By 芳姐 ( 6 1 月, 2017 at 4:21 下午)
· Filed under 不同類型體質, 外感/頭痛/呼吸道病
在香港，季節性流感一般於一至三月和七、八月較為流行。流感大流行通常會造成大規模感染，患者病情較為嚴重，死亡率較高，並對社會及經濟造成較大影響。健康的人患上季節性流感後，通常會於二至七天內自行痊癒。病徵包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦和頭痛；亦可能出現嘔吐和腹瀉等。
勤洗手，注意個衛生，多飲水，保持均衡飲食，常做運動及充足休息是防流感必須做到的；流感流行期間，避免前往人多擠逼或空氣流通欠佳的地方；高危人士在這些地方逗留時可考慮佩戴口罩。
今天介紹兩款食療茶飲，對防治季節性流感有一定幫助。對於體質偏寒的人，可以用「紫蘇糖薑茶」，用料是：紫蘇葉3錢，生薑4,5片，紅糖適量，用3碗水煮10分鐘服。
對於體質偏熱的人，可用「薄荷桑菊銀花飲」，用料是：薄荷1錢，桑葉、桔梗、菊花、金銀花各2錢，甘草1錢，用3碗水煮10分鐘服。
~ 小貼士：此為1人份量，如果一家人(3~4)人飲，份量只需加多一倍。對一些體質很虛的人，可以服用一些「玉屏風散」沖劑以鞏固體質，抵抗流感。
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芳姐妳好，想問”薄荷桑菊銀花飲”G6PD不能飲用金銀花有沒有其它材料代替？還是可以唔落功效一樣嗎？
Annie:
蠶豆症人士不能用金銀花,有桑葉,菊花及薄荷已有清熱作用,可以不放金銀花.
謝謝你, 芳姐!
芳姐, 你好! 我孫女现14個月大, 剛剛仲完流感。流感期間, 發高燒,喉嚨好紅, 有咳有鼻水, 看了西醫, 現在冇燒, 但仲有兩聲咳。 有乜嘢可以煲畀佢食, 同埋甚樣幫她調理身體? 謝謝你!
恩:
你可以用青蘿蔔1個,,雪梨1個,去核切片,金羅漢果1/6個,5碗水煮半小時供孫女服,有助利咽化痰止咳.可連服2劑.病好後煲些小米紅棗肉碎粥供食,能健脾胃,助吸收.
芳姐你好，想問早上起床第1杯是薑湯好嗎代替清水？謝謝
Lee:
我習慣朝早起床先飲杯暖白開水,不加其他東西.早餐後才飲薑湯吧.
芳姐 你好
兒子13歲中甲流，現吃西藥第2天，
高燒時39~39.5，有咳鼻水黃鼻涕，
中間有喝過金盞花+接骨木花荼。
請問還有什麼湯水/茶療適合🙏🙏
Shua Wan:
最緊要先退燒,可用蘆根5錢,生薏米1兩,淡竹葉3錢,雪梨1個,去核,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,如鼻水多加8朵辛夷花,宜後下.
謝謝芳姐，已煲。
另外，兒子表示口乾和喉嚨很痛，每吞口水便感到喉嚨痛，請問可加什麼一起煲嗎?謝謝解答。
芳姐，
如果加魚腥草或甘草或羅漢果可以嗎?🙇🏻♀️
Shua Wan:
可以加金羅漢果半個,甘草4片同煮.不妨去華潤堂或裕華買[北京牛黃解毒片]看門口,一有喉痛即服用1~2天,頗有效.
芳姐，您好！我来自马来西亚。
我仔8岁，入院6日5夜，琴日出院，证实B流感同埋肺炎病毒。住院期间有胃痛胃胀，有打止呕同埋肚胀风针。返屋企要继续吃肺炎抗生素，重有滴痰咳。
求芳姐帮帮忙！感激不尽
1. 最紧要解决个肚问题，平日饮食应该点样照顾？
2. 解决痰咳
3. 点样增强免疫系统，以防再侵？
Behlnnizze:
肚脹可能是藥物影響,因為吃太多藥的緣故,可以滾些香花菜(又稱綠薄荷)滾生薑肉片湯供服,香花菜2兩，生薑3,4片,瘦肉6兩,5碗水滾20分鐘成3碗左右,仔仔一天分服2碗.如無香花菜,滾鮮紫蘇葉都有袪風暖胃作用.痰咳可以用蘇子,萊菔子各3錢(入茶包袋)煲瘦肉粥供服,連服3劑,對小童痰咳有良效.蘇子是紫蘇的種子,萊菔子是白蘿蔔的種子,中藥店有售.病好後用淮山,茯苓,蓮子,芡實各1兩,陳皮1個,紅棗6粒煲排骨湯,全家可飲,一星期2劑,對仔仔有健脾胃助吸收,增强體質功效.
多谢芳姐神速答复
小朋友1歲岩確認中流感，可以食咩？好返之後先食？
Yvonne:
你可以用洋葱1個,去衣切片,蒜頭4,5粒拍碎,冰糖少許,4碗水煮成1碗供一天飲用,有助殺菌抗病毒,連服3天.服西藥後2小時飲.
1碗1次飲可以嗎？
仲可以飮d咩？小朋友吾肯飲水
Yvonne:
你用洋葱1個,去衣切片,放碗中,大火蒸20分鐘,可用湯匙壓3湯匙洋葱汁供服.小朋友一定要誘導他飲水,否則一有傷風,感冒,痰涎積聚,很易引致肺炎.趁細個要教他/她飲水,上學堂初期必定易患上呼吸道疾病,不飲水不行呀!
洋蔥水佢肯飮，但水吾肯，仲有咩可煲佢飮？萍果水？
芳姐，您好！
不時就會來您的網站尋求幫助和參考。非常感謝您的付出！
今天我16歲的兒子被確診為患有流感A，來找幫助的時候發現都是預防的，請問已經患病了，該如何做？
（他的體質：身材很瘦，手腳經常冰冷，平時缺乏睡眠、有口氣，不時會長很大顆的痘痘。不知這樣是屬於旱還是熱？）
現在的症狀是發燒，喉痛，咳嗽，口乾，西醫已經開了退燒藥，鼻水藥，咳嗽藥和流感藥共4種，我想配合食療，請教芳姐該如何做？我在三藩市，希望所選材料容易找吧，感謝芳姐！
Kiki:
已患流感,最重要多飲水,多休息.可以用生薏米1兩,冰糖適量,5碗水煮成2碗,加入鮮檸檬片2~3片,熄火焗5分鐘可飲,有助退燒,增强抗病能力,可連服3~4劑.如有麥冬,加1湯匙同煮,有助生津,改善喉病,口乾症狀.
看到了，谢谢芳姐！非常感恩！
芳姐，你好!
我仔仔3歲半確診甲流，昨晚發燒40度，請問有什麼食療適合可以紓緩一下?謝謝!
Denise:
你試用蘆根5錢,生薏米1兩,生石膏5錢,雪梨1個,去核,5碗水煮成2碗供一天服,連服2劑,有助清熱退燒.
芳姐，你好！
我仔仔已退燒沒有明顯病徵，但隔日有流鼻水和咳嗽，請問有什麼可煲給他飲？謝謝
Denise:
你試用桔餅1個,辛夷花6朵,陳皮1個,4碗水煮成2碗供仔仔服,連服3劑,有助止咳收鼻水.
芳姐阿仔中咗甲型流感，已經退咗燒但係係噉打乞嗤同埋咳，有痰，我想問下有乜湯水可以幫佢，復完個體力，同埋可以清咗啲傷風咳去？
ka yi:
你試用蒜子5,6粒,生薑3~4片,紅糖少許,3碗水煮成碗半供服,連服2劑.看能否改善?
芳姐，怀孕19周，经常喉咙干，同痕，应该饮乜野
訪客:
你試用白蘿蔔一個,雪梨1個,去核,冰糖適量,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助止咳.
芳姐您好～新一年祝您萬事如意，健康快樂！我先生現已中甲流，頭痛，喉嚨痛適合煲什麼湯水呢？謝謝您
陳太:
你可以用粉葛1斤,綠豆,赤小豆,薏米各1兩,蜜棗2粒煲瘦肉湯供服,有助舒緩頭痛,喉痛等作用.
謝謝您
你好，芳姐，我先生流感後現在上半身肌肉非常酸痛， 全身冇力， 少許鼻塞但冇鼻水， 喉嚨有痰又少許痕， 咳又唔出痰。他身體咩事？可煲咩食療？謝謝！
行得走得，有精神嘅，已睇西醫，但仲有以上徵狀
Kayi:
流感會令身體周身骨痛.可用粉葛半斤,赤小豆,薏米各1兩,陳皮1塊煲瘦肉湯.能舒緩周身骨痛.
芳姐,
請問怎樣分體質偏寒和偏熱? 謝謝!
Annie:
你可在網頁右上角[搜尋]的空格內打[各種不同類型體質],再按一下搜尋,即可看到熱底,寒底,陰虛陽虛等的體質詳情.
你好, 我一家早前都確診乙型流感, 每人都睇咗幾次醫生巳好轉, 但一家人都仍有小咳, 有痰(比較濃及黃綠色), 有少鼻水, 什麼湯水有幫助?
Louisa:
你試用枇杷葉1兩,鮮龍脷葉2兩,雪梨2~3個,去核,北杏3錢,桔餅2個,切碎,8碗水煮成4碗,全家可飲,連服3劑.
請問未夠兩歲小朋友，是飲那款防流感茶呢，謝謝芳姐
Man:
小朋友如體質偏寒,例如手脚易冷,面色較蒼白等可以用紫蘇糖薑茶,一星期3劑.如喜冷飲,手脚暖和不怕冷,可以飲薄荷桑菊銀花飲.
芳姐, 你好請問玉屏風散 邊度可以買到?
Jan:
我在西營盤地鐵站皇后大道西出口,朝東行不遠處多間中藥店見有[玉屏風散]粉賣,一瓶大約35~40元.
芳姐：
您好！我仔仔7個月大，前幾日發燒，連續燒了两日，食左幾次退燒藥 。退燒后，頭，身體流很多汗，睡覺也流汗。現在每日打很多噴嚏， 有時咳嗽 ，好像有痰。請問煲些什麼湯水？謝謝。
Jenny:
吃退燒藥人會虛,易出汗.你可用北茋3錢,黑豆1兩,浮小麥5錢,陳皮1塊,甘草1錢,5碗水煮成2碗供服,連服3劑.
芳姐：
謝謝芳姐百忙之中能抽空回覆！
今朝仔仔還有咳，間中咳几聲，晚上睡覺沒咳，一吹風就打噴嚏。眼皮下好像有眼袋。請問是否有風，還是什麼？吃些什麼可以去風止咳？止汗湯水是否等咳好了才煲飲? 謝謝！
請問芳姐，我正在餵母乳可以食玉屏風散嗎？我每兩個月病一次好辛苦。
Sukiman:
餵完母乳後可以服玉屏風散,一星期3次,有助增强體質,減少傷風,感冒.
Yin:
你試用紫蘇葉3錢,生薑3片,甘草1錢,3碗水煮成2碗,一天分服,能止咳,袪風,安胎.