頸椎病調理—蓮藕花果豬骨湯

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     長期對着電腦工作的朋友要留意久不久需活動一下頭頸,否則很易患上頸椎骨質增生等勞損性疾病,治理起來並不容易.

     如屬肝腎不足的骨質增生,可以用老桑枝煲雞湯,粉葛煲鯪魚湯作調理. 如屬氣血兩虛型頸椎病,症見頸部後仰或側彎時疼痛加劇,伴身重無力,不耐勞累者,可以用蓮藕煲豬脊骨佐膳作食療.現時蓮藕當造,有病没病都可以煲此湯來作保健湯水,供全家飲用.

     用料是: 蓮藕1, 無花果4, 豬脊骨1.

     做法:蓮藕去皮,切塊; 豬脊骨出水; 將全部材料放入瓦煲內,加水煮約2小時即成.

     ~ 小貼士:此湯能益氣養血,活血通絡,對婦女產後調理亦很適合.

108 comments »

  1. Ivy said,
    27 11 月, 2019 @ 9:10 下午

    芳姐,請問這湯水,產後幾多天能喝呢?謝謝

  2. May said,
    31 12 月, 2017 @ 12:29 下午

    芳姐你好,我几個月都頸部酸痛,脚跟也痛,连手指头根也拉到似的痛?好几個月了吃了藥也不好,晚上也睡不好眼睛又痕癢好辛苦,有什么食療可帮助?谢谢!

    • 芳姐 said,
      31 12 月, 2017 @ 12:41 下午

      May:
      你最近是否精神緊張?或過度勞累?如果是的話必須作改善才能舒緩症狀.試用粉葛1斤,赤小豆,生薏米各1兩,紅棗6粒煲瘦肉湯,有助舒緩周身痛.

  3. gloria said,
    5 5 月, 2016 @ 3:23 下午

    芳姐,你好,女士長期勞動工作,搬重野,多次跌傷,沒處理,玩在年紀大,行路有,手指全曲了。沒有一隻正常不痛。不知是否類風濕,痛得止痛藥也沒效。能煲些什麼中藥和湯,保健嗎?萬分感激。

    • 芳姐 said,
      5 5 月, 2016 @ 5:34 下午

      gloria:
      你可能患類風濕病,應該看醫生了解病情.試用田七5錢,雞血藤1兩,生薑3片,紅棗6粒煲瘦肉湯服,有助活血袪瘀,强筋骨.連服3劑,看能否改善?先看醫生.

  4. 芳姐 said,
    5 10 月, 2015 @ 1:36 下午

    SUE:
    你可以用北茋3錢,赤小豆1兩,陳皮1塊煲鯽魚湯服,有助利水消腫.可連服3劑,如見效,停2天再服.

  5. 懷孕初期可以飲什麼湯水 said,
    5 10 月, 2015 @ 11:10 上午

    芳姐,
    我現已懷疑孕差唔多36週,已有水腫,腳很腫了,飲些什麼可幫助減退水腫?
    Sue

  6. 芳姐 said,
    2 10 月, 2015 @ 10:15 下午

    KAMBE:
    你可以用我推介防治內濕那款[健脾袪濕湯],對你的情況會有改善,但要耐心服用一段時間,一星期可以服3次.你看左手邊[近期文章]即可找到.

  7. kambe said,
    2 10 月, 2015 @ 5:40 下午

    芳姐, 你好~

    我是一個30歲的女生, 95磅, 骨子經常好容易拉傷, 移位, 本身頸椎病,

    及我近幾個月的大便總是爛爛的, 不成形, 痾唔清, 好多胃氣, 經常發出吐胃條的聲, 尿黃, 容易疲倦

    請問有什麼湯水醫治增強骨骼, 及腸胃問題

    萬分感謝你的幫忙

  8. 芳姐 said,
    1 9 月, 2015 @ 4:23 下午

    SUE:
    孕婦盡量不要吃魚生,生蠔,原因是海水污染嚴重,很多生的海產都易受細菌,病毒,寄生蟲污染,吃下對胎兒非常不利.蝦適量食没問題,蟹寒濕而蟹脚有袪瘀作用,故孕婦最好不要吃蟹,就算吃些蟹肉也不要吃蟹脚.懷孕要忍忍口!

  9. 懷孕初期可以飲什麼湯水 said,
    1 9 月, 2015 @ 12:55 下午

    芳姐
    孕婦可以食生蠔魚生,蝦蟹嗎?

    Sue

  10. 芳姐 said,
    30 8 月, 2015 @ 8:39 上午

    火馬峻星:
    豬手凍水放,用慢火出水,見到水面有浮起泡沫,豬手中血污及淋巴毒素臭味已浸出,可取出沖水.如想豬手去掉肥油,要將豬手加水再煮半小時,撈出再沖水,才配其他材料燘煮就完全不肥膩.那煮豬手的湯也不用倒掉,只要撇去湯面浮油,配粟米,紅蘿蔔,鮮淮山等煮湯一樣好味.不會造成浪費.

  11. 火馬峻星 said,
    30 8 月, 2015 @ 1:36 上午

    芳姐,

    請問豬手要去油,方法是否同豬骨一樣出水即可? 我預備明天煮話梅豬手,但怕煮出來會太肥太多油,故除出水外,有其他方法可去多点肥膩感嗎? 或者,可以加些什麼配料來降低油份呢 ?

    謝謝芳姐指教。

  12. 芳姐 said,
    18 8 月, 2015 @ 8:12 下午

    MABLE:
    流產後應和普通產婦一樣調補,養好子宮,待大半年後再計劃懷孕.第一週不要補,可以煲益母草,紅棗小米粥食;第二週可以多用健脾胃的四神湯作調理;第三週開始可以用八珍湯燉雞的大補氣血湯服.

  13. 芳姐 said,
    18 8 月, 2015 @ 8:04 下午

    SUE:
    血壓低要好好調理,建議看中醫.白蓮髮茶寒涼,建議你食無糖或少糖的黑芝麻糊,一樣能清胎毒,又補腎.加蜜糖食都得.

  14. Mable chan said,
    18 8 月, 2015 @ 3:27 下午

    流啡週後大出血流產,煲咩好?

  15. 懷孕初期可以飲什麼湯水 said,
    18 8 月, 2015 @ 12:58 下午

    芳姐,
    白蓮鬚1次煲幾多份量及多久,我試過天氣太熱太焗,在街暈過幾次,這是什麼原因?飲白蓮鬚會涼嗎?救護員幫我量血壓偏低。

    Sue

  16. 芳姐 said,
    17 8 月, 2015 @ 1:01 下午

    sue:
    懷孕6個月開始可以飲白蓮鬚蛋茶,一星期2次,服2個月已可清胎毒.你可以去大眾書局買我本[懷孕天書],內裡有齊整個懷孕期適用之湯水.

  17. 懷孕初期可以飲什麼湯水 said,
    17 8 月, 2015 @ 12:26 下午

    芳姐,
    請問懷孕多少週可以飲白蓮蘇蛋茶?

    Sue

  18. Fong fong said,
    16 6 月, 2015 @ 3:00 下午

    芳姐,
    謝謝你~

  19. 芳姐 said,
    15 6 月, 2015 @ 8:05 下午

    FONG FONG:
    頸椎間盤突出要看醫生,食療只能作輔助治療.此湯你可以飲,不用豬骨,可用青肉黑豆2兩代替.黑色入腎,有補骨作用.

  20. Fong fong said,
    15 6 月, 2015 @ 3:34 下午

    芳姐,
    你好,請問頸椎椎間盤突出也可以飲這湯嗎? 素食者可以用什麼代替豬脊骨?

    謝謝~

  21. Kristy said,
    21 4 月, 2015 @ 8:05 下午

    芳姐:
    你好!本人將會做切除子宮肌瘤微創手術。手術後可以喝什麼湯水呢?謝謝~

    • 芳姐 said,
      21 4 月, 2015 @ 10:54 下午

      KRISTY:
      你可以用北茋5錢,江瑤柱3粒,陳皮1塊煲粥供服,有助加快傷口癒合.不煲粥,加瘦肉煲湯亦可.

  22. 芳姐 said,
    21 4 月, 2015 @ 2:27 下午

    ISIS:
    此湯孕婦可以飲,没問題.

  23. Isis said,
    21 4 月, 2015 @ 1:35 下午

    你好, 請問哩個湯除左產後婦女外, 孕婦可以飲嗎?
    thanks.

  24. 芳姐 said,
    20 3 月, 2015 @ 12:57 下午

    VIVE:
    你試用淮山,蓮子,茯苓,百合各5錢,馬蹄半斤,南北杏1兩,無花果4粒,陳皮1塊煲瘦肉湯服,有助健脾袪濕,清熱氣,化痰止咳.

  25. vive said,
    20 3 月, 2015 @ 12:11 上午

    芳姐:最近回南天好严重,搞到个人好攰咁,唔知有乜嘢汤水可以缓解下呢。仲有,最近又有D热气,带D咳,喉咙有D痰,同埋痒,晚上特别严重,请问有乜汤水可以减轻症状呢?

  26. 芳姐 said,
    11 2 月, 2015 @ 12:30 下午

    SISI:
    白果全年有供應,有殼那種,你去中藥店問就知.用15粒,芡實1兩,薏米1兩煲瘦肉湯服,連服5劑.

  27. sisi said,
    11 2 月, 2015 @ 12:25 上午

    芳姐,白带偏黄,量多、比较粘稠,有冇汤水可以调理下!听讲白果可以止带,但系白果系季节性,唔系甘容易买到,请问仲有乜嘢系可以调理白带呢?

  28. 芳姐 said,
    10 2 月, 2015 @ 9:39 上午

    SUZY:
    痰綠色表示有炎症,最好看醫生吃消炎藥.或用鮮魚腥草2兩滾瘦肉湯飲,有助消炎止咳.

  29. suZy15 said,
    10 2 月, 2015 @ 9:16 上午

    芳姐:
    你好!明白晒啦!係吖,我仲有个问题想请教,感冒之后仲有咳,痰係绿色既,而且都几多,喉咙仲有少少痒,请问有冇汤水可以调理下呢?唔该晒!

  30. 芳姐 said,
    9 2 月, 2015 @ 4:26 下午

    SU:
    一般袪濕包多數指雲苓,白朮,扁豆衣,粟米芯,澤瀉那種.和夏天有蓮蓬,木棉花,赤小豆,扁豆那種消暑袪濕茶包不同.

  31. suZy15 said,
    9 2 月, 2015 @ 7:46 上午

    芳姐:
    你好!请问去湿包系指哪种呢?仲有去药店有得买吗?

  32. 芳姐 said,
    3 2 月, 2015 @ 8:28 上午

    MIMI:
    舌胎黃膩,可以買包袪濕料,分兩次煲,加冬瓜半斤煲水代茶服,有助清熱袪濕,一星期煲2包袪濕料,至舌苔正常為止.

  33. mimi said,
    2 2 月, 2015 @ 11:00 下午

    芳姐:
    多谢芳姐回复,咁舌胎发黄,厚,有咩汤水可以调理呢?

  34. 芳姐 said,
    1 2 月, 2015 @ 5:49 下午

    MIMI:
    你試用白果15粒,去芯,薏米1兩,黑木耳2朵,切絲,腐竹1塊,冰糖適量煲糖水服,有助止帶,清熱袪濕.一星期2次.先調理好白帶,去濕.待白帶治好,平時可以用玫瑰1湯匙,圓肉10粒泡茶服,飲茶吃圓肉,有助安眠,改善面色.舌苔黃膩不宜飲此茶.

  35. mimi said,
    1 2 月, 2015 @ 5:13 下午

    芳姐:
    你好,最近发现脸色暗淡,毛孔很明显。黑眼圈比较严重,睡眠质量差,早上起床舌苔发黄,请问芳姐有乜汤水可以调理呢?白带比较多,发黄,比较稠,没有异味,可以饮中药调理吗?还是饮D汤水好呢?

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