By 芳姐 ( 25 12 月, 2016 at 10:49 上午)
· Filed under 不同類型體質, 糖尿病, 高血壓／冠心病/中風
今天是普天同慶的聖誕佳節，感謝多位網友寄來聖誕賀卡，借用其中一張，祝各位網友聖誕快樂!新的一年幸福安康!
人有各種不同的體質，其中屬亞健康體質的「血瘀體質」者在日常生活中為數不少，常見表現為面色晦黯，皮膚偏黯或色素沉着，容易出現瘀斑，易患疼痛，口唇黯淡或紫，舌質黯有瘀點，舌下靜脈曲張等。此類體質人士較易患上痛經、閉經、中風、胸痺等病症。介紹一款簡單易製作的食療給大家。
血瘀體質者大多血行不暢，因這類體質者多半是因為情緒意志長期抑鬱，或久居寒冷地區，令臟腑功能失調所致，故宜多用活血理氣之品。
血瘀者可常食核桃、黑豆、山楂等具活血袪瘀的食物；各種菇類、菌類食物可多用；紅糖、紅酒、糯米酒等亦可適量用，但甘薯、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物不宜多吃，不宜喝冷飲，以免影響氣血運行。
「山楂紅蘿蔔飲」功能散瘀止痛、行氣化滯。對血瘀體質又不想吃藥的患者很適合，可經常飲用。
材料：山楂2兩，細紅蘿蔔2~3個，赤砂糖適量。
做法：紅蘿蔔洗淨，去皮切片；山楂沖洗；將材料用6碗水煮45分鐘，加入砂糖調味即成。
~ 小貼士：這款食療高血壓、冠心病及糖尿病患者亦非常適合。現時有些菜檔有新鮮山楂賣，如買不到，用乾品5錢來煮也成。孕婦不宜食用山楂。
Permalink
芳姐，我舌尖很红，舌尖又有瘀點，月經期間又有瘀血血塊，有时子宫位会扯住痛，呢个岩我饮嗎？我都有睇中醫，但是想可以成日煲既湯水調理到身體，或者有咩岩我飲既，謝謝芳姐！
Apple:
舌尖紅有瘀點要多留意調理身體,屬血瘀體質,不太好!要繼續看中醫調理,可以用山楂,杞子,菊花各1小撮泡茶常服.
多謝芳姐回復
芳姐，我呢個體質平時要留意d咩架，多謝芳姐
Apple:
你這種體質忌生冷,寒涼食物,及冰凍冷飲.煎炸辛辣食物亦少食.暖飲暖食較佳.
多謝芳姐回復
芳姐，其實我這個體質有沒咩保健品可以清淤血架？天喜堂天喜丸岩食嗎？問一下，如果答不了也沒關係，對謝芳姐既指教
Apple:
你可以用益母草5錢,山楂3錢,紅糖適量,4碗水煮成2碗服,一星期2劑,來經停服,試服1個月,看能否改善?
多謝芳姐回復，我試一下先
芳姐，我可以加玫瑰花沖水飲嗎？
Apple:
玫瑰花一般很少和益母草一齊煮的.單獨泡茶飲最佳.
芳姐，玫瑰花想跟山楂一起泡水可以嗎？月經期間可以飲嗎？
Apple:
玫瑰和山楂可以同泡茶飲,來經期間停服.
對謝芳姐回復☺️
謝謝指教
小白:
身體是需要適量良性膽固醇的,黑豆,花生只要各用1兩没問題.
謝謝芳姐，請問黑豆花生那欸湯，怕不怕澱粉質討對胆固醇不利？謝謝指教！
謝謝芳姐，請問黑豆花生那欸湯，怕不怕澱粉質討對胆固醇不利？謝謝指教
小白:
兩款湯你先生都適合飲用.生魚最好買野生的,野生頭大身細;飼養的頭細身粗壯.因為飼養的用了大量激素,售價相差一倍.建議不如用小海魚或瘦肉煲更佳.
謝謝芳姐，我有時都㷛紅菜頭，甘筍薯仔粟米加片陳皮，有時亦㷛青仁烏豆紅衣花生加扁豆赤小豆一齐㷛生魚，請問這兩欸湯適合我丈夫飲吗?謝謝
小白:
你試用鮮牛蒡4兩,冬菇4朵,白蘿蔔連葉1個,紅蘿蔔一個,生薑3片,8碗水煮成4碗,可分2天服,一星期3劑(服6天),有助通血管2,降三高.剩餘的湯要隔渣存放,第二天温熱飲.
芳姐妳好，
小妹丈夫患有糖尿，胆固醇，前列腺癌轉移到盆骨，去年十月开始做化療至到四月就完成療程，暫時情況穩定，但上星期照心臟顯影圖發現血管塞了五至七成，在這請教芳姐一些湯水通血管降糖降三高而又要適合化療人事䬷，他現在服用阿氏匹靈，降糖药，胆固醇和類固醇等……，謝謝
芳姐你好，本人是糖尿病人，瘦身型的，產後食了很多補品体質好像仲差了，面色又差，喉嚨成日都覺得舊痰既感覺，一段時間了，呑極都有，但又咳不出來，間中少少，覺得口水好黏稠，又好似唔係咳，但又好易續親就想咳，唔知點解會咁，有冇化痰的可以適合糖尿病人飲的？
我bb六個月大，我覺得佢口水都係會一絲絲的，成日會有條口水絲可以拉到好長，口水結是不是体質黎架，我問其他bb口水係好似水咁稀，點解會咁呢，我bb成日二至三天才便便，但是軟身的，最近食固体變硬了，我有比佢飲開奶茶，但飲多會否傷脾胃呢？還可煲咩比佢飲？
LIAN:
陳皮會回奶,但一般用量極少,不會有大影響.開刀不能用薑就用陳皮吧!炒米水只要不用麥米,用糙米或黑米,紅米加一塊陳皮不會回奶的.可放心用.或用炒香的黑豆配陳皮泡茶用,黑豆催奶,所以不妨考慮心炒黑豆泡茶.
芳姐你好，聽講陳皮會退奶因為開刀家人話先不吃得薑用陳皮代替去風？請問你剖腹產後喝抄米茶加陳皮會不會回奶？謝謝你.
訪客,小吉婆婆:
謝謝你們!同樣祝你們新的一年事事如意!
芳姐祝新年快樂.身體健康
芳姐祝新年快樂.身體健康
MAY:
你可以用雲苓,白朮,扁豆衣,澤瀉各3錢,生薑3片,紅棗4粒,去核煲瘦肉湯服,能健脾袪濕,很平和,可常服.
芳姐, 你好! 想問有什麼方法不以排走身體濕氣? 巳經看中醫一年調理. 本身脾胃血氣有虛. 反反覆覆藥吃好了一會有是這樣. 加上如經期期間個人更累成日感覺睡不飽, 也虛不受補, 所以不敢亂吃, 所以想問有咩比較正氣,可以長期吃幫助食療. 謝謝!
謝謝芳姐
芳姐你好，我仔仔肝不很好，但經常要飲酒應酬，我很擔心，有什麼湯水，可增強肝功能，或者減低酒精對肝的傷害。謝謝！
儀妺:
葛花能解酒毒.你可以去中藥店買葛花.每次用1~2湯匙左右入茶包袋,無你仔仔泡茶服,可加蜜糖.靈芝,杞子護肝,亦可泡茶服.你可在網頁右上角[搜尋]的空格內,打葛花兩個字,再按一下[搜尋,即可看到葛花茶文章.
kitty:
BB胃口不開,可用牛肉3兩絞碎,用大碗水浸一晚,第2天牛肉連浸的水大火蒸30分鐘供BB飲,每日1劑,連服5天,有助健脾胃,助吸收.
Sue:
尿酸高可以經常用生薏米,赤小豆各等份煲粥作早餐食.豆類含嘌呤,但赤小豆含量少又能抑制尿酸,故可以用.忌食貝殼類及各類水產,豆類,菌類,動物內臟,啤酒等含高嘌呤食物,忌食.要多飲水.
QQ:
舌苔厚多屬濕熱,你試用茯苓,白朮,扁豆衣,澤瀉各3錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑,看能否改善?
請問芳姐有無湯水可以令bb開胃啲？很煩惱
謝謝
好的，謝謝芳姐，今晚試下先
芳姐您好,想請教你我的尿酸比較高(正常150一350)我400,請問有什麼湯水可以改善?謝謝!
芳姐好，
最两日脷苔很厚以前從未試過的，
是甚麼原因？那煲甚麼飲適合？谢
感謝芳姐的回覆，這個茶可以值夜班時飲用嗎？還有沒有一些可以清心火，提神又不會太涼的茶介紹呢？謝謝
訪客:
你去中藥店買深色的桑椹乾,用1湯匙,杞子2茶匙,圓肉10粒泡茶服用,有助補肝血,增强體力.連服2周,看能否改善?另外可去超巿買首烏核桃黑芝麻霜沖劑,隔天沖泡一劑,有助黑髮.
kaka:
你可用法夏,茯苓,白朮各3錢,陳皮2錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,看能否改善?
芳姐，你好，有兩個問題想請教你。
1.我今年31歲，但近幾年太陽穴對上兩則的頭髮明顯多了很多白髮，兩年前生了女兒後更甚，我有試過用你介紹的首烏杞子煲水，但飮了兩天有點上火，第三天加了花旗參但飲後卻整天頭痛，上網看過有食療或中藥可以將白髪變黑髪是真的嗎？另外有什麼黑髮的湯或茶水焗水可以天天飲的？
2.我的工作需要輪班，近兩年返夜班時容易覺得疲倦和易感到冷，返夜班後精神很差，比以前難復原，有時就算放工後睡上六七小時依然覺得思路不清，呆呆滯滯，請問有什麼中藥可以在值夜時或值夜後飲用？
萬分感謝！！
芳姐，
我先生說經常覺得喉嚨好似有舊痰頂住咁，究竟佢係咩事呢？係咪痰濕體質呢？應該怎樣改善呢？謝謝
Elmo:
你可能有些虛熱,可以用地骨皮5錢(枸杞的根,能清虛熱),沙參,玉竹各3錢,煲瘦肉湯飲.
susanna:
吃火鍋後可以煲些紅蘿蔔馬蹄竹蔗水飲,不太寒涼.
R.Mak:
燒烤可以煲羅漢果雪梨水,加無花果好過圓肉,圓肉温燥.茅根竹蔗紅蘿蔔馬蹄水亦佳.
芳姐您好，哩幾日翻風又凍返小小，夜晚訓覺時就成日都會熱醒，但又未話會出汗，淨係覺得個人好熱，暖過頭，但問先生，他說不熱，溫度剛剛好，是不是我陽氣太盛？請問我應該煲d咩茶飲？
芳姐, 你好!
請問火鍋後可以飲用什麼來请熱氣, 最好不要太寒涼, 怕家人体質不適應, 謝謝!
芳姐：聖誕快樂！
天氣乾燥又燒烤！煲羅漢果雪梨乾元肉茶好嗎？
好嗎？
還有甚麼湯水介紹呢？
謝謝芳姐🙏🏻
珍妮:
你可用法夏,茯苓,白朮,天麻各3錢,陳皮2錢,甘草1錢,烏梅2粒,5碗水煮成2碗服,連服2劑可止暈.平時可去中藥店執定兩劑看門口,一發病即煲來飲用.
芳姐，聖誕快樂！
我以前有耳水不平衡的⋯⋯幾年沒有發作，但今朝突然非常暈，十分辛苦⋯⋯
現在我想倒水飲都有難道⋯⋯請問有無方法可盡快止暈？
謝謝芳姐🙇🏻♀️
樂宜:
謝謝你!^^
芳姐：
圣诞节快乐🎄🎁
芳姐你好祝你聖誕節快樂，想請教您如何製作做月喝的抄米茶，喝抄米茶是不是人人都適合（剖腹產），需不需要喝足一個月？另外是不是可以焗黑豆水喝催谷奶，本身又有便秘困擾做月可以點樣預防怕谷到傷口痛？謝謝你.
雯女:
炒米茶很易製作,揀你喜歡的米,如糙米,黑米,紅米等,不用洗,白鑊慢火炒7分鐘,儲存在玻璃瓶內,每次取2湯匙,加杞子,圓肉或紅棗一齊泡飲,焗10分鐘可飲.或加生薑以袪風暖胃亦佳.黑豆茶能催奶,加無花果切片4粒同泡有助潤腸通便.泡2~3次飲都得,泡後吃些黑豆,無花果更有益.