By 芳姐 ( 5 6 月, 2010 at 7:39 上午)
· Filed under 更年期綜合症
在山草藥檔見有新鮮的枸杞根賣,枸杞根又稱[地骨皮],有清肺,退虛熱,降血壓等功效.對更年期婦女經常潮熱盜汗,心情煩躁,精神疲倦者非常適合.
[杞子枸杞根雞肉湯] 有滋養强壯,消除疲勞,補益肝腎,明目等作用.對肝腎不足,視力衰退,精神不振者很有幫助.
用料是: 新鮮枸杞根4兩,杞子4錢,嘉美雞胸肉1塊.
做法: 雞胸肉洗淨,出水;新鮮枸杞根,杞子洗淨;將全部材料放入煲內,用6碗水煮成3碗左右即可飲用.
~ 小貼士: 此湯苦道甘香微苦,全家合飲.對糖尿病,高血壓病人士均有益處.
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hi，芳姐！我有问题想请教，我先生34岁手脚经常冰凉，头发越来越稀少。他饮食正常不挑食，但偶尔举杯畅饮。我们在美国三藩市，暂時找不到理想的中医调理，请問有什么汤水料理？还有要注意哪方面的饮食？谢谢
VIVI:
你試去超巿買肉桂粉,用蘋果1個,去皮去核切粒,生薑3片,紅糖適量,3碗水煮成1碗,灑入1克肉桂粉調服,隔天一碗,有助散寒暖胃,改善手脚冰凍.另外簡單的用黑豆半斤,洗淨瀝乾後用白鑊炒7~8分鐘至皮裂開,待涼放入玻璃瓶內,加入甜醋浸4天可服,每天早,晚各服半湯匙至1湯匙,有補腎,黑髮防脫髮等功效.男女可食.
唔該芳姐.
芳姐,
如果以下此湯買不到鮮品枸杞根, 到藥材店買地骨皮, 應買多少兩去煲呢 ?
新鮮枸杞根4兩,杞子4錢,嘉美雞胸肉1塊.
火馬峻星:
地骨皮可用5錢,全家飲用1兩.
芳姐,
明白, 謝謝妳的回答, 感激不盡.
芳姐,
請問以下此湯加入桑寄生一齊煲, 可以嗎 ?
“製首烏5錢,女貞子5錢,桑椹子5錢,杞子4錢,黑豆1兩, 菊花3錢.”
火馬峻星:
可以加桑寄生,加强補肝腎功效.用1兩.
jesse:
中藥店可以買地骨皮,地骨皮就是枸杞的根.鮮品必須到山草藥檔買.
芳姐,你好，請問枸杞根在藥材鋪可買到嗎？謝謝
明天我就開始做。
真的謝謝妳！
謝謝，芳姐。
乾薑可否自己曬呢？這裏較少中藥房。
麥米是否圆圆地中間有一條介的！
sue:
生薑切片後自己曬乾就是乾薑,如陽光好的日子可曬定一些.麥米是你所講這種了,有養心及止汗作用.
SUE:
你可以用麥米1兩,炙甘草2錢,乾薑2錢,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,有助止虛汗,暖胃袪寒.乾薑是曬乾了的薑片,治一切裡寒症,在中藥店有售.
芳姐，你好！
我53歲现在經年期，停月經幾個月，但潮熱还有，甚至多汗，上面ling的食療是否適合我嗎？小麥米是否是黄色的不是種子？还我有胃酸過多和胃寒。还有甚麼食療適合我呢！我是住在外国的。謝謝
那請問蠶豆症的小朋友又是否可飲魚腥草? 可以用什麼來煲??
Rita:
蠶豆症患兒可以飲魚腥草茶,没問題.可以配蜜棗同煲,煮20分鐘就成.
Rita:
枸杞根湯蠶豆症小朋友可以飲.但並不能治濕疹.你煲綠豆薏米糖水供服更理想.
Alice:
枸杞根能清虛熱,但是否能治濕疹我手頭没這方面資料.醫書謂枸杞根能降血壓.
請問有”蠶豆症”的小朋友可以飲枹杞根嗎?? 如有濕疹是否只用枹杞根煲水便可, 不用再加任何東西? 另還可煲什麼湯水呢?? 謝謝!
枹杞根煲水係咪可以醫濕疹?
芳姐 , 想請教枹杞根是否等如枹杞頭? 我現在懷孕7個半月,朋友介紹藥材鋪買枹杞頭加蛋煲水飲 , 說功效像白蓮鬚 , 可清胎毒 , 我是否可飲呢? 另外 , 我7個月起肚皮及胸前長滿濕疹 , 非常痕癢 ,有否什麼湯水可介紹給我? 萬分感激指導!!
may:
枹杞頭即枹杞根,有清虛熱及清熱涼血作用,適合孕婦服用.但是否清胎毒,醫書很少提及.長濕疹你試用米醋用藥棉沾濕了作外塗,有助止癢.可用桑椹1兩,百合1兩,紅棗8粒,青欖5粒,5碗水煮成2碗服,有助改善.可連服3劑.
QQ:
枹杞根性味甘、淡、寒,你那邊種應該可以用來煲湯的.對陰虛發熱,肺熱咳喘都有幫助.
謝謝回覆。
家在加拿大，土質不同枸杞根會否藥性及
效用也不同呢？可否用作此湯？請提點一
吓。謝謝
芳姐
首先多謝你多次的回覆。
我家種了很多枸杞，枸杞葉煲豬潤瘦肉，冬天
花結果後變杞子，這裡指的是它的根嗎？如果
係就太好了，這植物很粗生，還有點解枸杞葉
有米黄色點（凸起的）食得嗎？
QQ:
枸杞根又稱地骨皮,能清虛熱,很有益的.杞葉如果有黃點,可能是霉變或生蟲,要將有黃點的葉片摘除,以免蟲患加重.
芳姐早晨：
本人40多歲，月經一直7天便完結，但不知怎樣11月28日來經至12月4日完結後，仍然斷斷續續有少許血流出，已經一星期了。是否更年期？可以有食療改善？麻煩晒芳姐，謝謝！
19號:
你可能有點虛熱,會月經不停.試用蓮藕半斤,金針1撮,黑木耳2朵,煲瘦肉湯服,6碗水煮成4碗,分2天服,但存放要去渣.可連服2劑.
芳姐,
很感謝你的回覆, 我會跟著這方子去服用. 🙂
還有常常耳鳴.
Ling:
你買[六味地黃丸]服用,可服數月.對耳鳴有益.
芳姐, 你好.
我今年50歲, 巳停經5年, 但最近常會突然覺得面很熱, 甚至全身出汗, 但一會便停, 是否更年期的潮熱, 有湯水或食療可以減輕嗎?
謝謝!
Ling:
你可能有點更年期症狀,試用小麥米1兩,炙甘草1錢,茯神4錢,酸棗仁3錢,紅棗8粒,6碗水煮成4碗,分2天服.一星期服2劑(即4天),服用一段時間,有助減輕症狀.
Thx a lot ^~^
Hi芳姐：
等我過左經期就試下你提議嘅黨參紅棗水先^_^，有無話要煲幾耐ga?如果我消化及胃唔係幾好，係咪唔好放阿膠呢？唔好意思，因我同屋企人都不太會煲中藥，所以問得詳細些！麻煩解答，tks!
Clovia:
黨參紅棗炒米茶煲45分鐘即可供飲.脾胃不好不要加阿膠了.
需要用咩煲去煲嗎？^_^？
芳姐妳好：
謝謝你的詳細解答^^仲想請問月經其間可飲用嗎？月經前呢幾天，在下巴及鼻頭生了粒沒有燶頭，類似暗倉物體，那飲這個會燥嗎？加阿膠有什麼分別？謝謝回答！
Clovia:
阿膠是補血佳品,如脾胃消化力好,宜多用阿膠作食療.下巴及鼻頭生暗瘡,表示脾胃有熱,宜煲些粉葛赤小豆薏米瘦肉湯服.
仲有我仲甩好多頭髮tim，so sad＞＜
Clovia:
中醫認為[髮為血之餘],氣血不足,頭髮質素自然欠佳.建議要耐心看中醫調理.要看一段時間才見效.
芳姐：
我唔知點解喺呢半年成日一當血液運行就會頭痺頭暈，例如做運動唔夠15分鐘就開始暈，唱歌又會暈，連有時去玩飲兩杯都會頭痺，手腳無力，呼吸困難，好倦咁，我宜家27歲，睇過中e，西e，中e話我腎虛，飲左幾劑藥都無咩效果！西e就話我唔識抖氣，淋巴唔好等等…
請問有無咩食寮可以幫一幫我，我好想去做運動，但又好怕暈，連去旅行玩水都唔敢！
Clovia:
你試用黨參3錢,炒米1小撮(白鑊將米炒香,可以炒多些,儲起用,每次1湯匙左右.)紅棗8粒,5碗水煮成2碗,連服2周,有助補氣血.如受得補,可加入桂圓肉1湯匙同煮,或燉溶5錢阿膠,拌入湯料中一齊飲療效更佳.
19號 said,
八月 29, 2012 @ 11:50 上午
芳姐您好：
本人四十多歲，月經正常，但去年感冒後，舌頭經常好像塗上(白花油)
發出的感覺和吃了辛辣食物似的。看西醫給漱口水，看中醫說多喝水，芳姐
請問是否是更年期的病徵呢？吃什麼食物可以改善呢？謝謝芳姐解答！！
芳姐 said,
八月 29, 2012 @ 1:55 下午
19號:
舌頭有辛辣味也真奇怪,如舌尖紅是心火盛表現.兩側紅是有肝火.並非更年期症狀.你試裕華或大間超巿買罐夏枯草晶,每天沖飲1~2杯,看能否改善?自己買夏枯草加冰糖煲水飲亦成.每次用1兩,煲45分鐘.
芳姐您好：
謝謝芳姐的回覆！對不起！我的意思是指我的舌頭好像有**塗上「白花油」和吃辛辣食物的感(觸)覺，而不是味覺，煩請芳姐為我解答，
謝謝！！
19號:
舌痛不是舌有辛辣味.可能是虛火盛之表現,如果醫生没認為是其它病引起,你可用生地5錢,天冬,麥冬,川石斛各3錢,枇杷葉5錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗服,連服2劑,看能否改善?
芳姐您好：
本人四十多歲，月經正常，但去年感冒後，舌頭經常好像塗上(白花油)
發出的感覺和吃了辛辣食物似的。看西醫給漱口水，看中醫說多喝水，芳姐
請問是否是更年期的病徵呢？吃什麼食物可以改善呢？謝謝芳姐解答！！
19號:
舌頭有辛辣味也真奇怪,如舌尖紅是心火盛表現.兩側紅是有肝火.並非更年期症狀.你試裕華或大間超巿買罐夏枯草晶,每天沖飲1~2杯,看能否改善?自己買夏枯草加冰糖煲水飲亦成.每次用1兩,煲45分鐘.
芳姐:
你好! 還有問題想請問,不知是否更年期所致,面上出暗瘡,但没有”癑頭”, 很久才漸散去,但第二粒又來,有時好像來經前的徵兆.(但是没有月經). 現有二包”八珍湯”加了女貞子的藥劑, 沒有月經還可以飲用嗎? 夏桑菊沖劑平時飲用適合嗎? (因夜瞓). 真不好意思這麼多問題. 謝謝你！
JANE
JANE:
八珍湯温補,故可能令你出暗瘡都未定,可以加女貞子.一星期1~2次就夠.夏桑葉清肝明目,清熱氣,有熱氣可以飲.可以用生白果肉剖開塗患處,能消暗瘡.
芳姐, 十分感謝!
芳姐:
你好!我今年49歲,由今年9月至今3個月都無月經和眼睛乾涸,由其每朝起床眼睛好像睜不開; 睡不好及眼矇,是否更年期徵狀? 請問月經可以再來嗎?有什麼食療呢?
還有”八珍湯”加女貞子, 沒有月經可以飲嗎? 以前中醫話我血燥,導致身體痕癢,近年比較好D, 不知是否跑步出汗有幫助. 煲什麼湯水好呢?
謝謝你！祝新年快樂!
JANE
JANE:
你可能是腎陰虛引致的症狀,可以用桑椹子,杞子葡萄乾各1湯匙沖水焗茶飲,有明目,補血,滋腎等功效,可每天沖服,飲茶吃茶料.月經問題你可以去作荷爾蒙分泌檢測,若分泌太少就較難會來經.平時可用沙參,玉竹,麥冬,杞子煲竹絲雞燉些花膠,海參服用,可改善血燥情況.
紫河車是否可以調理內分, 更年期徵狀 ? 有什麼紫河車湯水 ??
cc:
紫河車是人或豬的胎盤,不建議用,因為雖然可調整荷爾蒙,但用量不當可引發子宮瘤,中醫師開方配其它藥用才可以.
THANKS ! 我會試試….
芳姐 , 又有事請教你了,小兒不小心撞穿頭, 縫了3針,下星期才可拆線, 請問現在可以煲什麼湯水給他 ? ! 醫生話傷口好深會有疤痕,現在是否要介口?! 又有什麼湯水可以幫助埋口呢 ??? 我真的很擔心 ….謝謝 !
煩惱媽媽:
小朋友活潑好動,碰撞受傷難免.你可以用川紅花1湯匙,用半碗水煮3分鐘,去渣留汁,用來燘排骨或五花腩,五花腩或排骨的膽固醇其[膽固醇載體]能有效將紅花活血袪瘀的藥力[載]上腦袋中,能將瘀血,或瘀點清除,可以連服兩餐,很有幫助的.燘煮時可以加生抽,蠔油,薑葱等調味,以減少紅花的味道.另外去西藥房買西德出的[除疤膏],可以減少疤痕.傷口做足清潔,不讓發炎,很快可以好的.
芳姐，謝謝你！
芳姐：
你好！我今年41歲，我一向注重飲食和跑長跑，體重正常，惟月經量一直都較多，也時有血塊，我人也較怕熱，很容易出汗，而且我多年沒有驗身！最近半年，間或出現頭痛，頭痛日子也會有頭暈、耳鳴、頸梗膊痛、心贜附近肌肉微痛、嗜睡的情況出現！請問這些是否更年期徵狀？身型瘦削和經常做運動的人是否會較早出現更年期徵狀？請問芳姐，我平日起居飲食要注意什麼，是否可以提供相應的食療？謝謝你！
Fiona
Firona:
你生活健康正常,但出現頭痛,頭暈,耳鳴等症狀,都要留意血壓的問題,建議作一次體檢較好,因為許多時頸動脈有些少瘀塞都會有此等情況,不能掉以輕心!更年期症狀因人而異,亦可能受遺傳因素影響.可以用麥米1兩,黑豆1兩,杮餅2個,北茋3錢,5碗水煮成2碗供服,對怕熱汗出,心肌痛等有幫助.
芳姐:如果我日常用丹參煲水飲,預防降固醇過高,請問份量要多少?
annie:
丹參能擴張血管,降血壓,但似乎不是降膽固醇的藥材.生田七,杜仲葉茶,山楂都有降膽固醇作用.
芳姐:最近間中會頭痺,看西醫要驗膽固醇,醫生說頭痺是中風先兆,請問中藥吃甚麼湯水可以預防中風呢?膽固醇高是否一定要長期吃藥?謝謝!
annie:
頭痺未必一定是中風先兆,但有這個可能,皆因你膽固醇過高,腦血管易阻塞不通.應該從飲食着手,盡量吃得清淡,少吃肥膩,煎炸辛辣食物.如果飲食習慣改善,加上吃藥調理,膽固醇可回落至正常水平,就不用長期吃藥了.平時可多用鮮牛蒡,白蘿蔔,紅蘿蔔,冬菇,黑木耳煲瘦肉湯供服,有助預防中風.用量隨意,最好飲湯吃些湯料.
今年46歲, 近排時常失眠及眼花花, 已驗血壓及糖尿等均屬正常, 不知是否更年期症狀, 有什麼湯水可以舒緩一下.
CC:
你可以用桑椹子,杞子各3錢,百合1兩,圓肉5錢,茯神4錢,5碗水煮成2碗供服,連服一星期看能否改善症狀?此湯很好味,有明目安神,補血養顏功效.
芳姐,
新鮮枸杞根入手不能、可用甚麼代替. 謝謝！！
Rita Yuen:
買不到新鮮枸杞根,可以去藥房買地骨皮,地骨皮就是乾品枸杞的根,用3錢就夠.
芳姐,
我太太是素食者, 湯不能落肉煲, 可用甚麼代替. 謝謝.
傅記:
你可以加2兩左右枸杞葉代替,但宜煲好湯後才下,滾5分鐘就可以熄火.
谢谢芳姐
Isp:
祝身體健康!
芳姐,
Thanks for your reply. I’m not living in Hongkong. It’s not easy to get the 經驗好的
中醫師. She takes medicine everyday. But, it’s many side effect. Is it other way to prevent stroke. (中藥來說) Thanks
Bebe:
由於令堂患高血壓正在吃西藥薄血丸,故很多中藥如田七,丹參等有防治中風病的藥都不能服用,因為但凡具活血袪瘀的藥都有[薄血]作用.故最好從飲食調理着手.如飲食盡量清淡,多菜少肉,少用鹽.可以每天早上空腹飲一杯蔬果汁,例如用蘋果,甘筍,芹菜,青瓜等榨的新鮮蔬果汁,都對病情有幫助.牛蒡茶都是很好的茶飲,如買到牛蒡乾,可以每天用1小撮泡茶飲用.加些北茋,杞子,紅棗療效更好.
芳姐, 请问”飞蚊症”是否不能医治的? 我奶奶得了这个病,医生说是退化,不能医治, 请问有食疗能帮她吗 ?
Isp:
你可以試用[三子黑豆湯]來作調理,雖然你奶奶年紀大,一様有療效的,但要連服2星期.用料是: 製首烏5錢,女貞子5錢,桑椹子5錢,杞子4錢,黑豆1兩, 菊花3錢.黑豆浸洗,將全部材料用6碗水煮約2小時成2碗,每日1劑,連服2星期可改善症狀.
新鮮枸杞根係邊到買到?
蛋糕人:
枸杞根在山草藥檔有售.
芳姐,
My mother feels 頭暈, 頭痺 and 口痺. She has 血壓高 and irregular heart beating. She visited her doctor and said she was everything ok. 是出咗什麼問題 ? 有什麼食療 ? 請指教 !!! She is over 65 years old.
Bebe:
令堂的情況要特別留意,因為很多中風的先兆會出現頭暈,頭痺,口痺,拇指麻痺,感頭上風,短暫語言不利等,這些情況持續就很容易因某些誘因如精神緊張,興奮,過飽,過食辛辣等而引致中風發生.可以煲北茋牛蒡紅蘿蔔瘦肉湯,天麻川芎魚頭湯,桑寄生玉竹紅棗瘦肉湯等作調理.建議找看經驗好的中醫師,早些作預防.