肩頸背痛—粉葛紅蘿蔔赤扁豆豬展湯
粉葛在菜檔是長年有供應的煲湯食材，不過通常一個粉葛很大個，細細個合一家人煮食的較少，故可以問菜檔可否切開一半售賣，今日就買了半個粉葛，已經差不多成斤重。
粉葛含粉葛素，具有降低血糖，調節血脂和解毒等作用。初起感冒頭痛頸背肌肉緊張、高血壓、心絞痛等都可以用粉葛煲湯作食療。一些長期對着電腦工作，感到肩頸肌肉拉緊的朋友，可以用粉葛，加紅蘿蔔，赤小豆、扁豆煲豬展湯服，可紓緩肌肉緊張不適。
用料是：粉葛1斤，紅蘿蔔1~2個，赤小豆1兩，炒扁豆1兩，陳皮1個，豬展1隻。
做法：粉葛撕去外皮，洗淨切塊；紅蘿蔔去皮，切塊；赤小豆、扁豆、陳皮分別浸洗；豬展切塊後出水；全部材料用9碗水煮2小時成5碗即可供服。
~ 小貼士：粉葛削皮較難，可用小刀壓住粉葛邊沿向下撕皮，皮就較易去除。此湯老少可服，對糖尿病、高血壓人士亦很有益。
早晨，謝謝芳姐，我呢2日都用蓮子/百合/沙參/玉竹/芡實的，
晚上好芳姐，我最近感冒已經有一星期，總是氣管有痰黃色的/鼻涕多白色的，每次吃完野先可以咳出痰來一塊大姆指咁大，吃左一星期西葯都清唔到，瞓覺時呼吸有雜音很不順暢的，可能吃西藥多有哋頭暈暈的。
想問下可以飲哋咩湯水清下呢？
麻煩芳姐你了
mo:
你可用百合1兩,南北杏1兩,雪梨2個,去核切片,無花果4粒,6~7碗水煮半小時成4碗,分2天服,連服2劑,共飲4天,有助清痰潤肺燥.
芳姐您好：
請問無花果（乾品））切片可以泡茶飲嗎？
如服用西藥需要隔2小時嗎？
謝謝！
CKI:
無花果其實屬水果類,服用西藥也無需隔2小時,但必須買無硫磺薰過帶酸味及有化學品味那種無花果乾,要買優質一點味清香的才適合泡茶飲.