感冒咳嗽—蘆根馬蹄雪梨湯

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   早前患上流感,燒了很多天,吃藥吃到整個人情緒低落,一點胃口都没有,發燒真是頗辛苦之事。燒退了尚有點咳,於是想到用蘆根、馬蹄等材料清清肺熱,潤腸通便,因為中醫認為「肺與大腸相表裡」肺氣不宣,大腸也減少蠕動而易出現便秘,飲後果然舒服了很多。
   蘆根有清熱退燒的功效,尤其是小朋友感冒發燒,可用些蘆根、薏米、淡竹葉等煲粥仔供服,藥性平和又安全。小朋友打防疫針前亦可以用蘆根、雪梨、薏米各適量煲水代茶服,可減少打針後種種不適。
   此湯用料:蘆根5錢,馬蹄6粒,麥冬3錢,雪梨1個,無花果4粒。
   做法:蘆根等洗淨;馬蹄去皮切片;雪梨洗淨,切塊,去核;將全部材料用6碗水煮1小時成2~3碗即成。
   ~ 小貼士:此湯甘甜可口,小朋友都不會抗拒。有清肺熱,化痰止咳等功效。適合痰稠偏黃,感冒咳嗽、發燒者服用。

535 comments »

  1. 芳姐 said,
    25 7 月, 2016 @ 12:11 下午

    朱太太:
    鼻涕黃用辛夷花6朵泡茶供服,可加蜜糖.連服3劑.

  2. 朱太太 said,
    25 7 月, 2016 @ 10:38 上午

    芳姐你好,小女4岁伤风鼻塞饮了薑红糖茶今天鼻涕黄色的濃濃的?还可饮薑糖茶还是饮什么?谢谢!

  3. 芳姐 said,
    24 7 月, 2016 @ 7:46 下午

    朱太太:
    你滾些生薑芫荽葱魚片水供囡囡服,有助發汗解表.或用生薑4,5片,紅糖適量滾碗水供服亦有助舒緩.

  4. 朱太太 said,
    24 7 月, 2016 @ 6:53 下午

    芳姐你好,小女4岁昨天感染伤风鼻塞少打噴嚏,应给她喝些什么改善?谢谢!

  5. 芳姐 said,
    19 7 月, 2016 @ 5:13 下午

    SA:
    你可以滾些生薑紅糖水供服,加3~4棵芫荽葱同滾,有助解表,防傷風.生薑4,5片,紅糖少許,加芫荽葱,3碗水煮10分鐘,可供一天服.連服2劑.

  6. 芳姐 said,
    19 7 月, 2016 @ 5:11 下午

    訪客:
    你可以用桑葉,菊花,辛夷花各3錢,甘草1錢,3碗水煮10分鐘供服,有助清熱,收鼻水.

  7. 匿名訪客 said,
    19 7 月, 2016 @ 5:09 下午

    芳姐,
    我仔10歲,自從前幾天鼻塞喉嚨痛好了,發燒仍維持37.50後,人有些疲倦,舌中間白旁邊一點點,醫生說不能吃抗生素,早上起來仍鼻塞,要靠自己打病菌,請問芳姐有咩食療幫助散熱和增強體力?

  8. Momo said,
    19 7 月, 2016 @ 9:57 上午

    芳姐、你好!囡囡兩歲今朝起身發現佢打哈欠有流鼻涕、不知是否泠氣涷親、過兩日要去旅行、可以煲什麼俾佢飲?謝謝

  9. Sa said,
    19 7 月, 2016 @ 9:56 上午

    芳姐、你好!囡囡兩歲今朝起身發現佢打哈欠有流鼻涕、過兩日仲要去旅行、可以煲什麼俾佢飲?謝謝

  10. 余太 said,
    9 7 月, 2016 @ 2:54 下午

    芳姐:您好!仔仔低烧两日加感冒流杰杰地透明鼻涕咳嗽食西药又轉高烧两日之后又低烧两日换医生诊疗之后冇再发烧,要食抗生素。但杰杰地透明鼻涕同咳嗽食左咁多药都冇好轉过,前后都有10日时间拉!瞓觉时冇流鼻涕,請问芳姐有乜汤水可以帮小儿收鼻涕!谢谢!

    • 芳姐 said,
      9 7 月, 2016 @ 5:44 下午

      余太:
      你可以用辛夷花6朵,拍碎泡茶供服,歲半以上小兒可加蜜糖,每日1杯,有助收鼻涕,服抗生素後2小時飲.可連服多天,没副作用的.

  11. 芳姐 said,
    22 6 月, 2016 @ 10:22 下午

    Fiona:
    你可以用辛夷花6朵,葱白3棵滾瘦肉湯供服,滾7~8分鐘可飲,每日1劑,連服3天,看能否改善?

  12. Fiona said,
    22 6 月, 2016 @ 9:34 下午

    續上篇,此情況有需要服抗生素嗎?因今天看醫生開了抗生素(流黃鼻涕5天),西醫說有炎症,謝謝

  13. Fiona said,
    22 6 月, 2016 @ 9:32 下午

    芳姐,你好,我仔2歲,已流黃鼻涕5天,鼻塞及早晚有咳,胃口頗好,没有發燒,可以煲甚麼湯水?謝謝

  14. Irenemama said,
    22 6 月, 2016 @ 9:57 上午

    芳姐你好!
    此湯可加瘦肉㷛嗎?

  15. 匿名訪客 said,
    22 6 月, 2016 @ 7:29 上午

    芳姐,
    一日一劑? 連飲三日? 因小兒吃消炎藥仍是喉嚨痛, 不知是否扁桃線又發作
    謝謝回覆

    • 芳姐 said,
      22 6 月, 2016 @ 9:05 上午

      訪客:
      一日服1劑,每天都服1劑,連服3劑.喉嚨炎或扁桃線發炎都合用.

  16. 匿名訪客 said,
    20 6 月, 2016 @ 3:40 下午

    有咳

  17. 匿名訪客 said,
    20 6 月, 2016 @ 3:33 下午

    芳姐,
    小兒十歲感冒發烧喉嚨, 頭痛鼻塞有燒,38度, 醫生見議不吃抗生素, 請問吃什麼湯水供服? 同西藥是否要隔一段時間吃? 謝謝

    • 芳姐 said,
      20 6 月, 2016 @ 7:34 下午

      訪客:
      你可以用羅漢果1/4個,胖大海3錢,辛夷花3錢,甘草1錢,3碗水煮10分鐘服,連服3劑,吃西藥後2小時飲,有利咽消炎,收鼻水等功效.記得飲多些水,多休息,飲食盡量清淡為宜.煲些粉葛湯有助解表袪頭痛.

  18. Lee said,
    18 6 月, 2016 @ 8:37 下午

    芳姐你好
    女兒打了歳半針燒了三天又無餵口又扭計,比較痴身
    有咩藥膳可服?己食緊西葯

    • 芳姐 said,
      18 6 月, 2016 @ 10:41 下午

      LEE:
      你可以用蘆根5錢,薏米1兩,雪梨1個,去核,5碗水煮1小時成2碗供服,連服3劑,有助清臟腑熱.服西藥後1小時可飲.

  19. Ms Ng said,
    18 6 月, 2016 @ 8:35 下午

    芳姐
    蘆根5錢,薏米1兩,淡竹葉3錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗供服,連服2劑,有助退燒.(煲幾耐)

  20. 芳姐 said,
    10 6 月, 2016 @ 1:00 下午

    YAN:
    痰多可以用蘇子,萊菔子各3錢,法夏,茯苓各3錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗供服,連服2劑,有助清痰.辛夷花可繼續給囡囡飲.

  21. Yan said,
    10 6 月, 2016 @ 9:53 上午

    芳姐早,阿仔飲了三天羅漢果甘草麥冬茶,個唇没更红,但痰聲依然,有什麼湯水可以調理?阿妹d鼻水没流出來,但自己噴白色鼻涕出來,可以繼續泡辛夷花茶吗?謝謝!

  22. 芳姐 said,
    7 6 月, 2016 @ 1:49 下午

    YAN:
    你可以用辛夷花6朵拍碎,泡茶供囡囡服,可加蜜糖;睡前幫囡囡用棉花條剪成條狀,捲緊沾淡鹽水通鼻.兒子可以用麥冬3錢,羅漢果1/4個,甘草1錢,3碗水煮10分鐘供服,有助滋陰潤肺,利咽,袪痰.連服3劑.

  23. Yan said,
    7 6 月, 2016 @ 10:43 上午

    芳姐早,我女兒四歲、有點清鼻水,不想帶她睇醫生食西藥,但晚上睡覺時她鼻子塞住不能呼吸,但入睡後呼吸又回復正常,我可以給什麼她吃?另外我兒子六歲,喉嚨經常有痰,唇紅,我可以給什麼他吃?謝謝!

  24. Ms ng said,
    4 6 月, 2016 @ 1:20 上午

    謝謝你芳姐

  25. Ms ng said,
    2 6 月, 2016 @ 10:58 下午

    昨天煲了飲左一碗就肚㢌。係咪太寒涼不適合
    女兒1歲半

  26. Ms ng said,
    2 6 月, 2016 @ 10:57 下午

    芳姐
    我想問前幾天女兒有幾聲咳,我昨天煲左呢款雪梨水俾她飲,今天就發燒。係因為她受不了定什麼原因??

    • 芳姐 said,
      3 6 月, 2016 @ 7:53 上午

      Ms Ng:
      雪梨水怎會引起發燒呢?是囡囡受到感染才發燒,要飲多些水,如燒不退必須看醫生.可以煲用蘆根5錢,薏米1兩,淡竹葉3錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗供服,連服2劑,有助退燒.

  27. 芳姐 said,
    28 5 月, 2016 @ 8:27 上午

    朱太太:
    你試用麥冬3錢,紅蘿蔔1個,紅棗6粒,馬蹄6粒切片,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,看能否改善?

  28. 朱太太 said,
    28 5 月, 2016 @ 8:13 上午

    芳姐你好,小女4岁睡覚就咳得厉害,,午睡会咳到吐,晚上睡党也咳,咳到声干干的,平时很少咳,还可以给她什么湯水帮助?谢谢

  29. Katrina said,
    26 5 月, 2016 @ 2:21 下午

    好的,謝謝你!

  30. Katrina said,
    26 5 月, 2016 @ 12:48 下午

    補充:
    每次咳嗽時,前面幾聲咳是干咳,咳都後面就聽到有小小痰聲。

  31. Katrina said,
    26 5 月, 2016 @ 12:36 下午

    你好,芳姐,
    我的小朋友4歲,5月1號開始感冒(咳嗽、流鼻涕),睇左西醫後好左大半,但宜家一直仲有幾聲咳,主要集中系夜晚訓教前,早上訓醒後,中午訓醒後呢3個時段,咳左大半個月了,都未斷尾,我應該點做?
    Thanks a lot!

    • 芳姐 said,
      26 5 月, 2016 @ 1:37 下午

      katrina:
      你試用麥冬3錢,馬蹄6粒切片,紅蘿蔔1個,紅棗6粒,去核,4碗水煮半小時服,連服3劑,看能否改善?

  32. 朱太太 said,
    26 5 月, 2016 @ 10:50 上午

    芳姐,我这很难找鲜龍脷葉或有乾品吗?可以用什么取代吗?多谢

    • 芳姐 said,
      26 5 月, 2016 @ 1:33 下午

      朱太太:
      你可用沙參,麥冬各3錢來代替鮮龍脷葉.用乾品都得,用5錢.

  33. 朱太太 said,
    26 5 月, 2016 @ 8:42 上午

    芳姐你好,小女4岁,又有鼻涕又咳嗽,二天了昨天有蒸一粒橙加监,还有一次薑红糖水饮,鼻涕有点黄,痰白色有时带点黄,早上起身咳得厉害,请问有什么可以帮助她?谢谢

    • 芳姐 said,
      26 5 月, 2016 @ 8:58 上午

      朱太太:
      你試用桔梗,麥冬,辛夷花各3錢,甘草1錢,3碗水煮成1碗供服,連服3劑,有助止咳收鼻水.另外可以用鮮龍脷葉2兩,雪梨2個,去核,南北杏1兩煲瘦肉湯,全家可飲.有助清肺熱,止咳.

  34. 芳姐 said,
    25 5 月, 2016 @ 4:20 下午

    ch:
    最多雪兩天服完.

  35. ch said,
    25 5 月, 2016 @ 7:51 上午

    此湯可放雪櫃分開幾日飲嘛?

  36. 芳姐 said,
    22 5 月, 2016 @ 9:11 上午

    vivian:
    你可以單用辛夷花3錢,拍碎泡茶,加些蜜糖滋潤些,每日1劑,可沖泡至淡.另外川貝能減少氣管敏感,可用川貝末3錢蒸蘋果1個服,亦很有幫助,蒸半小時,可加蜜糖,一星期3次.

  37. vivian said said,
    22 5 月, 2016 @ 5:39 上午

    芳姐,
    你好,我家在纽約,本人62 每次花粉季節,我就有氣管敏感,鼻涕倒流就伴着氣喘,看西医,毎次都是厨感和止喘薬,但我不想常用,請賜教甚麽茶或湯水可以減輕病情。
    (我有試服你教讀者用辛夷花,蒼耳子各4錢,白芷2錢,加少許北杏,飲了幾次,但感到有喉嚨有的痛伴有氣管有些緊,請問是否再服多幾劑!請賜教

  38. 芳姐 said,
    21 5 月, 2016 @ 5:58 下午

    jenny:
    此湯可連服3劑,小朋友隨量飲就成,可早,午,晚飲.最好不要放隔夜,如果放必須將湯料撈走.

  39. jenny1010 said,
    21 5 月, 2016 @ 4:08 下午

    請問此湯可以連服幾日?煲2-3碗水一日飲完嗎?如果多咗可否隔夜咧?

  40. 朱太太 said,
    21 5 月, 2016 @ 10:06 上午

    芳姐你好,小女4岁昨天饮一杯蜂蜜加少许柠檬水下午睡觉就咳,晚上睡觉也咳,是不是氣管敏感,可以给她喝些什么?谢谢

    • 芳姐 said,
      21 5 月, 2016 @ 12:56 下午

      朱太太:
      你試用鮮橙一個,連皮洗擦乾淨,切開頂部,加少許鹽,放碗中,隔水大火蒸半小時,用湯匙壓榨橙汁供服,當中橙皮素能有效止咳.

  41. 芳姐 said,
    18 5 月, 2016 @ 7:54 下午

    多多:
    燒已退,可以煲些薏米蘆根雪梨水以清臟腑熱,飲2劑才燉湯供服.

  42. 問題多多 said,
    18 5 月, 2016 @ 4:58 下午

    你好!芳姐,

    小朋友(7歲)剛食完抗生素 (因發高燒) , 已退燒了,是否仍然不可飲湯水嗎? 如煲燉豬展生薑湯是否可飲?
    現在可以飲什麼湯水?

    謝!
    多多上
    18-5-2016

  43. 芳姐 said,
    16 5 月, 2016 @ 7:54 下午

    朱太太:
    熱痱可以用黃瓜洗淨,切片在患處摩擦.另外用綠豆1兩,冬瓜3兩,海帶1小撮,冰糖少許,3碗水煮成2碗供服,有助消熱痱,連服3~5劑.

  44. 朱太太 said,
    16 5 月, 2016 @ 7:19 下午

    芳姐你好,小孩生了很多熱痱痕養,应该怎样处理.谢谢!

  45. 芳姐 said,
    10 5 月, 2016 @ 5:04 下午

    朱太太:
    你可以用蘇子,萊菔子,白芥子各3錢入茶包袋,用來煲稀粥供囡囡服,連服2天,有助消痰.

  46. 芳姐 said,
    10 5 月, 2016 @ 5:03 下午

    QQ:
    你試用五味子,麥冬,桔梗各3錢,甘草1錢,4碗水煮半小時服,連服2劑,如見效,可飲多兩劑.

  47. 朱太太 said,
    10 5 月, 2016 @ 2:15 下午

    芳姐,小女4岁飲了法夏茯苓白术陈皮甘草服二劑,没有咳嗽一直都有痰,痰多數白色,有时小黄,还应该飲什么消痰吗?谢谢!

  48. QQ said,
    10 5 月, 2016 @ 1:58 下午

    另外,因上星期有感冒,之後就氣管敏感, 不懂咳痰, 一咳便反胃。。

  49. QQ said,
    10 5 月, 2016 @ 1:56 下午

    芳姐, 我氣管敏感, 一入夜就咳不止,睡不好, 咳醒後通常咳幾粒鐘, 或到天光,
    有看西醫吃氣管藥,但都一樣咳醒。
    早上雖亦有突然氣管痕,但就沒有晚上辛苦。

    請問有咩湯水可以舒緩徵狀?

  50. 芳姐 said,
    7 5 月, 2016 @ 5:23 下午

    Maggie:
    你可用桔梗,麥冬,杞子各3錢,浮小麥5錢,甘草1錢,4碗水煮成2碗供令堂服,連服3劑,有助止咳,止汗.

Reply to may

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