產後腰痛—五子湯
有些產婦產後容易出現腰痛,骨痛,夜尿頻,面色晦暗等肝腎虧虛的情況. 今天介紹這味[五子湯]是用五種果實作食材,有補益肝腎,養血壯腰,止夜尿等功效.適合產後婦女飲用.
[五子]中蓮子,杞子,桑椹子都常用,覆盆子其實就是生果檔間中有售的紅莓,有益腎固精,縮尿功效.而女貞子則是一味常用中藥,有滋補肝腎,明目烏髮功效.五子配合豬腰同煮,補腎壯腰功效更宏.
用料是: 蓮子1兩,杞子,桑椹子,覆盆子,女貞子各3錢,豬腰1個.
做法: 五子浸洗;豬腰切去筋膜,浸洗多遍去異味;將全部材料放入煲內,加水煮約2小時即成.
~ 小貼士: 此湯亦是治療骨質疏鬆的湯品.豬腰定要切去所有白色筋膜,浸多遍才能去異味.如怕煩可以用豬展代替.
小啓: 婦女常見病,產前/產後調理會在[寳寳好]網站刋登,請加入www.bobeboo.com作會員,我會在該網站作有關回應.
芳姐，你好。
本人40歲，第二次人工流產，今天剛好第十天，惡露都差不多清了，但是一直頭痛不止，非常大汗，晚上無法睡好，多夢，一晚醒5,6次，胃口比以前差，容易覺得飽亦不覺餓。因為要返工，也無法好好休養，請問可以在飲食上改善這個狀況呢？有什麼湯水比較合適？謝謝教導。
貝兒:
你試用川芎2錢,白芷3錢,黃精5錢,浮小麥5錢,百合5錢,紅棗6粒,生薑2片煲大魚頭湯服,5碗水煲1小時,飲湯吃魚頭,連服3劑,有助改善頭痛,止汗及安睡.
芳姐你好，岩岩生完4個月，條尾龍骨開始酸痛，想問下仲有咩湯水岩飲
Connie:
你可以用巴戟,杜仲各5錢,川牛膝3錢,豬腰一隻,(去筋膜浸洗去異味),紅棗6粒,6碗水煮1小時成2碗,一天分服,連服3劑,有助改善.
芳姐你好！！我剛懷孕9週有多，最近成日失眠，成2,3點都未訓得到，已經開住歌聽幫助睡眠但都無用，又無煩惱壓力，又唔使反工，成日就天光先訓到，但可以訓到下午1,2點，頭1,個月飲食都算正常，1個月多開始覺得無胃口，好多野唔食，食左想嘔，肉都唔鐘意食，食少少就飽轉頭又餓，而架踏入第3個月重差，嘔多左，訓唔到，天光先訓，無胃口，唔鐘意食魚飲奶同肉類，食少少魚已經想嘔，飲2啖奶搞到想嘔有時重會真係嘔出黎，唔鐘意係屋企食野，中午我自已一個都會出街食，係屋企就算煮左好多餸既面都唔想食，最大問題係我日日中午出街食重要成日飲凍野，我以前係介左凍野，零食都好少食，而架成日食餅干出街食重要飲凍野，夜晚訓唔到，我怕影響Bb但又控制唔到自已，不過都盡量少冰既，我擔心bb無營養唔健康，我而架成日便秘個胃又成日好似消化不良咁，但飲完冬蜜蜜糖又好D,可以放下屁之類既，但飲得多蜜糖得唔得架？？有咩茶或者湯水可以推介俾我？？成日有 好厚嘅脷苔，好似濕熱咁！！我本 身未懷孕前怕寒良野，涼茶好少飲，有左之後成日煲桑寄生茶飲，但第2個月開始我唔食 烚蛋 只食炒蛋有味嘅蛋！我2年前有流產過一次，今再懷孕所以比較緊張！怕又再失望！！因為都差唔多30歲啦！！
流產係岩岩好2個月果日自然排出！因為我無坐月無補所以身體一路都唔太好，好容易頭痛病果D!
Sandy:
懷孕第二個月左右會有嘔吐情況,只要不太厲害屬正常,只要用紫蘇葉3錢,生薑3,4片,冰糖少許,4碗水煮成2碗服,連服3劑會暖胃止嘔,又安胎.桑寄生茶可以不加雞蛋,放些少蓮子,紅棗及冰糖煲就成.另外可以用淮山,蓮子,芡實,茯苓各5錢,百合1兩,陳皮1塊煲排骨或瘦肉湯,一星期2次,有助健脾袪濕,增加胃口,清心安神.
要戒凍飲及生冷寒涼東西,會影響脾胃運化功能,間接影響胎兒成長,為了BB必須忍口.如情緒惡化,建議看醫生.中醫都可以.
淮山用乾品還是新鮮好？？多謝你芳姐
Sandy:
乾品,鮮品都一樣有益.鮮品含有的黏液質有助軟化血管,河南出的正淮山療效最佳.
旦旦:
你可以燉些花膠食,用八珍湯燉雞或排骨來進補.八珍湯大補氣血,你可以去中藥店執一劑,分2次來煲或燉雞服,餵完奶才飲就不影響BB.可參考我[婦女產前/產後]一欄找合適湯水.
開刀生產兩個月有多了~
我完全未有任何進補..
薑醋都唔敢食~
完全餵母乳~~
未到兩個月已經有經期來了~
我想趁未過100天補一補身~
可以飲咩湯水好?
謝謝芳姐！
胖胖:
你可用杜仲1兩,豬腰1個,紅棗6粒,生薑3片,5碗水煮成2碗服,連服3劑有助舒緩腰痛.豬腰要去白筋及浸2小時,否則有異味.
謝芳姐細心解答！時隔已11上日，這時間不是不能飲糖水之類？已看中醫，腰腎 氣血極度虛及之前可能已入風！頭痛好了點，但腰還不停持續隱隱痛沒停
icemimi:
產婦可以食合掌瓜,加些生薑,紅棗及鮮魚同煮更佳.
胖胖:
你曾人工流產3次,變成習慣性流產,建議看中醫調理一段長時間,子宮才有機會康復.可以用蓮藕1斤,黑豆1兩,生薑3片,紅棗6粒煲豬尾骨湯服,飲湯吃湯料.另外可以用桑寄生1兩,蓮子1兩,圓肉5錢,紅糖適量煲糖水服,有助强筋骨,袪風濕,補氣血.
芳姐你好，我想問產婦可唔可以食合掌瓜？
繼續上文，昨天流產後，今日身子時常感很寒及頭痛，整腰尤其右邊感腰痛
繼續上文，昨天流產後，今日身子時常感很寒及頭痛
芳姐你好！續上文，還有本人沒能假放一個月假休養身子，要接返工，那可有什麼助療助我身子全新好的啟動回服？及本人也會易暈，情緒易激動
芳姐你好！
本人36age,年少墮了3次，今次才第一次懷孕，但昨天不幸自然流產(5週半),那五子湯能飲嗎？還有可進食什麼食/湯療補回身體！本人都易手腳凍，不易熟睡，氣血循環不好！謝謝解答
芳姐，唔該曬妳呀 ^^
Rainy:
你可以用杜仲1兩,巴戟1兩,牛膝3錢,黑豆1兩,豬腰一對(先去白膜,浸洗淨),8碗水煮成4碗,可分2天服,連服3劑(即服6天),有助補肝腎,强筋骨,減少腰痛.先飲這款湯,再服五子湯.飲3劑.
芳姐，妳好，
我啱啱生完孖女，而家條腰劇痛，連起床都要用十幾分鐘先起到身，我又係餵母乳，請問哩個五子湯我可以飲嗎？
另外重可以飲或食啲咩？
唔該曬^^
芳姐，謝謝寶貴意見！
fanny:
喉痛不宜飲紅棗水,可以用青欖10粒,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果4~5粒煲瘦肉湯服,有助止喉痛,又有催乳作用.可連服3劑.
芳姐，請問我女兒產後一個月，餵哺母乳，最近喉痛咳嗽，又不敢食葯，可以用什麼湯水治療呢？可否繼續飲用紅棗代茶及其他補身湯水呢？
謝謝！
CATHERINE:
懷孕可以飲猴頭菇湯,對脾胃有益.
芳姐您好，我現在懷孕20week請問可否飲猴頭菇湯嗎？謝謝
芳姐您好，本人因bb 6周無心跳做了吸宮手術，現在手術後約一星期，感覺左後腰有點痛，睡又睡不好，此湯可適合我？謝謝您！
圓:
此湯對你適合,可連服3劑.
臉臉:
你可以用杜仲,巴戟,牛膝各3錢,栗子3兩,紅棗6粒煲豬展湯服,連服3劑,如見效可一星期服2次,此湯能强筋骨,治腰痛.牛膝是隻引藥,能引藥下行.
芳姐您好!產後已經一年三個多月了,但不時的在腰痛有什麼樣的方法可以改善嗎?擦酸痛藥膏吃藥局配藥成效都不是很大,這跟月子沒做好有關係嗎?之前沒有包緊緊又在冷氣房下還感冒,有人說喝杜仲水能改善是真的嗎?已經痛好幾個月了呢
你好芳姐：我女兒已懷孕35週這幾天腰痛請問可以吃五子湯嗎？還是有別的方法。
謝謝
阿玉:
懷孕腰痛最好用杜仲5錢,巴戟3錢,杞子3錢,紅棗6粒煲豬尾骨湯服,有助舒緩腰痛,同時有安胎作用.五子湯都可以服用的.
芳姐，謝謝你的回覆，我已到你所說的買了番石榴乾,油甘子乾，現在計劃開始每天飲，希望血糖可以降下來，請問這些服用對BB安全嗎？因聽說如果番石榴葉茶的話對孕婦未必適合，不知番石榴乾效果是否不同，另外想請問應該多少週清胎毒？血糖高有什麼食物／食療可清胎毒？謝謝你！
Lau:
番石榴乾你可以用的,懷孕6個月開始可以用白蓮鬚1兩,蜜棗3粒煲水代茶飲,一星期2次,有助清胎毒,服2個月就成.之後可以隔天一碗黑芝麻糊,也有助清胎熱.不要加糖那種.血糖高可用玉竹,麥冬,杞子各3錢,加粟米1條煲瘦肉湯飲.
你好芳姐，我現在懷孕24週，本身中醫說我是寒底，但一有了BB時胸前背後肩膊也出了很多暗瘡，而且因家遺傳吧，血糖很高，已經食少了﹠少食多餐血糖也不降，請問有什麼湯水食療有幫助？害怕BB會不夠營養，謝謝你芳姐。
Lau:
你可能內分泌失調而出暗瘡吧?血糖高才最需要控制的,可以買些番石榴乾,油甘子乾(灣仔尚翹峰樓下摩登街巿中間有檔山草檔,我見有售)可每天各用1湯匙泡茶飲,可供一天服用,有助降血糖,不寒涼的.可多吃些鮮淮山,杞子,粟米,都有助降血糖.平時少食多餐,總之不是肥膩,高脂粉食品,對你及胎兒都有益.低脂鮮奶或高鈣豆奶每天都要飲,以補充營養.
芳姐你好
朋友產子後已大約三個月,但都經常感頭暈,可能在坐月時未有好好調理,請問現時有什麼湯水可幫助,雞血藤紅棗湯有幫助嗎??
蘭花:
產後眩暈也有很多原因引起,如感冒引起,又如肝陽亢,高血壓引起;低血壓亦會引起眩暈,痰濕中阻也會頭暈(類似耳水不平衡);血虛更是眩暈最常出現的症狀.故最好去看中醫,了解眩暈成因,才能介紹食療作調理.
Hing:
這湯很適合產後腰痛人士服用,不燥的.生痱滋可以煲些皮蛋鹹瘦肉粥服,或用大豆芽菜老豆腐煲蠔豉湯供服都能滋陰降火.
芳姐：
你好，請問剛生完BB未滿月，有腰骨痛，可以飲這個湯嗎？這湯燥不燥呢？還有，這兩日生了飛滋，可以食些什麽呢？謝謝
芳姐,祝你身體健康，心想事成！
本人未到四十，經常腰酸腰痛，站久了、躺耐了也是一樣，背部也會痛，已經好些年了，之前也經常頭痛，這段時間好一點。我有想煲這個五子湯，可以介紹一些食療給我嗎？
阿文:
你可以用這款五子湯,亦可以用巴戟,杜仲各5錢,栗子10粒,紅棗8粒煲豬尾骨湯服,能補肝腎,强筋骨,對腰痠背痛甚為有益.頭痛可以用川芎3錢,白芷3錢,紅棗6粒,生薑2片煲大魚頭湯服,有補血袪風,止頭痛之效.
Ra:
五子湯,及桑寄生蓮子紅棗茶合你飲,不寒涼的.桑寄生用1兩,蓮子1兩,紅棗10粒,紅糖適量,5碗水煮成2碗.飲湯吃蓮子,紅棗.此湯能補肝腎,强筋骨,袪風濕,尚有養顏功效.
芳姐,
阿b17個月, 我自從生完之後, 多左腰痛同酸軟, 可能因為訓得少, 同有時蹲下起身會頭暈, 飲五子湯是否合適? 怕唔怕寒涼? 桑寄生是否合適? 可以點煲? thx………….
芳姐,
thanks!!
elaine:
可以全家飲用,但豬腰難處理,一定要浸洗乾淨除異味.全家飲不妨用瘦肉煲.
芳姐,
此湯是否適合一家人飲用呢?
I make an appointment to
I have an appointment in next Monday morning at Wan Chai, Dr.Fung.
I
d
P.Y.Chan:
她是一位非常好的中醫師,可詳細一點問她,了解多些情況.祝早日康復,身體健康!
Thank You.
P.Y.Chan:
謝謝你來瀏覽!你是第一個登入來的網友.祝你身體健康,福樂常在!
P.Y.Chan:
謝謝你的瀏覽!
Thank you for the nice soup what you show me yesterday , so good.