By 芳姐 ( 2 10 月, 2014 at 4:18 下午)
· Filed under 婦科病／產前，產後／不孕, 我的著作
早前編輯Angela給我帶來好消息：《懷孕天書》已準備加印第二版了，而《坐月天書》現已第三版，銷售量一直保持暢銷，真是非常感謝大家對我的支持!
其實夫婦婚後，十之八九都會有計劃生育這個念頭，只要經濟及環境許可，任誰都希望生個健康、聰明的寶寶。因此，《懷孕天書》這類書到底有一定的巿塲。當然書本能夠暢銷，除了作者的用心，編輯及其團隊的努力功不可没!感謝、感謝!
今天推介一款無論懷孕及坐月婦女都適合食用的粥品，是用松子仁、無花果作材料煲的粥。松子仁含大量礦物質如鈣、鐵、鉀等，能提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處；松子中維生素E高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是女士們潤膚美容的理想食物；松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對懷孕期及產後因體虛弱致的便秘有很好的療效。松子仁配功能健胃清腸的無花果同用，效果更顯。
用料是：松子仁1兩，無花果4枚，白米2兩。
做法：松子仁、無花果及白米洗淨，將全部材料放入西施煲內，加水煮成濃稠適度的粥即可供食。
~ 小貼士：此粥除了潤腸，更有養顏潤膚作用，且老幼皆宜，全家可食。如全家食用，松子仁用量可加倍。
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唔該晒你呀！我會試吓!
winnie:
你試用益母草5錢,生薑4片,紅棗6粒,片糖適量,4碗水煮成2碗服,來經前一週開始飲,可連服3~5劑,有助温經止嘔.如現時有作嘔,可以滾些糖薑茶,加2錢紫蘇葉一齊滾5分鐘飲都有效.
芳姐。你好。我想問下有咩湯水可以防止女性來經既時候頭暈作嘔呢？
我已經少飲凍野。只係久唔久一杯起兩杯止。生野例如魚生我係唔食架啦。來經前已經煲過兩次八珍湯飲。但到今次來經都依然頭暈作嘔。所以向芳姐你請教一下我可以煲咩湯水幫助下。唔該晒!
MIFFY:
你可以煲些桑寄生蓮子雞蛋糖水服用,有安胎作用,可隔天1服.桑寄生1兩,蓮子1兩,紅棗6粒,雞蛋1隻,5碗水煮成2碗服.
芳姐:
本人剛照超聲波，醫生指出只照到胎囊，本身應該是5週大，但現在細了10日，要我一個星期後再照, 很擔心呀，請問我現在有什麼食療是適合的?
謝謝!
芳姐,
您好! 我30歲,我月经还没来前3-5日腰部和臀部好痛如果躺着睡, 尤其经期最后1,2天特别腰部和臀部好痛. 中期無月经日子會疼痛几日. 子宮陰道超聲檢查是正常的.请教可以有咩食療湯水可改善? 非常感谢！
多謝芳姐
may:
花膠你可以用淮山,蓮子,茯苓各5錢,陳皮1塊,瘦肉適量來燉,就可減少氣滯.一星期3次就夠.此外可飲些牛奶,高鈣豆漿,多食深綠色葉蔬菜,鮮魚及瘦肉等以增加營養.只要飲食營養均衡,對胎兒就有益.
芳姐之前我有email比你, 跟著我飲花膠湯2個幾星期 bb有長胎不過心跳較弱
是否繼續飮花膠湯有幫助？
我不知道是否吃花膠令我很多胃氣 有點滯 ,還是懐孕會這樣呢？
芳姐多謝妳百忙之中也抽時间解答我的問題，孫兒每天早起時都咳和流鼻涕.有時半夜都会咳.現時的濕疹又發作.請問可煲些什麽湯水可幫助?有睇中医,但好像無乜改善.謝謝。
豆豆:
腰痛可以飲桑寄生蓮子蛋茶.或加5錢杜仲更佳,因為杜仲亦有安胎作用,對腰痛亦有益.
芳姐：
您好!本人弟媳已懷孕32週，今日突然宮縮肚痛入院，她經常腰痛，請問桑寄生蓮子蛋茶她可以喝嗎，平時要注意些什么呢
Angel:
不好意思,因為近日教課忙,如廻響多過15個就無法回覆到,因為網站有點技術故障.你朋友乳腺不暢要繼續敷,可以用絲瓜絡5錢,通草2錢,白蒺藜4錢煲瘦肉湯飲,有助通絡.連服3劑.少許感冒,滾些生薑芫荽葱魚片水,趁温熱飲就成.
芳姐你好，
因為見你沒有覆回，不知是否之前send不到，所以現在re-send 唔好意思！！
我朋友剛順產後第十天，疑因第三天漲奶敷後冷到，幾天都有少許流鼻水和感冒我感覺，請問可以煲些甚麼幫她呢？(因為在醫院漲奶的時間太快又出不到奶，一下子已漲到石頭很痛很熱所以護士比左個大袋敷)
另想問問她現在可以煲肉蓯容飲嗎？可以配甚麼煲最好呢？
她現在有餵人奶，不過胸內還有痛的小塊，每次餵奶前她也有推下，我有跟你的書做法，買了蒲公英給她熱敷，但還未能散去，是否仍雖敷多幾天呢？
唔好意思，一大堆問題! 麻煩你了!
芳姐，
我朋友剛順產後第十天，疑因第三天漲奶敷後冷到，幾天都有少許流鼻水和感冒我感覺，請問可以煲些甚麼幫她呢？(因為在醫院漲奶的時間太快又出不到奶，一下子已漲到石頭很痛很熱所以護士比左個大袋敷)
另想問問她現在可以煲肉蓯容飲嗎？可以配甚麼煲最好呢？
她現在有餵人奶，不過胸內還有痛的小塊，每次餵奶前她也有推下，我有跟你的書做法，買了蒲公英給她熱敷，但還未能散去，是否仍雖敷多幾天呢？
唔好意思，一大堆問題! 麻煩你了!
natalie:
你試用山楂3錢,益母草1兩,生薑3片,紅糖適量,4碗水煮半小時服,連服3劑,有助袪瘀.
芳姐你好
剛小產食藥排走，胎己排但照了超 聲波內膜仍厚未排清（己排胎一個星期）
現在可以吃什麼幫助排清呢？
謝謝
芳芳:
將金桔去柄,清洗乾淨後吹乾,玻璃瓶底放一層粗鹽,上放一層金桔,再放一層粗鹽…..一直放滿為止.置陰涼處,大約兩三個月後開始,金桔被鹽水浸住,要留意所有金桔必須有鹽水浸住,可得閒搖搖玻璃瓶,大約一年後可用.
芳姐，你可以教我自制咸金桔嗎？就得你以前曾经教过，可否請你再教一次呢？謝謝你。
芳芳
O_K:
你有糖尿病,飲食要控製糖及太多澱粉質食物.魚油丸可以吃,孕婦奶粉能補充營養,適量服用没問題.
芳芳:
孕婦可以吃火雞.没問題.
芳姐您好，
本身有糖尿病，現懷孕6週，請問糖尿病人適宜吃魚油丸 及 孕婦奶粉嗎？
待覆，謝謝！
孕婦可以吃火鸡(turkey )嗎？謝謝賜教。
芳芳
谢谢芳姐，祝你身体健康，青春永驻。
芳芳
芳芳:
孕婦最好少吃發物,如蝦,龍蝦,蟹.龍蝦及蟹都喜食腐爛食物,故屬發物,蟹脚有袪瘀作用,多食會令子宮收縮,少吃為宜.新鮮海蝦可以適量吃些没問題.西瓜,香蕉較寒涼,吃些少可以,不宜常吃,西瓜必須室温吃,不宜雪凍,否則會令脾胃虛寒.其他蓮,蜆肉,冬瓜可以食,没問題.
芳姐：請问孕婦可以吃龙虾，蓮藕，蜆，冬瓜，香蕉和西瓜嗎？請指教。
芳芳上
芳姐 我早前有問長胎湯水 我奶奶每天煲花膠湯給我 都是放你説的淮山蓮子芡實伏苓 另外加了杞子 姜及陳皮 請問這些材料可以嗎.? 每日飮會否過量?
另外桑寄生湯因為老公認為是中藥成分 不淮我煲呢, 所以只飲以上的藥材湯足夠嗎?
謝謝.
may:
只要你有胃口,可以服用花膠湯,没問題,但如感到有點飽飽滯滯就不要食花膠,飲湯就可以.
謝謝芳姐，以後有問題，再繼續請教。
芳姐：請問孕婦可以吃秋葵嗎？會不會太寒涼或臊熱呢？請指教。謝謝。
芳芳上
芳芳:
秋葵較寒涼,但吃些少没問題,有降血糖,潤腸等作用.
多謝芳姐賜教，真是我的良師益友。
芳芳
谢谢芳姐指教!我叫她下个星期开始煲这个烫给她女儿调理啦！
芳芳:
合掌瓜很平和,孕婦可食.可以去皮切片炒肉絲;可以配紅蘿蔔,粟米各1個,生薑3片煲豬展湯亦很有益.
Sainga:
白果可以煲白果腐竹馬蹄糖水服,有助消暗瘡,亦可以加入你的[肥仔]湯中一齊煮,不是單獨煮湯.
芳姐：你好，請问孕婦懷孕三个月，可以吃合掌瓜嗎？聼說這种瓜菓是很寒凉的，对嗎？如果可以吃，怎样煑法才是最好呢？謝了！
芳芳上
芳姐,
白果可以用10粒,去芯加入湯中煮.<—-單一煲水嗎? 幾多碗成多少? 煲多久? 連續多日飲?
謝謝回覆 !!
SaiNga:
這個湯健脾益氣,助吸收,很平和的.可連服7天,可配任何海魚合煮.黨參健脾補肺益氣;當歸補血活血,對氣血虧虛者較適合.出暗瘡更加不宜用温補藥.沙參玉竹湯則可以飲.暗瘡可以用生白果肉剖開塗患處,15分鐘後清洗.白果可以用10粒,去芯加入湯中煮.
芳姐,有一事想請敎,朋友敎我1個”肥仔湯方”,有沙參,海竹,圓肉,淮山,蓮子,茨實,百合,薏米,麥冬,合桃同杞子。
這湯方屬平補嗎?
可否連續7日飲用?
不用豬展,可用魚代替嗎? (如可以用魚,用咩魚 – 石祟/紅衫魚/大眼雞?)
材料需要刪減嗎?
黨參同當歸甚麼體質岩飲用?
另有一問題,我一星期內左邊面近顎骨位出左數十粒暗瘡,右邊面則沒有,原因是?怎樣可改善? (寒涼會暈)
謝謝!
o_k:
懷孕可以食桑寄生蓮子蛋茶作安胎及補益湯水,可一星期2次,服用至3個多月即成.通常4個月胎兒就很穩定.
小兰:
你朋友的女兒應該作婦科檢查,是否患子宮內膜異位,了解是什麼原因引致劇烈痛經?如果是過食生冷引致寒凝胞宮,可以用山楂3錢,益母草5錢,生薑4片,片糖適量,4碗水煮半小時服,來經前一週開始服,連服5~7劑.
Msy:
桑寄生湯5碗水煮成2碗服.
芳姐您好，
剛發現有懷孕三至四週，食用桑寄生蓮子蛋茶是否安胎？請問是否每天食用？或多久食一次？
（本身有糖尿病）
待覆，謝謝！
芳姐，你好，我朋友的女儿现年二十岁，自有来月经开始一直痛经到现在，每月来月经她都痛得面都青晒，只能躺在床上，而且刚来的月经带有黑色的血块，请教可以给她煲什么烫调理呢？非常感谢！
芳姐 要幾碗水燉 唔該你
芳姐 中醫叫我用桑寄生 吐絲子 各3錢 雞血藤2錢紅棗花膠煲雞湯作安胎,而家我情況可以服此湯?
萬分感激
may:
桑寄生菟絲子雞血藤有安胎作用,可煲瘦肉湯,另外花膠燉雞湯好味些.可隔日一服.或花膠湯加淮山,蓮子,芡實,茯苓各5錢同燉,因為能增加胃口,助吸收.
芳姐:請問孕婦可以食羊肉嗎？我看見你的孕婦食譜裹，有羊肉湯。但老人家就說孕婦不能吃羊肉。到底可以不可以呢？請指教。為什庅老人家有這種說法呢？他們甚至説孕婦吃了羊肉，BB將會有癲癇症，是不是真的？謝謝你。
芳芳上
芳芳:
孕婦可食羊肉,營養豐富,没問題.天涼尤甚有益.吃羊肉bb會癲癇是古時迷信之言,古代有說吃兔肉會缺唇;吃蟹會橫行倒生,吃鴨子會有搖頭病等都屬不科學之說,但蟹脚有活血袪瘀作用,加上性寒涼,孕婦真的不宜吃蟹.
芳姐
我IVF 成功有6週 尋日第一次照超音波 胎襄較細 8.7mm 仲未照到心跳
醫生說過2星期再照
而家好擔心 有咩食療湯水可改善及長胎
本人有甲亢
多謝芳姐
㳟喜芳姐
加油！
Anita:
謝謝支持!
芳姐， 你好
懷孕4個多月， 近期感冒喉嚨痛， 請問可以食d咩改善？ 上星期已睇西醫到現在還沒好。
Wincy:
你可以用羅漢果半個,胖大海3錢,甘草1錢,3碗水煮10分鐘服,有消炎利咽功效.湯水可以用蘋果,雪梨各1個,去核,無花果4粒,南北杏1兩煲糖水或瘦肉湯飲,有滋陰潤燥利咽作用,可連服2天.
芳姐：又要勞煩你解答以下問題，黃耳煲湯後可否留隔夜
燕華:
黃耳煲湯後可先將黃耳吃了,將湯渣撈出,湯可存放第二天飲,没問題.黃耳如浸湯裡太久,會產生亞硝酸鹽類有害物質的.
芳姐：你好！吾知怎解近几天，右耳近脸位置觉得象有神经线在抽动一样，总是感觉有＂咙咙＂响的杂音。有什么食疗可用吗？谢谢赐教万分感激！（外国医生暂时查不到原因）
樂宇:
你最近有没有大牙發炎或拔過右邊牙齒?如果有,可能是受細菌感染,入侵了神經,可以用生田七粉,每天分2次服用,每次3克,温水送服,有助改善.如果不是炎症,是耳鳴,可以用製首烏5錢,黑豆1兩,杞子3錢,黑棗6粒煲瘦肉湯服,連服3劑,看能否改善?