防治感冒不適—粉葛紅蘿蔔鮮魚湯
乍暖還寒還寒的天氣，最易傷風、感冒，如覺得周身骨痛，尤其肩頸肌肉拉緊，最好煲些粉葛湯來作調理。
粉葛不但能清熱解毒，生津止渴、調理腸胃，尚能緩解肌肉痙攣、腰腿疼痛，對初患感冒咽喉不適亦甚有幫助。
用粉葛、紅蘿蔔、赤小豆,扁豆煲鮮魚湯，是這等天時的保健佳品，能提升人體免疫力力能，對抗疾病。
用料是：粉葛1斤，紅蘿蔔1個，赤小豆1兩，扁豆1兩，陳皮1個，鮮海魚仔1斤。
做法：海魚仔劏洗淨，用油煎香；粉葛去皮，切塊；赤小豆、扁豆、陳皮浸洗；全部材料用9碗水煮滾半小時，改用中慢火再煮1小時成5~6碗即成。
~ 小貼士：粉葛湯能緩解肌肉緊張，對三高症人士亦有益，可常服。但血壓低人士宜少飲。
芳姐，你好。近日罕有見到鮮粉葛，請問乳癌患者，化療期內，有手腳痹、骨痛的副作用，可以飲文章內粉葛湯嗎？另請教朋友種到野葛菜，病者都可以飲嗎？
好好敬上
好好:
粉葛能舒緩骨痛及肌肉緊張,你可以用.野葛菜能清骨火也可以用.
芳姐你好! 小朋友10歲了, 但都經常感冒,一個月起碼都病-次,有食熱氣食物都會容易上火。請問平時煲些什麼可以作保健呢?謝謝!
訪客:
中成藥[玉屏風散]能防傷風,感冒,提升免疫力,你可以去買玉屏風散顆粒沖劑,每天沖一杯給小朋友飲,可加蜜糖,好味些,服兩星期,看能否改善?
謝謝芳姐。如果有少少清鼻水可以飲嗎?
訪客:
如冇發燒只有少少鼻水可以飲.