By 芳姐 ( 28 8 月, 2018 at 4:49 下午)
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許多慢性疾病像心衰竭、肝硬化、蛋白尿腎病、慢性阻塞性肺病、下肢水腫等，都會有夜間多尿的症狀。精神緊張、失眠等精神方面的因素也可導致夜間排尿增多，嚴重者甚至可能形成習慣性的夜尿增多。這類夜尿多的情況多以夜尿次數增加為主，而尿量並沒有明顯的增加。
夜尿多會影響睡眠及生活質素，隨着年齡增長，人體器官功能也逐漸衰退，腎臟亦不例外，所以人到了60歲時，白天和晚上產生的尿量幾乎相等，屬於尿量增多，這是生理狀況而非疾病，飲食調理對腎虛夜尿多者頗有幫助。今天推介這味「白果芡實蠔豉湯」能固腎澀精、補虛止帶，減少夜尿。
用料是：白果20粒，芡實1兩，冬菇4朵，蠔豉2兩，生薑3片，紅棗6粒。
做法：白果去芯；芡實浸洗；冬菇浸軟去脚‧蠔豉浸軟；紅棗去核；全部材料用8碗水煮2小時成4碗，即可連湯料同食。
~ 小貼士：此湯滋補養血，老少可服。除了收澀止夜尿，對婦女白帶過多及咳喘人士都有益處。
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芳姐：您好！
請問海馬除對夜尿和淋巴有幫助，還有其他益處嗎？
可以配搭些什麼食材🙏🏻
Janet:
海馬補腎,對遗精,虛喘等腎虛現象有益.
謝謝芳姐，海馬是否要落瘦肉同煲🙏🏻
Janet:
海馬本身鮮味不足,加些肉類同煮好味些.
芳姐，
此湯可否加腐竹同煲? 謝!
Wendy:
加腐竹更美味有益.
芳姐您好，
我也是氣血差之人，血壓也一向偏低，近來夜尿情況更嚴重，特別是來經前，一晚要去3次，而且行少少斜路已經很喘氣，又睡得不好，不算易入睡，但亦會早醒，請問有什麼食療可介紹？（我也容易上火的）
謝謝!
Elaine:
你可以用這款湯,在湯料中加淮山1兩,核桃肉1兩同煮,有助補氣固腎,改善症狀,連服3劑,如有改善,一星期2劑.要吃些湯料.
芳姐，下午好，请问此汤有冬菇，痛风或尿酸的人能喝此汤吗？或者需要换成别的食物代替吗？谢谢您^^
scy:
如有痛風,冬菇不宜用,可改用薏米或赤小豆代替,有助抑制尿酸,但蠔豉也不宜多食.
芳姐：请指教一下，我老公夜尿频繁，虚不受补，腰酸背痛，手脚冰凉，失眠，有什么配方可以治疗呢？
Mei:
夜尿頻可用這款白果芡實湯,加3錢覆盆子(紅莓生曬而成)同煮更佳.
好的，谢谢你了芳姐，用不用放其它肉一起煲呢？
Mei:
可以放瘦肉一齊煲,鮮味些.涼果店或超巿有紅莓乾賣,可作零食,適量食用有助縮尿止夜尿.
芳姐:您好！
本人三十多岁，最近，肩膀，背痛的历害、就像针揸似的，沒力气，有上班做事就痛，如在家没做事就不痛’，
想请教，这种情況是看中医还是西医？或者有怎麼食疗？谢谢！
Meimei:
建議看中醫治理.平時可以多煲些粉葛湯服,配赤小豆,薏米,扁豆各1兩煲瘦肉湯,飲湯吃些湯料,有助舒緩.
芳姐：
這款白果茨實蠔豉湯，老人家陰虛火旺，適合飲用嗎?
謝謝!
Ann
訪客:
此湯陰虛老人家可以飲.
芳姨，
我想請問我現在懷孕14週，可以飲腐竹白果馬蹄湯嗎？我沒有落薏米，但有白果可以飲嗎？
謝謝
karen:
懷孕宜涼潤,產後宜温補,故你可以服腐竹白果馬蹄湯的.白果食10左右没問題,要去芯.
芳姐:您好！
小女12岁多，本月第一次来月经，是不是属于太早来？想请教第一次月经完之后，需要补吗？
Meimei:
12歲來經屬正常,初來經只要少吃生冷及凍飲,營養均衡就成.可以煲些紅豆花生杞子紅糖水供經期完後食就成.
芳姐，你好，我怀孕五个月夜尿很多一晚大概要上11/13次，而且睡眠不好易醒难再睡着，能喝这款汤吗？还有我的朋友怀孕6个月，她第一胎生的宝宝有黄疸，住了半个月医院，现在二胎了她担心小朋友出生也会有同样问题，请问平常吃什么可以预防。谢谢！
豆豆:
你可以煲這款白果湯,飲湯吃湯料.但夜尿多到11~13次近乎尿崩,要看醫生才成,可能是精神緊張,心理方面的問題.你朋友之前BB有黃疸,現在飲食方面要注意不要吃生冷寒涼食物,忌飲酒及辛辣刺激食物,三餐正常,同時可看中醫調理,按時吃中藥,有助第二胎減少黃疸情況.
芳姐：
懷孕中期，用紫蘇葉生薑滾瘦肉湯吃了三天，咳嗽基本好多了，我想過幾日再食兩次可以嗎？影響胎兒嗎？
Jessie:
紫蘇葉有散寒止咳及安胎作用,可以令多2劑,没問題.
芳姐好，我的孫仔5歲，感冒好了，但還有些鼻水及咳嗽，咳嗽通常在睡著時咳，早上起來也咳，看了醫生說他氣管敏感，有食療能解決嗎？謝謝 !
儀妹:
你可以用川貝末3錢,蘋果1個,去皮,去核切塊,陳皮1塊,4碗水煮成2碗供孫仔服,連服3劑,有助化痰止咳,如鼻水多加5朵辛夷花同煮.
芳姐你好!
我懷孕六週胎停，將會兩日後進行吸宮手術。請問術後該喝甚麼湯水和吃甚麼？謝謝。
gooddogbb:
手術後可以用北茋5錢,紅棗6粒煲瑤柱陳皮稀粥食,有助補氣,加快康復.紅菜頭紅蘿蔔薯仔紅棗瘦肉湯亦補血袪瘀,可煲來飲,用量隨意.黑木耳紅棗水亦可適量服用.
芳姐你好，
生了小孩七年，依家 落雨天 肩膀會痛 同
旭動會咯咯聲 請問可有方法處理 和 可以食 什麼保健 是否缺鈣。 謝謝!
Jelly:
你可以用桑寄生1兩,黑豆1兩,桂枝2錢,紅棗6粒煲排骨湯服,煲2小時,飲湯吃黑豆,有助補鈣,補肝腎,袪風濕.
芳姐， 請問懷孕4個幾月可以飲椰青嗎？ 我覺得自己本身屬熱底的。 如果唔可以，可以用嚟煲湯嗎？ 請賜教。 謝謝！
婉:
懷孕可以飲椰青,但不宜過多.
芳姐你好，兒子20多岁这幾天一吃飽就肚泻，平时也时常有肚泻情况，而且很臭，又动一下就流满身大汗，看了医生也没好轉？请问芳姐有什么食療可帮助？谢谢！
May:
你試用炒扁豆1兩,芡實1兩,茯苓,浮小麥各5錢,紅棗5粒煲瘦肉湯供服,有助健脾止瀉止虛汗.
芳姐你好，兩歲幾小朋友退燒後咳有好多痰，有咩湯水可以去痰？痰係白色的
謝謝你
kiki:
你可用蘇子,萊菔子各3錢入茶包袋煲瘦肉粥供服,連服3劑可袪痰止咳.
芳姐，您好！
近日睇中醫，醫師說我血壓稍低，好易睏，睡得不好，每晚發夢. 請問什麼原因致血壓低？有什麼食療介紹？謝！
Susanna:
氣虛,血虛皆會造成血壓低.宜多用補氣血食療,如用黨參,黃精各5錢,甘草2錢,紅棗6粒煲水代茶服,4碗水煮成2碗服.