By 芳姐 ( 1 10 月, 2017 at 8:22 下午)
· Filed under 家常食療
中老年人由於肝腎功能較年經時虧虛，容易出現尿頻、夜尿增多情況，尤其是晚上吃了冬瓜、薏米、節瓜、通菜、車前草等利尿食物，會令夜間排尿次數增加。
年輕人出現尿頻、夜尿多，很多時因焦慮、憂鬱、失眠所造成，這方面的情緒問題如不去面對，症狀只會加劇，必須看醫生了解成因及早治理才成。年長男性多半因前列腺肥大引起。而更年期女性會因荷爾蒙改變、尿道萎縮出現尿多症狀。婦女懷孕後期胎兒長大壓迫膀胱，都容易出現尿頻及夜尿多情況。
「白果芡實乳鴿湯」能補中益氣、益腎固精。對小便頻數、夜尿多者很有幫助。
用料是：白果15粒，芡實1兩，紅莓乾1兩，南棗4粒，陳皮1塊，乳鴿1隻。
做法：乳鴿劏洗淨，斬件後出水；白果去殼、去衣、去芯；其餘材料浸洗；全部材料用8碗水煮2小時成4碗即成。飲湯吃湯料。
~ 小貼士：此湯老幼可服。對小兒遺尿、老人夜尿頻，以及痰多喘咳、婦女帶下白濁均有益。但便秘及外感發熱者不宜。
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打漏了
同時，我月經前通常都會便秘，頭痛，腰酸背痛，
經期頭兩天更是痛到要臥床休息，
請問月經前後或月經期間有什麼食療推介呢？
紅棗桂圓生薑這些是不是不適合睡眠不足的人？
謝謝你
芳姐你好，我今年20多歲，請問有多囊卵巢綜合症，脾胃不太好
但同時有點陰虛火旺（每晚侍侯母親而睡眠不足）
容易口乾
有什麼湯水可以服用呢？
這個白果湯可以嗎？有沒有其他食療推介？
謝謝你
kitty:
卵巢多囊症要看中醫治療.可用白蘿蔔1個,扁豆1兩,茯苓5錢,陳皮1個煲瘦肉湯,加白果10粒同煮都可以.
芳姐，你好。老人家小腿水腫，尿頻，尿滲可以飲用嗎?謝謝你。
少萍:
老人家有水腫等情況可以飲用.
芳姐，你好
老人家去年年尾拆尿喉後少便頻密，原本晚上半夜每隔一時去少便，量多，至現在早上多少便，極困擾，睡眠質數差至每日頭暈並有中耳炎，請問有什麽食療可以提供？謝謝
annann:
尿頻可能一半是心理因素,因為精神緊張引致.可以煲這款白果芡實湯供服,要吃些白果,加1兩百合有助清心安神.中耳炎要看醫生治理,食療作用不大.
芳姐您好! 我囝囝今年5歲，最近2個經常早上起床發現內褲有一點尿濕，每次都是很少一滴左右，有時一星期一兩次，有時一星期兩三次，本來想帶佢去醫院檢查，但最近疫症爆不敢去醫院，請問有什麼湯水可調理嗎？謝謝芳姐!
最近兩個月開始
kathy:
你可以用這款白果芡實湯供仔仔服,連服3劑,看能否改善?紅莓乾有助縮尿,可以買些供食,一天最多吃1湯匙.
好的，我嘗試煲這個湯俾佢飲，謝謝芳姐!
佢日間完全正常，就算飲好多水都可以好長時間才去小便，有時玩得太投入要提醒先去小便，夜間也沒有起床夜尿，就只是早上內褲有一滴尿濕，請問這情況嚴重嗎？需要戒口嗎？謝謝您!
kathy:
你仔仔的情況並不嚴重,但都要留意有没有尿床問題,如果只有一滴尿濕應該没問題的,飲3劑此湯看情況有否改善?
芳姐
我呢個星期唔知做咩特別多夜尿呀？
有時去完廁所 我都會飲半口既水補返的水份！
跟住過多1-2小時又再去
我應該要飲咩湯水呀？
如果唔用乳格 可以用其他代替嗎？
Toby:
有時精神緊張睡不好也會夜尿多,故要學習放鬆心情.不用乳鴿用瘦肉亦可.
芳姐你好！我仔仔7歲，佢日頭經常去小便，一個鐘去幾次，每次尿量唔多，夜晚訓著又唔會經常去，西醫驗過沒有尿道炎，我估佢係容易緊張所至，請問有什麼湯水岩仔仔？謝謝！
Joey:
你要多和仔仔傾談,了解他緊張原因,是不能適應學校生活,還是功課問題?要多加安慰和支持,鼓勵才可改善.可以用小麥米1兩,茯神5錢,紅棗6粒,百合1兩,8碗水煮2小時成4碗,供2天服,連服2劑(飲4天),有助減少精神緊張.
我會同佢傾多些，也會試試你介紹的湯水，謝謝芳姐
請問可否用雞代替乳鴿?謝謝您
Aby:
可以用雞代替的.
你好芳姐，我女女今年四岁了，夜晚训觉经常尿床，请问煲乜嘢汤水比距好？听闻鹌鹑对小朋友比较好，平时可以煲鹌鹑汤她调理吗？
connie:
建議你先看家庭醫生,叫醫生轉介看政府的泌尿科看病,因為小朋友尿床必須及早治理,否則過了7歲還尿床就很難弄,皆因膀胱括約肌出了毛病,看專科才能治好.食療只能作輔助治療.可用白果10粒,去芯,核桃肉1兩,覆盆子4錢,芡實1兩,紅棗6粒煲鵪鶉或瘦肉湯服,一星期2劑.
Hello!芳姐：
請問男士夜尿多食咩好？
睡眠差，多夢！
夜尿一個鐘左右一次⋯瞓唔到⋯日頭冇精神。
Thanks!
Cherry:
男士夜尿如此頻密,建議看醫生檢查是否前列腺發炎?如果腎虛引致,可用白果15粒,去芯,金櫻子,覆盆子各5錢,核桃肉1兩,芡實1兩,南棗6粒,圓肉4錢煲排骨湯服,8碗水煮成4碗,可分2天服用.連服3劑(飲6天),有助改善.此茶亦有助安眠.
芳姐：
感謝你的回覆！
已check過肝腎都冇事，身體正常，日頭屙尿正常，但唯獨夜尿頻密⋯次次都仲要喺急醒，醫生都答唔到點解⋯只喺話夜晚唔好飲咁多水⋯但都冇用！搞到瞓得唔唔好⋯不停發夢講夢話，又多夜尿，連食安眠藥都冇用。
請問除此茶外還有其他嗎？或可否唔落肉類煲？
Thanks!
Cherry:
我覺得他可能是精神壓力太大引致尿頻.試用圓肉10粒,百合1兩,2碗水煮成1碗,睡前2小時服,有助清心安神.要吃埋湯料.
芳姐：
好的，謝謝！
紅莓乾是在超市買或是中藥房買呢？這湯水孕婦也可飲用嗎？謝謝
Este:
超巿買都可以.中藥房的稱為覆盆子,用3錢就夠.
謝謝
芳姐，您好！
請問我想煮白果芡實乳鴿湯，但看到您有備註是便秘就不適宜飲用。因為我有段時間會一兩天才大便一次，所以不敢試用了。那請問我應該煮哪個呢？
我不知道為什麼雖然不喝水，或喝一點點，就會隔一小時就要去一次，敝不了，而且尿量也是正常，不會少。我想找個食譜先調身體一下，看看如果還不行就要去看醫生了。
麻煩您了，謝謝芳姐！
樊嘉寶:
你可用白果10粒,去芯,覆盆子,金櫻子各3錢,南棗6粒煲瘦肉湯服,飲湯吃白果,有助縮尿.其實白果芡實乳鴿湯你可以飲,你只吃白果,不吃芡實就不會便秘.
Dear 芳姐,
你好, 小女現在2歲半, 呢3日開始時常出現尿頻, 可能正常去完尿尿之後, 隔左幾分鐘又話要去尿尿, 起初以為佢講大話, 但佢又會痾到, 但尿量少, 起初我怕佢是患尿道炎, 但我睇佢唔紅唔腫, 見佢都正常唔痛, 請問是什麼問題, 有什麼食療可以改善, 謝謝, 待覆
佢在日間先會這樣, 晚上瞓了不會有這樣情況
LILIAN
Lilian:
你囡囡上唱遊班未?如果上了唱遊班,有些小朋友會因緊張而出現尿頻,晚上磨牙等精神緊張的表現都未定.如果不是這種因素,試用白果10粒,去芯,芡實1兩,覆盆子,金櫻子各3錢,煲瘦肉湯,全家可飲,有助縮尿.如不見效,要看醫生作檢查.
芳姐，你好。請問來經期間可以飲此湯嗎？如果不用乳鴿，可否用瘦肉或雞代替?我在樓上燕窩莊買了一包紅莓乾，可以當零食，你用的紅莓乾是不是這種?謝謝。
儀:
紅莓乾如果果皮滑又味甜多數是[金巴利],療效不及表皮凹突味稍酸那種蔓越果紅莓好,但兩種都有縮尿功效.不用乳鴿,用瘦肉都可以.
請問買唔到乳鴿，可以用 鵪鶉代替嗎？或其他東西？
謝謝
Kathy:
可用鵪鶉.
hi我有夜尿頻問題,飲此湯可減少
chu:
此湯對夜尿多有幫助.一星期2~3劑.
thx.
另外還想請教 為何每個月黎月經前一星期左右 都會感冒不適？
芳姐 您好 想請教 如果經常氣管敏感咳同唔舒服 要食擴張氣管藥 但過一排又會再發 有咩湯水可預防？因為買不到海底椰 聽聞虎乳靈芝有幫助？
Yee:
你可以用虎乳靈芝3錢,雪耳3錢,南北杏1兩,紅蘿蔔1個,無花果4粒煲鷓鴣或豬展湯服,8碗水煮2小時成4碗,全家可飲,飲湯吃湯料.來經不適主要是體質較弱,尤其是肺弱,你可以常煲我推介這款湯,很補肺氣的.一星期2劑.
好的 謝謝芳姐
另想請教多夢 月經不準 是否因為腎虛？有什麼食療湯水可改善？
Yee:
多夢可能心腎皆虛,建議看中醫調理好體質.可以用益母草5錢,山楂3錢,紅糖適量,4碗水煮20分鐘服,一星期2劑,來經停服,有助調經.
Tommy:
你可能陰虛盜汗,可以用黑豆1兩,浮小麥1兩,黑棗6粒,5碗水煮成2碗服,連服3~5劑,有助止汗.吃些黑豆,黑棗更佳.
芳姐，你好。
我自從要輪更返夜後，就發現成日訓覺都勁大汗，有冇湯水可以推介？
黑棗是南棗嗎？？
我先生都有呢個問題！
南棗同馬牙棗功效差不多嗎？之前去藥房問價錢個店員話功效一樣！真的嗎？謝謝
黑豆要炒嗎？謝謝
Mary:
馬牙棗是產自東南亞的棗,售價便宜,以前完全不值錢,因療效很低.黑棗和馬牙棗的分別是黑棗健脾補血,味甜;馬牙棗味酸.南棗經製過,更具滋陰補腎功效,故售會最貴,要150元左右1斤.易上火者要用南棗.南棗皮紋顯,肉身很結實,核剪開有棗仁.黑棗皮紋較淺,用手按感到很鬆軟.