肝氣鬱結—三花茶

By 芳姐 ( 5 10 月, 2020 at 7:48 上午) · Filed under 情志病／失眠／脫髮, 花草茶

  都巿人生活壓力大，工作緊張，很容易出現精神抑鬱，心緒不寧，經常唉聲嘆氣，胸悶脅脹，睡不安寧等肝氣鬱結症狀。為了不讓症狀加重，要學習紓緩，凡事看開些，有需要時尋求專業人士輔導。中醫認為「百病皆由鬱起」，長期抑鬱會誘發多種疾病出來，包括「癌症」。平時不妨經常沖泡一些有助疏肝解鬱、緩和情緒的花草茶作調理。

  「三花茶」的主要材料是玫瑰花，菊花，合歡花蕾。玫瑰能行氣解鬱、緩和情緒；菊花有疏肝清熱功效；合歡花蕾具凝神靜氣、防治失眠等功效。三花配合蜂蜜同泡茶飲，對肝氣鬱結、失眠多夢者很有幫助。

  用料是：玫瑰花3錢，菊花2錢，合歡花蕾2錢，蜂蜜適量。

  做法：將三花放入壼內，用開水先沖洗一次，再注入開水，焗5分鐘，調入蜂蜜即可飲用。

  ~ 小貼士：這款花茶味道清香又能安神，一般人群可服。但孕婦最好不要飲花茶，因為易令子宮收縮。

27 comments »

  1. 妮 said,
    6 11 月, 2024 @ 8:00 下午

    芳姐：你好
    最近總係覺得唞唔到氣，要好大啖咁深呼吸先覺得好少少。本身有胃炎，呢排覺得個胃空空地，有少少想嘔嘅感覺。請問呢種情況可以煲啲咩飲？

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    • 芳姐 said,
      7 11 月, 2024 @ 8:40 上午

      妮:
      你可能肝氣犯胃，可以用玫瑰花、佛手柑、桂花各1湯匙泡茶常服,有助舒緩肝氣,健脾和胃.

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      • 妮 said,
        7 11 月, 2024 @ 9:08 上午

        芳姐：你好
        請問呢個三花茶是否可以飲？佛手柑是佛手花嗎？

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        • 芳姐 said,
          7 11 月, 2024 @ 5:15 下午

          妮:
          佛手柑是金黃色佛手曬乾的切片,用佛手花都可以,但不容易買到.

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  2. 蘇太 said,
    13 4 月, 2022 @ 9:42 上午

    芳姐早晨。 請問您在港島哪裡買花茶的材料？ 尤其是佛手柑，找了好久買不到。 想煮三花蜜茶「坐月天書」給女兒。也想知道坐月(喂人乳)可以喝五味子汁嗎？ 謝謝，勞煩您。

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    • 芳姐 said,
      13 4 月, 2022 @ 9:53 上午

      蘇太:
      我在上環[樓上]燕窩店買到切了幼絲的佛手柑,專用來泡茶的.西營盤皇后大道西一帶的中藥店亦有售.餵哺人奶亦可飲五味子汁,哺乳後才飲.

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  3. yan said,
    31 8 月, 2021 @ 1:22 下午

    芳姐您好呀！有肝膽
    屈結，煲什麽飲湯會有帮助呢
    這款湯可以嗎?有三高， 82歲
    麻煩了芳姐了

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    • 芳姐 said,
      31 8 月, 2021 @ 7:41 下午

      Yan:
      你可以飲這款茶,如有糖尿不加蜜糖,可加甜菊葉3片,甜菊葉不升血糖的.三高症合飲.

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      • 匿名訪客 said,
        1 9 月, 2021 @ 1:12 下午

        多謝芳姐了👌

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        • 匿名訪客 said,
          1 9 月, 2021 @ 1:30 下午

          芳姐呀！ 甜菊
          在那个地方買呢🙏🙏

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          • 芳姐 said,
            1 9 月, 2021 @ 7:38 下午

            訪客:
            我在西營盤皇后大道西的中藥店買的,該處149~172號一帶都有甜菊葉賣的,並不貴.

          • 匿名訪客 said,
            1 9 月, 2021 @ 10:46 下午

            芳姐我己在中藥店買了
            甜菊葉了，性質凉嗎？咁我媽媽有3高
            有 肝酵素高可以飲嗎？

          • 芳姐 said,
            2 9 月, 2021 @ 8:08 下午

            訪客:
            令堂可以適量用甜菊葉,有助防治三高.

          • 匿名訪客 said,
            3 9 月, 2021 @ 12:03 下午

            感谢了芳姐
            💯👍👍

  4. Angela said,
    16 5 月, 2021 @ 5:23 上午

    芳姐，
    想請教一下，我正在坐月，可唔可以飲玫瑰花茶？
    謝謝你。

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  5. 匿名訪客 said,
    29 10 月, 2020 @ 12:26 下午

    芳姐:请问我52岁今年以来经失眠，难入睡，易醒，吃什么好？谢謝！

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    • 芳姐 said,
      29 10 月, 2020 @ 8:08 下午

      訪客:
      你可以用麥米1兩,茯神5錢,百合1兩,甘草2錢,紅棗6粒,圓肉10粒煲湯服,煲個半鐘,可分2天飲,連服1週,看能否改善?

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  6. 匿名訪客 said,
    8 10 月, 2020 @ 10:38 下午

    芳姐，我老公感染了玫瑰糠疹，看了医生反反复复一直都不好，而且很痒，每天都要抹好几次药膏，应该要怎么调理下？

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    • 芳姐 said,
      9 10 月, 2020 @ 3:51 下午

      訪客:
      你可以用蘆根1兩,綠豆1兩,銀花3錢,白菜(大棵)3~4棵,5碗水煮成2碗供服,連服3劑.

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  7. erica said,
    7 10 月, 2020 @ 11:58 上午

    芳姐，
    你好，請問白色桑子是否同黑色的一樣功效？謝謝了!

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    • 芳姐 said,
      7 10 月, 2020 @ 2:28 下午

      erica:
      黑色桑椹子含花青素,其抗氧化及補眼功效白色桑椹子及不上,不過白色桑椹子對肺有益.

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  8. 匿名訪客 said,
    7 10 月, 2020 @ 8:39 上午

    芳姐：
    請問胃癌可唔可以飲椰子紅羅白有機雞湯?
    （有機急凍嫩雞有註明話冇抗生素，冇激素，冇防腐劑，冇添加溶液）。
    呢度有新鮮雞隻賣，但唔係有機雞。芳姐，有長輩話癌症人士不可以食雞，甚至兩腳動物都不能食。是否屬實？先謝芳姐！
    好好敬上

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    • 芳姐 said,
      7 10 月, 2020 @ 2:27 下午

      好好:
      可以的,有機雞無加化學東西,不過都要去皮才煮,因為癌細胞最喜歡高脂肪,糖及牛奶的東西,會加速其生長.兩脚動物可以食用,最重要是不肥膩,脂肪含量低就成.

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  9. 匿名訪客 said,
    6 10 月, 2020 @ 1:01 下午

    芳姐
    請問原隻靈芝磨粉，我想煲瘦肉、紅棗，還可加甚麼材料。若七個人飲份量要多少。要煲幾多時間。
    謝謝!
    Ann

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    • 芳姐 said,
      6 10 月, 2020 @ 4:14 下午

      Ann:
      靈芝粉可配雪耳3錢,淮山1兩,杞子3錢,栗子3兩,紅棗6粒煲瘦肉湯,能補益肝腎,强壯體質.煲2小時,飲湯吃些湯料.

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      • 匿名訪客 said,
        7 10 月, 2020 @ 9:54 上午

        請問靈芝粉要用 多少。

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