清熱袪濕—健脾袪濕茶
接連下了幾天雨，很多中、老年人容易出現肢體浮腫、肌肉及關節疲勞乏力，嗜睡困倦、胃口欠佳、飽滯胃氣多、大便不暢等濕重表現，這段日子最好買些袪濕湯料包，煲些袪濕茶供全家飲用。
袪濕茶的主要材料是土茯苓、赤小豆、扁豆、薏米、澤瀉、蓮蓬、燈芯草這些材料，可以加些蜜棗或加肉類同煮，有健脾袪濕、利關節、消除肢體浮腫等功效。
做法：材料分別浸洗淨，用7~8碗水煮1小時成4碗即成。
~ 小貼士：袪濕湯料包一般中藥店有售，材料未必完全一樣，但一般用料都較平和，全家可飲，但孕婦不宜用薏米，改用眉豆或娽豆代替即成。
請問G6PD 蠶豆症嘅人
可以食赤小豆/扁豆/薏米嗎？
Yoyo:
蠶豆症患者可用赤小豆,扁豆,薏米.但大粒的花豆建議少用,因為覺得和蠶豆有點類似.
芳姐，您好！
祛湿汤料一家三口，用量大概多少？谢谢！
wing:
一包袪濕料大約是4人量,一家三口用一包,有一碗剩可以袪濕者飲多一碗.
你好 芳姐，請問這款去濕茶，當中的材料適合患有G6PD的 小朋友飲嗎？謝謝你
殷媽:
一般的袪濕茶不會有金銀花,槴子,牛蒡子,珍珠末這類對蠶豆症患兒不利的材料,可放心用.
芳姐請問小朋友有時食得多生冷食物多，平時應該用些什麼藥材，湯料去煲比小朋友喝？謝謝
訪客:
可用胡椒粒,鹹酸菜,生薑,豬肚加排骨煲湯,全家可飲,有助暖胃袪寒,這是款湯餸,湯料可以食用.一星期1~2次.
芳姐：
前排去看了中醫，中醫給我幾劑補氣中藥，但吩咐我要一日分幾次飲，每次只可以飲兩三啖，話如果飲太多會屙出來吸收不到。請問係唔係真？我可以一次過飲曬嗎？
Sandra:
一般補氣藥一天分2次飲用即可.
芳姐，您好！
想請教一下
小兒12歲，睡覺時多汗，而且有磨牙，平日腳汗也特別多。有什麼湯水合適嗎？非常感謝🙏🏻
Cat:
你可用青仁黑豆5錢,浮小麥5錢,茯神5錢,百合5錢,紅棗或南棗5粒,5碗水煮成2碗供仔仔服,連服3~4劑,有助安神止盜汗,減少磨牙.