芳姐保健湯餸

Topick親子Live—產後坐月攻略

By 芳姐 ( 21 6 月, 2024 at 4:56 下午) · Filed under 婦科病／產前，產後／不孕, 食療講座、訪問

剛接受經濟日報Topick親子Live，產後坐月攻略節目的訪問，並煮了兩款合坐月媽媽飲用的湯水，有興趣的朋友可以登入以下網址收看。

https://video.hket.com/video/3779572

坐月湯水未必需要用太温補的中藥材去進行補益，用天然的食材效果一樣很好。今天推介這款簡單易煮的蓮藕湯材料易買，湯味又好，對產婦產後失血過多，氣血不足容易疲倦都有益。

用料是：蓮藕1段，栗子3兩，紅棗6粒，排骨12兩。

做法：蓮藕去皮，切塊；栗子去衣；紅棗去核；排骨出水；全部材料用8碗水煮個半鐘成4碗即可連湯料同食。

~ 小貼士：此湯清香味美，有補血健脾、補腎强骨等功效。產婦多飲能補血安神，全家老少都適合飲用。

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9 comments »

1. 一一 said,

   27 7 月, 2024 @ 1:54 下午

   朋友剛流產了，請問可煲什麼湯水或食療幫助復原？

   回覆
   • 芳姐 said,

     27 7 月, 2024 @ 7:55 下午

     訪客:
     不幸流產要先養好子宮,不要急於再度懷孕,宜看中醫調理好身體才計劃懷孕.可以多用益母草5錢,紅棗6粒煲粥米粥服,有助養護子宮.第二週才用補益湯水.可在我網頁分類中[婦科病/產前產後]一欄按一下,可找到有關補益湯水.

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2. 一一 said,

   26 7 月, 2024 @ 1:23 下午

   芳姐您好，朋友有多囊卵巢症，好唔容易懷孕，但係流暗紅血，而check咗血唔食得中藥安胎，請問仲可以煲咩湯水或食療保住bb？

   回覆
   • 芳姐 said,

     26 7 月, 2024 @ 8:10 下午

     訪客:
     紫蘇葉有安胎作用,是常用泡茶材料,懷孕者可以經常用些來泡茶,加蜜糖好味些.但要多卧床休息,待第4個月就算穩陣了.

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3. Silly said,

   23 6 月, 2024 @ 11:18 上午

   芳姐我鼻常有很多潔鼻涕請問怎樣可變稀謝謝

   回覆
   • 芳姐 said,

     23 6 月, 2024 @ 2:50 下午

     Silly:
     你可用辛夷花,鮮薄荷葉各3錢,生薑2片,4碗水煮15分鐘服,連服3劑,有助改善症狀.

     回覆
4. 匿名訪客 said,

   22 6 月, 2024 @ 10:34 上午

   芳姐，小女孩月事期間可否飲
   太子參，淮山，茯苓，百合水？ 如果味道唔夠加半倜金羅漢果會否太寒涼？
   謝謝

   回覆
   • 芳姐 said,

     22 6 月, 2024 @ 12:52 下午

     訪客:
     來經可以用太子參淮山茯苓百合水,加1/4個金羅漢果就成,不會太寒涼.羅漢果較砂糖甜300倍,所以加少許就夠甜.

     回覆
     • 匿名訪客 said,

       22 6 月, 2024 @ 2:43 下午

       唔該芳姐

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