清熱降壓明目—夏枯草馬蹄蜜棗水
夏枯草是清肝火、散鬱結的良藥，而且售價廉宜，是一般主婦們煲涼茶的恩物。但凡肝火上炎，目赤腫痛、頭暈目眩，或肝氣鬱結引起的痰火核都適合以夏枯草煲水代茶服。
用夏枯草配馬蹄是味清涼好飲的涼茶。馬蹄有清音明目、利尿、解毒及消食等功效，夏枯草和馬蹄同時有降血壓作用，故對血壓高、肝火上炎、痰火核及風火赤眼者都適合用夏枯草配馬蹄，蜜棗煲水代茶服。
用料是：夏枯草1兩，馬蹄8粒，蜜棗2粒，冰糖適量。
做法：夏枯草浸洗；馬蹄熱皮；蜜棗沖洗；用7碗水煮半小時成4碗，加入冰糖煮溶即成。
~ 小貼士：茶料中加了蜜棗可減寒涼之性。馬蹄由於生長在水塘爛坭當中，外皮易受細菌及寄生蟲卵吸附，尤其受薑片幼蟲的感染，故馬蹄絕不宜生食，煲湯亦宜去皮才用。此茶清甜味美，老少可飲。但脾胃虛寒、泄瀉及夜尿多者不宜。
芳姐，您好！
最近去看醫生，發現腰骨嚴重退化，而且有部分已經鈣化，我只是五十幾歲，醫生要我食西藥補充骨質疏鬆症，但我不想食西藥，聽說有一隻中藥，骨碎補對骨質疏鬆有幫助，請問可以和那些藥材一起煲？多謝幫忙！
訪客:
骨碎補可以配巴戟,杜仲,川牛膝,黑豆南棗等同用,有補肝腎,强筋骨作用.腰骨退化最好做些物理治療.