By 芳姐 ( 10 6 月, 2010 at 7:32 上午)
· Filed under 婦科病／產前，產後／不孕
懷孕初期,孕婦必須吸收足夠葉酸,才可以令胎兒腦部發育正常,故孕婦懷孕初頭三個月,要吃多些燕麥,蛋黃,青綠色葉蔬菜,蘆筍,青椰菜,牛奶,紅蘿蔔等含葉酸豐富的食物.
栗子為[腎之果],它含豐富葉酸,且菜巿塲長年有供應,可用來燘餸,煲湯,或煮糖水都甚為有益.[淮山栗子瘦肉湯] 有健脾益胃,益氣血,補腰腎等功效,適合孕婦飲用.
用料是: 淮山1兩,鮮栗子3兩,粟米1條,紅棗8粒,瘦肉5兩.
做法: 瘦肉出水;栗子去衣,粟米去衣,切段;淮山,紅棗浸洗;將全部材料放入煲內,用8碗水煮約2小時成4碗即成.飲湯吃湯料.
~ 小貼士: 此湯好味有益,全家合飲.淮山,粟米有降血糖功效,適合糖尿病人服用.
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芳姐:
我有子宫內膜異位，不過不算大，來經時又很少腹痛，故只須定期觀察。之前食過兩年避孕丸防朱古力瘤變大，但又怕影响生育，年半前停了。此後有自然來經，月事也準時，一般5天，但流量比食避孕丸前少。
近半年經期有點亂，有時三週一次，流量又少。上月開始睡不好，難入眠睡不沉，最多只能睡6小時左右。今月月經又遲來一個禮拜，今天第一天。
我猜可能跟工作、婚事壓力有關。請問您我可以喝桑寄生蓮子蛋茶調經强肝嗎?
先謝過！
MON:
你的情況建議你看中醫作調理.子宮內膜異位中醫治理有驗效,只要稍為耐心調理,會治癒的.可以用玫瑰花1小撮,加圓肉10粒泡茶常服,有助調經,安神.桑寄生蓮子蛋茶都可以飲,有補肝腎,養顏等作用.
芳姐妳好。我已經懷孕八週多了。一直有暈，嘔，怕冷，胃很脹，有點便祕。每天也很累。沒胃口，因害怕腸胃不適會嘔。請問有沒有食療可改善？我怕影響bb。謝謝
訪客:
通常懷孕6週開始,孕婦會出現妊娠嘔吐,胃脹不適症狀,一般12週左右就會自然消失,故不用太担心,保持樂觀情緒面對就成.可以用紫蘇葉3錢,生薑3,4片,赤砂糖些少,2碗半水煮10分鐘供飲.或用甘蔗汁加少許薑汁調勻服都有助止嘔.紫蘇葉有安胎及袪寒作用,可以每天1~2杯.便秘可以多吃些纖維食物,如煲些番薯粥吃,新鮮的蔬果,並每天飲最少6~8杯水,有助排便.如要工作,可去超巿買美國出的西梅乾,吃4,5粒,然後飲大大杯水,很快可排便.
芳姐，
懷孕6星期， 罗汉果，南杏，北杏，无花果，可以喝嗎？
Selene:
此湯你可以飲的.
謝謝芳姐
請問傷風可以飲桑寄生蓮子雞蛋紅棗水嗎?
Becky
Becky:
傷風如没發燒,可以飲的.
芳姐：你好！
我懷孕6週，我唔知自己係寒底定熱底？未有孕之前，煎炸野食多少少會咳、食寒涼野胃會唔舒服！我試過紅棗蒸蛋，食左喉嚨痛，易有痰難清，有飲多水但仍會好乾感覺。可放入口食物都食。而家有左唔敢亂食。
請問有什麼安胎食療適合我？
Becky
Becky:
桑寄生蓮子雞蛋紅棗糖水合你飲,有安胎,補肝腎,養顏等作用.桑寄生1兩,蓮子1兩,紅棗6粒,雞蛋1隻,冰糖適量,5碗水煮成2碗.烚熟雞蛋吃時放入.此湯有助補充葉酸,對寶寶腦部發展有益.平時可煲些雪耳百合糖水,沙參玉竹麥冬無花果瘦肉湯服,有滋陰潤燥作用.
芳姐:
本人剛有了六個星期身孕。屬於寒底的體質, 中醫話我是腎虛。
想請問這個湯(淮山粟米栗子紅棗瘦肉湯)可否加紅蘿蔔去煲, 和可否將紅棗改為南棗? 因為你在上文提及紅蘿蔔對頭三個月有益。
請問仲有沒有什麼湯水適宜我飲用, 又適合一家大細?
謝謝
張太
張太:
淮山粟米栗子湯合你飲,可加紅蘿蔔同煮,紅棗改南棗不會燥.你腎虛可以用製首烏5錢,黑豆1兩,杞子4錢,南棗6粒煲竹絲雞湯服,有補益肝腎功效.全家可飲.
芳姐:
請問懷孕期間用薑煮餸唔食薑可以嗎？
CAROL:
懷孕期用薑煮餸有益,没問題的.
芳姐，
我而家懷孕7周，係唔係而家唔可以飲腐竹蛋糖水，我無落薏米白果，只有蓮子白合。另外，豆漿都屬涼性的嗎？現在不可飲用嗎？
Agnes:
你可以飲豆漿的,如怕寒涼,加兩片薑就成.腐竹雞蛋糖水合你飲,加蓮子,百合有養心安神作用,要飲湯吃湯料.
芳姐，你好！
我剛剛做完流產手術，請問可以煲什麼湯水作調理？
唔該哂！
祖兒:
做完流產手術,最好像產婦般調理,可加快子宮康復.手術後幾天,可以用生薑數片,炒米1小撮,紅棗10粒,5碗水煮成2~3碗,全時當水飲.亦可多用黑木耳紅棗煲湯服,有助袪惡露.一週後可用淮山,杞子,蓮子,紅棗等煲瘦肉或雞湯飲,以健脾助消化吸收.
芳姐，請問圖中的栗子是在中葯店買的栗子乾嗎？
小Q:
圖中的是新鮮的桂林栗子,我買去了殼的,自己回來拖水去衣就成.鮮品較乾品好味好多.
Hi 芳姐
剛驗到再懷孕, 因第一胎24週早產, 故今胎想陀得穩些, 我見你教孕婦煲桑寄生蓮子紅棗雞蛋糖水安胎, 想問要幾多碗水去煲呢, 除此糖水, 還有其他湯水嗎? 謝謝
Celia:
恭喜你!懷孕頭3個月要多吃含鈣及葉酸豐富食物,如雞蛋,牛奶,小魚仔,深綠色葉蔬菜,燕麥等.桑寄生蓮子(每樣1兩)蛋茶有補肝腎,養顏,安胎等功效,最適合孕婦服用.5碗水煮成2碗.雞蛋可一天吃2隻.加紅棗8粒有補血功效,用冰糖不要用片糖,因片糖有少許袪瘀作用,不適合你用.另外砂仁,紫蘇葉,杜仲都有安胎作用,但不太好味,故不作介紹.
你好。我懷孕8週常有胃酸倒流出現，有咩湯水可飲。
Wing:
胃酸倒流要留意飲食不要過飽,要戒宵夜,晚飯最好在8時前完成,就不要再吃東西,讓胃徹底得到休息,要第二天早上才吃早餐.平時最好吃七、八成飽,少食多餐,一段時間後可減少胃酸倒流.可用墨魚骨5錢,砂仁3錢,浙貝母3錢,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,有助改善.如用浙貝母,墨魚骨等份,白鑊炒香後研成細末,每次各用1茶匙,温水送服,一天2次,效果更顯.
芳姐 :
你好, 我想問懷孕初期, 可不可以飲用蓮子瘦肉湯呢? 我在網上查不到有什麼功效? 但有朋友介紹的…只用兩種材料? 你經驗豐富, 有聽過這種湯水嗎 ?
KI:
蓮子又稱[脾之果],對脾胃很好,又是美容佳品,孕婦可用.但多吃會容易便秘.配瘦肉煲湯很有益,配桑寄生1兩,紅棗6粒,冰糖適量煲水飲,有安胎作用.
芳姐你好，
請問懷孕初期可吃薑 （怕子宮收縮） ，雪耳（會否寒涼） ，當歸嗎 （因中醫有開少劑量的當歸，但很多人都說不能吃）？
我一月才流產，現在剛懷孕六週，早兩天又作小產，本身胃氣多，血氣又不多好，常四肢冰冷／怕凍，可否介紹些食療／湯水可多吃又有益的呢？
謝謝！
Man:
你1月才流產,這麼快又再懷孕,真要十分小心安胎才成.最好隔天用桑寄生1兩,蓮子1兩,紅棗8粒煲雞蛋冰糖水飲,有良好的安胎作用.杜仲亦有安胎功效,可買杜仲3錢,南棗6粒煲水代茶飲,4碗水煮成2碗服,對胎兒有益.要留意所有具行氣,活血袪瘀作用的中藥暫時都不能用.木瓜,山楂,紅菜頭,所有花草茶,益母草,肉桂,桂皮,香茅等都會令子宮輕微收縮,忌用.薑少量可以,但少吃為宜,當歸如果醫師開給你,配合其它藥同用應該不會有問題,你最好問問醫師,免得他一時忘了你懷了孕.
Yan:
你用桑寄生蓮子雞蛋紅棗糖水,一星期飲2~3次,有補肝腎,强筋骨,養顏安胎等功效.桑寄生,蓮子可各用1兩.
芳姐，我懷孕已經四個月，發現腰背經常酸痛，請問有什麼湯水和茶可以服用？
謝謝芳姐，每次有疑難，你都很快解答，真是感激不盡。
方媽媽:
不用謝.我有時間的話會盡量作回應.
謝謝芳姐，白果付竹糖水何時可以飲？應該在甚麼煲薑醋呢？
方媽媽
方媽媽:
白果腐竹糖水現在可以飲了,能清熱,潤肺,止咳.白果必須去中間那條芯.薑醋在女兒生bb前兩個星期就可以煲煮,隔兩星期翻煲一次,到吃時每星期翻煲一次就可以.
芳姐：
早前請教過女兒皮膚痕癢，建議飲白蓮鬚煲蜜棗，初晚女兒煲了飲，飲後BB非常活躍，直到今日仍然很活躍，請問是否不適合呢？還是反應正常呢？(女兒現在懷孕6個半月)，謝謝你。
方媽媽
方媽媽:
白蓮鬚蜜棗茶應該很平和的,一星期2次没問題,下次煲用量減半試試,肚裡bb活躍應該不關飲湯事,要保持心情平靜最重要.
芳姐，您好！
我四個月前初期小產，現在又有了，請教我一些可常煲的湯水及餸菜，
我有子宮肌瘤，希望今次可順利生B，謝謝您！
Mandy Man:
由於你4個月前小產,故今胎必須多休息,睡床,每天用桑寄生1兩,蓮子1兩,紅棗8粒,雞蛋1個,冰糖適量煲湯服,有安胎,補肝腎等作用.有任何異常都馬上要看醫生.飲食保持均衡營養就可以,不用太補.山楂,紅菜頭,任何花草茶都不要用.
芳姐,
請問孕婦可否飲用五指毛桃煲的湯?
謝謝!
葉太:
孕婦可以飲五指毛桃湯.没問題.
芳姐,
謝謝你, 我的感冒已清。
請問孕婦可否食用黨參、杞子? 還有什麼藥材是不能吃食?
謝謝你!
葉太:
孕婦可以用黨參,杞子.補益類藥材可適量用,但有活血袪瘀作用的藥材不宜用,如益母草,山楂,田七,丹參,桃仁,紅花等就不宜.人參,圓肉雖補,但不宜多用,以免燥火.
芳姐,
你好, 我剛懷孕10週, 但上星期患上感冒, 到現在還未好…
發病時(上星期一), 先喉嚨痛; 第二朝流鼻涕(透明), 頭暈, 有少少咳, 鼻水倒流, 但喉嚨痛冇咁痛
因喉嚨痛太痛, 所以飲了一杯鮮榨楊桃汁加鹽
其後看見可以飲雪梨水, 我便自己煲3個雪梨+2個蜜棗+2L水, 每日飲最多500ml, 因怕太寒
所以唔敢多飲
兩日前, 上網見到話要加紅棗, 所以我在煲好的雪梨水, 加約3粒紅棗(去核, 切片)放入小杯內焗, 但第二朝又有喉嚨痛啦
其實, 我本身比較易熱氣, 因懷孕, 所有寒涼食物, 蔬果都不敢食。以我的情況可以飲什麼清熱? 平日有什麼東西真的不能吃, 有什麼湯水對bb好?
謝謝妳!
葉太:
你的情況可以適量飲些涼湯涼水的,雪梨蜜棗水可以飲,用節瓜,豆腐滾魚尾湯或蘋果,雪梨,無花果,杏仁煲瘦肉湯都適合你飲,滋陰潤燥又不寒涼.待外感清了,平時可以用海玉竹(薄片)1湯匙,無花果3粒(切薄片),放入真空壼內,每天泡茶飲,有助滋陰潤燥,利咽喉.
芳姐：
您好！想請問感冒咳嗽(胃寒)可煲什麼湯水？但不知道是寒或熱咳，又可否飲栗子陳皮煲豬展湯？謝謝！
Josefina
Josefina;
如風寒咳嗽,痰白清稀,可以用白蘿蔔半個切薄片,生薑5片,葱白5根,3碗水煮2碗供服.對風寒咳嗽有療效.栗子陳皮豬展湯可以飲,但不宜吃太多栗子,以免滯胃.
林太:
懷孕初期可以飲首烏黑豆合桃湯的,没問題.最好煲些桑寄生蓮子紅棗糖水服,有安胎,補肝腎作用.
你好芳姐, 請問懷孕期間,特別是初期,可以喝(首烏黑豆黑棗合桃瘦肉湯) 嗎?
芳姐：
您好！本人已病了3個多月，中、西醫都睇過，中醫話我〝胃寒+泄潟〞，3個月來每天早上都要去大便(基本上是瀾，間中是軟)，擔心到大腸鏡亦照過。
請問平時可煲什麼燙水？胡椒豬肚湯可否每天都飲？
最近成日覺得有嘢頂住喉嚨，食物好像消化不到，若飲檸檬水或食橙就會好一點，可否飲普洱茶幫助消化？
Josefina
Josefina:
你喉嚨經常有物頂住,中醫認為屬[梅核氣],是肝氣不舒.情緒鬱結引起.試用法夏3錢,厚朴2錢,茯苓3錢,蘇葉2錢,柴胡2錢,香附3錢,陳皮1塊,生薑3片,5碗水煮成2碗服,連服3劑.此湯對胃寒泄瀉都有療效.胡椒豬肚湯可以一星期飲3次,有助暖胃袪寒.
您好, 呢排d栗子係唔係唔靚呢…買左5蚊, 一半唔用得..有1忽忽黑色…
芳姐,
栗子,新鮮淮山,黨參,零苓,黃豆,粟米,茨實,蓮子,薏米
一起煲有無問題?
另外,南”早”水可以每天飲嗎?我是熱和虛底,適合嗎?
心急人:
你所提的材料可以一起煲,没問題.南棗水可以每天飲,不燥火的.
還有,以上提到南棗水加芡實,白果對尿頻好. 請問糖尿病人可以飲用嗎?
Li:
芡實白果南棗水糖尿病人可服用,南棗可放少一些,到底較甜.
芳姐, 請問燕麥和麥片有什麼分別?糖尿病人適合嗎?
Li:
燕麥和麥片不同,燕麥是一種含水溶性豐富的麥,加工而成燕麥片;而麥片是由玉米加工而成.兩種都有益,糖尿病可適量食用.
芳姐:
你好,我在14周開始驗到有妊娠糖尿,現在已21周了, 時常好困擾,有時吃很少東西都會血糖高, 見到您網文內有說有坊間有台灣出產的番石榴葉茶包及番石榴乾賣,但我找不到在那裡有啊,請多多指教,萬分感謝~
P.S 另外有什麼食物是合我這類型的孕婦吃的呢?
vince wong:
番石榴葉茶包在屈臣氏,萬寧,及地鐵站的便利藥店都有售,番石榴乾就要在售賣台灣食物的店買.或山草藥檔買.
芳姐:
請問南棗水有什麼功效? 脾虛和腎虛的話, 常常尿急尿頻遺尿等, 飲這個有幫助嗎? 還有其他湯水介紹否? 謝謝!
san:
南棗水能補中益氣,潤肺生津,健脾腎.你適合飲這個湯.尿頻可以加芡實,白果各1兩同煮.
芳姐:
請問南棗水是否只用南棗煲水, 要不要加其他配料或加片糖呢? 腎陽虛者可以常飲嗎?
li:
如果腎陽虛,可以用南棗加桂圓肉煲水代茶飲,可加片糖.
請問男士適合飲用桑寄生嗎? 如桑寄生蛋茶. 謝謝
Melody:
男士可以飲桑寄生茶,能補肝腎,强筋骨,袪風濕的.
芳姐你好, 請問是否也可用南棗代替紅棗嗎?
我常煲南棗水飲, 一星期飲3-4次可以嗎?
懷孕初期可否繼續飲南棗水呢?
南棗是否等於大棗呢?
謝謝
Melody:
南棗很有益,適合孕婦用.南棗水可以一星期飲3~4次的.一般稱的大棗,多數指紅棗.
芳姐：
想问下干淮山可唔可以用新鲜淮山代替啊？
hena:
可以用鮮淮山代替,我覺得更好味.
piaget:
新鮮有衣的栗子在街巿有售,另有一種去了衣的,真空包裝,方便煮食.但有衣那種好味些.
芳姐:
請問鮮粟子在那裏可以買?街市?
芳姐您好,
想問怎樣知道自己是熱底定寒底?
我下巴時常生暗蒼, 又唔受的熱氣野, 我是熱底嗎?
另外, 我想計劃生BB, 想問可以煲什麼, 可以早些懷孕?
Thanks
Baby:
經常生暗瘡,大多數體質偏熱有濕,你唔受得熱氣東西,可能是體質偏熱.那就少用燥熱食材煲湯了!
你可以用桑椹子,杞子,女貞子各5錢,桑寄生5錢煲瘦肉湯,用6碗水煮成2~3碗,一星期服2~3次,能滋補肝腎,有助懷孕.平日可多吃些花膠,海參等滋陰補腎的食物.兩夫婦一齊食.
早晨，芳姐。屋企有好多粟米，買不到栗子，一家人飲用可以煲什麼湯呢？是否加埋粟米鬚。
Dinomine:
粟米可配紅蘿蔔,馬蹄,無花果煲瘦肉,有利水瘦身功效.可加埋粟米鬚同煮的.粟米鬚有降血糖功效.
芳姐，看見你藥膳網內湯水用的淮山，好像跟我們在中藥行買的不一樣，你用的淮山是不是中藥行的那些 ? 那裡買的淮山好些 ?
sasa:
圖中的淮山是没經硫磺薰過的淮南正淮山,在上環海味店買的,售價略貴,完全没有酸味.有些扭曲的山曬淮山同樣好,没有硫磺薰過的.
Hi 芳姐, 我想問食乜或者煲乜湯水, 可以降低膽固醇呢?
Sally:
用山楂煲水飲,或用杜仲葉沖水焗茶飲都有降膽固醇功效.或用田七煲湯都可以.但孕婦不宜用山楂或田七.
sasa:
就算炎症已好,但仍有痰及有咳都可以服用.
芳姐:
痰大多時是白色泡，祗間中有少量黃綠色。如痰已沒黃色，以上食療還可用嗎 ?
sasa:
你的痰有黃綠色,表示炎症未好,可以試用新鮮龍脷葉1兩,鮮枇杷葉5錢,石黃皮1兩,杏仁1兩,羅漢果半個,用6碗水煮成3碗供服,連服幾天見效.(那些山草藥在山草藥檔有售.)
芳姐，第一次上來請教，近日得了感冒及氣管炎，發燒了幾天，咳間中有黃帶少量綠痰 (大部份白痰)，鼻水也是白色，間中有帶黃綠(特別是早上)，想請問吃完西藥後，有何湯水可清感冒及咳。謝謝。
芳姐,
你好!再麻煩你了. 請問中醫執嘅薬有人參,當歸頭,北茋,黨參,川芎,首烏,丹參,白朮,圓肉,生地,
5味子,准山,茯神,甘草等, 是大補薬or是改善心律不正症狀的薬? 如高血壓的人可以喝吗? 請指教 !!!
Bebe:
你所說的藥是大補元氣的藥,可以改善心律不正的.但當中有幾味藥都會升血壓,如果是高血壓患者,宜去中醫師處看診把脈開方,不要自己拿着方子胡亂服用.經驗夠的中醫師會得因應病人情況將藥的份量控制得宜,那就没問題.