By 芳姐 ( 15 2 月, 2010 at 6:43 下午)
· Filed under 更年期綜合症
慢性疲勞其實是一種都巿常見病,其最常見的症狀是精神痿靡,食慾下降,倦怠乏力,多憂慮,常失眠,甚或心悸心慌,記憶力衰退等.
[桂枝黨參竹絲雞湯]能補心氣,健脾胃.對心氣不足,不耐勞累,稍為勞累則氣促,倦怠乏力人士很有幫助.
用料是: 桂枝3錢,黨參1兩,紅棗10枚,生薑3片,竹絲雞半隻.
做法: 竹絲雞劏洗乾淨,出水;將材料洗淨後放入煲內,用8碗水煮約2小時成4碗即成.
~ 小貼士: 此湯對甲狀腺功能減退屬心氣不足,身倦乏力,皮膚乾燥,思維力減退人士及更年期婦女都很有益處.症狀重者可用高麗參代替黨參.
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芳姐你好，想問下紅棗係咪補血過南棗呢？
Lee:
紅棗,南棗一樣健脾補血,南棗更不易上火,所以正南棗售價貴很多.
芳姐你好，我想進補一下，除了黨參用過之外我從未買過高麗參之類，請問石柱參丶高麗參丶紅參效果一樣嗎？聽說石柱參好像沒那麼燥對嗎？
Lee:
石柱參,高麗參,紅參都屬同類的參,產地及品質檢查以韓國正官庒高麗參較佳,吉林的石柱參都很好,只要用3錢以內,配南棗,杞子各適量燉湯不會太燥火.但有外感發熱就不宜服.
訪客:
脾胃虛寒,如果你脾氣差有熱象都要先清肝火,可以用.木瓜性温的.可用燉的方法.
及可以用燉的方式嗎？
謝謝你！
如果是脾胃虛寒者
也可以服用嗎？謝謝
及！！請問要煲多久？
訪客:
煲個半小時.
請問是脾較虛都可以服用嗎？
及可以加上蓮子嗎？
謝謝
訪客:
脾虛可以加蓮子同用.蓮子有[脾之果]之稱,最補脾胃.
訪客:
你可以煲些木瓜雪耳百合糖水服,有助清肝火,來經都可以食.飲湯吃湯料,用量隨意.
我口很苦 最近脾氣差
容易動火 兩頰生了一些暗瘡
下巴亦有些
但還在經期中
有食療能改善嗎？
JC:
你可能脾虛有濕,可以用淮山,茯神,蓮子,百合各5錢,圓肉3錢,紅棗6粒,陳皮1塊煲豬展湯服,煲夠2小時,飲湯吃湯料,一星期2~3次,有助改善.
芳姐，
你好。本人50歲，近年發現面色暗黃和很油，睡眠不好。請問有甚麼保健茶和湯水可以幫助？謝謝。
MANDY:
懷孕最好不要用桂枝,怕動血傷陰,其他可以用,只要去桂枝就成.
請問這湯水適合懷孕初期婦女飲用嗎？
感謝！
INGRID:
天喜丸主要是補肝腎,調理月經,失眠多夢者亦可服.
對不起是天喜堂的天喜丸，不是天寶丸！
我住在外國，不能去裕華！我有朋友介紹我吃’消遙散’或’天寶丸’，可以嗎？朋友替我在香港買的。謝謝你!
INGRID:
你可以用黑豆1兩,黑芝麻5錢,黑棗6粒,浮小麥5錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑.另外可以去裕華買蘭州藥廠出的[知柏六味地黃丸]服用,有助補肝腎,改善虛熱等情況.
對不起，我最近的皮膚也很乾和癢！
芳姐你好！我之前問過你我3年前有甲狀缐癌，你叫我連服三天煲黑豆，浮小麥，地骨皮，黑棗去虛汗，我已吃了3齊，仍感到有時會很熱和有汗，請問我可否再服呢！另外我近來睡得很差，大便也不是很好！謝謝您
INGRID:
你可以用黑豆1兩,浮小麥5錢,地骨皮5錢,黑棗6粒,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助止虛汗.地骨皮是枸杞的根,能清虛熱,在中藥店有售.
芳姐你好！本人53歲，3年前患甲狀線癌，已做手術現每天都在吃藥。最近常有潮熱，睡不好和出汗！請問可以煲什麼湯水？謝謝！
芳姐您好，
本人已48歲啦，今月11号來經到這幾天有谷M感觉，腰倦
復部不舒服，人也很倦，是什麼原因呢？面色暗黄，好像老了很多。是否夜瞓有関？月經後應怎樣調理身子？
謝謝芳姐
KIT:
餵人奶不能用麥類作調理.你試用人參2錢,北茋5錢,白朮5錢,甘草1錢,五味子3錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助改善.餵奶後才飲.
很感謝芳姐詳細解答。
謝謝！
芳姐，
女兒剛剛產後第8天，現在天氣又不太熱，每天都流汗，又不咁開大冷氣，請問有甚麼湯水或茶可以煲給她飲用？她現在餵人奶的，請指教。
芳姐，
你介绍浮小麥、炙甘草、红棗、百合汤和六味地黄丸
我這情況吓可否食呢？
今早瞓醒後有頭暈和想嘔的感覺，疲倦。睡眠不大好
不能熟睡.展轉反則。
芳姐，
一年半前已做過婦科檢查，當時因月經停了2個月沒有來去睇是否更年期，医生檢查後未到更年期，荷爾蒙失调。
但兩個星期前發现不是分泌物疑似水状流出，持續2星期
到现在才正常有返分泌物。
MANDY:
一年半前做過婦檢,現在應該再做一次,因為荷爾蒙分泌可在短時間入出現失調的.六味地黃丸補肝腎,中年人都可以服用,很平和及安全的.頭暈想嘔是否作感冒?可試滾些生薑糖茶作調理,如果未有改善要看醫生.浮小麥炙甘草紅棗百合茶主要治療虛汗,潮熱,神經衰弱等症,可以服用一段時間.
MANDY:
月經不來最好去作體檢,看荷爾蒙分泌是否正常,如已甚少分泌,即表示進入更年期,建議看中醫作調理.
謝謝芳姐，我再想問月經不來是否順其自然呢？
是否不用看医生。麻煩晒 謝謝！
MANDY:
你的應該是更年期症.可以用浮小麥5錢,炙甘草2錢,紅棗8粒,百合1兩,5碗水煮成2碗服,一星期3次,有助改善.另外可以去裕華或華潤堂買[六味地黃丸]作調理.
芳姐，
您好我现在48歲，近排發覺有一陣熱氣由身冲上頭和面，
輕微頭痛，感覺疲倦，多汗。但月經過了一星期還未到，
是否更年期來臨呢？但仍有腰倦，肚谷好像有月經來的感覺。我應该怎樣處理呢？煲什麼食療湯水。謝謝！
肥肥:
你試用法夏,茯苓,白朮各3錢,陳皮2錢,生薑3片,甘草1錢,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,連服3劑,如見效,可一星期2次,至症狀好為止.最好做做體檢,看是否血壓等問題?此茶主要袪痰去眩暈.
芳姐.你好.！
我現在51歲.，仍然有行經.近半年經常頭暈.常發現在臥床及起床時較嚴重，平時都有發生.請問是否更年期徵兆之一呢？
訪客:
其實蔬果可以食的,只要不屬太寒涼之品就成.例如菜芯,西蘭花,茼蒿,豌豆,豆角,蜜糖豆,蓮藕,金針,雲耳,節瓜,鮮淮山,波菜等均可食,完全没問題的.葡萄,無花果,椰子,木瓜,枇杷,櫻桃,西梅,蘋果,龍眼等均屬性平或偏温之品,可以食,尤其是西梅及無花果最潤腸通便,怎會不能食呢?就算體質偏寒,都不可以餐頭没新鮮蔬菜,水果的,完全不合理!有時要用自己的判斷才成.
想補血最好用阿膠,阿膠雖然貴,但最補血,用1磚打碎,用一碗水蒸半小時至溶,存雪櫃,煲好熱湯後飲時加1湯匙調勻服,熱粥亦成.養命酒可以飲.
芳姐，
你好，本人４７歲，上年年尾開始有更年期症狀，曾有次來經連續２個月，經量時多時少（平時為一星期左右），完後經中醫診斷，我屬虛寒體質，建議我少食蔬菜生果寒涼食物及湯水，若然我忘記，食用蔬菜或飲用瓜菜湯水，則來經會量多及時間長（一個多星期至兩星期），故此現時每餐蔬菜食量為一條起兩條止，水果亦停食，但又因這樣的飲食，引起輕微便秘，亦擔心只食肉而令膽固醇升高，請問芳姐可有其他食療／湯水介紹？
昨日做完婦科檢查，因上星期剛完經，量多，西醫建議我服用補血丸及止血丸（下次來經量多時服用），又建議我飲用紅棗水／紅酒之類補血或飲紅酒，我想嘗試飲養命酒，請問這些可行嗎？
太多問題，靜候回覆，謝謝
訪客:
如没有竹絲雞,可用新鮮雞代替,没問題.
芳姐。
你好，我住在外国的，如没有竹絲鳮，可不可以用老鳮或新鮮鳮來代替。
妳好,
我時常覺得口苦, 舌面白 & 痛的感覺， 常常無精神，
有什麼可以幫到 ？
cc:
口苦加舌苔白可能是肝熱及脾胃有熱,試用夏枯草1兩,蘆根5錢,綠茶1小撮,先用5碗水水將洗淨的夏枯草,蘆根煮45分鐘,取汁泡綠茶即可供飲.有清肝熱,,消肝鬱,除胃熱等功效.
芳姐,您好！
謝謝你的分享！本人在42歲開始更年期,潮熱引至好辛苦,看醫生時驗血,知道的！然後醫生開了荷爾蒙,
服用了六年多,剛停藥一個月,潮熱又來了,每晚好幾次,難以入睡,皮膚變得黑和粗糙！請問芳姐我這樣情
况有什麼藥療改善潮熱和冒汗呢？
謝謝芳姐百忙中解答…
Andy:
你可以用首烏,茯苓,浮小麥,五味子,生地,熟地,麥冬,丹皮各3錢,紅棗6粒,5碗水煮成2碗,一天服,對更年期陰虛火旺,潮熱盜汗,皮膚粗糙,心神不寧,手足心熱等很有療效.
芳姐:
今年46歲, 當小便完後正想離開, 仍有小便的感覺, 再去廁所時只有一滴至兩滴, 很煩惱, 有沒有食療改善, 請多指教.
Q媽媽:
有時精神緊長都會有此情況,放鬆心情可改善.但都要留意是否膀胱括約肌鬆弛的問題,因為有些多開始踏入更年期的婦女都會有這等情況.建議最好去看醫生.食療方面,可以用白果10粒,去芯,芡實1兩,煲粥服食,要吃白果及芡實,有助改善症狀.
謝謝你芳姐的解答!!
芳姐,
首先,多謝你的分享, 我有以下問題想請教:
這個湯水是否老少都可?
我家中的老人家 寒底, 熱底也有, 是否能飲用?
這個天氣也是適合飲用嗎?
最后, 請問超市的竹絲雞也ok嗎?
Tks.
Snoopy:
如果家中有人不同體質,就不要用桂枝,改用北茋3錢,黨參也用3錢就夠,不太温燥.竹絲雞可以用超巿的冰鮮品種.
芳姐:非常謝謝你的回覆!!
may:
你可以用五指毛桃1兩,北茋3錢,紅棗8粒,煲雞胸肉湯服,有助改善神疲乏力,及增强體質.
芳姐:你好!
我本身有 甲狀腺功能高,但現差一點降至正常,但身倦乏力,伴有耳嗚腰酸尿床脫髮問題,請問除了桂枝黨參竹絲雞湯食療建議？還有其他方法嗎?
芳姐:謝謝你的回覆!!
芳姐: 你好 ,本人今年51歲 ,一年前已收經 ,近半年來嚴重脫髮 ,是否更年期的後遺症 ?可否提供一些意見! 謝謝!
cindy:
嚴重脫髮要找出原因才成,是否精神壓力大,情緒影響,或一些如甲狀腺減退等症影響?要治療引致脫髮的病症才是治本之道.可以去超巿買[首烏無糖黑芝麻霜]每天服用,或加核桃那種都可以.有助減少脫髮.
芳姐，謝謝你！
芳姐，你好，我今年41，我有時會出現尿床問題，我經常運動，也非常注意飲食，請問是什麼原因？請問閣下可否提供食療建議？謝謝！
eve:
尿床問題關係膀胱括約肌及泌尿系統出毛病,必須要看醫生治理,不要諱疾忌醫.可以用白果10粒,去芯,芡實1兩煲至夠腍,飲湯吃白果,芡實,有助止尿.