痛經調理—艾葉薑蛋湯

  在鄉間每逢端午,鄉民都有掛艾葉的習俗,將艾草掛在門口,用以辟邪驅災,祈求百福。這是由於艾葉的特殊香味具有驅蚊蟲的功效,蛇、蟲、鼠、蟻聞到味道大慨都不敢上門吧﹗

  艾葉有袪濕、散寒、消炎、平喘、止咳、安胎及止血等功效,是婦科良藥。婦女如過食生冷寒涼之品及冰凍冷飲,容易出現痛經情況,用艾葉煮蛋服用療效顯著。

  用料是:新鮮艾葉3兩,雞蛋2個,生薑3~4片,紅糖適量。

  做法:艾葉洗淨,切段;用4碗水煮20分鐘成2碗,撈起艾葉,加入紅糖煮溶,打入雞蛋,煮至蛋剛熟即可分一天供食。

  ~ 小貼士:艾葉有助增强人體免疫力,還具有抗菌及抗病毒作用。如頭皮發癢、頭皮屑多,可以用艾葉煲水洗頭,洗完暫時不要沖洗,用毛巾把頭髮包裹起來,大約10分鐘後才清洗,每週3次,頭皮癢及頭皮屑問題可大大改善。

66 comments »

  1. Gi Gi said,
    13 5 月, 2023 @ 9:04 下午

    芳姐,
    你好,
    我經常要戶外效區工作。常被蚊叮得很嚴重。蚊貼,蚊怕水,也無效。

    及經常戶外曝曬,使皮膚針刺般痕癢,搽藥膏也無效。

    請問怎辦? 謝謝

    • 芳姐 said,
      13 5 月, 2023 @ 9:21 下午

      Gi Gi:
      你可以在網頁右上方[搜尋]的空格內打[驅蚊草藥包]幾個字,即可找到有關袪蚊香包的製作方法,自己製作2~3個掛在背囊或隨身携帶,另外亦帶備兩把迷你風扇仔,在蚊蟲多的工作環境開着風扇,加上袪蚊香包,蚊蟲或許會遠離你.如果皮膚太痕癢,試塗些潄口水,有時快過强力無比膏止癢.

      • Gi Gi said,
        18 5 月, 2023 @ 9:51 下午

        芳姐,謝謝回覆。

        皮膚痕癢個問題是因為長期戶外工作,被太陽曝曬。不是蚊咬痕癢。
        唔知係咪曬傷? 多汗到“掩”眼。跟住全身刺熱,針吉。睇醫生,搽藥膏也無效。以致,不斷“r”皮膚至破損,又針吉又刺癢。難以入睡。
        請問有什麼方法醫治。
        謝謝

        • 芳姐 said,
          19 5 月, 2023 @ 1:49 下午

          Gigi:
          太陽曬至皮膚刺痛,可以試用[蘆薈凝膠軟膏]作外塗.

          • Gi Gi said,
            19 5 月, 2023 @ 3:48 下午

            芳姐,你好

            之前試過都唔得

          • 芳姐 said,
            19 5 月, 2023 @ 7:45 下午

            GiGi:
            你試吓廢物利用,煲老黃瓜綠豆薏米瘦肉湯時(有消暑清熱作用),將中間的瓜囊連汁刮下來盛好,有1飯碗左右,用咖啡隔將籽隔走,放保鮮袋連汁放雪櫃,用來塗皮膚刺痛或癢處,老黃瓜汁有消炎及清熱作用.我平時一定留下用來浸手,很清涼的.
            如外出工作,可以將絲瓜去皮,切一段段放保鮮袋後放雪櫃,外出曬太陽時將絲瓜剖開對半輕擦皮膚上,有消炎及清涼作用,塗後完全不黏皮膚,不用清洗的.
            如見效請告知我,讓有需要的網友得益.

          • Gi Gi said,
            21 5 月, 2023 @ 8:57 上午

            好的,謝謝芳姐,試完話你知,謝謝

      • Gi Gi said,
        8 6 月, 2023 @ 3:38 下午

        芳姐,

        驅蚊草藥包完全無效,在戶外效區工作,蚊完全不怕。請問有無其他更有效方法?

        謝謝

  2. said,
    26 6 月, 2022 @ 1:11 上午

    芳姐 你好,
    我今次經期來了20多天還未停,幸好沒有經痛,最近這三天都有血塊,請問我服用艾葉紅糖薑茶 適合嗎?
    我一直有子宮腺肌瘤,看了中醫大半年才穩定,剛剛到了英國,第一個月月經就這樣了。
    在英國買東西不及香港方便,剛剛買到韓國製的艾葉。
    謝謝!

    • 芳姐 said,
      26 6 月, 2022 @ 2:30 下午

      芯:
      你可以滾這個艾葉湯服,連服3劑,乾艾葉用15克就夠.乾品會苦一點.

  3. wing said,
    25 8 月, 2021 @ 5:45 下午

    你好,家人面部兩則(近頭髮邊位)出現紅(好輕微腫)+痕+脫皮, 睇醫生說是敏感, 艾草煲水外洗是否適合用?

  4. Joey said,
    29 3 月, 2021 @ 12:37 上午

    芳姐
    我年過40,剛在月經前兩天吃了艾葉半斤作菜,現經期過了一個星期也沒來,本身體質經期量少,而艾葉有止血功效,現很擔心是否閉經,有什麼食療可調理呢?謝謝

    Joey

    • 芳姐 said,
      29 3 月, 2021 @ 12:40 下午

      Joey:
      艾葉不能一次吃過多,任何平時少用的山草藥,野菜,最好鮮品以不超過2兩為宜,因為腸胃未必適應.可以試用益母草5錢,山楂3錢,紅糖適量,4碗水煮成2碗服,連服3劑,有助調經.

      • Joey said,
        29 3 月, 2021 @ 12:44 下午

        芳姐
        我心急買了坊間的四物膏,那麼還應不應該吃呢?
        唔該
        Joey

        • 芳姐 said,
          29 3 月, 2021 @ 12:46 下午

          Joey:
          四物膏可以隔日食用.

          • Joey said,
            29 3 月, 2021 @ 12:49 下午

            多謝芳姐,祝芳姐身體安康!

            Joey

          • Joey said,
            30 3 月, 2021 @ 8:51 下午

            芳姐晚上好!

            已來經還要不要繼續飲益母草茶呢?
            唔該

            Joey

        • 芳姐 said,
          31 3 月, 2021 @ 8:17 下午

          Joey:
          已來經就不用飲益母草湯了.

          • Joey said,
            31 3 月, 2021 @ 8:43 下午

            晚上好,芳姐

            飲了一次已來經,多謝妳啊!

            Joey

          • Joey said,
            31 3 月, 2021 @ 9:14 下午

            芳姐
            完了經還要不要喝其他茶飲保養呢?唔該!
            Joey

          • 芳姐 said,
            1 4 月, 2021 @ 8:28 上午

            Joey:
            經期很可以煲些蓮藕紅腰豆排骨湯,或紅菜頭紅蘿蔔杞子瘦肉湯補補血.

          • Joey said,
            1 4 月, 2021 @ 4:14 下午

            謝謝芳姐🙏🏻

  5. grana said,
    27 8 月, 2020 @ 8:45 下午

    芳姐, 我自從產後第一次經期,都有血塊一舊舊,最近我有飲桑寄生茶和飲薑醋,但仍有些血塊。 我經期準時,腰部唔酸痛,小腹只有點點不自在。 請問可以點補身? 謝謝!

    • 芳姐 said,
      27 8 月, 2020 @ 8:52 下午

      grana:
      你試用山楂3錢,益母草5錢,紅棗6粒,4碗水煮20分鐘成2碗服,一星期2劑,來經停服,服1~2個月,有助活血調經.平時可以用些黑木耳煮餸或煲湯.例如用鮮淮山1兩,黑木耳3朵,蓮子1兩,紅棗5粒煲蓮藕排骨湯都補氣血.

      • grana said,
        28 8 月, 2020 @ 8:34 下午

        謝謝芳姐! 請問良方會影響餵母乳嗎?
        方間話木耳會回奶,是真的嗎?
        謝謝!

        • 芳姐 said,
          29 8 月, 2020 @ 7:57 上午

          grana:
          黑木耳有少許回奶作用,但能補血袪瘀,少量用没問題.你加4粒無花果同煮作催奶一樣得.

  6. Emily said,
    13 8 月, 2020 @ 9:26 上午

    芳姐,早上好!
    我今年44岁,以往月經会提前一,两天外,色,量都正常,但今次月經量少(只用护垫),色呈
    深啡色,最近掉头发也增加了。不知是何因,請教芳姐,如何调理?

    • 芳姐 said,
      13 8 月, 2020 @ 12:11 下午

      Emily:
      你可以作體檢,看有没有貧血?脫髮有時和血不夠或精神緊張有關,可以去超巿買[首烏核桃黑芝麻霜],每天沖一杯,有助生髮.用雞血藤5錢,紅棗6粒煲瘦肉湯服,對經量少有益.一星期2劑.

  7. Mui said,
    17 7 月, 2020 @ 10:19 上午

    芳姐你好,
    我每次來經都量多,有子宮肌瘤同卵巢有朱古力瘤,每次經後都會痛幾日,請問可以飲些什麼湯水。

    謝謝你

    • 芳姐 said,
      17 7 月, 2020 @ 8:30 下午

      Mui:
      你試用白背黑木耳3~4朵,紅棗6粒,紅糖適量,5碗水煮成2碗服,飲湯吃黑木耳,一星期2~3劑,有助改善,但黑木耳煮好後要當天吃完,不能儲存過夜.

      • Mui said,
        18 7 月, 2020 @ 8:36 上午

        早晨芳姐,
        謝謝你,請問月經期間可以食嗎?
        祝你有個愉快平安的週末.

  8. 匿名訪客 said,
    20 6 月, 2020 @ 6:43 下午

    是月經期間煲嚟飲用或是月經之後 才煲給她飲

  9. 匿名訪客 said,
    20 6 月, 2020 @ 6:42 下午

    小女12歲剛剛 來月經, 這兩日 來經 有少許肚痛,有什麼 可以煲給她飲?
    謝謝芳姐

  10. daitoan said,
    7 6 月, 2020 @ 10:52 下午

    芳姐你好!我屋企人懷孕4個月小產。入院做手術時抗生素敏感,曾經打過強心針。宜家喺醫院有飲炒米茶,但她覺得喉嚨痛,請問咩湯水適合?謝謝

    • 芳姐 said,
      8 6 月, 2020 @ 7:50 上午

      daitoan:
      你可用青欖10粒拍碎,金羅漢果1/4個,5碗水煮半小時成2~3碗供她一天分服,有助消喉痛,可能炒米茶飲後她上火都未定,因為她又服抗生素,體質較弱.喉痛好後飲炒米茶可加切開的無花果一齊泡會潤些少.

  11. 寶寶 said,
    7 6 月, 2020 @ 8:45 下午

    芳姐,您好!
    我月經來時經常下腹脹大好似大肚咁, 人又疲倦, 腳又酸軟, 是經前症候群, 西醫只給維他命丸…………

    請問有咩湯水啱我, 解決下腹脹大問題?

    thanks !
    寶寶

    • 芳姐 said,
      7 6 月, 2020 @ 8:57 下午

      寶寶:
      你試用薄荷油塗肚臍周圍,然後輕輕按摩,有助減少下腹脹痛.另外可用玫瑰花1湯匙,陳皮1個泡茶服,一星期2~3劑,都會有幫助.

      • 寶寶 said,
        7 6 月, 2020 @ 9:20 下午

        芳姐, 多謝你的回答! 我會試試, thanks a lot !

      • 寶寶 said,
        8 6 月, 2020 @ 4:27 下午

        芳姐, 今天已試了, 效果不錯!
        多謝你的妙方!
        祝你同家人身體健康, 幸福美滿

        寶寶

  12. Ok said,
    6 6 月, 2020 @ 8:04 上午

    芳姐您好:
    慢性蕁麻疹已 纏繞我近大多年多,我是有情緒病的,但已停藥一年,有時都會受天氣影響情緒都會有少許低的。蕁麻疹中西醫都不斷睇過,現就睇緊中醫連針灸,但都日日冇時冇刻蕁麻上門,痕癢紅腫,請問有什麼食療可幫幫我呢,感謝

    • 芳姐 said,
      6 6 月, 2020 @ 2:10 下午

      OK:
      你試用黑豆1兩,黑芝麻5錢,黑棗6~8粒,5碗水煮成2碗服,飲湯吃些湯料,一星期3劑,有助改善.此食療清熱解毒,又補益身體,没副作用,可服食一段時間.

  13. yan said,
    5 6 月, 2020 @ 12:16 上午

    芳姐,您好!請問懷孕5週小產後應該吃什麼調理身體?

    • 芳姐 said,
      5 6 月, 2020 @ 9:59 上午

      yan:
      小產後要像產婦一樣調理,初初以清惡露為主,例如煲些益母草山楂糖薑水飲2~3劑,之後有胃口可以飲些清雞湯,煲些蓮藕紅豆紅棗排骨湯服食,惡露清了可以用北茋,黨參,淮山,杞子一類中藥煲烏雞或豬展湯服.可在網頁左手邊[產前/產後]一欄找合適的湯水.

      • yan said,
        6 6 月, 2020 @ 6:17 上午

        謝謝芳姐!

      • Cary Li said,
        30 8 月, 2021 @ 10:06 上午

        芳姐,請問蓮藕紅豆紅棗排骨湯惡露未清可以飲用嗎?
        另外如果做藥流,請問排組織和排惡露期間可以食黑木耳嗎

        • 芳姐 said,
          30 8 月, 2021 @ 7:30 下午

          Carry:
          惡露未清可以飲蓮藕紅豆湯的,太滋補的湯水要等惡露清了才飲.這段期間可以食黑木耳.

          • Cary Li said,
            31 8 月, 2021 @ 1:54 下午

            謝謝芳姐,請問蓮藕紅豆湯是可以加紅棗是嗎?煮法是如何煮?麻煩你

          • 芳姐 said,
            31 8 月, 2021 @ 7:43 下午

            Carry;
            蓮藕2節,紅豆1兩,紅棗5粒,去核,煲瘦肉或豬展湯,煲2小時,最好吃些湯料.

  14. Jamjam said,
    4 6 月, 2020 @ 2:19 下午

    芳姐你好
    我年剛40,10年前曾有子宮肌瘤,已做手術割了。近1、2年來經量很少,日子短,色啡帶瘀血。想請教該如何調理?謝謝指導。

    • 芳姐 said,
      4 6 月, 2020 @ 2:56 下午

      jamjam:
      你可用山楂3錢,益母草5錢,生薑3片,紅糖適量,4碗水煮20分鐘成2碗服,一星期2劑,來經停服.有助活血袪瘀,調經.

  15. Ivy said,
    3 6 月, 2020 @ 10:59 上午

    請問這個湯多久飲一次?

  16. wainam said,
    3 6 月, 2020 @ 10:36 上午

    芳姐, 請問艾葉邊度容易買到?謝謝

    • 芳姐 said,
      3 6 月, 2020 @ 5:17 下午

      wainam:
      艾葉山草藥檔有售,我見旺解奶路臣街街巿有檔生草藥檔經常有售.

  17. Lily said,
    1 6 月, 2020 @ 12:42 下午

    午安
    我每天起牀都覺得心好被壓住
    憂心重重
    請問可以煲些簡單飲品
    有勞

    • 芳姐 said,
      1 6 月, 2020 @ 8:18 下午

      Lily:
      你可能有點肝氣鬱結,可以用菊花1湯匙,玫瑰花1湯匙,月季花1湯匙泡茶服,可加蜜糖,有助疏肝理氣解鬱.每日1劑,飲1星期,看能否改善?

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