熬夜湯水—青木瓜甘筍無花果排骨湯
萬眾期待的奧運今天開幕，由於香港和巴黎有時差的問題，所以今晚電視直播會於深夜點半至兩點，很多運動迷都想第一時間知道賽果，所以從今晚開始，很多人可能會熬夜收看電視。
熬夜的結果是眼睛乾澀、肺燥皮膚變差，肝熱、心火盛，牙肉浮腫等，長期熬夜更會令免疫力下降，不可不防。
今天推佳這款「青木瓜甘筍無花果排骨湯」能清熱潤肺、通利二便、提升免疫力，是熬夜一族是良好食療。
用料是：青木瓜1個，甘筍1條，南杏1兩，無花果4枚，排骨半斤。
做法：青木瓜去皮、去核，切塊；甘筍去皮，切塊；南杏浸洗；無花果沖洗剖開對半；排骨出水；全部材料用8碗水煮個半鐘成4碗即成。
~ 小貼士：此湯清甜美味，老少可飲。湯料含豐富維生素、礦物質及微量元素，能保護視力，同時有抗發炎、消水腫、促仕消化等功效。但孕婦不宜用木瓜，產婦及哺乳媽媽則非常適合。
芳姐你好，早前約一星期前曾跌倒入急症室，因為向前趴下，門牙跌斷，膝頭瘀了縫3針，胸口吸氣會痛，照過x光骨無事，估計是跌倒傷了內傷，請問可㷛甚麼湯水，一家也可飲用？謝謝芳姐！
Irene:
你可用巴戟,杜仲各5錢,栗子3兩,無花果4粒煲豬展湯,全家可飲,有助補肝腎,强筋骨,一星期3劑.如有胃口,可以燉些花膠雞湯服,能加快康復.
謝謝芳姐！
芳姐，你好
早排胃唔舒服，食咗一盒位元堂香砂正胃方已大有改善。
之前胃漲很辛苦，而家改善了後，請問平日有沒有湯療可以輔助養胃，減低復發？謝謝芳姐
May:
你可以多用四神排骨湯,四神是淮山,茯苓,蓮子,芡實,可加紅棗,陳皮煲排骨或任何肉類,有助健脾胃,助消化吸收.
謝謝芳姐賜教，請問如果有咳，可否飲四神湯？
May:
如有咳冇發燒可以飲四神湯,加兩塊陳皮及1兩百合同煮更佳.
感謝芳姐🙏