By 芳姐 ( 3 12 月, 2015 at 10:16 下午)
· Filed under 我的著作
感謝編輯Angela及她團隊人員的幫忙，新的兒童書《兒童保健全書》方能順利拍攝和製作﹗最新一期pop club雜誌更登了《兒童保健全書》主要內容作宣傳，登給大家看看。
其實近年來多了不少網友為她們的子女健康問題來查詢有關食療，其中有些小朋友可能體質較弱長年生病，的確令家長們憂心不已﹗食療的好處是利用容易入口的食物來調理好體質，防治疾病，而且不會有不良副作用，較易為小朋友接受。
本書總共有78款湯餸、茶飲及美味小點，頗能滿足到小朋友的需要。希望新書出版後大家繼續多加支持，謝謝大家﹗
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谢谢芳姐，我等会买些材料来煲！
FANNY:
歸脾湯對你有益,可隔日1服.
芳姐:
你好, 本身脾胃氣血虛, 聽人介紹吃歸脾湯(藥粉沖水那種),是否好??能否天天喝?
謝!
小池:
阿膠補血,亦有安胎作用.可以將一片打碎,放入碗中,加八成水蒸至溶化成阿膠汁,存放雪櫃,飲熱湯或熱粥或熱飲時加入2湯匙阿膠汁服就成,一片可用3天,一星期用1片.
小兰:
你試用益母草5錢,黑豆1兩,竹絲雞1/4隻,生薑2片,5碗水煮1小時服,連服4劑,看能否改善?
芳姐你好!
我現在懷孕26週。朋友送我一盒阿胶,不知怎樣吃才好。請芳姐給一些建議！和適合吃到生之前或之後嗎? 謝謝!
芳姐你好!
我現在懷孕26週。朋友送我一盒阿胶, 不知怎樣吃才好。請芳姐給一些建議！和適合吃到生之前或之後嗎? 謝謝!
芳姐，恭喜你又出新书。我不知什么原因这个月月经自第五天开始就有少量咖啡色分泌物，现在已现在已经第八天了还是一样，量很少没有异味及不适，以前没有，伴有口干口苦，请问可以煲些什么调理呢？谢谢！
好的，不好意思，給芳姐添麻煩了，核桃肉1兩,黑豆1兩,圓肉4錢,百合1兩,紅棗6粒煲瘦肉湯，我知道怎麼煮了，謝謝芳姐
芳姐，
不好意思，問清楚小小，即，辛夷花6朵拍碎 + 1/4羅漢果 + 小許蜜糖，不用煲？只滾水泡焗10分鐘然後便可飲用對嗎？隔天飲用？
同時有食西藥的，可以嗎？
謝謝解答。
MAGGIE:
你可能氣血不足,中氣不夠才講話細聲,可以煲些羅宋湯服,不用藥一樣補氣血.簡單的可以用參鬚2錢,杞子,紅棗(切片)各1湯匙泡茶服.紅參鬚補益些,如受不到補,用花旗參片都可以.一星期3次,服兩星期,看能否改善?
小瑞:
下次請講明是何種食療?因為廻響太多,我不可能記得你問過什麼問題!黑豆湯可放電鍋內煲煮,没問題.
逸媽:
鮮奶燉花膠必須外感好了才服.辛夷花茶能收鼻水,可加羅漢果1/4個同泡10分鐘服,有助利咽消炎.可重泡多一次.
你好啊芳姐，你又出新書啦，恭喜你！我們一定支持！這些食療對我們真是非常大好處！往往注重平時食療，可以遠離疾病！ 我本身體質差，時不時覺得集中力唔夠，煲了些雞血藤或者黃精補下血又覺得好的，眼睛經常疲勞，所以都煲桑椹子加𣏌子飲。但講話好細聲，人地就話我斯文，其實我自己知自己唔夠氣大聲講，如果禁應該平時多吃d咩，煲d咩湯呢。
芳姐，不好意思，再請教一個笨問題，因為我平時要工作又要帶小孩，有時想偷懶放在電鍋煮，不知道可以嗎？謝謝
芳姐你好，今早去覆診，醫生說除了咳及鼻水（早上及晚上比較密醫生說因為敏感）小兒喉嚨有點發炎，扁桃腺也有點腫，要多觀察，如有惡化跡象則要食抗生素了。
請問辛夷花泡茶還適用於這情況嗎？還有沒其他湯水對此有幫助？
另外，小兒三歲，能吃鮮奶燉花膠嗎？對強身健體有幫助嗎？
謝謝。
逸媽:
你用辛夷花6朵,拍碎泡茶供仔仔服,可加些蜜糖,隔日1杯.另外可以去裕華或華潤堂買中成藥粉沖劑[玉屏風散],隔天沖泡一杯供服,有助預防傷風,感冒.
CARRIE:
謝謝支持!
BB媽:
左手香中醫甚少用,有消暑解表,健胃化濕功效,類似中藥藿香.通常治療感冒,咳嗽,喉痛用鮮葉搗汁拌蜜糖飲.可熟食.
芳姐您好，自小兒九月開學後一真斷斷續續病未好過，而最近更為嚴重，由上個月至今幾乎無停過西藥。上月分別患上了好幾次感冒，真正的舊病未清，新病又到。而最為擔心的是支氣管炎的問題。因為小兒一旦咳嗽便很大機會惡化為支氣管炎，我擔心頻密的支氣管炎會變成哮喘。
小兒是氣管敏感型的小孩，最近更發現他跑跳都會咳嗽，不知是不是生病體虛又或冬天空氣比較冷所致。這幾天，小兒又起感冒，他常說有鼻水，但暫不見有流出，但鼻孔附近的確有點濕潤，晚上及剛起時會咳得比較嚴重。暫時不覺有痰聲，但亦怕鼻水倒流最終會形成痰。晚上睡著也會咳醒，昨晚更有咳到作嘔的跡象。（上月感冒咳也有咳到嘔的經驗，嘔出的是白色帶泡的，懷疑是痰）請問現在這個情況有什麼湯水較為合適？
最後想補充一點，上月即使重覆患上幾次感冒甚至支氣管炎，每次小兒都說有鼻水，但甚水流出來，即使有，鼻水亦是透明的清涕。通常起感冒那兩天，會發現小兒偶然打噴嚏，然後再有鼻水徵狀最後才出現咳嗽，但這樣一咳就很難斷尾。假如往後又再有此情況，初起打噴嚏或鼻水兼只有幾聲咳時，有沒什麼湯水可立刻把感冒消除呢？
謝謝。
芳姐，
恭喜再有新作面世。
芳姐您好，恭喜出書！請問左手香（又稱番檸檬）有何療效？進食有何注意之處？可否熟食？
小吉婆婆:
謝謝支持!
BONNIE:
手術後可以用石崇魚半斤煲瘦肉湯服,連服3劑,加北茋5錢,杞子3錢,紅棗6粒同煮.一般不用生魚,山斑魚,田雞這類細胞活躍的食材應該不易長肉芽.藍莓能加快細胞修復,可以食用.
小瑞:
黑豆不用炒,用6碗水煮1小時.百合用乾品.
訪客:
一般白果20粒已可以,核桃肉2兩,陳皮1個,紅棗8粒,瘦肉適量煲稀粥,可供全家人食用.
恭喜芳姐出喜書.祝一紙風行……
芳姐，您好！
請問肛瘘手術後避免生肉芽，應該如何處理，及用什麼食療！
醫生告知不會把傷口用針線逢合要自然埋口，所以我媽説煑石崇魚湯較好是嗎？手術後應該第幾天後飲此湯呢？
多謝賜教！
請問芳姐,水要加多少？黑豆是生黑豆還是要炒過？是鮮百合還是乾品？謝謝
如果一家人飲用，份量是否加倍?普通痰咳也可以服嗎?
芳姐，如果我將白果10粒，核桃一兩，果皮一塊，紅棗6粒，鵪鶉改為煲瘦肉粥，可以嗎?如可以，份量多少?
小瑞:
你可以用核桃肉1兩,黑豆1兩,圓肉4錢,百合1兩,紅棗6粒煲瘦肉湯供服,有助健腦益智,補血安神.
芳姐您好，不好意思，有請問我先生年近50，工作忙碌，用腦過度，睡眠不足，有什麼茶飲適合他喝呢？謝謝
me:
你沾寒沾凍可能作感冒,可以滾些生薑紅糖水飲,生薑5,6片,紅糖適量,2碗水煮7分鐘左右,趁温熱飲.微微出些汗即可舒緩不適.如出現周身痛,可加蒜子6,7粒同煮.
Hi 芳姐，想你指教，今天天氣真的涼左，有涼風吹時，感覺皮膚毛孔即時豎起，全身震，但身體裡面是內熱的，是否開始作感冒？如是可以煲什麼湯水茶療，謝謝分享意見
芳姐, 你好!
本人家母約70多歲, 近日大臀扯住扯住痛, 上落樓梯很痛, 看中醫後說血氣不順所致, 每天去燒炙醫治; 請問她的情況先看西醫, 還是看中醫較好呢? 其實是什麼原因導致? 有沒有食療介紹呢? 謝謝!
susanna:
令堂可能骨質疏鬆,股骨骨質較脆弱都會引致大臀疼痛.上落樓時可以用雙手扶住屁股兩側而行走,可減少大臀負重及壓力,這招看來有些少礙眼,但非常管用!看西醫可以驗是否骨質疏鬆,中醫則作調補最好.食療可以用巴戟,杜仲各5錢,淮牛膝3錢,黑豆或栗子適量,無花果4粒煲豬尾骨湯服,一星期2~3次,飲湯吃些黑豆或栗子,有助補肝腎,强筋骨.
補充
到現在仍然未查到為何會貧血
芳姐
您好！我丈夫最近暈了入醫院，檢查後有缺鐵貧血及胃損，於是我打芝麻黑豆黑米糊給他吃，但原本他每天都去大便2-3次了，吃完芝麻黑米糊後仍然大便希多2-3次，是否吃芝麻糊不對呢？謝
vivi:
缺鐵性貧血有可能是出血過多,或飲食中缺乏鐵質都會發病.黑芝麻是滑腸的,你可以在黑芝麻,黑豆,黑米中加入蓮子和芡實適量打粉煮成糊供食,一來補充鐵質,二來蓮子和芡實都是實便之品.黑芝麻不妨減少一些就成.
AMY:
你試用玄參,麥冬,辛夷花各3錢,羅漢果1/4個,4碗水煮半小時服,連服3劑,有助消痱滋,收鼻水.
GG:
已作了回覆.
芳姐, 你好! 天氣轉涼鼻敏感,同口乾出飛滋. 可喝些什麼舒緩?謝!
芳姐, 先恭喜你的新書出版. 另請問坊間時常吹捧”黑杞子”的養生功效, 如延緩衰老, 明目, 花青素極高等. 但自覺價錢偏貴, 近100元1兩, 可有其他較相宜的, 而功效相近的介紹, 謝謝
BONNIE:
兩款食療可以一星期各服3次.
PARROT:
謝謝支持!《寶寶保健全書》大約在農歷年底出版.
芳姐您好
北茋5錢煲瑤柱陳皮稀粥
雪耳2錢,黑木耳2朵,百合1兩,柏子仁3錢,無花果4粒,南棗6粒煲瘦肉湯!
請問一星期食幾次?
謝謝
芳姐, 《寶寶保健全書》何時出版? 我們很期待呢!
BONNIE:
你可以用北茋5錢煲瑤柱陳皮稀粥服,有助加快傷口癒合.另外用雪耳2錢,黑木耳2朵,百合1兩,柏子仁3錢,無花果4粒,南棗6粒煲瘦肉湯服,有助潤腸通便,清心安神.
訪客:
建議你去幾間大學的中醫門診找經驗好的中醫看看,如經濟問題,可以去政府設有中醫門診的地方看診,該處的中醫師亦是經驗非常好的.食療可以用白果10粒,去芯,核桃肉1兩,南北杏1兩,陳皮1塊,紅棗6粒煲鷓鴣或鵪鶉湯供囡囡服,一星期2~3次,有助補益肺脾腎,强壯體質,減少咳喘.但如發燒有外感就不宜服.
芳姐您好！ 本人要在下星期六做肛瘘手術，請問手術前後有什麼湯水及食療有幫忙呢？
本人體質較熱常常失眠，喉嚨痛及三高！
謝謝！
芳姐，您好，之前問過小女喘咳問題，女兒斷斷續續咳了差不多個半月了，是睇中醫的，中醫話因為之前痰清得吾好，所以現在新舊症狀一起加埋變成喘咳，治理不好會變成哮喘，因為今次已經是第三次又再喘咳了，真的不知怎麼辦才對。每次食完一星期約左右，其實已經好得七七八八，但隔幾天又再咳過，之後又食幾日葯又是好七七八八，到現在，今晚凍了，夜晚又咳過，芳姐，你覺得我應否睇西醫還是𨍭另一中醫師，請給予意見，謝謝