By 芳姐 ( 1 10 月, 2017 at 8:22 下午)
· Filed under 家常食療
中老年人由於肝腎功能較年經時虧虛，容易出現尿頻、夜尿增多情況，尤其是晚上吃了冬瓜、薏米、節瓜、通菜、車前草等利尿食物，會令夜間排尿次數增加。
年輕人出現尿頻、夜尿多，很多時因焦慮、憂鬱、失眠所造成，這方面的情緒問題如不去面對，症狀只會加劇，必須看醫生了解成因及早治理才成。年長男性多半因前列腺肥大引起。而更年期女性會因荷爾蒙改變、尿道萎縮出現尿多症狀。婦女懷孕後期胎兒長大壓迫膀胱，都容易出現尿頻及夜尿多情況。
「白果芡實乳鴿湯」能補中益氣、益腎固精。對小便頻數、夜尿多者很有幫助。
用料是：白果15粒，芡實1兩，紅莓乾1兩，南棗4粒，陳皮1塊，乳鴿1隻。
做法：乳鴿劏洗淨，斬件後出水；白果去殼、去衣、去芯；其餘材料浸洗；全部材料用8碗水煮2小時成4碗即成。飲湯吃湯料。
~ 小貼士：此湯老幼可服。對小兒遺尿、老人夜尿頻，以及痰多喘咳、婦女帶下白濁均有益。但便秘及外感發熱者不宜。
Permalink