芳姐保健湯餸

夏季袪濕—健脾袪濕茶

By 芳姐 ( 28 5 月, 2013 at 8:43 下午) · Filed under 肝胆，腎，腸胃病

體虛、肥胖的人特別容易有濕重問題，當天氣潮濕時，會影響脾胃功能。中醫所講的脾胃,主要負責運輸食物營養及水液代謝的整個消化系統，當脾胃受阻，新陳代謝功能減慢、消化功能差的話，體內水分便不能全部被排清，造成濕重。

濕重容易令人感到疲倦和胃口差，令消化功能下降，直接影響食物和營養的吸收。

此外，濕重的人經常有尿頻情況，但小便量不多，是因為膀胱彈性差，又會出現夜尿，影響睡眠，故使人特別疲倦。若水濕積在四肢，除水腫外，手腳還會有笨重感，活動不靈活。

坊間有很多袪濕湯料包賣,例如五花茶、消暑袪濕茶、益脾袪濕茶等,都可發揮清熱解毒,健脾利濕的作用。

[雲苓白朮扁豆衣]湯包是味道甘淡,性質較平和的袪濕料,無論幼兒,老人家都適合服用。對經常覺得困倦,胸悶腹脹,食慾不振,小便困難者都可以服用。

主要用料是:薏米、白朮、茯苓、扁豆衣、澤瀉、粟米芯等各3~5錢。

做法: 將一包健脾袪濕料洗淨,用6,7碗水煮1小時成4~5碗即可供服。

~ 小貼士: 材料用中有粟米芯,味道清淡可口,小孩都不會抗拒飲用。中藥店大多有售,10元左右1包。

Permalink

181 comments »

荔箐 said,

24 9 月, 2017 @ 12:21 下午

經期到是否可飲雲岺白术扁豆衣，經期時間短少
個種？

回覆

芳姐 said,

24 9 月, 2017 @ 3:08 下午

荔箐:
雲苓白朮扁豆衣水來經可服,没問題.來經少可以加紅豆1兩,紅棗6粒,花生1兩同煮.

回覆

pinky said,

6 8 月, 2017 @ 2:05 下午

您好，芳姐:
小兒有G6PD,蠶豆症，可否飲這款湯，白朮他可以飲嗎？

回覆

芳姐 said,

6 8 月, 2017 @ 2:16 下午

pinky:
雖然扁豆不是蠶豆,但為安全起見,不用扁豆衣就成.白朮可以用.

回覆

Qchan said,

4 8 月, 2017 @ 10:19 上午

芳姐您好～
老人家有痛風，尼款祛濕茶ge扁豆可否減量？
謝謝～

回覆

芳姐 said,

4 8 月, 2017 @ 12:40 下午

Qchan:
可以每樣用3錢就成.

回覆

Sofie said,

22 7 月, 2017 @ 11:49 上午

芳姐，想問如果4人飲，份量要加倍？另唔加粟米芯可以嗎？謝謝

回覆

芳姐 said,

22 7 月, 2017 @ 2:32 下午

Sofie:
4人量每樣用1兩,不加粟米芯都可以.如加新鮮粟米連鬚會好味些,用2支.可加强利尿功效.

回覆

Cat said,

5 7 月, 2017 @ 7:25 上午

你好，我仔5歲最近小便黃同有口氣，經常有少量鼻水，有咩茶飲或湯水適合煲俾佢飲呢？謝謝

回覆

芳姐 said,

5 7 月, 2017 @ 4:00 下午

Cat:
你可用生薏米1兩茯苓3錢,冰糖適量,5碗水煮成2碗,加兩片鮮檸檬,熄火焗5分鐘供飲,連服3劑,有助利尿,消口氣,提高抗病能力.

回覆

匿名訪客 said,

28 6 月, 2017 @ 2:00 下午

只用白朮、茯苓、扁豆衣煲水，初期懷孕可飲嗎？謝謝

回覆

芳姐 said,

28 6 月, 2017 @ 2:59 下午

訪客:
茯苓白朮扁豆衣水很平和,懷孕初期可飲.

回覆

samanthasan said,

20 6 月, 2017 @ 2:07 下午

Hello 芳姐, 想問懷孕30週可飲此湯嗎? 如想清胎毒, 有什麼湯水推介, 什麼時候開始最好呢? 謝謝

回覆

芳姐 said,

20 6 月, 2017 @ 3:29 下午

samanthasan:
懷孕30週可飲此湯.另外用白蓮鬚5錢,蜜棗2粒,4碗水煮成1碗服,一星期2次,連服1個月可清胎毒.應該在懷孕6個月開始最好.

回覆

Alice said,

9 6 月, 2017 @ 5:52 下午

手下臂因為常用洗手液洗手，最近有d油脂粒，請問係米太乾燥，要查反d保濕既野，同係米有內分泌失調，要飲d咩湯水呢？

回覆

芳姐 said,

9 6 月, 2017 @ 8:56 下午

Alice:
你要少吃高脂肪食物,少吃辛辣刺激及煎炸食品.可以用生的白果肉幾粒搗爛塗患處,15分鐘後清洗,對粉刺,油脂粒,暗瘡都有消除作用.

回覆
- Alice said,
  
  10 6 月, 2017 @ 2:22 上午
  
  甘內分泌失調又可以飲d咩湯水呢？
  
  回覆
  - 芳姐 said,
    
    10 6 月, 2017 @ 6:46 上午
    
    Alice:
    牛蒡有助調整荷爾蒙,可以經常泡些牛蒡茶來飲.
    
    回覆

Karen said,

9 6 月, 2017 @ 4:55 下午

芳姐，我近星期常覺肚谷谷，去大便總覺得去未清，令人煩悶。周身又好痕癢。不知身體那裡出現問題？適宜㷛什麼湯水？謝謝。

回覆

芳姐 said,

9 6 月, 2017 @ 8:54 下午

Karen:
你可能大便不暢糞便積聚,身體毒素多引起不適.可以飲些火麻仁茶,或吃幾粒西梅乾,然後飲多些水,有助排便.肚脹試用百香果1個,茶葉少許(最好鐵觀音,烏龍一類茶)蜜糖適量泡茶服,有助通便又消胃氣脹.

回覆

Connie said,

9 6 月, 2017 @ 4:46 下午

芳姐，
女兒25歲，次次月經來都痛到極點，好多時頭兩天都要食藥必理痛。請問有什麼方法可以令經期來時唔痛？又為何會出現痛的情況？

回覆

芳姐 said,

9 6 月, 2017 @ 9:17 下午

Connie:
你女兒應該看婦科檢查,看是否患了子宮內膜異位?中醫對治療這種病有良效,但需時.試用艾葉,山楂各3錢,紅糖適量,3碗水煮成2碗供囡囡服,一星期3次,來經停止.來經前及來經期不要飲冰凍冷飲,少食太寒涼東西.

回覆

芳姐 said,

12 3 月, 2017 @ 3:21 下午

Mandy:
你可能濕重,可以用淮山1兩,茯苓,白朮,扁豆,芡實各5錢煲瘦肉湯服.連服3劑,有助健脾去濕,實便.

回覆

Mandy Wong said,

12 3 月, 2017 @ 9:18 上午

芳姐,我這幾日覺得好疲倦，胸悶腹脹,食慾不振,肚子痛，疴爛臭臭，是否太濕？可否飲此湯？

回覆

芳姐 said,

15 4 月, 2016 @ 10:20 上午

CARMAN:
懷孕不能用薏米,去薏米煲才可以飲,如家人有月經可以飲.

回覆

Carman said,

15 4 月, 2016 @ 12:16 上午

芳姐，你好
如剛懷孕1個月，和月經期間可飲用嗎？

回覆

史太 said,

5 4 月, 2016 @ 10:40 下午

唔該晒芳姐！我嘗試下

回覆

芳姐 said,

5 4 月, 2016 @ 10:15 下午

史太:
牛皮癬較難處理,有在食療書中找到個方,用料很簡單,是用絲瓜的新鮮葉片,洗淨搗爛塗搽患處,連用7天可見效.但絲瓜葉如果不在鄉村不易找,我知絲瓜汁能消炎,美白潤膚.所以你不妨買條絲瓜,用半條,削皮後搗爛,用紗布包住塗搽你仔仔頭皮,讓他自己按摩頭皮10分鐘,連用7天,看效果能否改善?絲瓜没有異味,塗後清爽涼快,第二天才洗頭也没問題.

回覆

史太 said,

5 4 月, 2016 @ 9:48 下午

我個仔三十四，頭皮發紅非常痕癢已患之症二年，醫生話牛皮癬，看過中西醫都冇起息，請問可以保什麼湯水適合

回覆

芳姐 said,

14 11 月, 2015 @ 7:30 下午

WINNIE:
高血壓不宜用甘草,羅漢果半個就夠.令尊皮膚癢可能對五花茶其中一些材料過敏,又或者是其他食物引起,暫時不要給他服用此茶.可以煲些紫番薯粥供服,有助清熱解毒.紫色肉的特別見效.

回覆

winnie said,

14 11 月, 2015 @ 12:13 下午

芳姐你好，昨天我煲了五花茶加了3片甘草和一个罗汉果，可是我父亲喝完两个小时后说手脚部位里面痒，不是表皮痒，他本身有高血压，不知道是什么问题或者我再煲其他汤水可以改善的吗？

回覆

芳姐 said,

12 11 月, 2015 @ 2:57 下午

伍太:
除了番薯,豆類及豆製品,花生等都會製造氣體,可以少食些,你試用淮山,茯苓,蓮子,芡實各5錢,陳皮1個,生薑3片,紅棗6粒煲瘦肉湯服,有助健脾益氣,改善腸胃不適放屁.連服3劑,看能否改善?

回覆

伍太 said,

12 11 月, 2015 @ 1:33 下午

芳姐，本人年屆四十，近年不停放屁，近曰每朝早晚都有，愈放愈多，還有聲響，十分尷尬。
我已很少吃番薯等食物，薯仔一星期不超出2次。有什麼湯水或茶介紹。

回覆

芳姐 said,

4 9 月, 2015 @ 3:55 下午

LOKI:
扁豆衣頗能袪濕,濕重者及煲水代茶服可單用扁豆衣;扁豆連衣健脾胃,又有袪濕功效,一般煲湯多數用扁豆的.

回覆

loki said,

4 9 月, 2015 @ 1:30 下午

請問扁豆衣和扁豆有何不同，應何時用扁豆，何時用扁豆衣？

回覆

Eva said,

13 8 月, 2015 @ 10:17 上午

芳姐，
想請問買回來的五花茶包要浸洗嗎？用幾多水煲？要煲幾耐？係咪凍水落材料？最後唔落片糖，改落蜜糖可以嗎？

回覆

芳姐 said,

13 8 月, 2015 @ 8:45 下午

eva:
五花茶要浸洗,要看你買幾大包?坊間一般的要8碗水煮1小時成4~5碗,凍水落,煲好可加蜜糖,全家可飲.

回覆

芳姐 said,

12 8 月, 2015 @ 3:51 下午

EVA:
五花茶可加蜜糖,但要待茶稍温才加蜜糖.

回覆

Eva said,

12 8 月, 2015 @ 2:16 下午

芳姐：
煲五花茶唔加片糖，改加蜜糖可以嗎？

回覆

芳姐 said,

30 7 月, 2015 @ 8:26 上午

CHRIS:
來經有血塊,平時少食生冷寒涼及冰凍冷飲,來經期更忌服.可以用益母草5錢,山楂3錢,生薑3片,紅糖適量,4碗水煮半小時服,一星期2次.

回覆

Chris said,

29 7 月, 2015 @ 10:29 下午

芳姐您好，我月经有许多血块。吃什么好呢

回覆

isayuen said,

3 7 月, 2015 @ 9:42 上午

芳姐您好！
中醫師話我本人身體虛弱，體內又濕氣重，脾胃脹，舌苔厚，易累，鼻敏感嚴重尤其是早晚。
是否你說以下湯水合本人飲用？
“” [雲苓白朮扁豆衣]湯包是味道甘淡,性質較平和的袪濕料,無論幼兒,老人家都適合服用。對經常覺得困倦,胸悶腹脹,食慾不振,小便困難者都可以服用。
主要用料是:薏米、白朮、茯苓、扁豆衣、澤瀉、粟米芯等各3~5錢。””

回覆

芳姐 said,

3 7 月, 2015 @ 4:51 下午

ISAYUEN:
你可以用這款薏米,白朮,茯苓,扁豆衣,澤瀉,粟米芯+辛夷花3錢同煮湯服,有助改善體質,鼻敏感等.

回覆

芳姐 said,

21 4 月, 2015 @ 2:20 下午

LILY:
你試用北茋,防風,白朮,桂枝各3錢,甘草1錢,紅棗或黑棗6粒,5碗水煮成2碗服,一星期2次,有助改善.

回覆

LiLy said,

21 4 月, 2015 @ 10:10 上午

你好，芳姐，中医話我上热下寒体质，最近两個月来经后就會感冒，請問煲什么汤調理？謝!

回覆

mandy said,

12 4 月, 2015 @ 11:11 下午

Thank you 芳姐

回覆

mandy said,

12 4 月, 2015 @ 9:47 下午

芳姐你好，
我老公成日痾爛屎，係咪啫係太濕，加上佢有心臟病，我應該煲咩俾佢飲呢？
請指教，唔該

回覆

芳姐 said,

12 4 月, 2015 @ 9:57 下午

mandy:
你可以用炒扁豆1兩,芡實1兩,陳皮2塊煲粥供服,連服3劑.如果糞便很臭,可能是細菌性痢疾,宜用蒜瓣10粒,莧菜半斤,瘦肉適量滾湯服,飲湯吃蒜子,莧菜.兩款食療心臟病者可服.

回覆

mona said,

29 3 月, 2015 @ 10:47 下午

芳姐，
我女8歲，成日話痾尿抹唔乾淨，身體好瘦削，應該飲乜湯水幫到手呢？

回覆

芳姐 said,

29 3 月, 2015 @ 10:59 下午

MONA:
你要問清楚囡囡是否尿道不適,如果是尿道炎必須快點看醫生.因為尿道炎不去治理,容易變腎盂腎炎.可以用鮮茅根1扎,薏米1兩,紅蘿蔔1個,馬蹄6粒煲水代茶服,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助清熱利尿.如果相反是尿頻,尿急,就要用白果10粒,去芯,芡實1兩,覆盆子3錢煲瘦肉湯服,有助縮尿.所以最好看醫生了解清楚是何症狀.

回覆

芳姐 said,

26 2 月, 2015 @ 6:01 下午

IRIS:
這個份量袪濕湯可供6人飲.幼兒可服,没問題.來經都可以服,因為不太寒涼.如要儲存,必須去渣,只存湯水,服時宜温服,不要冷飲.

回覆

iriswong said,

26 2 月, 2015 @ 3:43 下午

芳姐,
请问，
主要用料是:薏米、白朮、茯苓、扁豆衣、澤瀉、粟米芯-各 5錢。
做法: 將一包健脾袪濕料洗淨,用6,7碗水煮1小時成4~5碗即可供服

根据以上的量，可以分为5-6人服用吗？
2岁半的小孩能喝吗？要喝多少？
如果还又剩下，可以收在冰箱隔天喝吗？
女生月经完后/月经中，可以喝吗?

回覆

芳姐 said,

9 1 月, 2015 @ 7:31 下午

MAY:
雲苓即雲茯苓,俗稱茯苓.有健脾利水去濕功效.

回覆

May said,

9 1 月, 2015 @ 10:58 上午

芳姐，謝謝！有樣野想請教，雲苓同茯苓有什麼功效？

回覆

May said,

9 1 月, 2015 @ 10:46 上午

Hello芳姐！
請問我脾胃虛寒，舌白，胃漲，有時候會肚瀉，請問煲什麼可以健脾去濕？謝謝！

回覆

芳姐 said,

9 1 月, 2015 @ 10:55 上午

MAY:
你可以用乾薑,白朮,茯苓,扁豆衣各3錢,煲瘦肉湯.5碗水煮成2碗服,有助健脾袪濕,暖胃袪寒.

回覆

joey said,

4 12 月, 2014 @ 10:04 上午

芳姐您好…我想問一問:如果懷孕4個月，但經常利苔白，厚，有牙齒印，可以飲咩去濕茶。唔該!!

回覆

芳姐 said,

4 12 月, 2014 @ 11:17 上午

JOEY:
你可用雲苓,白朮,扁豆衣各3錢,生薑2片,紅棗4粒,5碗水煮成2碗服,連服3劑,如症狀改善,可一星期2劑.白朮有安胎作用.

回覆

Mina said,

27 10 月, 2014 @ 4:11 上午

芳姐, 我今年二十九歲，有幾年皮膚病(應該是免疫系統問題),情況最近變差。最近開始做針灸，醫生說有皮膚病的人，膀胱功能特別差，請問是不是真的？其實我的膀胱一直都不好，做過尿液檢查,一切正常，但總是尿多。請問有什麼湯水可作長期調理?皮膚病呢? 謝謝。

回覆

芳姐 said,

12 10 月, 2014 @ 8:39 上午

STEP:
你可能有濕,或吃煎炸辛辣食物過多引起都未定.飲食宜清淡,經痛有多種原因引起,最好去醫生處作檢查,是否患上子宮內膜異位?如果是的話,來經會非常痛,建議看中醫治理.坊間袪濕茶,雞骨草茶性質偏涼,如果自己煲可加些陳皮,蜜棗,減其寒性,飲兩,三劑没問題的.來經期不飲就成.

回覆

Step said,

11 10 月, 2014 @ 11:43 下午

請問若心口背脊生粒粒雙腿亦痕癢是否代表身體好濕？
礙於經痛嚴重怕飲寒涼東西！
若坊間袪濕茶及雞骨茶是否適合我飲用？
謝謝

回覆

Anita said,

10 7 月, 2014 @ 1:21 下午

謝謝芳姐

回覆

芳姐 said,

10 7 月, 2014 @ 8:33 上午

Anita:
你應該是脾虛有濕,可以飲此湯.用料各5錢,夠2人服.

回覆

Anita said,

9 7 月, 2014 @ 9:13 下午

芳姐
你好！
請问有舌苔及舌头有花边是否合适飲这个袪濕茶？
兩个人飲以上分量乘二对嗎？
又麻烦你了
谢谢！

回覆

Catherine said,

5 7 月, 2014 @ 7:52 上午

請問喉嚨痛同感冒可否飲去濕茶?

回覆

lam said,

15 5 月, 2014 @ 10:35 下午

(這款湯如加薏米1兩,澤瀉3錢同煮,能清熱又袪濕,這樣搭配較理想.)
你意思是指夏桑菊加薏米1兩,澤瀉3錢同煮嗎?

回覆

芳姐 said,

15 5 月, 2014 @ 11:06 下午

lam
夏桑菊與這款袪濕湯不配合.不宜同煮.

回覆

匿名訪客 said,

15 5 月, 2014 @ 7:26 下午

(這款袪濕茶較平和.五花茶適合大暑天時飲用,能消暑袪濕.)
這款袪濕茶可以加夏桑菊一起煲嗎? 因我想清熱又去濕. 謝謝!

回覆

芳姐 said,

15 5 月, 2014 @ 7:57 下午

訪客:
這款湯如加薏米1兩,澤瀉3錢同煮,能清熱又袪濕,這樣搭配較理想.

回覆

芳姐 said,

15 5 月, 2014 @ 6:00 下午

訪客:
這款袪濕茶較平和.五花茶適合大暑天時飲用,能消暑袪濕.

回覆

夏季袪濕—健脾袪濕茶

濕重容易令人感到疲倦和胃口差，令消化功能下降，直接影響食物和營養的吸收。

此外，濕重的人經常有尿頻情況，但小便量不多，是因為膀胱彈性差，又會出現夜尿，影響睡眠，故使人特別疲倦。若水濕積在四肢，除水腫外，手腳還會有笨重感，活動不靈活。

坊間有很多袪濕湯料包賣,例如五花茶、消暑袪濕茶、益脾袪濕茶等,都可發揮清熱解毒,健脾利濕的作用。

[雲苓白朮扁豆衣]湯包是味道甘淡,性質較平和的袪濕料,無論幼兒,老人家都適合服用。對經常覺得困倦,胸悶腹脹,食慾不振,小便困難者都可以服用。

主要用料是:薏米、白朮、茯苓、扁豆衣、澤瀉、粟米芯等各3~5錢。

做法: 將一包健脾袪濕料洗淨,用6,7碗水煮1小時成4~5碗即可供服。

~ 小貼士: 材料用中有粟米芯,味道清淡可口,小孩都不會抗拒飲用。中藥店大多有售,10元左右1包。

181 comments »

Leave a Comment

彙整

分類

近期文章

我的連結

近期留言