養肝明目—五味子杞子桑椹茶
去韓國超巿會見到有濃縮裝一瓶瓶或細少錫紙包裝的五味子汁賣，因為韓國盛產五味子，五味子汁對經常心慌慌失眠多夢、神經衰弱人士，慢性咳喘者頗有幫助，而且方便帶回工作地點服用，但售價不太便宜，如果需要服用一段時間的話，最好自己去中藥店買五味子來泡茶更實際。
五味子分南五味和北五味，以產自黑龍江、河北等偏北部地區的五味子療效更佳，它能促進肝臟健康、改善疲勞、更有助促進神經系統和心血管健康，且有抗氧化及抗炎功效。
用五味子配合黑色桑椹子、杞子泡茶常服，能養肝明目、提升免疫功能、改善失眠及疲勞症狀。
用料是：五味子1湯匙、杞子1湯匙，黑色桑椹子1湯匙。
做法：將三種材料放入壼內，先用開水沖洗一次，再注入開水，焗10分鐘可飲。可沖泡至淡。
~ 小貼士：此茶甘甜微帶酸味，能改善視力衰退。對血虛體弱、面色蒼白、焦慮、憂鬱、神疲乏力者亦很適合。但孕婦及胃酸過多者不宜。
芳姐，想問下膽結石可以飲咩排出？
Syu:
鮮榨蘋果汁有助消胆石,但必8用蘋果鮮榨,最好在榨汁後10分鐘內飲完才有益.
芳姐，請問男士腸胃差，肚脹，經常都好攰，有沒有一些茶可以比他每天喝？或者有咩湯水介紹？謝謝🙏🏻
Nana:
你可用陳皮1個剪碎,生薑3~4片,紅棗切開4~5粒,4碗水煮成2碗服,連服3~4劑,看能否改善?日常可多用淮山,茯苓,蓮子,芡實,陳皮,紅棗煲瘦肉湯,全家可飲,有助健脾胃,助吸收,改善神疲乏力症狀.
芳姐你好
早兩天發現家人肚脹入醫院後需要抽出腹水，本身肝臟有毛病，出現這種情況煲些什麼湯水對這種症狀有幫助呢？？抽出腹水後煲些什麼調理好呢？？ 謝謝芳姐！！
Joey:
泥鰍對肝臟非常有益,可以用泥鰍魚1斤煲豆腐瘦肉湯供服.如能用些中藥材,可用北茋5錢,茯苓5錢,冬瓜皮1兩,煲鰂魚湯或鯇魚尾湯服.
芳姐你好
謝謝芳姐指導！
請問北芪茯苓冬瓜皮煲鰂魚湯，茯苓是不是用一粒粒這一種呢？鰂魚要不要煎一煎還是不用煎都可以煲呢？這湯水可連續飲用數天嗎？？
另外泥鰍魚需不需要去內臟呢？？
多謝芳姐😊
Joey:
茯苓可用一粒粒或卷狀都得.煲魚湯最好用少許油煎香未煮就可減少腥味.
泥鰍我習慣放入魚湯袋中投入開水中燙片刻然後倒出去潺,活的很難去潺,然後我會打斜將頭和肚切走,當然魚檔老闆說不用去內臟及去鰓,但我不放心,還是切走安全及方便些.
多謝芳姐咁詳盡的講解。
萬分感謝💯😊
祝芳姐身體健康，萬事如意🎊
芳姐，如果膽固醇高日常可以飲咩比較好？謝謝。
訪客:
平時可多用山楂蘋果煲水飲,或用山楂菊花炒決明子泡茶服都能降膽固醇.苦蕎麥茶亦能降膽固醇,有現成的茶包賣.