疏肝解鬱—玫瑰合歡菊花茶
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生活中不如意事常八九,尤其年過50歲的中、老年人,子女離巢,健康可能日走下坡,就容易產生抑鬱情緒。這等情緒千萬不要忽視,因為如不好好調理,會變成抑鬱症,嚴重影響身體健康。
其實只要多想想居於香港,較居於世界很多貧困、戰亂的地方的人都幸福,起碼少天災人禍,以及面對妻離子散、朝不保夕的殘忍,多想及自己已經擁有的幸福,對生活的不滿可能會減少。
今天介紹這款三花茶飲,有很好的疏肝解鬱功效,對情緒不寧,常無端嘆氣,腦力遲鈍,及有胸悶及脇肋脹痛者甚為有益,可常服。
用料是:玫瑰花1湯匙,合歡花蕾1湯匙,菊花1湯匙。
做法:全部材料放入壼內,先用開水沖洗一次,再注入開水,焗5~7分鐘可飲。可沖泡至淡。
~ 小貼士:此茶清香,能理氣暢中,久服强志,可加些蜜糖會更好味。但孕婦不宜用花草茶。