By 芳姐 ( 22 3 月, 2016 at 8:41 下午)
· Filed under 家常食療, 肝胆，腎，腸胃病
天氣潮濕,如果你近日常感到肌肉疲乏、精神不振、四肢浮腫、易睏嗜睡表示你身體可能濕氣重了。一般身體有濕，輕者會覺得口淡淡，無胃口，常放屁；重者口有甜味，舌苔白膩，排便不清或黏住厠所一次難沖淨，女性有時更會出現白帶過多，面色萎黃。
「淮山蓮子薏米紅豆湯」能健脾袪濕，性質又平和，無論男女老少只要有濕都可以服。
用料是：淮山、茯苓、蓮子、薏米、紅豆各1兩。
做法：將全部材料用水浸1小時，用6碗水煮個半小時即成。
~ 小貼士：本品對感冒後脾胃功能弱，胃口不好者亦有益。但感冒發燒者不宜。
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芳姐, 謝謝. 因為身體經常發寒和睡眠差, 所以聽朋友說可以薑水浸脚.
請問有什麼建議呢?
wanfamily:
除非你脚抽筋,脚冰冷,血液循環欠佳,否則不用薑水浸脚.
芳姐, 請問懷孕可以用薑水浸脚嗎? 謝謝回覆.
meimei:
你可能肝氣不舒,有點氣頂,中醫所謂的[梅核氣].可以去裕華或華潤堂買蘭州出的[舒肝丸]服食.日常可用玫瑰花1湯匙,佛手柑2錢,陳皮1塊泡茶服,有助舒緩.
芳姐：早上！想问经常产后四個月＇咳嗽反覆有痰，經常觉得喉嚨顶住＇好紧…是怎麼事？
麻煩晒．谢谢
meimei:
你可以用香蕉連皮洗到很乾淨,切下一小段,肉連皮搗爛塗患處,15分鐘後清洗,一日2次,有助消濕疹.
芳姐你好！想问ＢＢ四个多月＇濕疹很历害怎麼办？看医生擦药膏就好了／之後又有。反反复复
谢谢！
芳姐，您好！本人已經懷孕三個多月，請問我這個時候該喝什麼湯水好？現在常常見累，有時又想嘔，另外想補充葉酸，不知在藥房買葉酸丸吃可以嗎？可有介紹呢？謝謝！
WY:
你想作悶,可以用生薑4,5片,紅糖少許,砂仁2錢搗碎,2碗水滾5分鐘服,每日1劑,至症狀好為止.你可以去大眾書局買我本《懷孕天書》,內裡有齊懷孕每段時期適合的食療,亦有教你如何吸收葉酸.肝臟,豆類,牛奶,雞蛋,深綠色葉蔬菜等都含有.
請問有尿酸可以吃蓮子嗎?
GIGI:
尿酸可吃蓮子,豆類(除了赤小豆),貝殼類,動物內臟及菇類,啤酒盡量不要用.
訪客:
你丈夫可能有點腎陽虛,可以用薑水浸脚,可以去台灣食品店買薑粉,用1湯匙熱水開好,加涼水至大約45度浸脚,有助改善血循環.平時可以多用些巴戟,杜仲,肉蓯蓉一類補腎陽的中藥材,加黑豆,羊肉或雞肉煲湯供服.
芳姐，您好！我老公今年60歲，不知何故，今年以來一直感到腳踝部很凍，有時也會脾。最近兩年他也變得挺怕冷的。請教芳姐，這种症狀該如何調理呢？
FANNY:
湯料中有薏米,你不用薏米,用扁豆1兩代替就可以飲用,有助去水腫.
芳姐你好, 我現懷孕7個月, 開始水腫，下肢乏力, 又容易覺累, 此湯水合用嗎?
EVA:
你可以用太子參5錢,沙參,玉竹,麥冬各3錢,無花果4粒,陳皮1塊煲瘦肉湯服,有助益氣養陰,增加體力.
芳姐你好!老人家已可以進食，胃口可以，只係佢感覺到說話冇乜氣力，身體比較虛且偏瘦弱，想給佢進補一下，有乜良方，望賜教，多謝!
EVA:
你可以用紅棗6粒去核,小米2兩煲粥供老人家食,最健脾胃,煲稀些少,等她食得下才煲濃稠一些.
芳姐你好!
想請問芳姐老人家已經78歲，日前因迷路在外兩曰兩夜冇飲冇食，揾返後見佢氣虚體弱，想問下有乜湯水可以給老人進補，多謝賜教!
BECKY:
芫荽性温的,怎可能清熱氣?清熱氣不如煲些茅根竹蔗紅蘿蔔馬蹄糖水飲更佳,又不算太寒涼.桑椹黑豆杞子黑米粥補眼,抗衰老,可以食.
芳姐:可否食桑椹黑豆杞子黑米粥 ?
芳姐:我間中煲芫茜蘋果水，清熱氣，飲得多係唔係唔好?
BECKY:
你仔仔可能腎虛,可以多用芡實煲湯或煲粥.例如用淮山,芡實各1兩,陳皮1個,紅棗4粒煲鮮魚湯服,一星期2劑.
芳姐你好，小兒現時兩歲，在大約6個月大時，眼袋已有淡淡紫紅色，而家顏色加深，好似唔夠瞓，(每晚瞓9個鐘，中午瞓1個鐘)，會唔會濕重或風重 ?
可以煲些什麼俾佢呢 ? 謝謝 !
謝謝！
訪客:
有喉痛可以用羅漢果1/4個,胖大海3錢,甘草1錢,3碗水煮10分鐘服.連服3劑.此湯没發燒可以服.
如果有些喉嚨痛
適宜服用此湯嗎?
還是比較宜服用之前所推介的？
淮山1兩，茯苓5錢，蓮子、赤小豆、扁豆、薏米各1兩，陳皮1塊
謝謝你
meimei:
bb太細個,不能用太多藥,試用洋葱1個,去衣,切塊,置碗中,隔水大火蒸半小時,用湯匙壓榨洋葱,很汁大約3湯匙餵服,一日可用2個洋葱,早,晚餵服,有助化痰止咳.
芳姐：早上！想问ＢＢ四个多月感冒引起气管炎＇看了医生反反覆覆＇晚上咳得比白天多，很多痰，痰是绿色的／昨晚还拉粘液
MEIMEI:
如果一直餵母乳,可能不來月經.因為乳汁和月經氣血同源,氣血上行為乳汁,下行為月經,故哺乳媽媽很多時不來經不出奇.
芳姐：你好！想问产后四个多月／还没來月经正常吗？喂母乳和奶粉，因母乳不夠。麻煩指教！
芳姐你好，
我家中小朋友不大喜歡有用生薏米煲的湯，她說有苦味（已經有浸泡）。請問有其他代替品嗎？或可加什麼食材去除苦味？
很感謝你無私的幫助。我常常看這網站，真的穫益良多！
阿思:
薏米味甘淡,没有苦味的.你試用熟薏米1兩,熟薏米有香味,没苦味的.或用扁豆1兩亦可.
KIMMY:
可以用赤小豆代替紅豆.有没有濕都可以服,通常香港天氣較潮濕,故很多人或多或少都體內有濕,間中服作保健用最好.如想加少許紅糖作調味都得,但不要太多.
MAN:
此湯小朋友可以飲,你腹痛可能消化不良,但如痛不減最好看醫生作檢查.你可在湯料中加個陳皮同煮,有助化氣.
carmen:
茯苓有幾種,有些卷狀,有些片狀,有些粒狀,都可以用,没問題的.有衣開邊蓮子補血作用較佳,白色煲糖水用多.可加豬展同煮.
芳姐:
這個湯放什麼調味? 如不用紅豆改用赤小豆可以嗎? 如不知道自己是否有”濕”又或者以上有一兩樣徵狀.都可以飲用的嗎?
補充，可加豬展煲嗎？
芳姐您好:
此湯是不是小朋友都可以飲用?本人左下腹有些痛,可能都是濕.排便不清,舌苔白膩.有口氣.這個湯都有幫助的嗎?
謝謝
芳姐你好
我去藥材店買茯苓，佢話香港唔用圖中的正方型茯苓，佢比左一卷白色個d我，佢話都係茯苓，功效一樣，真唔真？
另外，我用有衣個隻蓮子唔係白蓮得唔得呢？需要去衣嗎？謝謝你！
DD:
用茯神份量相同.
謝謝，咁用茯神份用量一樣咪？
KITTY:
每日1劑,連服2劑,如見效可以服多2劑.
多謝芳姐解答！聽日去買材料！一日一劑嗎？謝謝！
芳姐，
你好。
我現在懷孕9個禮拜，成日好攰，口淡淡，口乾但飲唔落水，因為本身已經口淡淡，水淡而無味，飲咗好想嘔。早個星期便秘但呢幾日排便不淸。
早個星期去台北可能感親，有鼻涕，倒流到有少少漿住喉嚨。
適合食呢個紅豆湯嗎？我本身燥熱㗎。
麻煩芳姐解答，謝謝！
kitty:
你現時有外感不宜飲補益湯,可以用生薑3,4片,鮮薄荷葉2兩,3碗水滾8分鐘服,連服2劑,看能否改善?鮮薄荷葉在大間超巿的菜架上有售.
foxkit:
羅漢果水3碗水煮10分鐘可服.
芳姐,
你好, 請問羅漢果1/4個,板藍根3錢,桔梗3錢,甘草1錢煲水代茶服, 是否3碗水煲10分鐘便可? 麻煩芳姐解答, 謝謝!
foxkit:
你試用粉葛半斤,赤小豆,薏米各1兩,煲瘦肉湯服,有助舒緩周身骨痛.另外用羅漢果1/4個,板藍根3錢,桔梗3錢,甘草1錢煲水代茶服,有利咽化痰止咳功效.如服用2劑未見效,要看醫生.
芳姐,
你好, 前晚開始喉嚨有少少痛及聲沙, 昨日聲沙得更利害和周身骨痛又多痰(痰黃的), 我已煲了胖大海+羅漢果飲，今日已好少少, 但就開始有幾聲咳, 喉嚨有少少痕又多黃痰, 請問現在我可以煲什麼飲? 麻煩芳姐解答, 謝謝!
DD:
可以改用茯神,其實茯神是茯苓菌中間那部份.
伏苓可以改用茯神嗎？
windi:
你可用白果10粒,去芯,芡實2兩,覆盆子3錢,金櫻子3錢,紅棗6粒煲瘦肉湯供服,8碗水煮成4碗,分2天服完.飲湯吃白果,芡實,有助止夜尿.這款湯補腎,可常服.
芳姐，你好，我爸爸半年前已割左一個腎，近期夜尿又多返，一晚3至4次，有什麼湯水可幫助？平時有什麼湯水可保養剩下既一個腎臟？謝謝你