盜汗調理—五味子杞子甘草茶
五味子可以說是一種很神奇的中藥，它的果皮及肉甜中帶酸，果核辛中帶苦，全果亦有點鹹味，由於五味齊全故稱為「五味子」。
中醫認為「酸入肝、甜入脾、苦入心、辛辣入肺、鹹入腎」，所以可調理五臟，並能止咳、歛汗、提升腸道功能，更有養肝、保護心血管及神經系統、抗疲勞、治失眠等功效，近年常用於治療神經衰弱。
對一些容易晚間盜汗人士，今天便推介這款「五味子杞子甘草茶」給大家。對晚間盜汗，咳嗽不好，及失眠者甚為有益。
用料是：五味子1湯匙，杞子1湯匙，甘草4~5片。
做法：將材料沖洗淨，用4碗水煮半小時成2碗即成。
~ 小貼士：五味子以產自北方的較南方的療效更佳，北五味顏免暗紅；南五味顏色較鮮艷。茶料中放些杞子及甘草，更有提升身體免疫力的功效。
芳姐你好，請問7歲小朋友，容易出汗，玩時比其他小朋友更大汗，每晚睡著一陣就開始出汗，，汗是淡的，請問是體虛嗎？請問這款茶能幫助他嗎？
訪客:
日間汗多可能是肺氣虛,晚上盜汗多屬陰虛,如日間,晚上都汗多,可用炒黑豆1兩,北茋3錢,浮小麥5錢,紅棗5粒,5碗水煮成2碗供一天分服,連服3劑.
芳姐，中午好，小朋友眼睛不舒服已經2個星期了，第一天的時候眼睛紅腫，第二天睡醒眼睛黏住了，黃綠色的分泌物，後面有煲了一些竹蔗茅根水和枸杞葉湯水他喝，感覺他差不多好了，喝了一個夜香花湯水，又不好了，去看了西醫，醫生說他這不是眼睛的問題，是因為鼻子的病毒引起的眼睛問題，吃了一個星期的抗生素+消炎藥水+滴眼液，還沒好，請教一下菊花金銀花那些4歲的小朋友可以喝嗎？或者有其他的湯水可以幫到小朋友
訪客:
可以用夏枯草5錢,桑葉3錢,菊花3錢,4碗水煑20分鐘,一天分服,連服3~4劑.無類固醇的眼藥水可以每天滴眼,以消炎.要時常幫小朋友清潔雙手,以免小朋友用手擦眼引致炎症不能好.
好的，謝謝芳姐，這個除了喝，還需要溥眼睛嗎？
訪客:
可以將茶料中的夏枯草揀走,用桑葉,菊花入茶包袋中,趁微温敷眼,有助消炎.
Thanks for yr detail information 但有些朋友話芝麻粉是染色不知是否真
訪客:
黑芝麻粉無需染色,因為售價便宜,没人會刻意增加成本的.
芳姐我是加拿大華人, 因我想煮芝麻糊給小朋友吃, 但黑芝麻是否要先浸多久才可用, 可否用燕麥一起煮. 芝麻為何要浸呢? thanks for yr kindness
Linda:
建議你買黑芝麻粉,因為炒製過磨成粉,煮出來的黑芝麻糊會很香滑及方便.如果自己買黑芝麻,因為怕有粉塵等異物,要放在篩中略為沖洗,無需浸,瀝乾後白鑊炒片刻至完全乾透才放磨碎機中磨成粉方可儲存.每次取些黑芝麻粉,加鮮奶或花奶,及生粉水,冰糖,花奶及生粉水最後才放就可煮成糊.可以和燕麥一齊用的.