神經衰弱—桑椹子杞子圓肉茶

By 芳姐 ( 25 9 月, 2015 at 5:11 下午) · Filed under 情志病／失眠／脫髮

DSCN1735

   都巿生活緊張，工作壓力大，如果本身體質素虛，經常頭暈乏力，心煩失眠，又或面色無華，形寒肢冷等氣血虛弱表現者，很易發展成神經衰弱病症症。今天推介這味茶飲，用了功能補血安神的圓肉，補肝益腎、滋液養血的桑椹，以及益精明目的杞子，對防治神經衰弱很有幫助。
   用料是：桑椹子、杞子、圓肉各1湯匙。
   做法：將材料旅入壼內，先用開水沖洗一次，加注入開水，焗10分鐘可服。
   ~ 小貼士：此茶對一些焦慮症、强迫性洗手症、抑鬱症人士屬氣血虛弱者都有益。但外感發熱者不宜。

38 comments »

  1. Chris said,
    19 3 月, 2019 @ 12:19 下午

    芳姐您好，我朋友幫我買了黃色，乾的桑椹，請問功效和深色的會有分別嗎？謝謝解答

    回覆
    • 芳姐 said,
      19 3 月, 2019 @ 8:30 下午

      Chris:
      桑椹黑色含花青素較多,有助延緩衰老,明目功效亦較黃色,褐紅色的好.

      回覆
  2. Sally said,
    18 2 月, 2018 @ 2:09 下午

    芳姐：
    我是陰虛內熱體質，這一年因女兒患自閉症，照顧她常憂心疲累，加上工作壓力大和生活上的不如意，情緒一直低落，易波動，難以專心集中，健忘，易驚，但睡眠就沒有問題，基本上一上床就可以睡著。這些症狀是否屬於心血少？應該如何調補改善？

    Sally

    回覆
    • 芳姐 said,
      18 2 月, 2018 @ 5:36 下午

      Sally:
      你女兒患自閉症,的確令你憂心疲累!試用百香果檸蜜泡茶服.百香果最能舒緩壓力,檸檬切片後可用蜜糖浸住放雪櫃,隨時取兩片,加蜜糖及百香果肉1個泡茶飲用,很方便.百香果現時有些生果檔有售,10元有4~5個,不貴的.也可以用玫瑰,茉莉,菊花泡茶服,能疏肝解鬱.有些熱線社會服務,可致電問問有關自閉症患兒的處理問題.

      回覆
      • 吳太 said,
        19 2 月, 2018 @ 3:05 下午

        謝謝芳姐，我會試試。另外關於我難以集中、善忘的問題可以食什麼改善呢？

        回覆
        • 芳姐 said,
          19 2 月, 2018 @ 4:59 下午

          吳太:
          精神難集中,可用小麥米1兩,茯神5錢,炙甘草2錢,紅棗8粒,去核,(用南棗6粒代替都可以)百合1兩,6碗水煮成2碗服,連服3劑,如見效,一星期2劑,有助養心安神,改善精神緊張.

          回覆
  3. Yan said,
    13 10 月, 2017 @ 9:22 下午

    月經來時可飲用嗎？不加圓肉可以嗎？

    回覆
  4. 匿名訪客 said,
    13 10 月, 2017 @ 9:22 下午

    月經來時可飲用嗎？不加圓肉可以嗎？

    回覆
  5. 芳姐 said,
    21 11 月, 2016 @ 7:40 下午

    Peggy:
    桑椹子中藥店有售.但黑色桑椹子上環皇后大道西一帶最多售.

    回覆
  6. Peggy said,
    21 11 月, 2016 @ 5:02 下午

    HI~
    請問桑椹子那裡有得買呀? THANKS

    回覆
  7. 芳姐 said,
    14 11 月, 2016 @ 7:39 下午

    Chammy:
    你試用小麥米1兩,茯神5錢,圓肉5錢,百合1兩,炙甘草2錢,5碗水煮成2碗服,連服4~5劑,有助養心安神.

    回覆
  8. Chammy said,
    14 11 月, 2016 @ 11:49 上午

    本人入睡困難, 容易焦慮心慌, 入睡後也是淺睡, 也容易醒, 請問飲什麼比較有幫助, 謝謝!

    回覆
  9. 芳姐 said,
    10 11 月, 2016 @ 9:03 下午

    訪客:
    症狀好了,一星期3次就夠.

    回覆
  10. 匿名訪客 said,
    10 11 月, 2016 @ 3:46 下午

    如症狀好了，平常可否當茶喝？

    回覆
  11. 匿名訪客 said,
    9 11 月, 2016 @ 7:07 下午

    可天天飲用？

    回覆
    • 芳姐 said,
      9 11 月, 2016 @ 8:03 下午

      訪客:
      如有文中講的症狀,可天天飲用一段時間,症狀好即停.

      回覆
  12. 芳姐 said,
    30 9 月, 2016 @ 9:05 下午

    Kitty:
    蠔豉粥可加腐竹,白果.

    回覆
  13. 芳姐 said,
    30 9 月, 2016 @ 8:57 下午

    kitty:
    圓肉温補,但能補血安神,健腦益智.故如果氣血虛者可用圓肉,陰虛火旺者少用,懷孕亦少用.產後就非常合適.

    回覆
  14. Kitty said,
    30 9 月, 2016 @ 2:40 下午

    另外看過你另一編介紹, 煲蠔豉粥, 請問如果我想加些腐竹及白果一併煲有沒問題?

    回覆
  15. Kitty said,
    30 9 月, 2016 @ 12:47 下午

    芳姐, 請問要怎樣才知道自己是否適合在食療內加圓肉, 我見你有時會建讀者把圓肉轉成其他材料的. 謝謝.

    回覆
  16. Yee said,
    21 9 月, 2016 @ 11:04 下午

    芳姐 我買了1大包1斤裝這個黑色桑椹干請問是否需要放雪櫃？謝謝！

    回覆
  17. 芳姐 said,
    29 5 月, 2016 @ 8:18 上午

    Peggy:
    你將圓肉改為百合1兩,配杞子,桑椹子,再加酸棗仁,柏子仁各3錢同煮,對神經衰弱,失眠,陰虛者適合,可一星期4次.

    回覆
  18. Peggy said,
    28 5 月, 2016 @ 10:35 下午

    芳姐，
    你好，我正正就因身體虛弱，以至神經衰弱，但因長期失眠，陰虛火旺，圓肉杞子會喉嚨痛頭痛，請問此茶仍可服用嗎？謝謝

    回覆
  19. 芳姐 said,
    18 10 月, 2015 @ 7:49 下午

    訪客:
    甜醋黑豆無需放入雪櫃,放半年没問題,但最好兩個月吃完,故一次不要浸太多.任何時間可食.

    回覆
  20. Callie said,
    18 10 月, 2015 @ 5:23 下午

    芳姐:

    請問浸好的甜醋黑豆是否需要放入雪櫃? 可存放多久? 是否任何時間吃也沒所謂的? 謝謝!

    Callie

    回覆
  21. 匿名訪客 said,
    18 10 月, 2015 @ 5:22 下午

    芳姐:

    請問浸好的甜醋黑豆是否需要放入雪櫃? 可存放多久? 是否任何時間吃也沒所謂的? 謝謝!

    Callie

    回覆
  22. Callie said,
    3 10 月, 2015 @ 9:09 下午

    Hello 芳姐，請問黑豆浸醋需浸多少天? 是否每天吃一湯匙? 可否再說說功效? 謝謝! Callie

    回覆
    • 芳姐 said,
      3 10 月, 2015 @ 10:02 下午

      callie:
      甜醋浸黑豆有延緩衰老,美容,減肥,補腎,明目,烏髮及預防骨質疏鬆等功效.每天最多吃1湯匙就夠.浸1星期已入味可食.

      回覆
  23. 芳姐 said,
    2 10 月, 2015 @ 10:19 下午

    ME:
    任何梨對骨折患者都不適合.包括雪梨,水晶梨,黃金梨,萊陽梨等.

    回覆
  24. Me said,
    2 10 月, 2015 @ 10:06 下午

    Hi 芳姐，你説梨，骨傷未好返，不可吃，是否指雪梨和水晶梨，謝謝解答

    回覆
  25. Jenny said,
    28 9 月, 2015 @ 3:09 下午

    Hi 芳姐, 首先祝妳中秋節快樂! 我發覺工作壓力大心煩失眠多夢，有少少虛火, 可以飲桑椹子杞子圓肉茶嗎?

    回覆
    • 芳姐 said,
      28 9 月, 2015 @ 4:10 下午

      JENNY:
      你可以用桑椹子杞子茶,不要用圓肉,易上火,可改用柏子仁1湯匙同泡.柏子仁能安神,又能通便,很平和的.

      回覆
  26. 芳姐 said,
    26 9 月, 2015 @ 9:17 上午

    ME:
    身體長有肌瘤,很多時和飲食和情緒等因素有關,保持心情開朗很重要,尤其是肝氣不舒最易令氣機不暢引致腫瘤.用激素飼食的家禽,塘魚,快大蔬果等都會令肌瘤增大,故要避免過食.海帶,馬蹄,黑木耳,雲耳,夏枯草,羅漢果等都有助消腫散結,平時可以多用.雞翼尖是激素積聚之處,不要吃.外國進口的家禽都可能有激素飼養,但外國有較嚴格的品質監控,不過可能的話,食本地嘉美雞,康保雞等有機雞,或外國進口的有機家禽較佳.淡水魚最好食有機烏頭,多寶魚等,或海魚較安全.螺片,螺頭濕重之人少吃,但用少許煲湯吊味没問題.

    回覆
  27. Me said,
    25 9 月, 2015 @ 11:01 下午

    Hi sorry 想再補充以上問題，激素的雞翼，㔻價雞，（除了外國雞，法國雞，但又不是有機），可以吃？因擔心會養大身體的良性瘤，你可以分享吓有什麼食物要避免？請分享意見

    回覆
  28. Me said,
    25 9 月, 2015 @ 10:54 下午

    Hi 芳姐，首先預祝妳全家人月滿團圓。我想有野請敎你，請問如果有子宮纎維，肌瘤，又或其它良性瘤，系米都應該少吃螺片，螺頭之類的東西，因很久前曾經聽醫師講過，怕會養大身體D良性瘤，你有何意見，謝謝分享

    回覆
  29. 芳姐 said,
    25 9 月, 2015 @ 8:28 下午

    沙沙:
    BB濕疹,你試用半熟的香蕉,先連皮洗乾淨,切一段,連皮搗爛作外塗,對BB濕疹有幫助,或用蕉皮輕揉患處亦成,15分鐘後用濕毛布抺淨就成,一日2次.

    回覆
  30. 沙沙 said,
    25 9 月, 2015 @ 6:03 下午

    芳姐我細仔六個月，每晚醒六七次，要食奶咀和拍拍才繼續睡，佢本身有濕疹睇醫
    生和搽什麼都沒有效，不知是濕疹令佢痕所以晚上不停醒定其他原因，大仔細個也
    是這樣唯持到十五個月大先正常返，我吾想細仔都係咁、但無方法，求教

    回覆

RSS feed for comments on this post

Leave a Comment