夜間盜汗—黑豆浮小麥南棗茶
有些人容易流汗，尤其肥胖人士及是更年期婦女，或產後體虛婦女。一般日間没有活動下而出汗多的稱為自汗，多數由於氣虛所致，而夜間盜汗，醒後汗止者多數由於陰虛。
有時候晚上飲酒過多、太過勞累、精神過度緊張也會出現盜汗情況，如果長時間夜間盜汗，汗出後身體發冷，應該留意身體是否出了毛病，最好看醫生作檢查。
今天推介這款「黑豆浮小麥南棗茶」對陰虛盜汗者十分有益。
用料是：青仁黑豆2湯匙，浮小麥2湯匙，南棗4枚。
做法：青仁黑豆、浮小麥分別浸洗；南棗沖洗淨；全部材料用5碗水煮45分鐘成2碗即成。
~ 小貼士：青色肉的黑豆療效較黃肉黑豆更佳。浮小麥其止汗功效佳，無論氣虛自汗或陰虛盜汗都合用。
如果因工作繁忙没空煲煮，黑豆可以洗淨後用白鑊炒12分鐘，浮小麥也炒5分鐘，入玻璃瓶儲存，隨時取用，焗茶15~20分鐘飲用即可。
焗黑豆水，黑豆是否可以不炒？用熱滾水焗水可以嗎？男性是否不可天天飲？
Polly:
黑豆可以煲至夠熟才能用,要煲起碼20~30分鐘.男士可以一星期4~5次.
芳姐妳好！
這三個月先感染了甲型流感丶後來感染新冠肺炎，最近打了預防生蛇疫苗，以上三次皆發高燒到39.6度，發燒感冒症狀已經完全好了，但近日開始晚間入睡後盜汗，煲了黑豆浮小麥北芪南棗茶服了三天感覺好了，服到第四天晚上又再大汗淋漓，想請教一下可以煲什麼去改善？
謝謝妳！
區小姐:
你試加5錢北茋同煮,有助改善汗多症狀.
芳姐你好！我氣虛、陰虛內熱，日間不活動不會出汗，一動則多汗，夜間沒有盜汗，但間中個人會覺得潮熱．這個茶啱飲嗎？（血壓稍高），謝謝！
Cola:
你氣虛可以加5錢北茋同煮就成.如怕燥可改用太子參3錢.北茋用5錢以上降血壓,3錢以內升血壓,它是一味藥性雙向的補氣藥.
芳姐
此湯可加北芪及黨蔘嗎？四人份量是多少？
訪客:
可加北茋和黨參各3錢,4人量青仁黑豆1兩,浮小麥1兩,南棗5粒.
芳姐，
您好。
請教閣下，我買唔到新鮮石斟，請問3人份量，用幾克乾石斟呢？
謝謝！
蘭上
蘭:
3人份量用15克乾石斛.
芳姐：
你好，本身脾和血虛，剛經期完有D頭暈，和緊張會胃氣朖，可以怎樣舒緩？謝謝！
小敏:
你可以用北茋3錢,黨參3錢,杞子2錢,圓肉5錢,陳皮1個煲豬展湯服,有助補氣血.
芳姐你好
這兩年受耳鳴困擾,所以吃了一段好長時間中藥調理。
最近做身體檢查驗血，醫生告訴我肝酵素高。
然後問我有沒有吃中藥習慣,並叫我停止中藥。
芳姐,請問中藥是否傷肝?
現在應該怎辦?有沒有方法可以令肝酵素回落?
我往後日子，是否不宜再吃中藥調理身體?
謝謝芳姐!
May:
肝酵素高不宜吃保健食品及補益的中藥材,以免肝臟更加辛苦.可以適量飲些綠茶,咖啡,十字花菜如椰菜,花椰菜,西蘭花等可以多食.忌吃醃菜如泡菜等.辛辣煎炸及高脂肪食物亦盡量少食.五味子有助降肝酵素,可以飲五味子汁,或用五味子3錢煲水代茶服,但味酸,最好飯後飲.泥鰍魚對肝臟好,可以滾些豆腐瘦肉湯服用.
謝謝芳姐
芳姐，唔好意思，街市搵唔到泥鰍😭
請問仲有無其他湯水適合肝酵素高人士服用？
另外普通沙參、玉竹、茨實、淮山、蓮子、百合、杞子、紅棗，這些比較溫和嘅食材可以飲用嗎？
另外豆類，如花生、眉豆、扁豆等，可以服用嗎？
因為本人通常用以上食材煲湯，而家唔知仲可唔可以飲
謝謝芳姐
May:
肝酵素高忌飲酒,吃補益中藥,高脂肪肥膩食物,可以泡些菊花荷葉茶飲.沙參,玉竹等這些材料雖然平和但都屬補益中藥,不宜多用.豆類可以用,花生必須確定没有發霉的才可用.平時作息有定時,適量運動最有益.五行素菜湯或素羅宋湯,番茄蛋花瘦肉湯,木瓜鮮魚湯,豆腐海藻肉碎湯都適合.
謝謝芳姐