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打好骨骼基礎—-補鈣食療

       早前應Million Communications 設計廣告公司邀請,替GNC “LIVE WE […]

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防治高血壓—芹菜青瓜炒魚腐

     高血壓病是都市最為常見的慢性疾病,中醫向來着重[未病先防],如家族成員中有患高血壓的,就要留意日常飲 […]

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痛風調理—黑木耳粟米紅蘿蔔瘦肉湯

     痛風患者日常飲食要留意少吃高嘌呤食物,例如貝類,菇類,豆類及動物內臟等食物盡量少食為宜.粟米,黑木耳 […]

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滋養强身—瑤柱蠔仔粥

         今天在鮮魚檔見有很大粒的珍珠蠔賣,24元斤,買了一斤回來,一半用鴨蛋煎蠔仔餅,另外一半用來煲 […]

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暖胃袪寒—花膠海參蛇羹

         蛇肉含有豐富營養,包括人體所需多種氨基酸及維生素,膽固醇含量低,對高血壓,高血脂及血管硬化人 […]

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懷孕食療—素菜炒蠔豉粒

         蠔豉內含有糖原,糖原有人體所需十餘種氨基酸,礦物質,鈣,磷,鋅等,多種維生素,磷脂等化合物. […]

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產後缺乳—青木瓜眉豆花生枝竹湯

       朋友吃素,擔心產後不夠乳汁供應給嬰兒,問有什麼食療可作調理? 其實茹素者只要飲食營養均衡,產後哺 […]

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美顏瘦身—五色菜湯

         中醫認為[五色入五臟],要身體好,日常不妨多吃不同顏色的蔬果食物.例如[白色入肺],杏仁,雪 […]

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消脂瘦身—絲瓜竹笙粟米排骨湯

         感謝<<生活晴報>>雜誌,及亞洲電視<<四季養生堂&gt […]

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消脂瘦身—竹笙木耳花膠湯

            天氣開始熱,女士們又開始憂心肥胖的問題,因為夏天衣衫單薄,身材一發福,就很易被看出,故 […]

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