小兒痰咳—三子粥

     小朋友傷風、感冒後咳嗽,由於小兒不懂吐痰,痰涎積聚,容易引致咳嗽不止。所以平時要引導小朋友多飲開水,當患上傷風、感冒時,大量飲水有助將痰排走,否則要幫小兒拍背,然後飲水,減少併發肺炎的機會。

     中藥蘇子、白芥子、萊菔子有降氣豁痰,止咳定喘功效,用這三種化痰藥來煲粥,對痰多咳嗽者很有幫助,尤其是因吃得西藥多令脾胃虛弱,痰壅氣滯的小兒更是有益。

     用料是: 蘇子3錢,白芥子3錢,萊菔子3錢,白米2兩。

     做法: 三子搗碎,入茶包袋,與白米煮成稀粥,隨量服食。

     ~ 小貼士: 此粥適合痰多咳嗽小兒服食,對咳嗽喘逆,痰多胸悶,食後腹脹的老人家亦很適合。但如果没痰,只有乾咳者就不適宜服用。

745 comments »

  1. 芳姐 said,
    23 4 月, 2017 @ 9:49 下午

    Elaine:
    你試用紫蘇葉3錢,蘇子,萊菔子各2錢,辛夷花6朵,甘草1錢,4碗水煮成碗半供仔仔一天服,連服3劑,有助袪痰止咳收鼻水.

    • Giann said,
      4 11 月, 2020 @ 11:59 上午

      這個粥 ,bb食緊西藥可否同時食用?

      • 芳姐 said,
        4 11 月, 2020 @ 4:13 下午

        Giann:
        服西藥後2小時食可以的.

        • Giann said,
          7 11 月, 2020 @ 11:31 下午

          女兒只剩閒中咳,冇痰聲,見舌苔白.
          請問芳姐可以煲咩湯水 ?

        • Giann ip said,
          7 11 月, 2020 @ 11:31 下午

          女兒只剩閒中咳,冇痰聲,見舌苔白.
          請問芳姐可以煲咩湯水 ?

          • 芳姐 said,
            8 11 月, 2020 @ 9:28 下午

            Giann:
            可以用蘋果1個,去皮去核,陳皮1個煲水供服,飲時加些少蜜糖.有助止咳.

  2. Elaine said,
    23 4 月, 2017 @ 3:27 下午

    芳姐你好
    我仔仔2歲4個月睇咗西醫都仲未好,感冒流鼻涕+咳有痰,有時會咳到嘔,胃口勁差,煲D咩佢食或者飲?謝謝

  3. 匿名訪客 said,
    23 4 月, 2017 @ 3:26 下午

    芳姐你好
    我仔仔2歲4個月睇咗西醫都仲未好,感冒流鼻涕+咳有痰,有時會咳到嘔,胃口勁差,煲D咩佢食或者飲?謝謝

  4. 芳姐 said,
    22 3 月, 2017 @ 4:35 下午

    Ultima:
    你可用法夏,茯苓,辛夷花各3錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗供一天服,連服3劑可見效.

  5. Ultima said,
    22 3 月, 2017 @ 2:21 下午

    你好芳姐仔仔2歲之前發燒流鼻水,而家退咗燒但變咗鼻水倒流有痰無咳請問食咩可以幫助下?謝謝

  6. Ultima said,
    22 3 月, 2017 @ 2:19 下午

    你好芳姐囡囡2歲之前發燒流鼻水,而家退咗燒但變咗鼻水倒流有痰無咳請問食咩可以幫助下?謝謝

  7. 芳姐 said,
    17 3 月, 2017 @ 9:59 下午

    AA:
    你可以蘇子,萊菔子,法夏各3錢,入茶包袋煲瘦肉粥供BB食,連食3劑,有助清痰.多汗表示身體較虛,可以用黑豆1兩,浮小麥5錢,黑棗6粒,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,有助改善.

  8. AA said,
    17 3 月, 2017 @ 10:23 上午

    芳姐,

    您好! 19個月BB, 由出世至今感覺喉嚨總有啖痰,頭多汗,手腳凍,有手汗腳汗,易腹瀉,容易感冒,打噴嚏,鼻塞,曾有鼻竇炎(佢哥哥有腺樣體肥大), 最近有時流清涕有時黃涕有時鼻塞,痰咳,有痰聲,已經經常煲豬鼻辛夷花蒼耳子湯,又試過紫蘇葉桔餅陳皮辛夷花浮小麥湯, 請芳姐賜教,仲可以煲咩畀佢飲?謝謝!

  9. Michelle said,
    17 3 月, 2017 @ 9:11 上午

    芳姐,thank you

  10. 芳姐 said,
    16 3 月, 2017 @ 8:36 下午

    Michelle:
    你試用辛夷花6朵拍碎泡茶供囡囡飲,連服3劑,有助收鼻水.

  11. Michelle said,
    16 3 月, 2017 @ 2:15 下午

    芳姐,我個女十四個月大,斷斷續續有鼻水已經3-4星期,之前感冒發燒過。而家淨返鼻水唔斷尾,冇咳冇痰,請問咩食療適合佢?謝謝

  12. 芳姐 said,
    7 3 月, 2017 @ 7:56 下午

    雪雪媽:
    你可用辛夷花6朵,桔梗2錢,麥冬3錢,甘草1錢,4碗水煮成1碗供BB服,連服3劑,有助收鼻水,止咳.

  13. 雪雪媽 said,
    7 3 月, 2017 @ 3:21 下午

    你好。bb 12個月 已經病左2星期 不斷睇醫生加食藥 都未斷尾
    成日有好多鼻水同有咳 請問可食d咩幫助下?

  14. 芳姐 said,
    5 3 月, 2017 @ 8:01 下午

    愛媽:
    BB可以用蘇子,萊菔子各3錢入茶包袋,煲瘦肉粥食,連食3劑,有助化痰止咳.川貝末可用3錢,配蘋果正氣些.但要去皮,去核,2碗水蒸半小時供服.

  15. 愛媽 said,
    5 3 月, 2017 @ 3:27 下午

    芳姐你好: 我個bb一歲三個月 早排 發燒一個禮拜 睇完醫生話喉嚨發炎 吃咗抗生素 現在有好多痰同咳 冇鼻水請問可唔可以飲呢個粥仔? 痰覺得係白色嘅 可唔可以飲川貝雪梨水?

  16. 芳姐 said,
    25 2 月, 2017 @ 3:00 下午

    CHoYiN:
    小朋友一上幼兒班,必定易感染上呼吸道疾病,要待小朋友身體[儲夠]一定抗體,才可減少發病.當然期間要注意飲食營養均衡,多教仔仔飲水,勤洗手,尤其是拿食物入口前一定要先洗手,有助減少受感染.
    你可以用羅漢果1/4個,辛夷花,麥冬,桔梗各2錢,3碗水煮10分鐘供仔仔一天服,連服3劑,有助清肺火,化痰止咳收鼻水,服西藥後2小時飲就成.

  17. CHoYiN said,
    25 2 月, 2017 @ 12:19 上午

    芳姐:仔仔28個月,自从返 n班後就好易流鼻水,咳,上星期五開始流鼻水,有食西藥,但都收吾番,鼻水白色透明多,但有時都有黄,夜晚少少咳,但尋晚有去開兩剂中藥,但食完夜晚咳得好勁,仲聲帶好重一樣,好多痰,依家仔仔仲開始發燒了,38.2左右,想請教下芳姐,有咪可以帮助小兒快點好,如果吾係又要睇西醫了,依家一個月基本最少睇一次了,萬分感謝!

  18. 芳姐 said,
    25 12 月, 2016 @ 11:04 上午

    Bonnie:
    你可以用玉屏風散沖劑,加辛夷花6朵(拍碎),一齊沖泡給囡囡飲,每日1劑,至鼻塞症狀好為止.玉屏風散主要是强壯體質,防傷風,感冒的.平時可以用淮山,蓮子,芡實,茯苓,南北杏各1兩,雪耳2錢,紅棗8粒煲排骨湯供全家飲用,有助健脾益胃,强壯體質,一星期2次.

  19. Bonnie said,
    25 12 月, 2016 @ 4:31 上午

    芳姐你好,

    女兒已咳了兩個月(仲有1個月3歲)有G6PD, 食西醫食足兩個月仍未完全康復,本好了一星期又再咳過,佢有鼻涕,鼻塞得嚴重, 我估佢有鼻水倒流而咳,晚晚半夜咳醒,想問我可以煲啲咩俾佢飲, 之前我俾過五味子,洋蔥水佢飲, 亦煲過虎乳靈芝佢飲,一時有效,呢段期間可否俾玉屏風散佢食,同埋煲呢款粥佢食可以嗎?點樣可以強壯返體質,唔好成日病?見到佢真的很辛苦,希望芳姐可解答,謝謝!

  20. 芳姐 said,
    18 12 月, 2016 @ 1:59 下午

    Eva:
    BB細個,可用二子粥,白芥子較刺激,不要用.可用蘇子,萊菔子各3錢入茶包袋煲瘦肉粥供食,連食3劑,有助化痰止咳.鼻涕如綠色表示有炎症,最好看醫生.可以睡前用棉紙巾剪成條狀,沾些温鹽水,扭緊幫BB通鼻管,有助安睡.日間都可以幫BB通鼻,不要用棉花捧,會弄傷鼻膜的.

  21. Eva said,
    18 12 月, 2016 @ 9:30 上午

    Hi 芳姐,
    我BB 9個半月大, 已病了近2個月, 夜間睡覺多咳有痰 ,平日時常有鼻涕, 好了幾天又再有綠色鼻涕, 請問3子粥適合用嗎?另外有咩生果蔬菜BB不適合多吃?謝謝😄

  22. 芳姐 said,
    12 12 月, 2016 @ 1:36 下午

    小琪:
    15個月可以蘇子,萊菔子各3錢入茶包袋煲瘦肉粥供服.白芥子較刺激,有學長叫我少用,所以小兒用蘇子,萊菔子就成.

  23. 小琪 said,
    12 12 月, 2016 @ 3:46 上午

    芳姐 想請問15個月可以照上面的煲嗎?

  24. 芳姐 said,
    28 11 月, 2016 @ 8:51 下午

    Ling:
    你可以用川貝末2錢,蘋果1個,去皮,去核,1碗水蒸燉半小時供仔仔服,有助化痰止咳.

  25. Ling said,
    28 11 月, 2016 @ 1:09 下午

    芳姐您好!仔仔9個月,有痰咳,多數在早上睡醒後咳得勁,日間有幾句咳,有少少鼻水,請問可以煲D咩飲?謝謝!

  26. 芳姐 said,
    13 11 月, 2016 @ 4:07 下午

    kiki :
    可以用蘇子,萊菔子各3錢,辛夷花6朵滾瘦肉湯服,有助化痰止咳,收鼻水.滾20分鐘可飲.病好後用淮山,茯苓,蓮子,芡實各5錢,紅棗6粒,陳皮1塊煲排骨湯服,一星期2~3次.

  27. Kiki said,
    13 11 月, 2016 @ 12:58 上午

    你好芳姐:我仔仔兩歲幾,前兩日有鼻水,有咳,琴晚開始有好多痰咁,咳到訓醒,又多痰有西藥的,是否可以煲這個粥?因我仔仔唔太食粥想問可以當水飲嗎?另外如佢病好想問有咩湯水可以增強身體,仔仔成日都好廋咁食都唔肥咁,唔該

  28. 樺媽 said,
    2 11 月, 2016 @ 4:49 下午

    芳姐, 如果阿女又發回燒食左退燒藥幾耐可以食用蘇子,萊菔子各3錢,入茶包袋,無花果4粒切片煲的瘦肉粥, 因我怕同西藥會撞, 另連服3劑意思是每日一劑 OR 同一日午餐 & 晚餐都可以食, 唔該

    • 芳姐 said,
      2 11 月, 2016 @ 8:18 下午

      樺媽:
      服退燒藥後1小時可服化痰稀粥,每日1劑,連服3天,午餐,晚餐都可以食.

  29. 芳姐 said,
    2 11 月, 2016 @ 4:29 下午

    樺媽:
    你可以用蘇子,萊菔子各3錢,入茶包袋,無花果4粒切片煲瘦肉粥供囡囡服,有助化痰,潤腸通便.連服3劑,看能否改善?
    平時兩餐之間可幫囡囡搓揉肚仔,順時鐘方向搓揉.可以煲些番薯粥,或適量吃些木瓜蓉,大蕉,火龍果,或將西梅乾3粒壓爛供食,然後飲水,很快通便.

  30. 樺媽 said,
    2 11 月, 2016 @ 11:30 上午

    另外芳姐, 問多一個問題, 阿女去便便通常2日一次, 不過次次都好辛苦, 谷到面仔紅哂, 又出哂汗, 請問有什麼食療可以幫助她去便便, 謝謝

  31. 樺媽 said,
    2 11 月, 2016 @ 11:23 上午

    芳姐, 你好, 阿女一歲半, 昨日有發燒, 流鼻水和咳中帶痰, 但咳不到痰出來, 已覆退燒藥, 今早退了燒, 但咳中帶痰情況嚴重左, 請問可以煲什麼東西給她食可以收鼻水和舒緩咳中帶痰的情況, 謝謝解答

  32. 霆媽 said,
    27 10 月, 2016 @ 4:31 下午

    芳姐

    有呀, 已磨粉. 但燉完之後結粒

  33. 芳姐 said,
    26 10 月, 2016 @ 7:25 下午

    霆媽:
    你没有磨粉,燉好之後仍是一粒粒的.最好磨成粉,可食埋更有益.

  34. 霆媽 said,
    26 10 月, 2016 @ 2:25 下午

    芳姐

    🙂 我係燉完之後一粒粒呢~~

  35. 芳姐 said,
    25 10 月, 2016 @ 4:53 下午

    霆媽:
    川貝末一次不能磨太多,否則受潮會結成粒狀,要放在膠盒仔中放雪櫃存放.如有發霉和異味必須丟掉不能用.

  36. 霆媽 said,
    25 10 月, 2016 @ 10:33 上午

    芳姐

    想請教一下川貝末點整先唔會結成一粒粒???

  37. 霆媽 said,
    13 10 月, 2016 @ 11:58 上午

    芳姐

    唔該曬.

  38. 霆媽 said,
    12 10 月, 2016 @ 3:32 下午

    芳姐
    唔該曬你呀, 想問多小小請問蘇子,萊菔子各3錢入茶包袋煲稀粥服<–呢個係咪任何體質既BB都可以用??

    川貝蘋果陳皮水. 請問要點做法??

    • 芳姐 said,
      12 10 月, 2016 @ 3:55 下午

      霆媽:
      任何BB只要痰多咳都可以用.川貝末2~3錢,蘋果1個,去皮,去核,陳皮1塊,將全部材料放入碗內,加大半碗水,隔水大半蒸半小時,如歲半以上可加少許蜜糖,否則加冰糖,好味些.

  39. 芳姐 said,
    11 10 月, 2016 @ 5:01 下午

    霆媽:
    你可以煲這個3子稀粥供bb服,隨量服就成,對痰咳很有幫助.其中白芥子辛辣,bb細個,改用蘇子,萊菔子各3錢入茶包袋煲稀粥服,煲1小時.兩餐之間幫bb拍背,拍到有咳表示該處積痰,可多拍兩下,然後餵bb飲些水,有助將痰排走.絲瓜汁對熱咳有良效,日間咳多,痰黃稠較適合.川貝雪梨陳皮水,將雪梨改用去皮,去核的蘋果有益正氣些.

  40. 霆媽 said,
    11 10 月, 2016 @ 10:45 上午

    你好

    BB 八個幾月大, 有好多痰同咳, 同埋發覺係夜晚2, 3點咳得犀利D, 請問可以煲咩好??(川貝雪梨陳皮??)

    蒸條絲瓜,用湯匙壓絲瓜汁供服,有助化痰止咳.<—同埋請問呢個要蒸幾耐??

    唔該曬

  41. ying said,
    25 9 月, 2016 @ 8:46 下午

    你好。bb 7個月 傷風流鼻水 透明,咳有痰 可飲什麼?

  42. 匿名訪客 said,
    22 9 月, 2016 @ 6:52 上午

    二子粥的白米份量是多少?

  43. 芳姐 said,
    21 9 月, 2016 @ 3:52 下午

    訪客:
    你可以用二子粥,即蘇子和萊菔子各3錢,入茶包袋中,加陳皮1塊煲瘦肉粥供仔仔食,連服3劑,可清痰.

  44. 匿名訪客 said,
    21 9 月, 2016 @ 9:36 上午

    你好,小兒三歲,已經無流鼻水同鼻塞症狀,但有痰,少咳,痰無法吐出來,正常睡覺,但胃口略差,請問三子煲粥適合嗎?

  45. 芳姐 said,
    16 9 月, 2016 @ 10:46 上午

    晨曦:
    你試用蘇子3錢,辛夷花6朵,紫蘇葉3錢,甘草1錢,3碗水煮成碗半供囡囡一天服,有助化痰止咳,收鼻水.

  46. 晨曦 said,
    16 9 月, 2016 @ 10:44 上午

    芳姐,我補充一下,女女還有流鼻涕,鼻涕是清鼻涕,透明的那種

  47. 晨曦 said,
    16 9 月, 2016 @ 10:12 上午

    芳姐,您好,我女女一歲半,上一個禮拜喉嚨發炎,發高燒吃了抗生素,之後幾天一直咳嗽,有痰,痰是白色的,咳的很厲害,最近這幾天每晚睡覺都一直咳得不停,咳不出痰,白天咳聲少一點,都是有痰的。希望芳姐您幫幫我,因為每次你介紹的藥材,女女咳嗽服用都非常有效果!感謝您了!

  48. 芳姐 said,
    15 9 月, 2016 @ 4:08 下午

    訪客:
    5個月BB太細,不如蒸條絲瓜,用湯匙壓絲瓜汁供服,有助化痰止咳.

  49. 匿名訪客 said,
    15 9 月, 2016 @ 12:07 下午

    5個月BB可以飲嗎?

  50. 芳姐 said,
    10 9 月, 2016 @ 8:14 下午

    Ting:
    你家姐可用法夏,茯苓,白朮各3錢,陳皮2錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑可清痰.

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