補益精氣—海玉竹杞子蘋果湯

By 芳姐 ( 10 6 月, 2011 at 6:39 上午) · Filed under 養顏潤膚／消脂瘦身

 

 

     很多上班一族女性非常勞心勞力,除了應付工作上的事務,同時要照顧家庭中大小各種問題,精神經常處於緊張狀態,甚或影響睡眠質素,久而久之,陰精虧損,心悸怔忡,煩躁不安.

     海玉竹和玉竹性質功能相近,但其實它屬黃精一類,有補中益氣,潤心肺等功效,且少硫磺薰過,味道較佳.配杞子,無花果,蘋果煲湯常服,有補益精氣,潤燥生津,調和氣血等作用,且補而不燥,合虛不受補人士服用.

     用料是: 海玉竹3錢,杞子4錢,無花果3粒,蘋果1個.

     做法: 海玉竹,無花果切片,蘋果去核,切塊;杞子浸洗;將全部材料放入煲內,用5碗水煮成2碗即成.飲湯吃湯料.

     ~ 小貼士: 此湯有養顏潤膚功效,對糖尿病,高血壓人士亦適合.

109 comments »

  1. Tracy said,
    22 8 月, 2020 @ 11:21 上午

    芳姐:您好！
    最近時時放屁，又有胃脹痛及 抽筋，加上每朝5点左邊腳骹 小腿痛醒，請問煲什麼湯水醫治？
    謝謝你

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    • 芳姐 said,
      22 8 月, 2020 @ 5:05 下午

      Tracy:
      你試用砂仁,白朮,茯苓各3錢,陳皮2錢,乾薑2錢,4碗水煮成2碗服,有助改善放屁及胃脹情況.小腿痛可能缺鈣,要多補充鈣質,如豆腐鮮魚湯等.用薏仁粉加入熱飲中沖服,亦有助減少小腿抽筋.

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  2. Sarah said,
    7 4 月, 2020 @ 2:17 下午

    芳姐
    你好，唔知點解呢一到四月開始皮膚就痕痒（特別係手同大腿）想問下有咩湯水介紹呢，謝謝

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    • 芳姐 said,
      7 4 月, 2020 @ 8:34 下午

      Sarah:
      你試用鮮土茯苓2兩,赤小豆,生薏米各1兩,陳皮1個,蜜棗2粒煲瘦肉湯,煲夠2小時,全家可飲,連服3劑,有助清熱解毒消疹袪濕.

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  3. June said,
    28 10 月, 2018 @ 12:01 上午

    芳姐：
    你好，最近我睡覺成晚發夢，睡醒了仍好累，請問煲什麼湯適合？謝謝

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    • 芳姐 said,
      28 10 月, 2018 @ 7:49 上午

      June:
      你可以用小麥米1兩,茯神5錢,炙甘草2錢,百合1兩,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助養心清心安神.

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      • June said,
        29 10 月, 2018 @ 9:28 下午

        谢谢芳姐，买不到伏神可以用其他代替吗？麻烦您了

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      • June said,
        29 10 月, 2018 @ 9:30 下午

        芳姐你好，土伏可以吗

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  4. AnitaFong said,
    19 7 月, 2018 @ 8:06 下午

    唔該芳姐。

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  5. AnitaFong said,
    19 7 月, 2018 @ 5:52 下午

    芳姐,請問貢梨可以和蘋果一齊煲湯嗎?謝謝。

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  6. Jessica said,
    4 2 月, 2018 @ 8:51 上午

    芳姐你好，本人初孕，非常怕冷，就像穿再多衣服仍不夠暖，請問有什麼食療可改善？謝謝！

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    • 芳姐 said,
      4 2 月, 2018 @ 9:26 上午

      Jessica:
      你試用黑糖薑茶,每日1杯,另外可以晚上用温熱薑水浸脚,有助改善.

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  7. 睿 said,
    31 12 月, 2017 @ 5:12 下午

    芳姐,請問海玉竹還可以煲什麼湯適合孕婦喝？謝謝

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    • 芳姐 said,
      31 12 月, 2017 @ 5:46 下午

      睿:
      海玉竹可配沙參,麥冬,雪梨,無花果各適量煲瘦肉湯,清熱潤肺燥.

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  8. carmen said,
    15 10 月, 2016 @ 9:51 下午

    請問孕婦適合飲此湯嗎？

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  9. 芳姐 said,
    21 9 月, 2016 @ 4:00 下午

    蘇小姐:
    海玉竹中藥店有售.

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  10. 蘇小姐 said,
    21 9 月, 2016 @ 10:59 上午

    請問海玉竹可在哪裏買到？藥材鋪??

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  11. 芳姐 said,
    15 6 月, 2016 @ 7:24 上午

    Tess:
    此湯煲1小時.

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  12. Tess said,
    15 6 月, 2016 @ 12:52 上午

    請問呢個湯要煲幾耐？

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  13. 芳姐 said,
    3 6 月, 2016 @ 3:12 下午

    haha:
    你可以用生田七3錢,茯苓4錢,黨參3錢,生薑3片,紅棗6粒煲雞胸肉湯服,一星期2次.

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  14. haha said,
    3 6 月, 2016 @ 10:14 上午

    你好芳姐
    手腳有間中麻痺,無力,中醫説濕重,氣弱,血氣不好,有甚麼湯水可介紹,我是寒底,謝謝

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  15. haha said,
    3 6 月, 2016 @ 10:02 上午

    謝謝

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  16. 芳姐 said,
    1 6 月, 2016 @ 8:10 下午

    haha:
    此湯平和,可以煲大煲全家飲,4人飲材料加一倍.

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  17. haha said,
    1 6 月, 2016 @ 2:42 下午

    煲一煲大同家人飲可以嗎?

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  18. KayCee said,
    19 4 月, 2016 @ 5:08 下午

    謝謝您，我會試下的

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  19. KayCee said,
    17 4 月, 2016 @ 4:40 下午

    芳姐您好，
    近這個月睡眠質素很素，不是失眠就是睡二至三個鐘便醒了睡不回，請問有什麼湯水可以幫助容易入睡及改善月睡眠質素？
    本人是乙型肝炎帶菌者，有沒有天然食療可以幫助？
    謝謝幫忙

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    • 芳姐 said,
      17 4 月, 2016 @ 5:37 下午

      kaycee:
      你試用百合1兩,圓肉10粒,2碗水煮18~20分鐘成1碗服,睡前2小時飲,有助安睡.連服5劑,看能否改善?如果鮮百合,用2個,煮10分鐘可食,飲湯吃湯料.

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  20. Carmen said,
    9 3 月, 2016 @ 6:24 上午

    謝謝芳姐^^

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  21. 芳姐 said,
    8 3 月, 2016 @ 5:57 下午

    carmen:
    感冒不宜飲補益湯,你可以用女貞子,五味子各3錢,甘草1錢,4碗水煮成2碗服,連服3劑,有助改善咳和盜汗.

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  22. Carmen said,
    8 3 月, 2016 @ 3:50 下午

    芳姐，你好，想問感冒少少咳可以飲這湯嗎，另外有盜汗飲那種湯水好！？

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  23. Mei ling said,
    7 1 月, 2016 @ 4:02 下午

    謝謝芳姐

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  24. 芳姐 said,
    6 1 月, 2016 @ 4:38 下午

    MEI LING:
    無花果,蜜棗糖尿病人都盡量少食,蘋果,雪梨加杏仁,雪耳煲瘦肉湯糖尿病可服.

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  25. Mei ling said,
    6 1 月, 2016 @ 2:26 下午

    芳姐：你好，請問糖尿病人可飲蘋菓雪梨無花菓湯嗎？要否加蜜棗。

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  26. isayuen said,
    8 11 月, 2015 @ 12:59 上午

    謝謝芳姐！

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  27. 芳姐 said,
    7 11 月, 2015 @ 6:16 下午

    ISAYUEN:
    囡囡可以飲蘋果無花果水,但鼻水倒流必須改善才不會咳嗽,可以用辛夷花6朵,拍碎後泡茶,加些蜜糖調服,連服3劑.

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  28. isayuen said,
    7 11 月, 2015 @ 2:53 下午

    芳姐，請教女兒4歲，一轉天氣，氣管同鼻敏感，鼻水倒流，不停咳嗽，有痰，可以煲蘋果無花果水當開水飲嗎？

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  29. Netting said,
    21 7 月, 2015 @ 3:32 下午

    芳姐，那適合懷孕初期嗎?

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