By 芳姐 ( 5 11 月, 2014 at 8:36 上午)
· Filed under 花草茶, 養顏潤膚／消脂瘦身
大家都知道檸檬水好處多，既可排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，有助減肥瘦身。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
近日我飲檸檬水時發覺如果加1把炒至金黃色的糙米，風味更佳。炒米能消食，因為炒香的米部份所含的澱粉會遭破壞、分解成為一種活性炭物質，這種活性炭東西可以依附在胃腸裡，把多餘的脂肪吸走，排出體外，因此，它特別“刮油”，而且能護胃。
用料是: 鮮檸檬片2片，炒至金黃色的糙米1湯匙。
做法：將材料放入杯內，沖入大滾水，焗片刻即可飲用，可沖泡至淡。
~ 小貼士：檸檬核可以儲起，用水浸泡後剝去種子外那層頗硬的衣，用眉拑挾住種入泥土中(尖的那頭朝上)，灑水後用保鮮紙覆蓋住，每天掀起保鮮紙噴水兩次，4~5天後即能長出幼苗(如圖中那盆)，很有趣的!
Permalink
我只是蒸蕃薯给他吃，因為他不喜歡不肯吃粥，愛吃飯！嘻……多謝你既解答，我昨日感到好一點點了，但我咳到有點氣促，訓搅呼吸有點聲音，繼續喝這個是嗎？兒子咳就都還是差不多，今天再喝看看有沒有改善吧！
CHAN:
仔仔可以飲開奶茶,必須通便,要飲多些水.可繼續吃番薯粥.
芳姐……仔仔昨天未喝你介紹的湯前，只吃了2粒西梅，不知道是否西梅關系像咳多了，若想通便，如暫不吃西梅現在可喝開奶茶嗎？昨日巳吃了蕃薯了！
好的……我試試！謝謝芳姐
CHAN:
可連服3劑,症狀好就停.一天服1劑.煲1小時.西梅乾在超巿有售,有痰吃兩,三粒,飲多些水應該可以,通便很重要.
芳姐，甘請問要飲幾多天左右？一天一次？即係大概煲幾耐架？另外，西梅乾是否超市一包包那種？現在有痰咳是否不可吃？thank you much
b太:
胃氣脹可以用砂仁3錢,太子參或黨參3錢,陳皮1塊煲瘦肉湯服,5碗水煮成2碗服,砂仁打碎後下.連服3劑,有助化胃氣,安胎.
煩惱人:
你可用北茋,桂枝,當歸尾,赤芍各3錢,川芎2錢,生薑3片,紅棗6粒,5碗水煮成2碗,連服3劑.另外可以買1斤粗鹽,白鑊炒5~8分鐘後入小布袋,在肩痛位置放一褶好之毛巾,上放粗鹽袋作熱敷,敷到稍温,將墊之毛巾攤薄些少再敷,敷兩,三次應可改善.
五味子:
小兒濕疹成因複雜,故很難說哪種食物可以食,不可以食,要日常多加留意及記錄,如吃了某種食物,寶寶即發病,以後就盡量少食.發物如筍,鵝,豬頭肉包括豬頸肉,芒果,菠蘿,無鱗魚等亦要少食.可以經常煲些雲苓,白朮,扁豆衣,粟米芯水供服,有助健脾袪濕.用生的薯仔削皮後塗擦患處,亦有助止癢.
chan:
你可以用北茋4錢,防風5錢,白朮5錢,辛夷花4錢,桔梗3錢,甘草1錢,6碗水煮成3碗,你和仔仔一天分服,有助改善鼻塞等情況.早上可煲些番薯粥食,有助通便,要飲多些水.另外可買些西梅乾,仔仔每次吃4粒,然後飲大大杯水,亦有助通便.
wincy:
仔仔如有鼻敏感情況都可以飲,先治好鼻敏感,其它等病好才調理.
芳姐你好, 請問懷孕初期有胃氣脹, 可以飲嗎? 或請建議怎樣可幫助清除胃氣脹, 謝謝!
芳姐你好，我仔患有肩周炎，他的工作是要用體力，有什麼食療能幫助。謝謝！
芳姐你好！請問2歲濕疹幼兒生活上和飲食上有咩要注意，有咩可以或不可以食？
芳姐，想請教兒子3歲，巳吃了差不多兩星期西藥，現在仍有鼻塞，鼻涕小黃，有痰，有咳的，曾發燒現已退了，有咩湯水可改善一下呢？另外，小兒大便每次也很小而呈粒狀，他每天也有蔬菜水果吃的，但也好像不太暢通，可以怎樣改善呢？最後，我也斷斷續續有黃痰，咳，鼻塞，鼻水，鼻敏感，病了個幾月了，西藥也吃了不小，好一兩天又起，可怎辦哦？有沒有湯水可同樣適合我及小兒呢？謝謝……問題太多了……謝！
謝謝芳姐回覆， 請問是否要病好才可飲？？
另外兒子感冒還在食藥， 手脚經常冰冷但成頭汗， 請問可煲什麼湯水。
芳姐你好！想請教一下，我近來感到腸胃有很多風，但又排不出，我媽媽就教我可以飲畺水，但我又不知畺水是煲還是用滾水泡的好，芳姐你可否有其他食療建議給我呢？
露露:
你可以用驅風油或白花油塗肚臍周圍,按摩後用暖水袋敷片刻即可改善.另外用生薑5,6片,黑糖少許,加水煮5分鐘服,趁温熱飲,很快可袪風.
ROSA:
飲剩的湯或糖水最好放瓷碗中或玻璃盛器中放雪櫃存放,但既然已經飲了不銹鋼的湯,一次半次也不會損害健康.如煲中有黑色污漬,餘者不要飲了.可以吃些蘋果,因含果膠,有助將體內有害重金屬排走.
芳姐你好， 我買了一個新不綉綱煲，用洗潔精清洗後，便用來煲雪梨水，之後家人各飲一杯，將其餘存放好後，清洗時，發現煲內有黑色污漬，擔心是新煲機油未有清洗乾淨。很擔心已給家人飲下的雪梨水會對身體有壞影響，請問芳姐，其餘的是否不宜飲用，已飲的對身體有害嗎？謝謝
謝謝,那就放心給她喝了.
請問有子宮肌瘤能喝石榴汁嗎? 朋友剛做抑制肌瘤充血的手術(我也不太清楚那是什麼手術)能喝石榴汁嗎? 因為家里有很多石榴, 想說榨些汁給她喝, 但又不知有沒有害處. 叧外有些什麼湯水適合她喝呢?
謝謝.
Leona:
石榴汁有益,可以服.子宮肌瘤者平時可以多食,有血液清道伕之稱,有助縮細肌瘤.
謝謝您的解答!!!
芳姐, 您好.
朋友女兒19歲雙腿在遇到冷空氣(例如在冷氣房)時出現很多如5毫子大的瘀青,
不痛不癢, 但從未碰傷撞傷.
請問是何故? 看了中醫, 服了藥卻沒好轉。
請賜教.
李小姐:
建議你帶女兒去醫生處驗血,有可能是血小板過少,如果屬實,要趕快治理.食療可用花生衣3錢,黨參3錢,紅棗8粒,5碗水煮成2碗服,一星期3次.如買不到花生衣,可用連衣花生2兩同煮.
KAREN:
玫瑰佛手柑茶G6PD患兒可以飲.
YAN:
你可用北茋,防風,白朮,辛夷花各3錢,生薑3片,紅棗6粒,5碗水煮成2碗供服,一星期2次.
芳姐：g6pd兒子可否用得佛手柑和玖瑰花呢？謝謝！
WINCY:
你可用北茋,防風,白朮,辛夷花各3錢,生薑2片,紅棗6粒,5碗水煮成2碗,一星期服2次,有助改善鼻敏感,增强體質.
MAY:
你可以買花旗參,石斛磨粉,每天各用2茶匙,温水供服,可分2次服,即每次各1茶匙,有益氣養陰,生津養胃等功效.黑眼圈是腎虛表現,可以用巴戟,杜仲,桑椹子,杞子各3錢煲雞或豬展湯服,有補腎氣,强腰壯骨等作用.
芳姐，你好，我先生開冷氣睡覺時和早上都有嚴重鼻敏感，不斷地流鼻水，有時會打噴嚏，很困擾他，請問有什麼食療能幫助他，謝謝解答！
芳姐， 你好
小兒2歲多有鼻敏感經常易傷風感冒， 請問有冇湯水可以改善， 增強底抗力哩？
芳姐，我先生50歲睡眠不好，導致黑眼圈好厲害，也出現其它問題，有什麼藥材能磨成粉食，又對睡眠好，又能壯陽，他有糖尿病。謝謝！
亞May:
白蕃薯應該有得賣,你可以問問那些有番薯賣的菜檔.暫時似乎蛋黃色,紫色番薯較多見.我近來都没買過白番薯.
芳姐：
你好！
你知道什麼地方有白蕃薯嗎？請覆！
謝謝！
May
HI 芳姐,
謝謝你的回覆…
宵夜就沒有啦….時間夜吃飯就有…放工番到家已8時多, 吃完飯都9點幾..11點幾12點就合眼…我由小到大不論睡多睡少都經常好彼累…試過飲中藥調理下, 一係就生到滿面暗粒然後爆瘡, 一係就肚痾到腳仔軟………….T_T
唔知點好, 成日好累….所以經常心情都麻麻地…:(
芳姐,你好~
本人至今已懷孕25週多…但因懷孕初期未有對飲食節制,故不但體重增加,妊娠糖尿指數亦超標了~現在要一星期自行篤一次手指及限額飲食,請教現在有什麼湯水食料可長B不肥媽媽呢?
REBECCA:
你可用淮山1兩,杞子4錢,粟米連鬚1~2支煲瘦肉或鮮魚湯飲,有助調整血糖,對胎兒有益.飲食必須節制,少肥膩煎炸之品.多菜少肉,胎兒一樣會長得好.
miss ho:
你的飲食都算健康,但膽固醇高除了過食肥膩,亦可能是本身身體製造過多膽固醇都有可能,膽固醇是晚上製造的,故晚上不要吃宵夜很重要.
HI 芳姐,
好, 我去試試SODA粉浸腳, 哈哈~
我從來都并不喜歡吃肥膩煎炸東西, 好怕又油又咸的感覺…午餐常吃靚湯工房SET LUNCH, 應該都算少鹽少油…啦..?? 外面食LUNCH又肥膩又貴又多味精…食完有時腳踝還會水腫! 而晚餐多數是日本素面, 蕎麥面,加雜菜粒,加綠菜,有時加兩粒”有牛肉”的牛丸 OR 魚蛋, 有時候更 “寡”…. 還有飲牛蒡茶, 綠茶, 苦瓜茶, 不飲濃茶OR咖啡 等等…更加少飲汽水果汁….太甜都不喜歡@!
總言之……心理上…好”灰”…T_T 唉…..
怡怡:
可以加蜜糖,好味些.
芳姐，
請問可否加蜜糖？
訪客:
我每次炒最少1斤,用玻璃瓶存起,隨時可用.
VIVI:
可以用無花果4粒代替紅棗.
請問糙米可以一次大量炒起存放嗎？還是要每泡一次就要炒一次？
芳姐
最近我想煲清補涼給我個仔(13歳)飲，但我個仔本人比較燥及專注力弱的人，你介紹的清補涼內有紅棗怕不怕他燥，謝謝
好介紹
MISS.ＨＯ：
胆固醇高不宜常飲老火湯，一星期２～３次應該可以，高血壓很多時和精神因素及吃得過鹹有關，可留意這方面作改善。網上有偏方說用蘇打食粉２～３茶匙，温水浸脚２０分鐘，連續５天可將血壓降下來，不知是不是，反正蘇打食粉很便宜，在雜貨店５元一小盒，不妨試試，如有效請告知我，等我讓網友知道都好。
胆固醇高可以用青色燈籠甜肉椒，每天榨汁服半杯，服用一段時間能有效降膽固醇。生田七片中成藥，杜仲葉茶都能降胆固醇。飲食少肥膩煎炸亦很重要。
另外想請教一下…高膽固醇人士是否不應該時常飲老火湯?? 高血壓也是, 對嗎??
我是湯王, 但患有高血壓及有高膽固醇, 而且高血壓要每天食血壓藥丸…醫生說我的好膽固醇也比較高…所以可勉強地平衡壞膽固醇…
高膽固醇 早已在25歲時做身體檢查發現, 可能是遺傳..
但高血壓就沒原因, 是突然2年前發覺的….
不過…我明年一月才是29歲….:((( 非常害怕終身吃藥..肝腎也不會好……..
哦………原來如此….好呀 我回家試試看!
因我每天早上和晚上都有飲一片檸檬水…..可以有好多種子! ..YEAH! 自己種檸檬葉可食用..方便!
謝謝你呀!
COFFEE:
來經期間可以煲些紅菜頭紅蘿蔔黑木耳瘦肉湯服,有補血及活血功效.
Hi 芳姐，有事想請教妳，本人月事一向不準，加上有輸卵管閉塞情況，現在已看中醫調理，請問我昨晚飲左紅棗水，今早月經突然其來，請問本人有間歇性閉經情況，今早等到月事來，請問現可飲些什麼，幫助可來得順暢D，定不用理會它，讓它自然些。煩解答，謝謝
就這樣看, 真的很有趣, 但本人不明白怎樣是種子”用眉拑挾住種入泥土中”??? 眉拑也一起種入泥土裡面嗎?? 不能只像其他植物般, 撤種子在泥土裡面下5公分就可以嗎?? 請教教我, 我很有興趣!!
謝謝~~
MISS HO:
由於去了衣的種子很細粒,必須種子尖朝上幼苗才直立易長出,及十數棵幼苗都直立齊整.隨手撒入泥中,種子打橫打豎,長出的幼秼不會好看.且用手拿住種子種較困難,如果用眉拑挾住種子,就很易將核尖朝上放,整齊放入泥中,之後鬆開眉拑即可將種子植入,這是我研究出方便的種植法.(眉拑當然不用放入泥裡!^^)