潤肺養顏—蟲草孢子海玉竹瘦肉湯
蟲草花這種食用茵的營養主要集中在頭部，故蟲草孢子營養價值高，能補肺益腎，能舒緩鼻敏感、氣管敏感，可以說是平民的補品。
用蟲草孢子配合有養陰除煩、潤肺止渴的海玉竹，以及有潤肺養顏及提升免疫力的杞子、紅棗同煮瘦肉湯，美味又富營養，是預防秋燥及舒緩鼻敏感及氣管敏感的保健良品。
用料是：蟲草孢子5錢，雪耳3錢，海至竹5錢，杞子3錢，紅棗5粒，瘦肉半斤。
做法；材料分別浸洗；雪耳去蒂；紅棗去核；瘦肉切厚片出水；全部材料用8碗水煮個半鐘成4碗即成。
~小貼士：此湯香甜美味，老少可飲。對皮膚粗糙、面色欠佳者十分有益。但外感發熱者不宜。
芳姐，中秋節快樂!
請問兩個人份量每次可用多少紅景天泡茶來喝？
Sum:
兩人可用120克左右泡茶,可沖泡至淡,但最好在上午及中午服,睡前不要服.
芳姐你好，海玉竹和玉竹有什麼分別？
沒有海玉竹可用玉竹代替嗎？
Iris:
海玉竹和玉竹療效相若,海玉竹屬黃精一種,更有補腎作用.可以用玉竹代替.
芳姐，您好，請問來緊会去高海拔地方旅行，有什麽辦法預防高山反應？朋友叫我吃紅景天補充劑，但另有友人剛去完雲南已吃了補充劑結果還是頭痛耳鳴呢。謝謝您
Sum:
每個人對高山反應都不同,我親戚但凡去高海拔地方都用紅景天泡茶,每天泡一大壼服用.他太太反應更大,要去當地吸氧才成.紅景天在西營盤一帶的中藥店有售.不妨現在就開始泡來飲,等身體適應.