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By 芳姐 ( 19 11 月, 2013 at 9:08 下午) · Filed under 其他
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芳姐，您好。請問孕婦（20 週）可以的食羊肉嗎？ 親家母建議懷胎期間忌羊，蛇。勞煩您賜教此說法。謝謝 🍀
蘇太: 羊肉懷孕可以食的,但不宜過量,會太燥火.蛇肉不建議食,因為蛇肉來源不明,對孕婦及胎兒都未必適合.吃大路一點及經常食用的肉類較安全.
我女懷孕5個月，皮膚濕疹痕癢好辛苦怎搞
Mandy: 你可以用白癬皮,地膚子,側柏葉各5錢煲水20分鐘作外洗劑,可分3次洗,或用藥棉沾藥汁揩抺患處,不用清洗.另外可以煲些雲苓,白朮,扁豆衣水常服,此茶能健脾袪濕,亦有安胎作用.試服幾劑,看能否改善?少吃筍,蝦蟹,無鱗魚,鵝肉,豬頸肉,芒果,菠蘿等發物.
懷孕14 周，可以飲粉葛鯪魚湯嗎？
Momo: 懷孕初期可以飲粉葛鯪魚湯,不要加薏米,赤小豆,扁豆則可以一齊煲.
芳姐你好:懷孕10週腰攰,可不可以飲老桑枝黑豆粉葛豬骨湯
Candy: 可以飲老桑枝黑豆排骨湯.用杜仲5錢,黑豆1兩,南棗5粒煲豬骨湯亦能改善症狀,更有安胎功效.
芳姐你好，本人剛發現懷孕常感到熱氣，可煲些什麼清熱氣?可飲用花旗參，石斛，野葛菜嗎?謝謝
Tan: 懷孕可以多用涼潤之品,如菜乾湯;西洋菜湯,野葛菜湯等.花旗參,石斛可以用,有助養陰生津.
芳姐 您好。請問您的診所在那裡？很期待您幫女兒（流產）調理身體。謝謝🙏
周太: 我没有開診所,只在IVDC職訓局教陪月班.如想我推介婦科中醫師你可以電郵 fong.healthy.food@gmail.com 我會作私人回覆.
芳姐，很期待您有關「更年期」的著作。
周太: 我有本海濱出版社出的《女性調補天書》中有些合更年期婦女的食療.
買齊 謝謝芳姐。
感恩啊 芳姐 🌹 您迅速的回覆，勞心了。您的另一本著作「坐月天書」 實在是造福人間。🌻
芳姐，我漏咗問您關於食「德國酸菜」 sauerkraut & 韓國泡菜 kimchi 的宜忌。女兒在初孕期間時常食沙拉 salads, 晚飯食海鮮打邊爐又不下姜，也喜歡泡菜。。。是不是流產的其中因素？勞煩您了。
周太: 酸菜,泡菜不會引致流產,但生冷的沙律懷孕期盡量少食.很多時如果胎兒本身有問題,孕媽媽身體會自動作排斥,所以流產未必是壞事.但你女兒最好先養好子宮,然後有充足的備孕計畫,才能孕育健康寶寶.可以去三聯或商務印書店買我本《調理好體質–想要懷孕，就從吃對食物開始》一書作參考.書名特長,我自己都不太喜歡,但內容很充實的.
芳姐 晚上好。我100%同意您的見解。醫師說啊囡的血液只夠她自己用 😂 三聯書局送來了「懷孕天書」，我也訂了「調理好體質」。 膳食方面是不是要避忌牛肉 海鮮(除了魚)? 勞煩您例些。🙇🏻♀️
周太: 如果你女兒没有濕疹等皮膚病,蟤蟹,無鱗魚,牛肉等發物其實無需避忌,適量食没問題,發物其實主要容易誘發炎症,如果本身無炎症,濕疹等舊患是可食用的,因為這類食物一般都營養豐富.
芳姐 坐月坡瀉肚子怎麼辦？
周太: 可以用炒扁豆1兩,芡實1兩,煲瘦肉粥供食,最好吃些芡實,有助止肚瀉.但如果肚瀉惡臭屬細菌性感染就要看醫生,多用蒜頭炒菜或煲粥食用.
芳姐，感恩您的著作「懷孕天書」。近日憑蛛絲馬跡知道新婚女兒有懷孕的症狀，又問我有沒有出血的現象。。我趕快訂一本您的著作給她定定心 😅 我也緊張起來了。 請問初孕有哪些食物是吃不得的？肉蓯蓉 / 馬卡 等等的藥材的料理 OK嗎？ 勞煩您。
周太: 初懷孕不要吃薏米,木瓜,益母草,山楂及具活血袪瘀功效的中藥材,圓肉雖然補血,但對孕婦不太適合,產後才用較理想.可以多用桑寄生,杜仲,紫蘇葉這類安胎藥,例如煲些桑寄生蓮子紅棗水作補益安胎食療,一星期1~2劑.肉蓯蓉,馬卡等少量可以用,因為太温補不宜過量,孕婦宜涼潤不宜温燥,盡量用平補之品,如淮山,杞子,蓮子,百合,沙參,玉竹,芡實,紅棗,南棗這些味甘淡之食材較佳.
🌻 芳姐 早晨。謝謝您的回覆。女兒在早上繼續出大量的血，情況不佳（留產）。請您賜教流產後的調理和湯水。
周太: 如果你女兒保不住胎兒,流產後最好像坐月般調補身體,讓子宮加快康復,最好看中醫調理身體,宜暖飲暖食,盡量少吃生冷及凍飲.頭幾天以益母草紅棗小米粥,山楂紅糖水,黑木耳紅棗水一類食療袪瘀,之後可以清燉些阿膠雞湯,滴雞精一類食療以補益身體,加快子宮康復.
感恩 芳姐您迅速的回覆。婦產科剛剛證明她流產(6，7週). 好的，會看中醫和煲祛瘀湯水給她喝。謝謝您。
芳姐你好 新年快樂
剛剛今天知道懷孕, 懷孕前都沒有特別吃葉酸,現在偶有頭暈， 加上本身我常有氣虛咳嗽（因為長期休息不足引起）， 全日都會間唔中 覺得喉嚨有點痕 ，咳下咳下， 但沒有痰的
應該喝什麼湯水、食療比較好呢 感謝
我亦都買咗懷孕天書， 係咪可以跟書內去煲呢如果咳嗽的話
Mrs Lau: 恭喜你!祝身體健康!新的一年心想事成! 你可以根據自己情況按書中食譜應用.咳嗽可以用白果10粒,去芯,核桃肉1兩,南北杏1兩,陳皮1個,紅棗4粒煲鷓鴣或鵪鶉湯服,有助補益肺脾腎,改善咳嗽.如感到經常喉癢,可能風重,可以用烏梅2粒,甘草4,5片,菊花1小撮泡茶常服,對喉癢風咳有幫助.
芳姐， 你好， 我依加懷孕7週，但成日都冇胃口，唔想食野，成日有反胃感，我連飲水都想嘔，我只可以靠飲橙橙汁和湯水，但有時煲瘦肉， 豬骨，雞會有一陣騷味，飲左我都會即時嘔返出黎，夜晚11點後就會嘔，所以成日都會好餓，但又唔想食嘢和飲水。請問我可以點做？有咩食療和湯水可以幫到我？ 謝謝你。
Phoebe: 你試用紫蘇葉2~3錢,生薑3~4片,紅糖少許,3碗水煮成2碗服,連服3劑,有助止嘔,安胎.紫蘇葉是安胎藥.
芳姐， 謝謝你。 請問紫蘇葉用新鮮，還是乾貨？
Phoebe : 鮮品乾品怕可以用.鮮紫蘇葉清香些.可用1兩.
芳姐，見你有一推介“豆腐海藻魚頭湯”，請問螺旋海藻在甚麼店舖有賣？
May: 崇光,吉之島等超巿有螺旋海藻賣,但頗貴,我在西營盤皇后大道西的中藥店買才40多元一包.
芳姐：你本懷孕天書好難買，請問有甚麼地方有售？
Daisy: 懷孕天書在大眾書店有售,但最好先致電查問有没有存貨,或預訂.可上大眾書局網上書店購買:http://www.popular.com.hk/jsp/product/list-product-by-promo-cat.jsp?vca001=12
芳姐： 你好！我以噶4个半月，日日都好钟意食水果，但是本身脾胃唔好，湿气重！可唔可以经常用扁豆、淮山煲汤水饮？
Amber: 可以用淮山,茯苓各5錢,扁豆,赤小豆各1兩,陳皮1個,蜜棗2粒煲水飲,以去濕及健脾.水果適量食,但不要吃雪至凍冷的.室温的應該没問題.
姆該嘥芳姐！另外我都想问哈，因为夏天食辣嘢容易湿热，又該點算呢？
Amber: 間中食少少辣没問題的,不要過量就成.可以煲些茅根竹蔗紅蘿蔔水飲以清臟腑熱.
多谢芳姐！
芳姐你好
本人現在有了BB4個多月，以及有血糖高，請問我平時可以煲D咩湯水，及有什麼茶可以煲來飲，令到血糖可以降底小小呢？ 謝謝你
Coyi: 你可以用青色番石榴煲瘦肉或雞胸肉湯服.或用淮山1兩,杞子3錢,鮮粟米鬚2兩煲瘦肉湯服,有助降血糖.
好的，謝謝你🙏🙏🙇♀️🙇♀️
令外淮山係要乾定新鮮那種的？
Coyi: 乾品淮山用1兩,鮮品要用3~4兩.
芳姐好：
我現在八個月，中醫說我陰虛，同埋脈都比較弱，建議我每天都可以用太子參煲湯。他說這樣下去怕我不夠力生。 請問有沒有幾款湯水介紹呢？非常感謝
chan: 你可用太子參,但其它參科中藥材不能用,以免產期出血過多.太子參5錢,可配淮山,蓮子,茯苓,芡實各5錢,紅棗6粒煲排骨湯服,一星期3劑.
感謝芳姐回覆!!^^
Patty: 謝謝支持!你可以在大眾網購買.網址如下: http://www.popular.com.hk/jsp/product/list_product_by_promo_cat.jsp?vca001=12
How to buy your book on line?
MRS HUEN: 你可以用竹蔗2條,生薑5,6片,冰糖適量,4碗水煮成2碗服,有助減少反胃.或用砂仁3錢,陳皮1塊,南棗6粒煲瘦肉湯服,砂仁打碎,後下,有助改善反胃,及有安胎作用.瘦肉可以改用雞肉代替,不燥的.
芳姐你好，
我剛知道有咗7-8星期。成日反胃，食唔落，但又餓個人震晒。好辛苦！有咩方法改善？
今日買咗隻雞想煲湯，但又怕燥！請問我可以加咩藥材煲湯呢？
TIFFANY: 我不贊成懷孕吃高麗參,因為懷孕宜多用涼潤之品,忌太過温燥補品,尤其是高麗參,產前服往往造成產後大出血等危險.但黨參可以用,3錢以內很安全,如氣血虛不妨一星期用2次黨參煲紅棗,淮山,杞子瘦肉湯等較平和的湯水.
芳姐，我現在懷孕二十八週，請問我可以每星期飲一次高麗參燉竹絲雞湯嗎？為期飲三星期！我朋友說可以補氣，對生小寶寶時有氣有力. 這講法是對的嗎，有冇副作用？請指教。謝謝！
Jessica: 謝謝支持! 懷孕期最重要是飲食營養均衡,一些具活血袪瘀作用或令子宮輕微收縮作用的食材不要用就没問題. 孕婦宜涼潤不宜大補,故你所提出的湯水都適合你女兒飲用.另外孕中、後期可以多用淮山,蓮子,百合,芡實,茯苓一類平補養胃之品煲湯;初期則宜多用一點安胎食療,如桑寄生蓮子雞蛋茶,杜仲黑豆豬骨湯等.6個月可以用些清胎毒的白蓮鬚茶.沙參,玉竹,麥冬,杞子,無花果瘦肉湯清潤滋補,你女兒到秋天就可多用些.
芳姐，你好。我女兒剛有孕，已買了孕婦天書參考。 但還想請教你初、中、後期的湯譜是否整段懷孕期亦合適？ 另可否介紹多幾款湯水給我呢，因為希望可以與家人一起飲用， 萬分感謝你的幫忙，先謝謝你了。
再請問 魚湯 粉葛赤小豆扁豆湯 老黃瓜赤小豆扁豆湯 猴頭菰等的菰類湯等 孕婦合適飲用嗎？
謝謝睗教！
mika: 你可以用北茋3錢,赤小豆2兩,薏米1兩,無花果6粒煲湯服,連服3劑,如有改善,停2天再服.
芳姐， 有收到您e-mail，但內容只有一組英文數字！ 可否您在此解答？！ 謝謝
Mandy: 你可用砂仁3錢,太子參3錢,紅棗6粒煲瘦肉湯服,5碗水煮成2碗,連服3劑,砂仁後下.此湯能健脾下氣,且砂仁有安胎作用.
芳姐： 我現在懷孕八週，之前流產兩次。現在每天有胃頂的狀況，晚上難入睡，請問有什麼湯水可飲，而妳推介的桑寄生蓮子紅棗蛋茶是否任何體質都適合，謝謝！
芳姐你好， 我在11月14生完 由孕期到產後兩個月了，下肢超水腫和便秘！中醫說氣不足引致便秘 水去不到停滯不前 有喝2次藥！ 現可飲用什麼湯水？加上不能服用滋陰中藥及未有進補！ 謝謝 芳姐指點
芳姐:
我下个月做IVF,听说怀孕的头三个月不能进补,除了医生配的药,请问有什么汤水适合喝的?谢谢!
Ley: 懷孕頭3個月可以煲些桑寄生蓮子紅棗雞蛋糖水服,一來安胎,二來對胎兒腦部發育都有益.頭3個月可以常用些健脾益氣的食療,如用淮山,杞子,蓮子,百合一類煲瘦肉湯,有助消化吸收.這類食療性平,不太補.
多谢芳姐： 我会试来做。多谢你一贯的热心解答。
mandarinli88: 歡迎常來瀏覽!^^
芳姐你好! 我剛做完切除甲狀腺右面, 發現有BB, 現在醫院驗出甲狀腺較低, 需定時食藥, 請問有咩湯水適合我飲用? 看到你熱心迴響, 我都快些去買返本懷孕天書/產後湯水看一下先~
Jovi: 謝謝支持! 甲狀腺低會影響胎兒,故必須依時吃補充劑.平時可多用北茋,黨參,當歸,首烏,杞子,淮山這類補益藥材煲湯作調理,每樣用2~3錢,淮山可用1兩,加些紅棗煲豬展或雞都可以,一星期2次,有助增强體質.現時甲狀腺病似乎有增加趨勢,不知是否和空氣,食物及幅射等污染有關?總之甲低人士體質較虛弱,要適當調補,但不要峻補,而且補益藥用量宜少,以免身體受不了.
芳姐: 請問你本書三聯書局可有得賣嗎?
Priscilla: 謝謝支持!我的著作很多書店都有售,除了大眾書局必定有外,其他書店存貨未必很多,故宜先致電問清楚有没有才去購買.是海濱圖書公司出品,張佩芳著的.
請問你本書三聯書局有得賣嗎?
Joanne: 謝謝支持!^^
一定支持！！
謝謝芳姐的所有分享。期待不久再有新著
芳姐，你好： 我怀孕近六个月，最近两个月还有作呕作闷，而且很多白痰，好似吐不完，非常不适，（中医话我脾胃虚湿），请问有什么汤水可舒缓呢？多谢。
Grace: 你試用茯苓4錢,陳皮2錢,白朮4錢,砂仁3錢,生薑2片,5碗水煮成2碗服,砂仁後下,有功健脾袪濕,減少嘔吐感.可連服3劑.
謝謝您芳姐， 我會明天煲 ^*^
本人已懷孕9週多，但一直早上和晚上胃都很頂，只有午餐才有胃口。這3晚刷牙時才可以嘔出來，。上星期因智慧牙肉發炎，看了牙醫放濃，傷口仍未埋，昨晚前排牙肉腫哂了，很辛苦。只有對酸，辣會好胃口，我都盡量食，但每次食野都很難受，我該食什麼或煲什麼湯水？
mimi: 你可以用砂仁3錢,北茋3錢,生薑2片紅棗6粒煲瘦肉湯,砂仁後下,煲1小時,有助健脾養胃,止嘔,加快傷口痊癒.
芳姐： 还没呢，我们要明年七月中下旬才能回到国内，还有大半年呢。 国内没有卖没关系啊，我有朋友常常到香港，也有好多亲戚在香港，可以托他们帮我买回来的。 🙂
noratis: 謝謝支持! 你去了非洲行醫這樣長一段時間,缺藥缺儀器,衛生條件又差,其中艱辛一定非筆墨所能形容,真佩服你和你的團隊啊!要多保重身體,家人等着和你團聚哩!^^
芳姐你好！ 朋友媽媽因肺炎及肺積水住院，打了2星期抗生素，現已出院。醫生也開了一星期口服抗生素給她。請問現在可以煲什麼湯水調理，長期調理又可煲什麼湯呢？麻煩你。謝謝！
sun: 令堂肺炎正服抗生素,可以用茯苓5錢,生薏米1兩,陳皮1塊,南杏1兩煲粥供服,如不喜食粥,煲鯽魚湯都可以,加2片薑.服西藥都可以飲,不相沖的.另外待服完抗生素後,可用鮮百合2個,南北杏1兩,雪耳2錢,無花果4粒,紅蘿蔔1個煲豬展湯作調理.用杏汁煲豬肺湯亦可以常服.可買杏仁粉,加陳皮1塊,生薑2片,紅蘿蔔1個煲豬肺半個,可加瘦肉同煑小時服,此湯全家可飲,令堂最好每天分服2碗,吃些豬肺.
芳姐,如果山楂,菊花,決明子泡茶晚飯之後飲可以嗎? thanks!
訪客: 可以晚飯之後飲山楂茶,没問題.
芳姐, 如果想減肥夜晚最好食d咩?近來真係肥左好多肚腩又大….thanks!
訪客: 如想減肥,最好多選熱量低的食物食用,如新鮮蔬菜,水果,豆腐,菇類,黑木耳等.盡量在晚上戒食甜品及果仁類高脂食物,最好晚飯後不要再吃東西,並適量做運動.啤酒不能飲,否則必定大肚腩.每天用山楂,菊花,決明子各1小撮泡茶飲,有助消脂.
芳姐： 新書會在聖誕前後出版嗎？可以作禮物送禮，是最佳禮物啊！ 請問21個月大嬰幼兒，常常聽到痰聲，可能是鼻涕倒流，或早前敏感咳的後遺症，有何良方可供需要，因已經飲了很多紫蘇葉北杏辛夷花茶，請多多賜教。 方媽媽
方媽媽: 新書會在聖誕節前出版,謝謝支持! 嬰幼兒有痰聲,如没有鼻塞,可以用茯苓,芡實煲粥仔供服,最好將茯苓,芡實磨成粉用來煲粥常服,(各用1湯匙,可加寶寶喜歡的粥料同煮.)因中醫認為[脾為生痰之源],幼兒脾胃較弱,常用茯苓,芡實粉煲粥供服,有助健脾胃,減少痰涎發生.
芳姐, 小兒三歲半, 身體健康但腳仔常常冰冷(我們住在美國, 天氣較冷). 請問他可以吃高麗蔘燉雞嗎? 燉雞汁可以吃嗎? 他很喜歡吃杞子, 龍眼肉,多吃可以嗎? 昨天煮了你介紹的北茋杞子紅棗嫩雞湯, 他十分喜歡. 謝謝!
Nicole: 幼兒絕對不宜服用高麗參湯,因為幼兒是稚陽之軀,不能用太温補的中藥材,以免上火及引發日後易患高血壓病.脚仔凍可以用北茋,防風,白朮,桂枝各2錢,4碗水煮半小時供服,有助增强體質,一星期可服1~2次.北茋杞子雞湯可服.
奶奶剛做完割膽石，整個膽亦割除了，1)手術後有什麼食療或湯水適合手術後食用?2)有什麼湯/食療可作長期服用?
cc; 割除胆後必須留意1年內不要吃脂肪高的食物,因為稍吃肥膩即肚瀉,有時肚瀉起來是忍也忍不住的,尤其是少去茶樓飲茶,因為多肥膩高脂肪東西.可以多用北茋,黨參各3錢,淮山1兩,紅棗6粒煲瘦肉湯服,有助健脾益氣,加快康復.可經常服.
坐月天書一早已經買左啦, 點可以錯過 :p
Gartield: 謝謝你熱心支持!^^
芳姐： 恭喜！ Congratulation！ 回国后有机会，定当买来拜读拜读。
noratis: 謝謝支持!不過國內暫時未有得買.^^ 你們援助非洲的醫療工作快將完成了嗎?日子過得真快啊!保重身體!
早晨! 我等芳姐妳出呢本書好耐啦 ^.^ 我姪女剛剛有左, 可以送比佢, 一定好受用
Garfield: 謝謝支持!下月中應該書局有售,《懷孕天書》有些可能會與《坐月天書》兩書合裝,可當聖誕禮物送人.^^
芳姐， 小朋友九歲，呢排腸胃差，容易肚痛肚痾，可食D咩令腸胃好D？谢谢
mabel: 腸胃差,如果肚痾没有特別惡臭,可用炒扁豆1兩,芡實1兩,淮山1兩紅棗6粒煲瘦肉湯或煲粥供服,最好吃些湯料.如有惡臭,排便次數多及水樣必須看醫生,可能是腸炎痢疾.
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芳姐，您好。請問孕婦（20 週）可以的食羊肉嗎？ 親家母建議懷胎期間忌羊，蛇。勞煩您賜教此說法。謝謝 🍀
蘇太:
羊肉懷孕可以食的,但不宜過量,會太燥火.蛇肉不建議食,因為蛇肉來源不明,對孕婦及胎兒都未必適合.吃大路一點及經常食用的肉類較安全.
我女懷孕5個月，皮膚濕疹痕癢好辛苦怎搞
Mandy:
你可以用白癬皮,地膚子,側柏葉各5錢煲水20分鐘作外洗劑,可分3次洗,或用藥棉沾藥汁揩抺患處,不用清洗.另外可以煲些雲苓,白朮,扁豆衣水常服,此茶能健脾袪濕,亦有安胎作用.試服幾劑,看能否改善?少吃筍,蝦蟹,無鱗魚,鵝肉,豬頸肉,芒果,菠蘿等發物.
懷孕14 周，可以飲粉葛鯪魚湯嗎？
Momo:
懷孕初期可以飲粉葛鯪魚湯,不要加薏米,赤小豆,扁豆則可以一齊煲.
芳姐你好:懷孕10週腰攰,可不可以飲老桑枝黑豆粉葛豬骨湯
Candy:
可以飲老桑枝黑豆排骨湯.用杜仲5錢,黑豆1兩,南棗5粒煲豬骨湯亦能改善症狀,更有安胎功效.
芳姐你好，本人剛發現懷孕常感到熱氣，可煲些什麼清熱氣?可飲用花旗參，石斛，野葛菜嗎?謝謝
Tan:
懷孕可以多用涼潤之品,如菜乾湯;西洋菜湯,野葛菜湯等.花旗參,石斛可以用,有助養陰生津.
芳姐 您好。請問您的診所在那裡？很期待您幫女兒（流產）調理身體。謝謝🙏
周太:
我没有開診所,只在IVDC職訓局教陪月班.如想我推介婦科中醫師你可以電郵 fong.healthy.food@gmail.com 我會作私人回覆.
芳姐，很期待您有關「更年期」的著作。
周太:
我有本海濱出版社出的《女性調補天書》中有些合更年期婦女的食療.
買齊 謝謝芳姐。
感恩啊 芳姐 🌹 您迅速的回覆，勞心了。您的另一本著作「坐月天書」 實在是造福人間。🌻
芳姐，我漏咗問您關於食「德國酸菜」 sauerkraut & 韓國泡菜 kimchi 的宜忌。女兒在初孕期間時常食沙拉 salads, 晚飯食海鮮打邊爐又不下姜，也喜歡泡菜。。。是不是流產的其中因素？勞煩您了。
周太:
酸菜,泡菜不會引致流產,但生冷的沙律懷孕期盡量少食.很多時如果胎兒本身有問題,孕媽媽身體會自動作排斥,所以流產未必是壞事.但你女兒最好先養好子宮,然後有充足的備孕計畫,才能孕育健康寶寶.可以去三聯或商務印書店買我本《調理好體質–想要懷孕，就從吃對食物開始》一書作參考.書名特長,我自己都不太喜歡,但內容很充實的.
芳姐 晚上好。我100%同意您的見解。醫師說啊囡的血液只夠她自己用 😂 三聯書局送來了「懷孕天書」，我也訂了「調理好體質」。 膳食方面是不是要避忌牛肉 海鮮(除了魚)? 勞煩您例些。🙇🏻♀️
周太:
如果你女兒没有濕疹等皮膚病,蟤蟹,無鱗魚,牛肉等發物其實無需避忌,適量食没問題,發物其實主要容易誘發炎症,如果本身無炎症,濕疹等舊患是可食用的,因為這類食物一般都營養豐富.
芳姐 坐月坡瀉肚子怎麼辦？
周太:
可以用炒扁豆1兩,芡實1兩,煲瘦肉粥供食,最好吃些芡實,有助止肚瀉.但如果肚瀉惡臭屬細菌性感染就要看醫生,多用蒜頭炒菜或煲粥食用.
芳姐，感恩您的著作「懷孕天書」。近日憑蛛絲馬跡知道新婚女兒有懷孕的症狀，又問我有沒有出血的現象。。我趕快訂一本您的著作給她定定心 😅 我也緊張起來了。 請問初孕有哪些食物是吃不得的？肉蓯蓉 / 馬卡 等等的藥材的料理 OK嗎？ 勞煩您。
周太:
初懷孕不要吃薏米,木瓜,益母草,山楂及具活血袪瘀功效的中藥材,圓肉雖然補血,但對孕婦不太適合,產後才用較理想.可以多用桑寄生,杜仲,紫蘇葉這類安胎藥,例如煲些桑寄生蓮子紅棗水作補益安胎食療,一星期1~2劑.肉蓯蓉,馬卡等少量可以用,因為太温補不宜過量,孕婦宜涼潤不宜温燥,盡量用平補之品,如淮山,杞子,蓮子,百合,沙參,玉竹,芡實,紅棗,南棗這些味甘淡之食材較佳.
🌻 芳姐 早晨。謝謝您的回覆。女兒在早上繼續出大量的血，情況不佳（留產）。請您賜教流產後的調理和湯水。
周太:
如果你女兒保不住胎兒,流產後最好像坐月般調補身體,讓子宮加快康復,最好看中醫調理身體,宜暖飲暖食,盡量少吃生冷及凍飲.頭幾天以益母草紅棗小米粥,山楂紅糖水,黑木耳紅棗水一類食療袪瘀,之後可以清燉些阿膠雞湯,滴雞精一類食療以補益身體,加快子宮康復.
感恩 芳姐您迅速的回覆。婦產科剛剛證明她流產(6，7週). 好的，會看中醫和煲祛瘀湯水給她喝。謝謝您。
芳姐你好 新年快樂
剛剛今天知道懷孕, 懷孕前都沒有特別吃葉酸,現在偶有頭暈， 加上本身我常有氣虛咳嗽（因為長期休息不足引起）， 全日都會間唔中 覺得喉嚨有點痕 ，咳下咳下， 但沒有痰的
應該喝什麼湯水、食療比較好呢
感謝
我亦都買咗懷孕天書， 係咪可以跟書內去煲呢如果咳嗽的話
Mrs Lau:
恭喜你!祝身體健康!新的一年心想事成!
你可以根據自己情況按書中食譜應用.咳嗽可以用白果10粒,去芯,核桃肉1兩,南北杏1兩,陳皮1個,紅棗4粒煲鷓鴣或鵪鶉湯服,有助補益肺脾腎,改善咳嗽.如感到經常喉癢,可能風重,可以用烏梅2粒,甘草4,5片,菊花1小撮泡茶常服,對喉癢風咳有幫助.
芳姐，
你好， 我依加懷孕7週，但成日都冇胃口，唔想食野，成日有反胃感，我連飲水都想嘔，我只可以靠飲橙橙汁和湯水，但有時煲瘦肉， 豬骨，雞會有一陣騷味，飲左我都會即時嘔返出黎，夜晚11點後就會嘔，所以成日都會好餓，但又唔想食嘢和飲水。請問我可以點做？有咩食療和湯水可以幫到我？
謝謝你。
Phoebe:
你試用紫蘇葉2~3錢,生薑3~4片,紅糖少許,3碗水煮成2碗服,連服3劑,有助止嘔,安胎.紫蘇葉是安胎藥.
芳姐，
謝謝你。
請問紫蘇葉用新鮮，還是乾貨？
Phoebe :
鮮品乾品怕可以用.鮮紫蘇葉清香些.可用1兩.
芳姐，見你有一推介“豆腐海藻魚頭湯”，請問螺旋海藻在甚麼店舖有賣？
May:
崇光,吉之島等超巿有螺旋海藻賣,但頗貴,我在西營盤皇后大道西的中藥店買才40多元一包.
芳姐：你本懷孕天書好難買，請問有甚麼地方有售？
Daisy:
懷孕天書在大眾書店有售,但最好先致電查問有没有存貨,或預訂.可上大眾書局網上書店購買:http://www.popular.com.hk/jsp/product/list-product-by-promo-cat.jsp?vca001=12
芳姐：
你好！我以噶4个半月，日日都好钟意食水果，但是本身脾胃唔好，湿气重！可唔可以经常用扁豆、淮山煲汤水饮？
Amber:
可以用淮山,茯苓各5錢,扁豆,赤小豆各1兩,陳皮1個,蜜棗2粒煲水飲,以去濕及健脾.水果適量食,但不要吃雪至凍冷的.室温的應該没問題.
姆該嘥芳姐！另外我都想问哈，因为夏天食辣嘢容易湿热，又該點算呢？
Amber:
間中食少少辣没問題的,不要過量就成.可以煲些茅根竹蔗紅蘿蔔水飲以清臟腑熱.
多谢芳姐！
芳姐你好
本人現在有了BB4個多月，以及有血糖高，請問我平時可以煲D咩湯水，及有什麼茶可以煲來飲，令到血糖可以降底小小呢？
謝謝你
Coyi:
你可以用青色番石榴煲瘦肉或雞胸肉湯服.或用淮山1兩,杞子3錢,鮮粟米鬚2兩煲瘦肉湯服,有助降血糖.
好的，謝謝你🙏🙏🙇♀️🙇♀️
令外淮山係要乾定新鮮那種的？
Coyi:
乾品淮山用1兩,鮮品要用3~4兩.
芳姐好：
我現在八個月，中醫說我陰虛，同埋脈都比較弱，建議我每天都可以用太子參煲湯。他說這樣下去怕我不夠力生。
請問有沒有幾款湯水介紹呢？非常感謝
chan:
你可用太子參,但其它參科中藥材不能用,以免產期出血過多.太子參5錢,可配淮山,蓮子,茯苓,芡實各5錢,紅棗6粒煲排骨湯服,一星期3劑.
感謝芳姐回覆!!^^
Patty:
謝謝支持!你可以在大眾網購買.網址如下:
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How to buy your book on line?
MRS HUEN:
你可以用竹蔗2條,生薑5,6片,冰糖適量,4碗水煮成2碗服,有助減少反胃.或用砂仁3錢,陳皮1塊,南棗6粒煲瘦肉湯服,砂仁打碎,後下,有助改善反胃,及有安胎作用.瘦肉可以改用雞肉代替,不燥的.
芳姐你好，
我剛知道有咗7-8星期。成日反胃，食唔落，但又餓個人震晒。好辛苦！有咩方法改善？
今日買咗隻雞想煲湯，但又怕燥！請問我可以加咩藥材煲湯呢？
TIFFANY:
我不贊成懷孕吃高麗參,因為懷孕宜多用涼潤之品,忌太過温燥補品,尤其是高麗參,產前服往往造成產後大出血等危險.但黨參可以用,3錢以內很安全,如氣血虛不妨一星期用2次黨參煲紅棗,淮山,杞子瘦肉湯等較平和的湯水.
芳姐，我現在懷孕二十八週，請問我可以每星期飲一次高麗參燉竹絲雞湯嗎？為期飲三星期！我朋友說可以補氣，對生小寶寶時有氣有力. 這講法是對的嗎，有冇副作用？請指教。謝謝！
Jessica:
謝謝支持!
懷孕期最重要是飲食營養均衡,一些具活血袪瘀作用或令子宮輕微收縮作用的食材不要用就没問題.
孕婦宜涼潤不宜大補,故你所提出的湯水都適合你女兒飲用.另外孕中、後期可以多用淮山,蓮子,百合,芡實,茯苓一類平補養胃之品煲湯;初期則宜多用一點安胎食療,如桑寄生蓮子雞蛋茶,杜仲黑豆豬骨湯等.6個月可以用些清胎毒的白蓮鬚茶.沙參,玉竹,麥冬,杞子,無花果瘦肉湯清潤滋補,你女兒到秋天就可多用些.
芳姐，你好。我女兒剛有孕，已買了孕婦天書參考。
但還想請教你初、中、後期的湯譜是否整段懷孕期亦合適？
另可否介紹多幾款湯水給我呢，因為希望可以與家人一起飲用，
萬分感謝你的幫忙，先謝謝你了。
再請問
魚湯
粉葛赤小豆扁豆湯
老黃瓜赤小豆扁豆湯
猴頭菰等的菰類湯等
孕婦合適飲用嗎？
謝謝睗教！
mika:
你可以用北茋3錢,赤小豆2兩,薏米1兩,無花果6粒煲湯服,連服3劑,如有改善,停2天再服.
芳姐，
有收到您e-mail，但內容只有一組英文數字！
可否您在此解答？！
謝謝
Mandy:
你可用砂仁3錢,太子參3錢,紅棗6粒煲瘦肉湯服,5碗水煮成2碗,連服3劑,砂仁後下.此湯能健脾下氣,且砂仁有安胎作用.
芳姐：
我現在懷孕八週，之前流產兩次。現在每天有胃頂的狀況，晚上難入睡，請問有什麼湯水可飲，而妳推介的桑寄生蓮子紅棗蛋茶是否任何體質都適合，謝謝！
芳姐你好，
我在11月14生完 由孕期到產後兩個月了，下肢超水腫和便秘！中醫說氣不足引致便秘 水去不到停滯不前 有喝2次藥！
現可飲用什麼湯水？加上不能服用滋陰中藥及未有進補！
謝謝 芳姐指點
芳姐:
我下个月做IVF,听说怀孕的头三个月不能进补,除了医生配的药,请问有什么汤水适合喝的?谢谢!
Ley:
懷孕頭3個月可以煲些桑寄生蓮子紅棗雞蛋糖水服,一來安胎,二來對胎兒腦部發育都有益.頭3個月可以常用些健脾益氣的食療,如用淮山,杞子,蓮子,百合一類煲瘦肉湯,有助消化吸收.這類食療性平,不太補.
多谢芳姐：
我会试来做。多谢你一贯的热心解答。
mandarinli88:
歡迎常來瀏覽!^^
芳姐你好!
我剛做完切除甲狀腺右面, 發現有BB, 現在醫院驗出甲狀腺較低, 需定時食藥, 請問有咩湯水適合我飲用?
看到你熱心迴響, 我都快些去買返本懷孕天書/產後湯水看一下先~
Jovi:
謝謝支持!
甲狀腺低會影響胎兒,故必須依時吃補充劑.平時可多用北茋,黨參,當歸,首烏,杞子,淮山這類補益藥材煲湯作調理,每樣用2~3錢,淮山可用1兩,加些紅棗煲豬展或雞都可以,一星期2次,有助增强體質.現時甲狀腺病似乎有增加趨勢,不知是否和空氣,食物及幅射等污染有關?總之甲低人士體質較虛弱,要適當調補,但不要峻補,而且補益藥用量宜少,以免身體受不了.
芳姐: 請問你本書三聯書局可有得賣嗎?
Priscilla:
謝謝支持!我的著作很多書店都有售,除了大眾書局必定有外,其他書店存貨未必很多,故宜先致電問清楚有没有才去購買.是海濱圖書公司出品,張佩芳著的.
請問你本書三聯書局有得賣嗎?
Joanne:
謝謝支持!^^
一定支持！！
謝謝芳姐的所有分享。期待不久再有新著
芳姐，你好：
我怀孕近六个月，最近两个月还有作呕作闷，而且很多白痰，好似吐不完，非常不适，（中医话我脾胃虚湿），请问有什么汤水可舒缓呢？多谢。
Grace:
你試用茯苓4錢,陳皮2錢,白朮4錢,砂仁3錢,生薑2片,5碗水煮成2碗服,砂仁後下,有功健脾袪濕,減少嘔吐感.可連服3劑.
謝謝您芳姐， 我會明天煲 ^*^
芳姐你好，
本人已懷孕9週多，但一直早上和晚上胃都很頂，只有午餐才有胃口。這3晚刷牙時才可以嘔出來，。上星期因智慧牙肉發炎，看了牙醫放濃，傷口仍未埋，昨晚前排牙肉腫哂了，很辛苦。只有對酸，辣會好胃口，我都盡量食，但每次食野都很難受，我該食什麼或煲什麼湯水？
mimi:
你可以用砂仁3錢,北茋3錢,生薑2片紅棗6粒煲瘦肉湯,砂仁後下,煲1小時,有助健脾養胃,止嘔,加快傷口痊癒.
芳姐：
还没呢，我们要明年七月中下旬才能回到国内，还有大半年呢。
国内没有卖没关系啊，我有朋友常常到香港，也有好多亲戚在香港，可以托他们帮我买回来的。 🙂
noratis:
謝謝支持!
你去了非洲行醫這樣長一段時間,缺藥缺儀器,衛生條件又差,其中艱辛一定非筆墨所能形容,真佩服你和你的團隊啊!要多保重身體,家人等着和你團聚哩!^^
芳姐你好！
朋友媽媽因肺炎及肺積水住院，打了2星期抗生素，現已出院。醫生也開了一星期口服抗生素給她。請問現在可以煲什麼湯水調理，長期調理又可煲什麼湯呢？麻煩你。謝謝！
sun:
令堂肺炎正服抗生素,可以用茯苓5錢,生薏米1兩,陳皮1塊,南杏1兩煲粥供服,如不喜食粥,煲鯽魚湯都可以,加2片薑.服西藥都可以飲,不相沖的.另外待服完抗生素後,可用鮮百合2個,南北杏1兩,雪耳2錢,無花果4粒,紅蘿蔔1個煲豬展湯作調理.用杏汁煲豬肺湯亦可以常服.可買杏仁粉,加陳皮1塊,生薑2片,紅蘿蔔1個煲豬肺半個,可加瘦肉同煑小時服,此湯全家可飲,令堂最好每天分服2碗,吃些豬肺.
芳姐,如果山楂,菊花,決明子泡茶晚飯之後飲可以嗎? thanks!
訪客:
可以晚飯之後飲山楂茶,没問題.
芳姐, 如果想減肥夜晚最好食d咩?近來真係肥左好多肚腩又大….thanks!
訪客:
如想減肥,最好多選熱量低的食物食用,如新鮮蔬菜,水果,豆腐,菇類,黑木耳等.盡量在晚上戒食甜品及果仁類高脂食物,最好晚飯後不要再吃東西,並適量做運動.啤酒不能飲,否則必定大肚腩.每天用山楂,菊花,決明子各1小撮泡茶飲,有助消脂.
芳姐：
新書會在聖誕前後出版嗎？可以作禮物送禮，是最佳禮物啊！
請問21個月大嬰幼兒，常常聽到痰聲，可能是鼻涕倒流，或早前敏感咳的後遺症，有何良方可供需要，因已經飲了很多紫蘇葉北杏辛夷花茶，請多多賜教。
方媽媽
方媽媽:
新書會在聖誕節前出版,謝謝支持!
嬰幼兒有痰聲,如没有鼻塞,可以用茯苓,芡實煲粥仔供服,最好將茯苓,芡實磨成粉用來煲粥常服,(各用1湯匙,可加寶寶喜歡的粥料同煮.)因中醫認為[脾為生痰之源],幼兒脾胃較弱,常用茯苓,芡實粉煲粥供服,有助健脾胃,減少痰涎發生.
芳姐,
小兒三歲半, 身體健康但腳仔常常冰冷(我們住在美國, 天氣較冷). 請問他可以吃高麗蔘燉雞嗎? 燉雞汁可以吃嗎? 他很喜歡吃杞子, 龍眼肉,多吃可以嗎? 昨天煮了你介紹的北茋杞子紅棗嫩雞湯, 他十分喜歡. 謝謝!
Nicole:
幼兒絕對不宜服用高麗參湯,因為幼兒是稚陽之軀,不能用太温補的中藥材,以免上火及引發日後易患高血壓病.脚仔凍可以用北茋,防風,白朮,桂枝各2錢,4碗水煮半小時供服,有助增强體質,一星期可服1~2次.北茋杞子雞湯可服.
奶奶剛做完割膽石，整個膽亦割除了，1)手術後有什麼食療或湯水適合手術後食用?2)有什麼湯/食療可作長期服用?
cc;
割除胆後必須留意1年內不要吃脂肪高的食物,因為稍吃肥膩即肚瀉,有時肚瀉起來是忍也忍不住的,尤其是少去茶樓飲茶,因為多肥膩高脂肪東西.可以多用北茋,黨參各3錢,淮山1兩,紅棗6粒煲瘦肉湯服,有助健脾益氣,加快康復.可經常服.
坐月天書一早已經買左啦, 點可以錯過 :p
Gartield:
謝謝你熱心支持!^^
芳姐：
恭喜！
Congratulation！
回国后有机会，定当买来拜读拜读。
noratis:
謝謝支持!不過國內暫時未有得買.^^
你們援助非洲的醫療工作快將完成了嗎?日子過得真快啊!保重身體!
早晨!
我等芳姐妳出呢本書好耐啦 ^.^ 我姪女剛剛有左, 可以送比佢, 一定好受用
Garfield:
謝謝支持!下月中應該書局有售,《懷孕天書》有些可能會與《坐月天書》兩書合裝,可當聖誕禮物送人.^^
芳姐，
小朋友九歲，呢排腸胃差，容易肚痛肚痾，可食D咩令腸胃好D？谢谢
mabel:
腸胃差,如果肚痾没有特別惡臭,可用炒扁豆1兩,芡實1兩,淮山1兩紅棗6粒煲瘦肉湯或煲粥供服,最好吃些湯料.如有惡臭,排便次數多及水樣必須看醫生,可能是腸炎痢疾.