腰膝痠軟—巴戟杜仲黑豆豬骨湯

     大霧潮濕,中、老人家最容易出現腰膝痠軟,風濕骨痛等症狀.主要是年紀漸大,肝腎不足,中醫認為肝主筋;腎主骨,肝腎虧虛,自然容易筋骨痠軟,腰膝無力了.故日常不妨多煲些補益肝腎,强筋壯骨的湯水作調理.

     [巴戟杜仲黑豆豬骨湯]功能壯腰强腎,補益氣血,對腰膝痠軟,畏寒肢冷人士很有裨益.

     用料是: 巴戟,杜仲各5錢,黑豆1兩,紅棗6粒,豬尾骨12兩.

     做法: 黑豆白鑊炒香;豬尾骨出水;其餘材料浸洗;將全部材料放入煲內,用8碗水煮約3小時成4碗即成.

     ~ 小貼士: 此湯全家可服,對產前或產後氣血不足,腰痠背痛婦女亦非常適合.但患感冒,及體質燥熱人士不宜.

353 comments »

  1. Polly said,
    7 4 月, 2015 @ 3:42 下午

    請問可否提供以上各份量給我?謝謝!

  2. 芳姐 said,
    7 4 月, 2015 @ 8:38 上午

    POLLY:
    桑寄生杜仲茶温性,可加黑豆1兩同煮,紅棗以南棗代茶.此茶有降血壓作用.男女老幼可飲此茶,懷孕期可以飲用3~4個月都没問題,每星期2次.整個懷孕期都可以飲,1星期1次都夠.

  3. Polly said,
    7 4 月, 2015 @ 1:47 上午

    芳姐,我有血壓高的!

  4. Polly said,
    7 4 月, 2015 @ 1:45 上午

    我係熱底的,請問懷孕前後可否飲用桑寄生杜仲茶?多久飲一次及是否整個懷孕期也可以飲呢?我丈夫也可以飲嗎?謝謝回覆!

  5. Bonnie said,
    22 2 月, 2015 @ 1:38 下午

    謝謝芳姐

    血壓有點扁高係咪唔應該放紅棗(去了核)?
    仲想請問坐骨神經痛有冇什麼湯水可介紹呢?

    • 芳姐 said,
      22 2 月, 2015 @ 3:35 下午

      BONNIE:
      坐骨神經痛,你試用桑寄生5錢,白芍4錢,丹參3錢,金狗脊5錢,淮牛膝3錢,薏米1兩,紅棗4粒煲豬展湯服,8碗水煮2小時成4碗,分2天服.一星期2劑(即服4天),連服兩星期,看能否改善?紅棗不影響血壓,要去核.

  6. 芳姐 said,
    22 2 月, 2015 @ 1:12 下午

    BONNIE:
    這個配搭可以,有助補肝腎,强筋骨,補血安神.

  7. Bonnie said,
    22 2 月, 2015 @ 1:02 下午

    芳姐你好

    想請問巴戟,杞子, 龍眼肉, 紅棗, 茨實, 這個配撘可以嗎? 謝謝!

  8. 芳姐 said,
    2 2 月, 2015 @ 2:43 下午

    connie:
    三高人士可以飲巴戟杜仲湯,没問題.

  9. Connie said,
    2 2 月, 2015 @ 1:19 下午

    謝謝芳姐,

    你這個湯 – 巴戟,杜仲,黑豆和另一個湯 – 巴戟,杜仲各5錢,金狗脊,牛膝, 有三高人士可以飲嗎?
    謝謝!

  10. Sing said,
    1 2 月, 2015 @ 11:49 下午

    芳姐,
    我右手手腕痛,睇過跌打醫師話係腱鞘炎,半個月都未好,請問煲巴戟杜仲豬腰可以嗎?
    另外方間話用陳醋浸患處有用嗎?唔該。

    • 芳姐 said,
      2 2 月, 2015 @ 6:38 上午

      SING:
      你可以用雞血藤1兩,生田七3錢,紅棗6粒煲瘦肉湯服,5碗水煮成2碗,連服3劑,停兩天如覺改善,可多服3劑,有助行氣通絡.手浸陳醋作用不大,少拿重物,多作按摩較有益.

  11. 芳姐 said,
    31 1 月, 2015 @ 5:54 下午

    CONNIE:
    巴戟,杜仲各5錢,金狗脊,牛膝各3錢煲豬骨湯,8碗水煮2小時成4碗,全家可服,對腰膝有强壯之效.

  12. Connie said,
    31 1 月, 2015 @ 4:35 下午

    芳姐,
    你好!如用巴戟、杜仲、金狗脊、牛膝煲湯,份量、水量、煲幾耐,此湯是否對腰膝痛有幫助。
    謝謝!

  13. 芳姐 said,
    14 1 月, 2015 @ 4:22 下午

    HLIP:
    男性脫髮較女性難治,原因多數是雄激素分泌過多引致.可試用扁柏浸威士忌酒作外用.另外去超巿買有機首烏黑芝麻粉,每日沖1包供服,有助生髮.不妨試一個月,看能否收效?你在右上角[尋找]空格內打[扁柏]兩字,按一下尋找,即可找到該篇文章.

  14. HLIP said,
    14 1 月, 2015 @ 11:25 上午

    芳姐,我丈夫今年也只是四十出頭, 但脫髮嚴重,前額已很光了。請問飲用這款黑芝麻霜有效嗎?另外, 會否有一些更有效的療方呢? 請指教。

  15. Jessica said,
    10 1 月, 2015 @ 10:42 下午

    芳姐,你好。
    最近旅行時買了巴戟和何首烏兩種藥材,但回來後忘記怎樣配撘,
    煩請賜教,謝謝!

    • 芳姐 said,
      11 1 月, 2015 @ 8:20 上午

      JESSICA:
      巴戟,杜仲各5錢,黑豆1兩,栗子3兩,紅棗6粒煲豬尾骨湯服,有强筋壯骨功效.

  16. Joyce said,
    12 9 月, 2014 @ 11:23 上午

    謝謝芳姐回覆。

  17. 芳姐 said,
    11 9 月, 2014 @ 8:24 下午

    joyce:
    這款湯懷孕6月可飲.

  18. Joyce said,
    11 9 月, 2014 @ 1:11 下午

    芳姐,請問懷孕6個月適合飲這個湯嗎?

  19. 芳姐 said,
    14 5 月, 2014 @ 4:42 下午

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    我的電腦知識非常有限,這個網是女婿替我開的,版面設計也是一位世姪女替我弄的,因為網站供應非常多圖片設計,世姪女讓我揀其中一張,另外自己選擇版面顏色.

  20. 14 5 月, 2014 @ 10:42 上午

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  21. 芳姐 said,
    6 5 月, 2014 @ 8:59 上午

    Happy:
    豬肝水和牛肉湯皆補血,可常服.

  22. Happy said,
    5 5 月, 2014 @ 9:45 下午

    芳姐:

    謝謝妳的回覆!請問豬肝水和牛肉湯能補肝血嗎?

  23. 芳姐 said,
    5 5 月, 2014 @ 9:23 下午

    Happy:
    原來是香港製造的,反正都可靠,你可以服用一段時間.巴戟杜仲黑豆湯能補肝腎,强筋骨為主.中醫認為[髮為血之餘],血氣好頭髮就生長得好及烏亮,所以應該多吃補肝血的食品,製首烏很補肝血.阿膠,桑椹子,杞子亦補肝血.

  24. Happy said,
    5 5 月, 2014 @ 6:48 下午

    芳姐

    今天在超市買了妳介紹的首烏黑芝麻霜,是香港製造的。開後成糊狀的,是嗎?味道還不錯,希望有效,謝謝妳!如果平時多喝巴㦸杜仲黑豆湯,對烏髮有幫助嗎?請問是否任何補腎食品也有一定烏髮療效呢?

  25. 芳姐 said,
    4 5 月, 2014 @ 10:45 下午

    Happy:
    惠康超巿好像得一隻牌子的,我忘了名稱,似是台灣出的.食療可用製首烏5錢,黑豆1兩,桑椹子,杞子各3錢,紅棗6粒煲瘦肉湯,8碗水煮成4碗,全家可服.

  26. Happy said,
    4 5 月, 2014 @ 9:26 下午

    芳姐

    謝謝妳的回覆!請問那牌子較好?有甚麼湯水可幫助呢?

  27. 芳姐 said,
    4 5 月, 2014 @ 7:43 下午

    Happy:
    你可以去超巿買首烏核桃黑芝麻霜,每天沖一包給仔仔服用,有助補肝腎,烏髮防脫髮,試服用2盒,看能否改善?令兒可能用腦過度,精神緊張引致.但亦有可能家族遺傳,祖父輩有人早生白髮都會隔代遺傳的.

  28. 芳姐 said,
    4 5 月, 2014 @ 7:40 下午

    小柔:
    令尊可以用生田七3錢燉雞胸肉湯服,有助活血袪瘀.待腫退了才用這個巴戟杜仲湯作調理.亦可用雞血藤1兩,冰糖適量,5碗水煮成2碗,有助加快康復.

  29. Happy said,
    4 5 月, 2014 @ 5:02 下午

    芳姐

    妳好!小兒今年17歲,近日發現有數條白髮出現,請問是否營養出現問題或是有其他原因?有何解決辦法?

    謝謝!

  30. 小柔 said,
    1 5 月, 2014 @ 9:53 上午

    芳姐,我爸爸膝頭骨裂,腫起了一大個,如果這個湯加田七可以嗎?如果要加應該加幾多?
    謝謝您!

  31. Irene said,
    1 3 月, 2014 @ 9:17 下午

    請問這個巴戟杜仲黑豆豬骨湯患乳癌病人可以飲嗎?杜仲是否有抗癌作用?謝謝

    • 芳姐 said,
      1 3 月, 2014 @ 10:24 下午

      irene:
      杜仲巴戟屬補益中藥材,凡能增强體質的中藥材都有助抗癌.乳癌患者可以服.

  32. 英子 said,
    27 12 月, 2013 @ 11:05 下午

    我听人说巴戟、牛膝、杜仲炖猪尾与黑豆能治我十岁儿漏尿的问题。可是炖煮出来的味道非常苦涩,难喝。请问到底用料出了什么问题?刚才在网上看到牛膝味苦,和‘利尿’,是否我不该加这个弄巧反拙的药材?谢谢 !

  33. sue said,
    27 12 月, 2013 @ 5:21 下午

    芳姐, 好多謝妳的建議! 我會看醫生檢查是否坐骨神經痛. 請問這款桑寄生茶如自己煲的材料、份量如何? 杜仲其實我應該加嗎? 中醫師說我是氣陰兩虛的體質. 感謝萬分..

    • 芳姐 said,
      27 12 月, 2013 @ 8:08 下午

      sue:
      桑寄生用1兩,其餘材料用3錢左右就差不多.杜仲可以加3錢.氣陰兩虛都可以服.沙參,玉竹,麥冬,雪耳這類食材可常用,有滋陰潤燥作用.

  34. 芳姐 said,
    26 12 月, 2013 @ 9:48 下午

    sue:
    你有可能坐骨神經痛,宜看醫生作檢查,這款桑寄生茶你可以服用,肯定對身體有益,有良性瘤都可以服用.

  35. sue said,
    26 12 月, 2013 @ 4:23 下午

    芳姐, 本人懷孕6個月, 由3-4個月已開始尾龍骨痛, 最近痛得更利害. 請問我能否喝”桑寄生、杜仲、蓮子蛋茶” 安胎及治尾龍骨痛? 但我本身曾患過卵巢瘤, 現有乳房纖維瘤, 不知服了桑寄生、杜仲的中藥, 會否有不良影響?

    謝謝!

  36. 芳姐 said,
    24 12 月, 2013 @ 12:56 下午

    Yau Yau:
    腰扭傷可以用生田七片3錢燉瘦肉服.或雞血藤1兩,片糖適量,5碗水煮成2碗服.痛舒緩後可用巴戟,杜仲,老桑枝,牛膝各3錢,黑豆1兩,無花果4粒煲豬尾骨湯服,8碗水煮2小時成4碗,分2天服,一星期2劑.

  37. Yau Yau said,
    24 12 月, 2013 @ 12:40 下午

    芳姐您好
    今日看完醫生, 我左腰是扭傷.

    謝謝

  38. Yau Yau said,
    23 12 月, 2013 @ 12:19 下午

    芳姐您好
    本人43歲, 21/12開始整個腰部好痛, 左腰左腰背最痛,起身起唔倒,
    彎腰穿鞋襪前後腰部左腰特別痛, 不能彎腰. 夜晚訓覺平訓左右訓都好痛. 謝謝

    • 芳姐 said,
      23 12 月, 2013 @ 1:42 下午

      Yau Yau:
      你這樣子痛法必須去醫院作檢查,因為有可能椎間盤出問題,或坐骨神經痛及其他毛病引致.知道是什麼原因引起才可推介食療.

  39. Pigchi said,
    15 11 月, 2013 @ 10:19 上午

    芳姐:
    我因一年半前開刀產子, 現腰無力酸軟痛。
    我平日會用去核開邊紅棗、阿膠泡茶。
    請問如加杜仲一起泡,可泡出功效嗎?杜仲要磨成粉嗎?杜仲有沒有硫磺?

    • 芳姐 said,
      15 11 月, 2013 @ 12:55 下午

      pigchi:
      你可以去花草茶店或裕華買杜仲葉,杜仲葉像杜仲一樣,將葉片慢慢撕閞時會拉出白色幼絲,故有强筋壯骨功效,可泡茶,無需煲煮.杜仲太厚,必須煲煮才成.

  40. 車路 said,
    17 8 月, 2013 @ 2:10 下午

    芳姐: 您好, 請問這個湯可以用燉的嗎? 我面上經常長暗瘡, 不炒黑豆是否沒那麼燥熱? 謝謝. 祝好

    • 芳姐 said,
      17 8 月, 2013 @ 4:31 下午

      車路:
      這款湯可以燉,黑豆不炒可減其燥性.面上常暗瘡主要看是什麼原因造成,可煲些綠豆薏米糖水服.

  41. Ling said,
    25 7 月, 2013 @ 9:56 下午

    多謝!

  42. Ling said,
    25 7 月, 2013 @ 7:24 下午

    芳姐,
    我懷孕10週了!可否飲椰子,杞子,瘦肉,雞腳湯?

    • 芳姐 said,
      25 7 月, 2013 @ 7:50 下午

      Ling:
      椰子杞子瘦肉雞脚湯懷孕10週可以服用,没問題.通常懷孕6週以上容易出現作嘔作悶,所以胃口欠佳時要少飲太滋膩的湯水.

  43. Ling said,
    28 6 月, 2013 @ 10:27 上午

    多謝你!芳姐

  44. 芳姐 said,
    28 6 月, 2013 @ 7:47 上午

    chau:
    黑豆炒製過會更為温補.但如燥熱人士就不要炒.

  45. chau said,
    28 6 月, 2013 @ 7:35 上午

    Miss Fong,
    why 黑豆要炒?

    thx

  46. Ling said,
    27 6 月, 2013 @ 5:07 下午

    芳姐,之前小產是一年前!我現在懷孕6 weeks, 所以想小心飲食!好怕自己身體!

    • 芳姐 said,
      27 6 月, 2013 @ 8:24 下午

      Ling:
      你一年前小產,現在懷孕没問題,要經常留意住身體,放鬆心情,多休息,多飲用桑寄生蓮子蛋糖水這類安胎茶,3個月後就較穩陣,這段時間要小心不要吃任何令子宮收縮的食物或藥物,生冷寒涼,冰凍冷飲忌服.
      忌飲任何花草茶,其中薰衣草不單不能泡茶飲,其香薰油都對胎兒不利.故不要吸任何香薰油.山楂,益母草,木瓜,薏米,紅菜頭,及田七,丹參,牛膝,桃仁,紅花等藥忌服,盡量吃平時吃開,大路一點的東西就成.

  47. Ling said,
    27 6 月, 2013 @ 10:25 上午

    芳姐,另黑豆煲甚麼給初期懷孕飲!因我之前小產過,想小心D!

    • 芳姐 said,
      27 6 月, 2013 @ 11:54 上午

      Ling:
      之前小產過,是幾時之事?一般最好一年後才再懷孕,以養好子宮.建議你要看中醫調理住身體較好.黑豆可配蓮藕,紅棗煲排骨湯飲,很補血.

  48. Ling said,
    27 6 月, 2013 @ 8:54 上午

    我現在懷孕6週,可否介紹一些湯水給我!另我可否吃蕃茄,節瓜,有那些瓜菜不會涼,我可以食!!!

    • 芳姐 said,
      27 6 月, 2013 @ 11:51 上午

      Ling:
      懷孕初期可以煲些桑寄生蓮子紅棗雞蛋糖水服用.能補肝腎,安始,養顏.菠菜豬肝瘦肉湯,猴頭頭雪耳杏仁雞湯,淮山杞子紅棗豬展湯等都適合飲用.你可參考我[婦女產前/產後]一欄,找合適的湯水.新鮮蔬果可多吃些,不用担心涼定熱,吃不同類的蔬果就成,營養才夠全面.最重要是不要吃冰凍冷飲及從雪櫃取出的生果,沙律,要擺至室温才食,忌吃魚生.

  49. KiuKiu said,
    28 2 月, 2013 @ 9:13 下午

    芳姐:
    你好!請問足底跟膜炎可以服水什麽湯水呢?請指教!
    謝謝!

    • 芳姐 said,
      28 2 月, 2013 @ 9:53 下午

      KiuKiu:
      足底筋膜炎,要經常做物理治療.可以飲這款巴戟杜仲黑豆湯,或用蓮藕,栗子,核桃適量煲豬展湯服都有幫助.

  50. 林太 said,
    23 2 月, 2013 @ 9:47 上午

    謝謝!=)

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