預防三高症—金針芹菜瘦肉湯

  芹菜是良好的降血壓食物,同時芹菜裡的鐵質,是缺鐵性貧血者的佳蔬。芹菜亦可治眩暈頭痛,面紅耳赤等中樞神經性疾病,同時有降血糖作用,對小便不利、尿血、風濕、神經痛均有幫助。今天推介這款「金針芹菜瘦肉湯」配合有安神、止血、清熱消炎、利尿及健脾補血功效的金針、紅棗同用,對防治三高症有一定療效,體質虛弱者亦可飲用。

  用料是:金針3錢,香芹2兩,紅棗6粒,瘦肉6兩。

  做法:金針浸洗;香芹去根洗淨,切段;紅棗去核;瘦肉切片後出水;先將金針、紅棗、瘦肉用6碗水煮至大滾,加香芹再煮20分鐘即可連湯料同食。

  ~ 小貼士:此湯不寒不燥,老少可服。對老人體虛、耳鳴、頭暈、腸胃不適都有幫助。

16 comments »

  1. cat said,
    11 9 月, 2018 @ 11:38 上午

    芳姐,
    兒子六歲多時常尿床,每晚巳叫他起身去兩次小便,但仍尿床。中醫說他腎氣虛,手腳冰冷,容易累。有何湯水可助尿床之問題呢?

  2. 張小姐 said,
    11 9 月, 2018 @ 11:38 上午

    芳姐,
    兒子六歲多時常尿床,每晚巳叫他起身去兩次小便,但仍尿床。中醫說他腎氣虛,手腳冰冷,容易累。有何湯水可助尿床之問題呢?

    • 芳姐 said,
      11 9 月, 2018 @ 3:43 下午

      張小姐:
      小朋友尿床請快些去政府的泌尿科看診,可叫家庭醫生寫信推介去看,可能快些排期.因為小朋友必須在7歲之前治好尿床,否則膀胱括約肌鬆了,年長都無法治好尿床,會嚴重影響你仔仔心理及社交活動.平時可用白果10粒,去芯,芡實1兩,金櫻子,覆盆子各3錢,紅棗6粒煲瘦肉湯供服,飲湯吃白果,芡實,有助縮尿.但看專科才能真正治好.

  3. Ship said,
    11 9 月, 2018 @ 7:18 上午

    芳姐早晨 –

    請問

    ❶ 在『手術前後湯水中』有一湯是海藻豆腐金菇的海藻,我去買海藻時唔知點解比我的是黑色一條條很幼細給我?同你的唔同,不知怎樣好?
    ❷ 牛蒡是寒涼的可不可以用白鑊炒一炒才煲呢?謝謝!

    • 芳姐 said,
      11 9 月, 2018 @ 3:36 下午

      Ship:
      海藻有大葉和細葉之分,顏色亦各有不同,故你買的幼細可以用,没問題.牛蒡性涼,只要加塊陳皮或幾片生薑同用就可減少寒涼之性.不用炒.

  4. Kaka said,
    10 9 月, 2018 @ 11:02 上午

    芳姐:
    您好!我囡囡3歲,著涼傷風了,應該是風熱,黃涕咳嗽,請問飲甚麼快點痊癒呢?謝謝

    • Kaka said,
      10 9 月, 2018 @ 11:06 上午

      囡囡是前晚開始流清鼻涕的,有咳,我看她無其他不舒服,是初起,於是昨晚煲了薑蔥白冰糖水給囡囡飲,之後鼻涕帶黃,是不適合飲嗎?謝謝

      • Kaka said,
        10 9 月, 2018 @ 11:08 上午

        前晚開始流鼻涕之前,囡囡不停打噴嚏,幾十個噴嚏都有了

      • 芳姐 said,
        10 9 月, 2018 @ 11:15 上午

        kaka:
        初起感冒用薑葱水都適合的,有解表作用.但鼻涕黃有熱象宜用清熱的材料.

    • 芳姐 said,
      10 9 月, 2018 @ 11:13 上午

      kaka:
      你可以用金銀花,桔梗各3錢,辛夷花6朵,甘草1錢,3碗水煮成1碗供囡囡服,有助清熱收鼻水.

  5. Man said,
    10 9 月, 2018 @ 9:41 上午

    芳姐早晨、女兒2兩歲半,上周有少少透明鼻水,至昨天鼻水開始多,透明,幾聲乞痴及咳,睡後安靜有少少鼻塞,痰多,前日煲左蘆根馬啼雪梨,之後再飲這個好嗎?有其它湯或茶適合女兒現在飲嗎?

    因女兒托兒所的班級同學有二十多人,染傳染病風險較多,之前每週煲兩次芳姐教的猴頭菇湯,身體免疫力明顯比以前好,感恩,謝謝芳姐,現在感冒是不可以飲猴頭菇湯嗎?

    • 芳姐 said,
      10 9 月, 2018 @ 11:07 上午

      Man:
      如果是鼻水及痰多,可以用辛夷花6朵,蘇子,萊菔子各3錢,滾瘦肉湯供囡囡服,有助化痰收鼻水.猴頭菇湯如果没發燒可以飲.

  6. 10 9 月, 2018 @ 4:04 上午

    芳姐,請問用西芹可以嗎,住外國難買到芹菜。

  7. 匿名訪客 said,
    9 9 月, 2018 @ 4:08 下午

    芳姐,
    香芹即是唐芹? 唔寒涼?
    而西芹就寒涼,對嗎?

    • 芳姐 said,
      9 9 月, 2018 @ 8:53 下午

      訪客:
      香芹即唐芹,療效較西芹好,性涼,但配金針,紅棗一齊煲就不寒不燥了.

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