By 芳姐 ( 7 2 月, 2012 at 8:04 上午)
· Filed under 口腔病/便秘
很多便秘人士未必是吃得燥熱食物多引致,而是本身體質太虛,如手術後,大便初愈後或產後體虛都會山現便秘現象,如果用寒涼滑腸食物,往往會令身體更虛,便秘情況更嚴重.
[當歸肉蓯蓉火麻仁湯]對氣血虛弱,習慣性便秘人士十分適合,有補益氣血,潤燥滑腸功效.
用料是: 當歸,肉蓯蓉各3錢,核桃仁5錢,火麻仁5錢,蜜糖適量.
做法: 火麻仁白鑊炒香,研碎;其餘材料洗淨,用5碗水煮約1小時成2碗,吃時調入蜜糖即成.
~ 小貼士: 此湯對老人腰膝痠痛,血虛便秘,記憶力低下,婦女更年期症候腎陽不足等都有益處.
Permalink
你好，芳姐
我經常掉髮（不是一束束），手腳易凍，又容易便秘，工作關係，經常要零晨一點後才能休息睡覺，易睡著的，不會失眠，但要早起。之前中醫有話我血虛，另外我經常出現便秘現象，要三至五天才會去一次，請問以上食療啱我嗎？有沒有其他食物還可以配合，調理身體。謝謝解答🙏🏻
Kayi:
這個食療合你用,你是血虛津液不足便秘,要吃這類補益及潤腸茶飲才成,可連服3劑,如有改善,一星期2~3劑,至症狀好為止.
芳姐，你好。
我媽媽現年74歲。5月時，曾做微創右肺上葉切除手術. (手術前，4月曾患新冠肺炎). 感恩，現在已逐漸康復，手術後的氣喘和咳嗽已少了很多，明顯消瘦了。
但她的長期便秘似乎頑固了。已試過大蕉，芝麻糊，火麻仁飲品….. 無效，想排但排不出來。她說排不出，便用江門藥，但排便後更覺疲倦不堪。(近來覆診，醫生說她腎功能ok, 處方了大便藥有需要時使用。)
由於不想長期倚賴藥物，請問我媽媽可以怎樣改善便秘問題？什麼湯水可作調理？謝謝芳姐！
芳姐你好：
我剛剛做了膽管鏡
做完之後併發症胰臟炎
出院前後四日便秘
我本身一個人
可以飲火麻仁潤腸？
Fong Wai:
你可以去超巿買純西梅汁,飲1瓶即可通便.胰臟炎可鮮榨苦瓜汁飲,有助消炎防胰臟發病,隔日1杯,飲一個月試試.
早晨芳姐，此食療生完第七天可以食用嗎
訪客:
如果哺乳的,可以去超巿買西梅汁服很快通便.如無哺乳可以飲.
芳姐你好，已飲西梅汁及橙粉，隔兩天才有大便.
訪客:
平時要多吃些粗纖維蔬果食物,多飲水才有利通便.產後7天可以飲這款當歸肉蓯蓉火麻仁湯.
芳姐
你好, 請問紅蔘保湯除左放雞可以加什麽呢?
謝謝！
芳姐，你好。
請問你（虛性便秘—當歸肉蓯蓉火麻仁湯）是否一人份量？
芳姐，請問經常捱夜工作人士，適合飲這個湯嗎？
Mandy:
常捱夜易陰虛火旺,此食療不適合.可以多用花旗參,雪耳,百合,無花果類食材煲湯.
請問老人(婆婆)，有糖尿病，但大便很差，常靠瀉藥，飲這湯可以嗎？
joanna:
老人便秘多數陰虛,可以用這款湯.
芳姐你好，我陰虛又貧血，每月來經都較干大便，但因為我經期長通常十日八日至停，所以每每去到經期尾大便會干成一粒粒，請問有食療適合我嗎？
MAN:
陰虛貧血,可用當歸3錢,肉蓯蓉5錢,無花果4粒煲瘦肉湯服,5碗水煮成2碗服,能補血養陰,潤腸通便.
芳姐你好,家母80多岁,最近便秘严重,肚子很不舒服,想大便又大不出来,而且又不能睡好辛苦,请芳姐帮帮忙？谢谢！
朱太太:
你試用肉蓯蓉3錢,當歸3錢,無花果4粒煲豬肉湯,4碗水煮成2碗服用,連服3劑,能補血滋液通便.另外早上煲些番薯粥食都有助通便.西梅乾亦很潤腸,有隻[益生菌梅]一天吃一粒亦很快通便.在專售零食的店鋪有售.
芳姐你好,请问春砂仁3钱,陳皮1個会燥热吗？她喝了一次就喉嚨痛伤风了.谢
芳姐你好，我妹妹身体气血虚弱，习惯性便秘多年，有饮了这款汤水2劑，只是这里买不到火麻仁，加了红枣6粒，可是喝了也没有排便，时常放很臭屁，很多天才排一次而且排不干净，肠胃也不好，时常吃了东西通常都会倒流吐出来，饱餐后会打嗝，请问有什么食疗可以缓解？谢谢
芊芊:
火麻仁才是助排便主要材料,你改用無花果4~5粒代替好些,因無花果潤腸通便的,最好吃埋.你妹妹情況應該看醫生,可能患了胃炎及胃酸倒流都未定.可用砂仁3錢打碎,陳皮1個,3碗水煮10分鐘服,有助理胃氣.
訪客:
囡囡要多飲水,可以去超巿買美國西梅乾,每次吃4粒,然後飲大大杯暖水,有助排便.火龍果,新鮮西梅,大蕉,木瓜都可以食.
芳姐，小囡5歲，近幾天常排粒粒便，有可方法？謝！
芳姐，如果平日我係2至3日先有1次大便，如飲用西梅汁可以嗎，因為我體質係屬寒底？
KIKI:
西梅汁有助通便,任何體質可服.
芳姐, 謝謝妳回饋==> t43k59g;
兩款都適合老人腸燥便秘及血虛,津液不足便秘.豬腩肉有點肥膩,但快見效,如無三高症可用這款.可用當歸頭.
但藥材店執了歸身比我. 請問分別大嗎 ?
t43k59g:
你已買了歸身没問題,歸頭補血,歸身更具活血功效.
t43k59g;
兩款都適合老人腸燥便秘及血虛,津液不足便秘.豬腩肉有點肥膩,但快見效,如無三高症可用這款.可用當歸頭.
芳姐,請問你介紹的 “當歸3錢,肉蓯蓉5錢,紅棗6粒,生薑3片煲豬腩肉” 及 “當歸,肉蓯蓉各3錢,核桃仁5錢,火麻仁5錢,蜜糖適量” 那一個是比較適合老人家飲用? 另請問湯方內的當歸是指, 歸身? 歸頭 ?
kat mama:
要引導仔仔多飲水,否則就算吃纖維質高食物,不夠水分亦會便秘.茅根竹蔗水很平和,可作開奶茶,蘋果雪梨水亦可以.但不如教仔仔飲這些水.兩餐之間教他飲.每天都可以飲.
芳姐, 仔仔不大喜歡飲水, 所以會煲開奶茶﹑竹蔗茅根水﹑米水給他飲。長期飲這些會否太寒涼嗎? 如果煲蘋果雪梨水會不會比較好呢? 隔多少天飲一次才適宜?
謝謝芳姐! 會依建議試試其反應!
kat mama:
你可以煲些番薯粥,攪拌成蓉供仔仔食,亦可以給些木瓜,大蕉,或去超巿買西梅乾,用3粒,加少許水壓成蓉供食,然後飲水,很快通便.小兒有些腸蠕動較慢,易出現便秘,可在兩餐之間替寶寶搓揉肚仔,順時鐘方向搓,每日1次.
芳姐您好！小兒差不多八個月大, 開始食固體兩個多月, 每天也有食蔬菜﹑水果﹑粥。但最近幾天有便秘情況出現, (排便困難及有少許血絲)請教有什麼湯水有助排便?
多謝芳姐提供的食療食譜！
芳姐：
本人其中一腎萎縮，而大便頻密，每天約8-10次，以上湯水適合我嗎？另想請教補腎有什麼湯水方適合呢？謝謝！
yoyo:
你試用炒扁豆,芡實,淮山,蓮子,茯苓各5錢,紅棗6粒煲糙米粥服,能健脾止瀉,補腎.可連服1週,看能否改善?
謝謝你芳姐! 上星期看過医生，因为小便時實在痛苦和有下垂的感覺，，她说我是膀胱發炎，現在正吃抗茵藥! 便便方面有小小改善，謝謝
芳姐，若我是真的腸黏連，那我應怎樣做?
真不好意思，太麻煩你了!
SHAR:
腸黏連似乎没有什麼可做,試問問醫生如有這種情況應該如何解決?我有這種懷疑因為我認識兩立親友都有你差不多情況出現,她們都是手術後出現腸黏連,若干年後情況才自己改善.
芳姐,
請問肚風能怎樣做? 肚風實在痛到不行!
shar:
你試用胡椒粒2湯匙煲豬肚湯服.加些陳皮,生薑同煮,對肚風有幫助.煲大約2小時,飲湯隨量吃豬肚.6碗水煮成2~3碗.
hi 芳姐，你好！
本人45歲身在英國，上兩星期剛做了’子宮和卵巢一起割除，現出現便秘，大小便也令到內裡的肌肉都很痛，特別是肚內的氣周圍走，有時感到它們一團氣要穿過一度很窄的管痛到成個心都想跳出來！
我想這湯水會合我嗎？同時我應該接受荷爾蒙藥嗎？因為我從網上看到它有很多後遺症。。。乳癌等。（而我問了５個有做這手術和吃荷爾蒙藥的朋友，當中２人卻真有乳癌！！所以我現在仍未決定！
另外這手術會令皮膚會變差，那我可吃甚麼好？麻煩了
shar:
有些朋友做完像你一類手術後出現[腸黏連],每次便秘都會抽痛,主要由於做切除手術後傷口與附近的組織黏連住,你可問問醫生是否如此?你可每天用番薯(即甜薯)煲粥作食療,番薯除了有防癌作用,亦有通便功效.每天可服食西梅乾5,6粒,然後飲大大杯水,亦有助通便.這款火麻仁湯本來適合,但英國是否容易買到這些藥材呢?長期服用荷爾蒙補充劑的確有患癌風險,黃豆含植物雌激素,不妨多飲豆漿,吃黃豆.此外可以每星期燉兩次海參服用,海參不含膽固醇,含膠原質重,對荷爾蒙缺少皮膚粗糙有良效.可用淮山,杞子,紅棗適量來燉瘦肉湯服,大約每星期吃2~4條就有這等功效.不妨試試.海參同時有滑腸功效.
芳姐:
多謝您的解答—-氣血不足,引致的虛人便秘.試用當歸3錢,肉蓯蓉5錢,紅棗6粒,生薑3片煲豬腩肉,6碗水煮成2~3碗,連服3劑,有助排清大便.請問本人有乳綫增生,可吃當歸嗎?
jj;
乳腺增生,不要用當歸,用肉蓯蓉,火麻仁煲豬肉湯服.火麻仁白鑊炒香用.平時可煲些番薯粥,或買些西梅乾吃,每天吃5~6粒左右,飲多些水,有助排便.
芳姐:
您好!本人時常排軟便，又無法一次排乾淨，常感覺還有便意。
伴隨的問題是，想大大不出，卻時常放臭屁。
曾閱讀一本書上說道：『腸胃寒』，這個名詞，是否和本人的情况吻合呢?
可以怎樣改善呢?謝謝您的解答!
ss:
你可能氣血不足,引致的虛人便秘.試用當歸3錢,肉蓯蓉5錢,紅棗6粒,生薑3片煲豬腩肉,6碗水煮成2~3碗,連服3劑,有助排清大便.
多謝芳姐詳細解識‧明白了！
多謝芳姐！請問無花果淡菜湯要煲几長時間？我每天都有大便／有時出街吃飯吃了熱氧的東西就有硬便.飲食方面都比較清淡的.身體體貭是寒低–這段時間害怕硬便‧每天都吃火寵果‧橙‧梨‧菜‧番薯都有吃‧但口淡淡‧覺得有的凉.都唔知點算、
EVA:
淡菜槐花湯可煲2小時.痔瘡患者不宜吃熱氣及辛辣煎炸東西,否則很易引起痔瘡出血.你是寒底體質,自然想吃些少辛辣及暖胃東西,但偏偏痔瘡作怪,所以唯有用平補的方法,例如多用淮山,蓮子,百合,紅棗,玉竹,雪耳,這類食材煲湯,就不會寒涼,又不會燥火了.番薯及西梅較平和,你可以多食.
芳姐您好！関于痔瘡的問題請教你、我在六年前做過痔瘡槍的手朮,在今年ｌ月開始大便比較硬時，整傷肛門另到去大便時有血、馬桶都有同埋好痛‧睇家庭醫生開特較药和塞肛药好了‧這段都有睇中醫調理都几好﹔最近大便比硬又再整傷‧小小血同埋痛（，家庭醫生建义去睇專科醫生話要再造痔瘡槍手.之前那個醫生做得唔好.但我很害怕.如果唔做手朮會不會惡的呢！
EVA:
痔瘡發作多數是因為長期坐或站,便秘引起,故必須保持大便暢通,不要坐或站太久,要起身(或坐下)活動或休息一下才成.經常吃些番薯粥,有助排便.或去超巿買罐西梅乾,每天堅持吃4~6粒,能幫助通便.矮瓜,藍莓有助修補受損組織,可經常吃.痔瘡出血可以用淡菜2兩,槐花3錢,無花果6粒煲瘦肉湯服,連服3劑,看能否改善?不要吃煎炸辛辣食物.只要調節好飲食,應該不會惡化的.
芳姐:
明白, 謝謝妳的回覆.
芳姐，
謝謝你的回覆。
請問全家飲用：「金蟬花配淮山,杞子,紅棗煲豬展或雞湯服,能健脾益氣,提高免疫力.配杞子4錢,甤仁肉3錢,煲豬肝瘦肉湯」
淮山及紅棗要落多少份量？水多少？
謝謝！
IreneＨＯ：
淮山可用１兩，紅棗１０粒，家中有多少人飲用？就照家人數量，再加煲煮時消耗掉的水的份量就成．
芳姐:您好!请问火麻仁白鑊炒香,系唔系要用白色的锅炒先得啊..炒菜噶铁锅唔得系咩啊?我囡二岁八个月,除左饮里个仲有没其它啊?玉屏风散得唔得啊?依家大便仲系好少!谢谢!
jojo:
白鑊是指不放油,直接將食物放入鑊中炒香,稱為[白鑊炒香].玉屏風散是預防傷風,感冒,提高免疫力的方劑,不能通便.番薯粥都有助通便,或多吃粗纖維蔬果,及多飲水.
芳姐妳好,
小兒七歲幾, 近來臉脥上長了一些看似油滋粒, 小許粗糙 (不平滑), 我曾煲金銀花和菊花給他飲, 但沒有效, 請問他是不是熱氣或腸胃不佳呢? 可煲什麼湯水可改善?
謝謝 !
Win Win:
你試用綠豆,生薏米各1兩,紅棗6粒,粉葛1個煲瘦肉湯供你囝囝服,此湯全家可飲,有清熱袪濕等功效,有助消除油滋粒.日常飲食要少油,少吃煎炸食物,薯片,炸蝦條等不能食.
芳姐你好！
看過你提過，金蟬花對身體好！
現買了2両，請問家有老人家和５歲小孩，
可甚麼湯水？份量又如何？
謝謝！
Irene HO:
金蟬花已被証實含的有益物質不比冬蟲草少,售價亦算大眾化,可以配淮山,杞子,紅棗煲豬展或雞湯服,能健脾益氣,提高免疫力.配杞子4錢,甤仁肉3錢,煲豬肝瘦肉湯,對視力衰退很有裨益.煲個半小時,全家可飲.金蟬花由於泥多,要浸水1小時,清洗淨才用,一家人可用5錢.