安神解鬱—薰衣草薄荷茶
親友買了一瓶薰衣草油給我,只要噴灑些少在枕頭上,就很容易入睡.因為薰衣草具有鬆弛神經,舒緩壓力,助安眠的作用.
[薰衣草薄荷茶]具有疏散風熱,清利頭目,解鬱安神及消脂的功效.適合頭痛目眩,焦慮緊張,失眠人士飲用.
用料是: 薰衣草,歐薄荷各1小撮,蜜糖適量.
做法: 將薰衣草,歐薄荷放入壼內,沖入沸開水,焗5分鐘左右,調入蜂蜜即可供飲.
~ 小貼士: 產自歐洲的薄荷葉味道較香濃,但質脆易碎,也可以用普通薄荷代替.此茶味道較濃,故一次不宜放太多.孕婦忌服.
親友買了一瓶薰衣草油給我,只要噴灑些少在枕頭上,就很容易入睡.因為薰衣草具有鬆弛神經,舒緩壓力,助安眠的作用.
[薰衣草薄荷茶]具有疏散風熱,清利頭目,解鬱安神及消脂的功效.適合頭痛目眩,焦慮緊張,失眠人士飲用.
用料是: 薰衣草,歐薄荷各1小撮,蜜糖適量.
做法: 將薰衣草,歐薄荷放入壼內,沖入沸開水,焗5分鐘左右,調入蜂蜜即可供飲.
~ 小貼士: 產自歐洲的薄荷葉味道較香濃,但質脆易碎,也可以用普通薄荷代替.此茶味道較濃,故一次不宜放太多.孕婦忌服.
我想問黑豆需不需要浸一浸.
erica:
黑豆煲之前先浸一浸水較容易腍.
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