By 芳姐 ( 13 8 月, 2014 at 7:59 上午)
· Filed under 食療講座
現時香港人口日趨老化，而醫療費却日益增加，故此[未病先防]這種意念開始受注意。而中醫的强項就是固本培元，增强體質以抵抗疾病。可能因為這個原因，近來很多機構或公司會找我主持講座，但由於要教課，所以也不能接太多講座，暫時由8 月至10月為止有5個講座要主持，分別為香港中西區婦女會、循道衛理長者中心、東華三院越峰成長中心、婦女及家庭成長中心、以及香港珠寶製造業廠商會。要開始為寫講稿及製作power-point而忙了.
原來人一忙就會找零食吃，弄致體重增加，而我一發胖就先胖在塊面上，不好看，趁這幾天空閒，趕忙學人修身減肥。減肥有什麼秘訣?除了泡些山楂紫背天葵茶等瘦身茶飲，我想最重要還是少吃一點，別無它法!
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芳姐你好
低血壓同有乳房良性腫瘤煲咩湯好
POPOYU:
你試用北茋,黨參各3錢,黑木耳2朵,紅糖適量,5碗水煮成2碗服,飲湯吃黑木耳,一星期2次,有助提升血壓,防腫瘤增大.
芳姐你好，
我的一個好朋友因打籃球而受傷了～阿基裡斯腱斷裂。醫生也幫他開刀了，不過復原期需要至少半年。我可以熬哪些老火湯給他喝，幫助他快點復原呢？麻煩你了 …… ^_^ 可以多推薦幾款老火湯嗎？再次感謝你了！！
RACHEL:
你可以用鮮奶,薑汁,少許糖燉花膠供服.或用石崇魚半斤,北茋3錢,生薑2片,紅棗6粒煲湯供飲; 或用生田七3錢,生薑2片,紅棗6粒煲雞胸肉1塊供服,都有助加快康復.
Thx 芳姐
fly2happy:
可以燉些花膠,煲些北茋瑤柱粥供服.
芳姐，我朋友做完神經腫瘤手術要煲咩湯水同食咩好呀？謝謝
謝謝芳姐
Anita:
10月14日那塲講座是晚上7:30分~9:00,主辦單位是東華三院越峰成長中心,地點在筲箕灣東華三院方樹泉社會服務大樓9樓.你可致電問問能否參加?題目是[强身健體食療].
如不加肉,可加蜜棗同煮.
芳姐
你好！
請問你的講座是日間或晚上的呢？
我很有興趣但日間要上班呢！
另外如果煲這些食療湯食譜中你有寫用瘦肉 排骨等等
例如沙參玉竹麥冬湯
我不想下肉下蜜棗代替可以麽？
謝謝你了！
ling:
你可以用益母草烏雞湯.如服用一段時間未見改善建議看中醫調理.
芳姐, 如果我咁既體質, 來經前煲山楂益母草定烏雞益母草較合 ?
如果我舌紅苔白, 脾胃差又濕重, 唔夠血唔夠氣但虛火重
請問芳姐幾多水煲幾耐 ? 另我可以點樣知自己虛火巳減 ? 謝謝
ling:
8碗水煮個半鐘.虛火改善舌質不會太紅,少生痱滋,少口燥咽乾,便秘等.
唔好意思, 四神即係咩.. ?
ling:
淮山,茯苓,蓮子,芡實在中醫方劑中稱為[四神湯].
謝謝芳姐, 係咪5碗水煲個半鐘呀 ? 一星期2次嗎 ?
咁我點先知自己虛火巳減輕 ?
ling:
四神瘦肉湯能健脾袪濕.虛火重可以加5錢地骨皮(枸杞的根)同煮,能清虛熱.瘦肉用4兩就成.首烏芝麻糊能補肝腎,黑髮,可以服.
淮山,蓮子,茯苓,芡實各5錢煲瘦肉湯常服,先健脾<<<
芳姐, 如果我舌紅苔白, 脾胃差又濕重, 唔夠血唔夠氣但虛火重, 係咪都可以用呢個湯健脾先呀?
幾多碗水煲幾耐呢 ? 瘦肉要買幾多錢煲呀 ?
我常服首鳥芝麻糊, 對脾胃會唔會有影響呢 ? THX
芳姐，多謝你的回答。唔該！
明白！謝謝啊！我最近煲妳教的黃耳雪梨紅棗茶來喝，很可口，又有益，真的感謝您！
YANYAN:
你這麼多毛病,一時間都不知推介什麼湯水給你好?不如由健脾開始吧!可用淮山,蓮子,茯苓,芡實各5錢煲瘦肉湯常服,先健脾,其他慢慢調理.要繼續看中醫.
芳姐您好！先謝謝您百忙抽空解答我們的問題！
我現在四十歳，中醫師説我陰虛，腎虛，氣不足，有肝火，有時會肝火犯胃，也有些濕重！平時畏寒但又易出汗，睡眠不佳，來經後有時會再來，只是顔色漸淺，但要吃中藥才會停！另外有三粒小的子宮肌瘤！看過妳這網頁便想開始用食療調理身體，請問有什麼簡單的湯水或食療適合我呢？謝謝！
Mrs, yiu:
最簡單的茶是切片鮮檸檬片,放入壼內,供你先生一天沖泡服,有良好抗癌,平衡身體酸鹼度的好處,又好味,不用加糖.或用紅棗6粒,去核切片,炒米1湯匙放入壼中,供一天服用.有健脾養胃作用.
芳姐你好！
我老公近來為了身體好，已減少了很多甜味飲品，如盒裝檸檬茶，奶茶等等……只是有時因飲太多水，想飲一些有味道而又健康的飲品。他自己提意煲蘿漢果水作日常飲用。但不知飲得太多會否有問題？另外，可否推介其他有益又養生的日常飲品 (除了花茶，因他不愛飲)？
唔該先晒！
xiang yun:
謝謝!^^
芳姐,
非常谢谢你，有来大马，请你吃香喝辣·。。
XiangYun fr Malaysia
訪客:
我用蘋果醋4湯匙,浸一隻香蕉,較生那種,切片後浸半天,每天1次,飲蘋果醋吃香蕉,兩餐之間食.但早段時間我吃肉較平時少,所以減磅未必全關吃香蕉醋事,但應該有幫助吧?因吃了排便通暢.^^
yen:
你可以用小麥米1兩,茯神5錢,圓肉3錢,百合1兩,紅棗6粒煲瘦肉湯服;或用炒棗仁3錢,柏子仁3錢泡茶飲,都有助安眠.平時可煲些四神湯供你先生服,四神湯是淮山,蓮子,茯苓,芡實各5錢煲瘦肉湯都有益.
candy:
來經都可以飲,但忌冰凍冷飲.
芳姐:
煩請賜教,香蕉加蘋果醋食療減肥法,麻烦你提供分量和方法，謝謝。感激不尽！
XiangYun
先生有遺傳性高血壓，易疲倦，嗜睡，大腸有好多瘜肉，胃有發炎程況，醫生說會要常檢查，先可確保不會變大腸癌，可否提供幾款煲湯水給他改故睡睡善一下?謝謝賜教!
芳姐:
早! 現正來經可否飲用,謝謝!
candy
芳姐:
好多謝你那麼夜都回覆，多謝！！
芳姐你樣子端莊，一點不肥。不過你都要教我減呀。
samwei:
我現在試試用食療減肥,有成績會公告.早前用香蕉加蘋果醋吃了一星期,很開心減了3磅,但外出吃了幾餐,3磅肉馬上返了來!:(
芳姐：
小兒（18歲）最近因患有咽喉炎，中醫師開了一張有马齿苋与鳖甲一起的藥單（已吃了一次），不知怎好，請幫幫忙，謝謝！！
may:
莧菜與水魚同用會引致腸胃積滯,馬齒莧屬莧科,故都不宜同用.不過不是整隻水魚,只是水魚的甲,没有什麼問題的.
芳姐，我现在月经真是想来来不了，现在来了一点暗褐色的，还可以喝益母草汤吗？经后该怎么调理，麻烦你了，芳姐。
linlin:
你要繼續飲益母草湯,推動月經來.經後可以用川芎,當歸,白芍各2錢,熟地4錢煲瘦肉或雞肉湯服,一星期2次,有助補氣益血,改善月經不調.
May:
莧菜和水魚相剋,不能同用,馬齒莧都不宜與水魚同用.
linlin:
不好意思,手快打漏了,是各4錢,分2次用.
你好:
想問問马齿苋与鳖甲是否相克，和不要同服。請幫幫忙，謝謝！
芳姐，你漏打了几多钱
candy:
建議你去看醫生作檢查,因為接近收經期,任何小便刺痛,大便困難症狀都不可輕視.應每年接受婦科檢查一次,連續3年没事,才可2~3年作一次檢查.試用茅根1扎,薏米2兩煲水代茶飲,有利尿作用.
linlin:
你可以用益母草湯,可能月經想來未來才會不舒服.你親友激素不正常,可以用八珍湯煲雞來作調補.可以去藥房執一劑八珍湯,分2次用,每次加生薑3片,紅棗6粒煲走地雞1/4隻,一星期2次,有助補氣血,調理排卵.建議最好看中醫作調理.八珍湯材料是川芎,當歸,白芍,熟地;黨參,白朮,茯苓,炙甘草.如自己執,每樣錢,分2次用.
芬:
腎石只要不塞住腎管,石粒圓滑不界傷組織可以不用理會.青梅有助預防腎結石,故你不妨買些青梅酒供你細佬飲,每天飲些少,如果青梅當造季節,就自己製作些供服,飲酒吃點青梅最有益.
qiqi:
你真會氹人開心.謝謝你呀!^^
芳姐:
您好! 本人已50歲,正值更年期,月經時來時不來,這幾天來經時小便頻密及刺痛,大便困難,請問是可原因,這情況做成困擾,煩請賜教,謝謝!
candy 上
芳姐，你好，我月经经常推迟经血少之前问过你，你叫我前5天用益母草，山楂煲红糖，但我不知什么时候来，现在下腹有点闷痛可以煲吗？另我想帮我婶仔问下，她测排卵一直不破，西医话激素不正常，请问有什么食疗可以调理，谢谢！
芳姐.您好！
我家細佬50歲,2星期前腰痛,入醫院檢查,發現腎內有一小粒腎石.細佬係大肚腩.
請問可以煲物野治療湯水. 謝謝!
芳姐，您好！
您不用减肥啦，我觉得您胖点好看多啦。 您这张照片看起来很明艳照人，很有精神，比之前的照片好看多啦。特别您胖点的时候，笑容特别好看，很甜蜜的感觉。