家庭保健食療講座

11.24A

11.24B

   今天應東華三院【越峰成長中心】之邀約,主持一個以家庭保健為題的食療講座,在塲觀眾都踴躍發問,講和聴者都非常投入。感謝社工Tina的邀請,能參予這類有意義的活動,與大家分享各種保健食療心得。登兩張照片給大家看。

24 comments »

  1. 蝦米 said,
    28 11 月, 2013 @ 3:00 下午

    芳姐,

    十分欣賞妳在此種種的幫助!!!!!! 贊 贊 贊 贊……

  2. 金太 said,
    28 11 月, 2013 @ 12:03 下午

    芳姐:

    100萬個 ( 讚 ) 才對 ^^

  3. 金太 said,
    28 11 月, 2013 @ 12:02 下午

    芳姐:

    您實在是香港大城市小故事中的 好 人 好 事 !!

    能夠熱心慷慨地與人分享心得, 付出時間, 實在要給您 100萬讚!!

    • 芳姐 said,
      28 11 月, 2013 @ 12:56 下午

      金太:
      你太過奬了!其實能夠利用自己學到的保健食療知識幫到人,自己都很開心的!^^

  4. Monica said,
    28 11 月, 2013 @ 4:28 上午

    我自覺是自己的奶有問題,因為出院不久,bb便開始經常放臭屁,便便次數開始增多。但我都是正常飲食,雞湯,排骨湯,魚湯,豬腳薑。

  5. Monica said,
    28 11 月, 2013 @ 4:17 上午

    芳姐你好,我本來是餵全人奶的,但寶寶剛出生2個星期便得了腸胃炎,奶奶説我飲了紅蘿蔔馬提湯太涼,所以bb肚痾?我媽説我體虛,寶寶可能不受我的人奶?叫我轉奶粉,但我不想放棄,現在轉了奶粉人奶各半。我很擔心,因為現在bb又開始放很多屁,便便很水,而且好像肚子裡有很多氣,看上去很不舒服。到底怎麼辦呢,我的奶是否有問題?

    • 芳姐 said,
      28 11 月, 2013 @ 8:14 上午

      Monica:
      母乳對bb最有益,bb肚有風可以在兩餐之間幫他搓肚仔,先搓熱雙手,然後在bb肚臍周圍搓,順時鐘方向會放屁;逆時鐘方向搓氣會從口中吐出,兩樣都可以.你可以用炒扁豆,芡實各1兩,紅棗6粒煲粥食,有助健脾止瀉,同時會令bb便便結實些.

  6. CHAN CHI LING said,
    26 11 月, 2013 @ 3:22 下午

    唔該!

  7. CHAN CHI LING said,
    26 11 月, 2013 @ 2:57 下午

    芳姐, 想請問你經常尿道炎及陰道炎, 吃完西藥後, 一兩個月又復發, 不知有甚麼湯水可預防呢, 體質較虛, 煩請指導!

    • 芳姐 said,
      26 11 月, 2013 @ 3:14 下午

      CHAN CHAN LING:
      你可用白果10粒,去芯,芡實1兩,茅根1扎,粟米連鬚2條,紅棗6粒煲瘦肉湯,8碗水煮2小時成4碗,分2天服,一星期服2劑,服用一段時間,應可改善.此湯不寒涼,没副作用,不妨試試.最好飲湯吃些湯料.

  8. 匿名訪客 said,
    26 11 月, 2013 @ 2:25 下午

    芳姐, 想請問你經常尿道炎及陰道炎, 吃完西藥後, 一兩個月又復發, 不知有甚麼湯水可預防呢, 體質較虛, 煩請指導!

  9. Sick A said,
    26 11 月, 2013 @ 1:16 下午

    芳姐想補充: 係好多厚白色包著, 似一層膜包著蠔豉!

  10. Sick A said,
    26 11 月, 2013 @ 1:10 下午

    芳姐, 剛剛在雪櫃最下處取了蠔豉 (不是生囇,是深啡色那隻), 發覺可能不夠凍, 現每像都出現白色似雪相的物體, 是否發了不吃得, 還是可以清洗再用呢? 謝謝!

    • 芳姐 said,
      26 11 月, 2013 @ 2:00 下午

      Sick A:
      蠔豉發霉無論如何不能吃,必須丟棄!因為就算清洗,霉菌菌絲已深入蠔豉肉中,有毒的.蠔豉不耐存放,必須放冰格儲存才成.

  11. May said,
    26 11 月, 2013 @ 12:57 上午

    芳姐你好,我見你教人利尿排石法用鮮粟米鬚,薏米,車前草,白茅根有助排石,請問是否腎石和膽石都可以?還有份量是多少?謝謝回復

    • 芳姐 said,
      26 11 月, 2013 @ 9:02 上午

      May:
      粟米鬚茶有助排石,鮮粟米鬚2兩,車前草2兩,薏米,茅根各1兩,6碗水煮成2碗服,對腎石都有幫助,膽石就要飲鮮榨蘋果汁,或南瓜汁都有幫助,但最好鮮榨汁後5分鐘內飲完,效果才顯.

  12. Fiona said,
    25 11 月, 2013 @ 10:41 下午

    芳姐: 想問一下大部份的湯水可不可用高速煲代替瓦煲呢?

    • 芳姐 said,
      26 11 月, 2013 @ 8:53 上午

      Fiona:
      如用高速煲,飲湯前必須滚20~30分鐘才飲較理想.

  13. 甜心屋 said,
    25 11 月, 2013 @ 9:18 下午

    謝謝芳姐

  14. meimei said,
    25 11 月, 2013 @ 8:04 下午

    芳姐:你好!想問:肉骨茶,是否什麼体质或什麼年齡都适合喝?

    • 芳姐 said,
      25 11 月, 2013 @ 8:50 下午

      meimei:
      肉骨茶應該任何年齡都可飲,當然嬰幼兒不宜任何中藥材.體質偏虛及偏寒者適合,虛熱者不宜.

  15. 甜心屋 said,
    25 11 月, 2013 @ 12:37 下午

    芳姐你好,朋友話煲杜仲桑寄生瘦肉湯有降血壓幫助,是否正確?父親上血壓有160下壓90度以下是否可飲用,今早己鮮榨中國芹菜,苦瓜,蘋果汁一同飲用,可否加埋這款湯飲用同還要加什麼湯料,謝謝.

    • 芳姐 said,
      25 11 月, 2013 @ 8:32 下午

      甜心屋:
      杜仲桑寄生可加黑豆1兩,紅棗6粒煲豬展湯服.

Leave a Comment