歡迎各方好友到訪,分享食療心得.
By 芳姐 ( 10 6 月, 2014 at 8:38 下午) · Filed under 我的著作
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kou: 謝謝支持!^^
支持。
meimei: 坐月子只要不是冰凍西瓜,雪凍椰青汁,一般的生果都可以食.榴槤,荔枝適量吃些没問題,但一來糖分高,二來温燥,多吃容易上火,故只能吃少量.
芳姐:你好！想问做了终止怀孕，做月子有什么水果可以吃，如，榴槤，荔枝可以吃吗？麻煩晒！
芳姐， 坊間說有了身孕不可以食木耳，真的嗎？為什麼？ 另外，請問我經常腰痛，膝蓋無力，一年總有兩三個月行動不便要用拐杖幫助行路，西醫話係坐骨神經痛，但我對藥物敏感，食後會全身腫脹，所以現在痛的時候只能靠針灸和食中藥去醫治，請問日常有什麼食療或湯水可以幫助改善這些痛症？
Ivy: 木耳有少許袪瘀作用,故懷孕不宜吃太多,吃些少没問題,不妨用雲耳代替黑木耳,其實都屬木耳科,不過較平和.坐骨神經痛最重要是減磅,少拿重物.平時可以用桑寄生黑豆紅棗茶煲水代茶飲,有安胎及補肝腎,强筋骨作用.一星期服2次.桑寄生,黑豆各用1兩,紅棗8粒,冰糖適量,煲個半鐘可服.
芳姐你好！我去超市搵過只有首鳥黑芝麻霜或合桃黑芝麻霜，無你介紹的首烏合桃黑芝麻霜，係買兩種一齊食嗎？
Lee: 你買核桃黑芝麻霜吧.
Linda: 如雌激素分泌不足,平時可以多煲些海參、蠔豉食用.豆漿可以每天飲用,因為含植物激素,都有幫助.
sick A: 你必須爭取休息時間,就算偷點空閒打瞌睡都有點用.可以用小麥米1兩,茯神4錢,炙甘草2錢,紅棗8粒,去核,百合1兩,圓肉4錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助養心安神,容易入睡.平時可以用圓肉10粒,花旗參1小撮泡茶飲,有助提神醒腦.此茶甲狀腺病等都可以服.
Ming: 中醫有謂急則治其標,緩則治其本,你現時最重要是治好痛經,子宮可能虛寒,就要用具活血袪瘀作用的食材,山楂,黑木耳,紅糖等都有幫助,所以先調理好痛經,再調理血壓低.山楂配些生薑,紅糖,不會太降血壓的.
小雪: 你試用玄參3錢,羅漢果半個,無花果4粒,4碗水煮半小時供服,有助清熱降火.早上煲些皮蛋鹹瘦肉粥都有降火作用.可加快口腔潰瘍康復.
芳姐你好！我都有上邊綱友Lee的問題，請問飲食方面點樣可以增加雌激素分泌呢？ 謝謝
Support you 芳姐! 會去買來支持你! 芳姐我想問下最近個幾月得每天得5-6小時睡, 工作10小時以上, 明顯不夠精神及記憶力極差, 及精心不集中加壓力大, 請問飲什麼可以補返下呢? 謝謝!
(補充: 我是女人, 有甲狀腺腫, 子宮肌瘤, 夜睡體質虛寒! 謝謝芳姐!
芳姐，山楂不是降血壓的嗎？我低血壓可以用？
謝謝你芳姐
恭喜芳姐！
我老公上星期舌頭生左個水泡，整穿左而家個個位置紅左一撻，未好返，食野都痛，向你請教有咩食療可以快d好返，謝謝。
芳姐。15個月大仔仔病後好多痰食左余仁生袓末三支都仲有好多痰。可以食什麼或者怎樣可以病後調理去痰呢？謝謝
沙沙: 你可以用川貝末2錢,蘋果1個,去皮,去核,用2碗水燉半小時供食,每日一劑,連服5劑應可袪痰.中醫認為健脾就能袪痰,故平時宜多用淮山,茯苓,蓮子,薏米,芡實這類健脾食材煲粥或湯供服.
多謝芳姐咁快復我！已驗過無懷孕，之前有煲過益母草山楂，睇中醫執的中藥內面亦有益母草和山楂，飲咗十幾劑都係未嚟，你會建議我繼續睇中醫還是西醫好呀？食白鳳丸有無效呢？ 謝謝
Lee: 你可以繼續吃白鳯丸,有助通經.你可以去超巿買首烏核桃黑芝麻糊沖劑,每天沖服一包,對肝腎虛閉經患者有幫助.當然看中醫亦是最好選擇.西醫通常是驗荷爾蒙分泌,了解是否雌激素分泌過少或甲狀腺減退等原因引起?
Ming: 痛經除了可能子宮虛寒外,亦有可能和精神緊張,壓力大有關.故平日可以用玫瑰花,山楂各1湯匙泡茶飲.山楂紅糖茶都有幫助.肉桂大熱不合你,如怕山楂茶燥可改用蜜糖調服.黑木耳有[血液清道伕]之稱,可經常食用,有助縮細肌瘤.
Lee: 你要肯定自己没有懷孕才好用藥!如肯定了才可用益母草之類的食療.可用益母草1兩,山楂3錢,紅棗6粒,片糖適量,4碗水煮20分鐘服,連服3~5劑.看能否改善?
will you fall in love with each and every person who looks and acts exactly that way, too. You have to live where there are no other road users. Develop Willie’s discipline in yourself and you’ll be well on your way to being successful.
補充一下，纖維瘤平時飲食要注意食啲咩呀？
芳姐，到時一定支持你的新書！本人有痛經，每次來M都好痛，有血塊！之前檢查過有很小的纖維瘤之外無咩其他大問題了！請問可煲啲咩飲？我有低血壓和燥底，係咪唔可以飲山楂和肉桂？纖維瘤係咪要食多啲黑木耳？不好意思太多問題了，謝謝
恭喜芳姐！你的新書必買！我兩個月無來M了，之前都算正常的，飲咗十幾劑中藥都未嚟，食烏雞白鳳丸或天喜丸，同仁堂的調經丸邊只好啲？對我有用嗎？還是要睇西醫？謝謝解答
meimei: 小產後第3天可以燉川芎白芷魚頭湯服,有助行氣袪風.花旗參,石斛粉可以繼續服用,很平和亦適合現時天氣服,没問題的.
黃太: 謝謝支持! 生痱滋可以煲些皮蛋鹹瘦肉粥供仔仔食,或用大豆芽菜半斤,老豆腐2磚,雪耳2錢煲瘦肉湯,大約煲夠個半小時,全家可服,仔仔一天飲2碗,吃些豆腐,有助清熱降火.大仔氣管敏感,可用虎乳靈芝3錢,核桃肉1兩,白果15粒,去芯,南北杏1兩,陳皮或生薑,紅棗各適量,煲鷓鴣或鵪鶉湯,如買不到,煲竹絲雞湯都有益.此湯全家可飲.一星期2次.仔仔最好吃些白果,核桃肉,有止咳定喘及强肺氣作用.
Ivy: 懷孕初期可以飲老黃瓜湯,記得不要放薏米就成.赤小豆,扁豆可以落.
芳姐，你好！想,问昨天刚做完终止怀孕，什麼时侯可以燉白芷川芎天麻鱼头汤？我怕头痛，。还有怀孕时买的石斛花旗参粉，什麼时候可以喝？麻烦晒。
你好芳姐還有個問題再想請你幫忙，就是大仔他今年 12歲，自小都有氣管要定時吸氣，最近因天氣熱夜晚 開冷氣，他就會咳，有時每晚到了2一3點咳得很厲害 ，請問平時有乜可以煲或食補肺，可以減少氣喘，麻 煩你。
芳姐: 恭喜你在出新書。 因我仔今年5歲幾，近排經常生痱滋，攪到他食飯 都很辛苦，請芳姐指教有乜可以食。
芳姐， 期待你的新書。 請問老黃瓜湯有了三個多月身孕可以飲嗎？
芯芋: 謝謝你的支持!^^ 服鐵丸便秘,可以早上煲些番薯粥食,日間多吃些蘋果,木瓜,火龍果,大蕉這類通便作用的水果.如能買到西梅乾,每天吃4~6粒,然後飲水,有助通便.
mandy: 謝謝支持!^^
sumsum: 鮮益母草用2兩.可加山楂3錢.
终于等到你的新书面世了，因为姐姐早前买了你的养生茶书，想买埋呢本一齐寄出来俾我，好期待！永远支持你芳姐！
我的铁质低过健康指标，医生建议要吃补铁丸，但是吃了补铁丸之后，本来肠胃正常排泄的現在变了常常有便秘，有食疗可用吗？请赐教，谢谢！
恭喜芳姐!
新書封面好靚,好吸引!辛苦芳姐及各工作人員.一定支持!
謝謝芳姐, 益母草如用新鮮的, 用多少 ? 可加山楂嗎 ?
sumsum: 謝謝支持! 你女兒精神緊張壓力大才會出暗瘡,經痛亦可能與精神壓力有關,平時可多用玫瑰花,茉莉花泡茶飲.能疏肝理氣.經痛可用香附3錢,益母草5錢,生薑3片,片糖適量,4碗水煮半小時服,來經前一週開始服,可服3~5劑.來經前反經期間不要飲凍飲及吃生冷食物.
qiqi: 先謝謝你的支持!你來經不適,可以用益母草5錢,山楂3錢,生薑3片,紅糖適量,4碗水煮半小時服,來經前一週開始服,連服5劑,可見效.平時可用黑木耳,片糖煲水服,大約煮半小時,要吃黑木耳.黑木耳素有[血液清道伕]之稱,能縮細子宮肌瘤,但要耐心服用一段時間才能見效.大約一星期吃兩次.
方媽媽: 謝謝支持!^^
梁B媽: 謝謝支持!^^
Vivian: 謝謝支持!^^
芳姐, 你好 ! 嘩…有新書出版, 期待中, 祝銷量奪冠 : )
女兒, 19歲, 最近月事不準, 之前兩個月又來經斷斷續續差不多一個月, 現在剛來經, 有腹痛, 情緒低落, 面部 T位有暗瘡, 有時壓力大加埋功課又夜訓會較嚴重, 有咩食療可幫助她舒緩一下?
芳姐，恭喜您又出書了！ 什麼時候發售啊，我表妹7月或8月到香港去旅遊，我想托她幫我買您所有的書，希望能買到這本。因在國外，買書比較難。
我經期前一，兩天會感到腰酸和無力，肚子脹脹的；經期的第一天會很痛，肚子很痛，要吃止痛藥，大腿沒力，發冷，還有瘀血。第二天到結束都很好，沒有不適。月經準，量正常。 我有個子宮肌瘤，很小的，醫生說沒事，註意檢查不變大就可以了。 請教芳姐，我該怎樣調理經期前和第一天的不舒服？我不想吃止痛藥。 吃什麼可以讓子宮肌瘤不變大而讓它變少？ 子宮肌瘤有什麼不可以吃的？ 可以吃紅棗嗎？有位中醫說子宮肌瘤要少吃紅棗。 謝謝！麻煩您了，芳姐！
恭喜，恭喜，期待，必定要買的書，以後又多本錦囊了。
好吸引呀! 恭喜芳姐 !
芳姐
恭喜你又出新書，我一定去書展買你的新書，支持你及多谢你時常幫我们解决困難。
milky: 謝謝支持!^^
恭喜芳姐，又一本新書，我們有褔了，可以知道更多好湯好茶的做法！
新書封面好靚!恭喜曬^^
JOJO-WONG: 謝謝你!^^
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Δ
kou:
謝謝支持!^^
支持。
meimei:
坐月子只要不是冰凍西瓜,雪凍椰青汁,一般的生果都可以食.榴槤,荔枝適量吃些没問題,但一來糖分高,二來温燥,多吃容易上火,故只能吃少量.
芳姐:你好！想问做了终止怀孕，做月子有什么水果可以吃，如，榴槤，荔枝可以吃吗？麻煩晒！
芳姐，
坊間說有了身孕不可以食木耳，真的嗎？為什麼？
另外，請問我經常腰痛，膝蓋無力，一年總有兩三個月行動不便要用拐杖幫助行路，西醫話係坐骨神經痛，但我對藥物敏感，食後會全身腫脹，所以現在痛的時候只能靠針灸和食中藥去醫治，請問日常有什麼食療或湯水可以幫助改善這些痛症？
Ivy:
木耳有少許袪瘀作用,故懷孕不宜吃太多,吃些少没問題,不妨用雲耳代替黑木耳,其實都屬木耳科,不過較平和.坐骨神經痛最重要是減磅,少拿重物.平時可以用桑寄生黑豆紅棗茶煲水代茶飲,有安胎及補肝腎,强筋骨作用.一星期服2次.桑寄生,黑豆各用1兩,紅棗8粒,冰糖適量,煲個半鐘可服.
芳姐你好！我去超市搵過只有首鳥黑芝麻霜或合桃黑芝麻霜，無你介紹的首烏合桃黑芝麻霜，係買兩種一齊食嗎？
Lee:
你買核桃黑芝麻霜吧.
Linda:
如雌激素分泌不足,平時可以多煲些海參、蠔豉食用.豆漿可以每天飲用,因為含植物激素,都有幫助.
sick A:
你必須爭取休息時間,就算偷點空閒打瞌睡都有點用.可以用小麥米1兩,茯神4錢,炙甘草2錢,紅棗8粒,去核,百合1兩,圓肉4錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助養心安神,容易入睡.平時可以用圓肉10粒,花旗參1小撮泡茶飲,有助提神醒腦.此茶甲狀腺病等都可以服.
Ming:
中醫有謂急則治其標,緩則治其本,你現時最重要是治好痛經,子宮可能虛寒,就要用具活血袪瘀作用的食材,山楂,黑木耳,紅糖等都有幫助,所以先調理好痛經,再調理血壓低.山楂配些生薑,紅糖,不會太降血壓的.
小雪:
你試用玄參3錢,羅漢果半個,無花果4粒,4碗水煮半小時供服,有助清熱降火.早上煲些皮蛋鹹瘦肉粥都有降火作用.可加快口腔潰瘍康復.
芳姐你好！我都有上邊綱友Lee的問題，請問飲食方面點樣可以增加雌激素分泌呢？
謝謝
Support you 芳姐! 會去買來支持你! 芳姐我想問下最近個幾月得每天得5-6小時睡, 工作10小時以上, 明顯不夠精神及記憶力極差, 及精心不集中加壓力大, 請問飲什麼可以補返下呢? 謝謝!
(補充: 我是女人, 有甲狀腺腫, 子宮肌瘤, 夜睡體質虛寒! 謝謝芳姐!
Support you 芳姐! 會去買來支持你! 芳姐我想問下最近個幾月得每天得5-6小時睡, 工作10小時以上, 明顯不夠精神及記憶力極差, 及精心不集中加壓力大, 請問飲什麼可以補返下呢? 謝謝!
芳姐，山楂不是降血壓的嗎？我低血壓可以用？
謝謝你芳姐
恭喜芳姐！
我老公上星期舌頭生左個水泡，整穿左而家個個位置紅左一撻，未好返，食野都痛，向你請教有咩食療可以快d好返，謝謝。
芳姐。15個月大仔仔病後好多痰食左余仁生袓末三支都仲有好多痰。可以食什麼或者怎樣可以病後調理去痰呢？謝謝
沙沙:
你可以用川貝末2錢,蘋果1個,去皮,去核,用2碗水燉半小時供食,每日一劑,連服5劑應可袪痰.中醫認為健脾就能袪痰,故平時宜多用淮山,茯苓,蓮子,薏米,芡實這類健脾食材煲粥或湯供服.
多謝芳姐咁快復我！已驗過無懷孕，之前有煲過益母草山楂，睇中醫執的中藥內面亦有益母草和山楂，飲咗十幾劑都係未嚟，你會建議我繼續睇中醫還是西醫好呀？食白鳳丸有無效呢？
謝謝
Lee:
你可以繼續吃白鳯丸,有助通經.你可以去超巿買首烏核桃黑芝麻糊沖劑,每天沖服一包,對肝腎虛閉經患者有幫助.當然看中醫亦是最好選擇.西醫通常是驗荷爾蒙分泌,了解是否雌激素分泌過少或甲狀腺減退等原因引起?
Ming:
痛經除了可能子宮虛寒外,亦有可能和精神緊張,壓力大有關.故平日可以用玫瑰花,山楂各1湯匙泡茶飲.山楂紅糖茶都有幫助.肉桂大熱不合你,如怕山楂茶燥可改用蜜糖調服.黑木耳有[血液清道伕]之稱,可經常食用,有助縮細肌瘤.
Lee:
你要肯定自己没有懷孕才好用藥!如肯定了才可用益母草之類的食療.可用益母草1兩,山楂3錢,紅棗6粒,片糖適量,4碗水煮20分鐘服,連服3~5劑.看能否改善?
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補充一下，纖維瘤平時飲食要注意食啲咩呀？
芳姐，到時一定支持你的新書！本人有痛經，每次來M都好痛，有血塊！之前檢查過有很小的纖維瘤之外無咩其他大問題了！請問可煲啲咩飲？我有低血壓和燥底，係咪唔可以飲山楂和肉桂？纖維瘤係咪要食多啲黑木耳？不好意思太多問題了，謝謝
恭喜芳姐！你的新書必買！我兩個月無來M了，之前都算正常的，飲咗十幾劑中藥都未嚟，食烏雞白鳳丸或天喜丸，同仁堂的調經丸邊只好啲？對我有用嗎？還是要睇西醫？謝謝解答
meimei:
小產後第3天可以燉川芎白芷魚頭湯服,有助行氣袪風.花旗參,石斛粉可以繼續服用,很平和亦適合現時天氣服,没問題的.
黃太:
謝謝支持!
生痱滋可以煲些皮蛋鹹瘦肉粥供仔仔食,或用大豆芽菜半斤,老豆腐2磚,雪耳2錢煲瘦肉湯,大約煲夠個半小時,全家可服,仔仔一天飲2碗,吃些豆腐,有助清熱降火.大仔氣管敏感,可用虎乳靈芝3錢,核桃肉1兩,白果15粒,去芯,南北杏1兩,陳皮或生薑,紅棗各適量,煲鷓鴣或鵪鶉湯,如買不到,煲竹絲雞湯都有益.此湯全家可飲.一星期2次.仔仔最好吃些白果,核桃肉,有止咳定喘及强肺氣作用.
Ivy:
懷孕初期可以飲老黃瓜湯,記得不要放薏米就成.赤小豆,扁豆可以落.
芳姐，你好！想,问昨天刚做完终止怀孕，什麼时侯可以燉白芷川芎天麻鱼头汤？我怕头痛，。还有怀孕时买的石斛花旗参粉，什麼时候可以喝？麻烦晒。
你好芳姐還有個問題再想請你幫忙，就是大仔他今年
12歲，自小都有氣管要定時吸氣，最近因天氣熱夜晚
開冷氣，他就會咳，有時每晚到了2一3點咳得很厲害
，請問平時有乜可以煲或食補肺，可以減少氣喘，麻
煩你。
芳姐:
恭喜你在出新書。
因我仔今年5歲幾，近排經常生痱滋，攪到他食飯
都很辛苦，請芳姐指教有乜可以食。
芳姐，
期待你的新書。
請問老黃瓜湯有了三個多月身孕可以飲嗎？
芯芋:
謝謝你的支持!^^
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謝謝支持!^^
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终于等到你的新书面世了，因为姐姐早前买了你的养生茶书，想买埋呢本一齐寄出来俾我，好期待！永远支持你芳姐！
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新書封面好靚,好吸引!辛苦芳姐及各工作人員.一定支持!
謝謝芳姐, 益母草如用新鮮的, 用多少 ? 可加山楂嗎 ?
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謝謝支持! 你女兒精神緊張壓力大才會出暗瘡,經痛亦可能與精神壓力有關,平時可多用玫瑰花,茉莉花泡茶飲.能疏肝理氣.經痛可用香附3錢,益母草5錢,生薑3片,片糖適量,4碗水煮半小時服,來經前一週開始服,可服3~5劑.來經前反經期間不要飲凍飲及吃生冷食物.
qiqi:
先謝謝你的支持!你來經不適,可以用益母草5錢,山楂3錢,生薑3片,紅糖適量,4碗水煮半小時服,來經前一週開始服,連服5劑,可見效.平時可用黑木耳,片糖煲水服,大約煮半小時,要吃黑木耳.黑木耳素有[血液清道伕]之稱,能縮細子宮肌瘤,但要耐心服用一段時間才能見效.大約一星期吃兩次.
方媽媽:
謝謝支持!^^
梁B媽:
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謝謝支持!^^
芳姐, 你好 ! 嘩…有新書出版, 期待中, 祝銷量奪冠 : )
女兒, 19歲, 最近月事不準, 之前兩個月又來經斷斷續續差不多一個月, 現在剛來經, 有腹痛,
情緒低落, 面部 T位有暗瘡, 有時壓力大加埋功課又夜訓會較嚴重, 有咩食療可幫助她舒緩一下?
芳姐，恭喜您又出書了！ 什麼時候發售啊，我表妹7月或8月到香港去旅遊，我想托她幫我買您所有的書，希望能買到這本。因在國外，買書比較難。
我經期前一，兩天會感到腰酸和無力，肚子脹脹的；經期的第一天會很痛，肚子很痛，要吃止痛藥，大腿沒力，發冷，還有瘀血。第二天到結束都很好，沒有不適。月經準，量正常。 我有個子宮肌瘤，很小的，醫生說沒事，註意檢查不變大就可以了。 請教芳姐，我該怎樣調理經期前和第一天的不舒服？我不想吃止痛藥。 吃什麼可以讓子宮肌瘤不變大而讓它變少？ 子宮肌瘤有什麼不可以吃的？ 可以吃紅棗嗎？有位中醫說子宮肌瘤要少吃紅棗。 謝謝！麻煩您了，芳姐！
恭喜，恭喜，期待，必定要買的書，以後又多本錦囊了。
好吸引呀! 恭喜芳姐 !
芳姐
恭喜你又出新書，我一定去書展買你的新書，支持你及多谢你時常幫我们解决困難。
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謝謝支持!^^
恭喜芳姐，又一本新書，我們有褔了，可以知道更多好湯好茶的做法！
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謝謝你!^^