By 芳姐 ( 5 2 月, 2017 at 1:08 下午)
· Filed under 婦科病／產前，產後／不孕, 肝胆，腎，腸胃病
很多女性由於工作或學業功課忙休息不足，或本身體質虛弱，面色蒼白，經常頭暈眼花屬血虛、腎虛者，較容易出現月經不調，經量少，或痛經等症狀。如果體質偏寒，來經前或來經期間不宜吃生冷寒涼之品，凍飲更最好平時盡量少飲，以免寒凝胞宮，令症狀加劇。
「核桃芝麻紅豆黑米糖水」對月經不調者很有益，能温經止痛，對血虛、血瘀、腎虛經量少者很有益。
用料是：核桃肉5顆，黑芝麻1湯匙，紅豆2湯匙，紅棗6粒，黑米2湯匙，茯苓4條，紅糖適量。
做法：將全部材料浸洗，用7碗水煮個半小時，加入紅糖煮溶即成。
~ 小貼士：此湯能暖宮補血，適合女性來經前後服用。對面色差，容易腰酸背痛、頭暈耳鳴、夜尿多人士亦甚有裨益。
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芳姐你好: 請問可否用小米代黑米？
m:
可以用小米代替黑米.
芳姐好，
我已生BB，平时天天健身还算强壮，来月事肚肚没有任何感觉，但月经来之前几日会异常偏执暴躁与家人大吵无法避免，伴随喉咙不适与强烈偏头痛（抽痛感可持续到来月经），三天经期过后恢复正常。很自责对不起家人，平时有喝玫瑰佛手茶，但头疼赶不走哦。中医说我阴虚火旺，请问有食疗可以舒缓调理？非常感谢！
花花的媽媽:
你試用天麻3錢,黃精5錢,川芎2錢,南棗4粒,生薑2片煲大魚頭湯服,連服3劑,要吃魚頭,如有改善,一星期2劑,至偏頭痛症狀好為止.
芳姐，
您好呀!產後本身恢復不錯，但差不多4個月開始，有脫髮，爆暗瘡粉刺及經期亂又密，最慘體重好浮動，儘管已食好少好少，但都好易肥，兩日又肥三四磅。西醫話荷爾蒙失調未恢復，開左兩星期調經藥，暫時未見效果。另有口渴症狀尤其喺夜晚(陰虛?)
請問芳姐，用咩焗水可改善荷爾蒙失調？謝謝
Grace:
可以用沙參,玉竹各3錢,黑桑椹4錢,黑豆1兩,南棗5粒煲竹絲雞湯服,一星期2劑,有助滋陰養血,改善症狀.口乾可泡些花旗參菊花杞子茶飲,每樣1小撮,可沖泡至淡,連服1週.
可以用黑豆代替嗎？黑豆與紅豆哪一個好？謝謝🙏
訪客:
黑豆補腎,明目,解毒,紅豆補血利水消腫.
芳姐 生完bb之後外陰一直會感覺唔舒服 瘙癢 檢查話下念珠菌 有咩食療可以改善
Jacky_mm:
你可以買鮮艾葉1兩煲水作外洗劑,煲15分鐘就成,温用,不要太熱.1劑可一天分2次用,能有效殺菌.連用4~5天.如無鮮品,用乾品5錢亦可以.
用過此方法 但是唔會完全好
Jacky_mm:
你試用蛇床子,白癬皮,黃柏各1兩,防風,苦參各5錢,入湯袋,8碗水煮40分鐘成5碗,加入涼水至温,作外洗劑,(可分成2份,一日洗2次)連洗3天,看能否改善.
芳姐，
黑米喺咪即喺黑糯米定話喺紅米深到黑色咁嗰種（因為台灣產嘅米喺咁；泰國嗰種就紅色）？如果無可以用邊種代替因為分量只喺需要2湯匙買得太多好難處理收藏。如果無以上症狀是否亦可以當經後調理子宮湯水服用？
Bobby:
用黑糯米或紫黑米都没問題的.這款糖水除了調經,更能滋補五臟,家人都可以用.經前,經後調理子宮亦佳.
芳姐你好，本人經期長期不准 和荷爾蒙失調，想問有什麼湯水或花茶可以調理？謝謝
Mi:
你試用玫瑰花1湯匙,圓肉10粒泡茶常服.另外用益母草5錢,山楂3錢,紅糖適量,4碗水煮成2碗服,一星期2劑,至下次來經停止.
芳姐，您好！新年快樂！小女15歳半左右，昨天她第一次月經來，請問我可以煮什麼簡易湯水幫她護理（因為我們住國外，有些食材可能不易取得）？她有自體免疫的甲低疾病，但人非常瘦，152～153公分，34公斤左右。謝謝芳姐！
May:
你可以用[四紅湯]供囡囡服,一星期2劑,來經都可服,我待會登四紅湯這款食療供參考.材料是紅豆,杞子,花生,紅棗.
非常感謝芳姐的教導和回覆（四紅湯）！另外我想請問芳姐我自己可以喝您這款「核桃芝麻紅豆黑米糖水」嗎？我今年50， 每天都很疲倦，易腰酸背痛、頭暈耳嗚，也有子宮肌瘤，但是又好像虛不受補，連喝一杯玫瑰花茶（一大杯馬克杯水放4-5朵乾玫瑰花）就舌燥，當歸羊肉湯也是。再次謝謝您百忙中抽空回覆！
May:
你可以服這款核桃芝麻紅豆黑米糖水,連服3劑.如有改善,一星期2劑作調理.
芳姐 ，請問這是一人份量嗎？
靜:
這是2~3人份量.
芳姐您好，
小女兒今年十三歲，來經已一年半左右，這兩個月不知為何來經完後大概15日左右又來，但量就少(2/11，16/11 – 23/11，19/12，2/1)，請問有甚麼食療可以調理？
Candy:
有時精神緊張都會影響來經,所以要留意你囡囡是否近日功課和其他事有壓力,多開解和鼓勵才是.可以用這款核桃芝麻糖水,有補益作用.或另外泡些玫瑰花圓肉茶供服亦有幫助.玫瑰花,圓肉各1湯匙,開水焗7~8分鐘可飲,一星期3次.
Thx! 芳姐
芳姐你好: 請問可否用黑糖代替紅糖?
Carol:
可以用黑糖.
陳太:
可能是肌瘤影響致來經疼痛,要暖飲暖食,暫時不要吃生冷寒涼食物,戒凍,平時可用益母草5錢,山楂3錢,生薑4片,紅糖適量,4碗水煮成2碗服,一星期2劑,來經停服,試一個月,看能否改善?
芳姐,
你好.我已是2個小孩的媽媽, 聽說生左小孩來月經應不會好痛, 但是我却不是這樣.一來經前,1,2天,會感到腹部不舒服,肚脹脹咁. 但來時, 會好痛, 痛到行唔到.一定要瞓床.有時會嘔,但嘔完個人就會舒服d.另外, 還會冒汗,有時又發冷發熱.腰部酸痛, 就係成個人都周身唔舒服咁.因為次次來都食西藥, 有時都未必止到痛.我應怎樣調理好或者食d咩有幫助.
照過子宫有內留幾cm, 但醫生話觀察下先.謝.