清心安神—鮮百合圓肉茶
教陪月班的時候，不少學生會問及很多產婦由於各種焦慮擔憂容易患上失眠，可以用些什錦簡單的食療來調理?
產後最好多用桂圓肉，因為圓肉能補血益脾，能改善心血管循環，舒解壓力和緊張，而且有很好的安神養心作用。由於圓肉較温補，如產婦本身容易陰虛內熱，不妨加鮮百合同用。由於鮮百合能養陰清胃熱，而且有清心安神功效，兩物同用就不會太温燥了。
用料是：鮮百合2兩，圓肉15粒。
做法：鮮百合剝開、清洗淨；圓肉沖洗，用3碗半水煮20分鐘即成。
~ 小貼士：此茶對血虛，失眠人士亦有益。但孕婦容易生內熱，用圓肉非但起不到補益作用，反而更會加重內熱、甚或引起流產風險。
芳姐您好,我在十年前切除子宮卵巢手術,不知為何最近陰道有異味但沒有白帶,不知是否正常, 請問芳姐可否教我飲用一些食療謝謝
李婆婆:
天氣熱可能會令下體有異味,必須勤做清潔勤換棉質內衭.或塗些娥羅納英軟膏,如没改善要看醫生.可以用淮山,芡實,炒扁豆,生薏米各5錢,紅棗6粒煲瘦肉湯服,可減少異物分泌.