夏日涼菜—涼拌雞絲海蜇

  天氣炎熱,有時胃口欠佳,會煮些涼拌菜來增加食欲。許多年前學過一些烹飪課,導師教的涼拌調味汁真的美味,是用英國黃芥辣加些米醋、糖、鹽,麻油來調製,非常醒胃。

  「涼拌雞絲海蜇」清香味美,我用了兩隻有機嘉美雞脾,用鹽醃半天後蒸熟,拆肉切成絲,青瓜也用鹽稍醃,瀝乾水後吃較爽脆;海蜇可以去超巿買現成即食的,但如果想更爽口美味,就要自己花時間炮製。

  海蜇要浸水1晚去鹽分,第二天要換水兩次並洗乾淨,完全没有幼砂,切絲後投入開水中,馬上熄火倒出,瀝乾水分,再用廚房紙將海蜇絲索乾透,排碟,吃時將全部材料拌勻,灑些炒香芝麻,淋上調好的芥辣汁食用就成。

  ~ 小貼士:如不用海蜇,也可以用粉皮或魔芋絲代替。用泰式加了魚露的蒜茸青檸辣椒汁亦非常美味。

12 comments »

  1. 蘇太 said,
    16 7 月, 2018 @ 9:26 下午

    請問芳姐去哪裡可以買到靓海蟄?沒經驗在北角買過,浸泡過後稀爛。西環海味街嗎?請賜教。

    • 芳姐 said,
      17 7 月, 2018 @ 12:55 下午

      蘇太:
      靚海蜇南貨店的不錯,但要買整塊的,買回來要浸水2天才能去鹹味,之後才切絲汆水.西環海味街如高陞街有售.但北角應該有南貨店的,我少去北角,所以不知哪間有售?

      • 蘇太 said,
        19 7 月, 2018 @ 12:10 下午

        謝謝芳姐🌻 聽聞海蟄對腦部有益,例如舒緩精神衰弱,我會耐心的做好這道涼拌 😘

        • 蘇太 said,
          17 8 月, 2018 @ 9:34 上午

          芳姐早晨。昨午去西環,發覺乾的海蟄不容易找。有看到濕的海蟄,伙計說是浸在海水 🤔 請您給意見。

          • 芳姐 said,
            17 8 月, 2018 @ 10:56 上午

            蘇太:
            濕海蜇你都可以買,回家要用清水浸1天,完全洗淨去沙才用.

  2. Kaka said,
    12 7 月, 2018 @ 9:38 下午

    芳姐,
    請問手術後一星期可以食魚唇嗎?會不會影響傷口長肉芽呢?謝謝

    • 芳姐 said,
      12 7 月, 2018 @ 9:46 下午

      Kaka:
      你可以食魚唇,不會長肉芽的.

      • Kaka said,
        12 7 月, 2018 @ 9:49 下午

        謝謝芳姐回答令我安心,那麼未拆線前可以飲魚湯嗎?聽說蛋白質多會長肉芽。其實長肉芽真的跟飲食有關係嗎?還是個人膚質而定呢?

        • 芳姐 said,
          12 7 月, 2018 @ 10:04 下午

          kaka:
          長肉芽大半與個人體質有關.一般來說,生魚,山斑魚,田雞一類細胞活躍,劏了半天肌肉還跳動的水產不建議手術者頭一周食用,最好等表面傷口埋口才食(大約10天),表面傷口已埋口,那才食用對深層傷口很有幫助了.魚湯如石崇魚,海鱸魚細胞組織不活躍,但含蛋白質豐富的魚肉就合手術病人煲湯用,未拆線都可以飲用.

          • Kaka said,
            12 7 月, 2018 @ 10:15 下午

            明白,多謝芳姐

  3. 匿名訪客 said,
    11 7 月, 2018 @ 10:53 下午

    芳姐
    你好,小女懷孕6個月,睇懷孕天書話6個飲白連鬚去胎毒,但佢話陪月告訴佢9個月才要去胎毒,請問分別在那裡?謝

    • 芳姐 said,
      12 7 月, 2018 @ 8:35 下午

      訪客:
      一般如果由懷孕第6個月開始,至8個月這兩個月飲白蓮鬚茶,可以最有效排胎毒.到9個月時可以食些無糖黑芝麻糊,又可清胎熱,又養顏,潤腸,對胎兒最有益.

Leave a Comment