治失眠抗憂鬱—洋甘菊杞子茶

  買過幾種洋甘菊,國內生產的最便宜,但很易生蟲;德國的洋甘菊較羅馬洋甘菊氣味柔和,微帶甘甜,暫時三種洋甘菊我較喜歡用德國洋甘菊泡茶服。

  洋甘菊不僅能治療失眠,抗焦慮、憂鬱,而且能降低血壓、血糖及膽固醇,還有提神、增强記憶力功效。洋甘菊亦可以消除感冒所引致的氣管不適咳嗽、舒緩頭痛、肌肉痠痛,對長期用電腦工作,眼睛疲勞人士,用洋甘菊配杞子泡茶服用亦很有幫助。

  用料是:洋甘菊1湯匙,杞子2湯匙。

  做法:將洋甘菊、杞子放入壼內,先用開水沖洗一次,再注入開水,焗5分鐘可飲。

  ~ 小貼士:常服此茶,有助改善糖尿病、心血管毛病,及手腕腱鞘炎患者症狀。失眠人士最好睡前1~2小時沖服。但此茶孕婦不宜。

19 comments »

  1. Fung said,
    19 4 月, 2019 @ 5:13 下午

    想問德國嘅洋甘菊可以喺邊買到?

    • 芳姐 said,
      19 4 月, 2019 @ 8:55 下午

      Fung:
      我在西營盤皇后大道西一帶買到,上環永樂街近廣塲都有間花茶店有售的.

  2. said,
    7 11 月, 2018 @ 4:45 下午

    謝謝妳!
    另請問洋甘菊與中國產的胎菊有何分別?
    家有一瓶胎菊可以代用嗎?

    • 芳姐 said,
      7 11 月, 2018 @ 7:54 下午

      雯:
      洋甘菊和胎菊療效不同,不能代用.但都有明目功效.

  3. said,
    6 11 月, 2018 @ 10:33 下午

    芳姐,

    你好,我8年前懷孕時驗出心臟有早搏。
    近年心臟附近有痛,睡在牀後感心跳。
    在中西醫驗查後沒大外。本人感自己身體比較弱。
    請請問可以飲用此茶?平日可否服用三七粉以改善心血管?謝謝!

    • 芳姐 said,
      7 11 月, 2018 @ 6:44 上午

      雯:
      你可飲此茶,適量飲没問題.建議你用複方丹參片,在華潤堂,裕華有售,這種中成藥內含丹參和田七,對改善心血管病有幫助.丹參補益,對體弱者適合.試隔日服1次,不用日日服.

  4. Daphne said,
    19 10 月, 2018 @ 1:58 上午

    芳姐,你好。我住在美國佛羅里達州,只能在網上購買中國藥材,請問洋甘菊英文名稱是甚麼?我家有一般嘅 chrysanthemum flower. 謝謝!

    • 芳姐 said,
      19 10 月, 2018 @ 12:53 下午

      Daphne:
      德國洋甘菊英文German Chamomile.美國應該有得賣.

  5. 阿妹 said,
    14 10 月, 2018 @ 6:38 上午

    芳姐,請問可以日日飲嗎?月經期間可以飲嗎?

    • 芳姐 said,
      14 10 月, 2018 @ 1:00 下午

      阿妹:
      無需日日飲,一星期3次左右就成.來經期可飲.

  6. 19號 said,
    9 10 月, 2018 @ 11:08 上午

    芳姐您好:
    我丈夫54歲,有糖尿。上月18日和昨天放工乘車時睡覺(因路程遠)醒來便像【暈車浪】和吃晚飯沒有胃口,這感覺從來沒有發生過。上月覆診糖尿,醫生說血壓正常。芳姐我的丈夫是否有耳水不平衡?,可以有什麼食療?求芳姐賜教!謝謝您!!

    • 芳姐 said,
      9 10 月, 2018 @ 4:55 下午

      19號:
      你先生有可能氣血虛,或耳水不平衡,試用法夏,茯苓,白朮,天麻各3錢,陳皮2錢,甘草1錢,生薑3片,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,有助改善.

  7. shum shum said,
    7 10 月, 2018 @ 11:04 上午

    芳姐,您好!
    請問你是在哪裏買洋甘菊的 呢?’ 大概價錢是多少? 謝謝

    • 芳姐 said,
      7 10 月, 2018 @ 3:24 下午

      shum shum:
      我在西營盤皇后大道西149~170號一帶購買,你講明要德國洋甘菊,我忘了價錢,好像45元1膠瓶,連個瓶大約90克.中國的便宜一半.

  8. May L said,
    7 10 月, 2018 @ 2:53 上午

    芳姐你好! 你介绍的洋甘菊杞子茶的確好處多多,但是如果不想降血壓应該怎做呢? 是否可加些普洱, 大紅袍或其他材料以保持原來的血压? 多謝芳姐指教!

  9. 匿名訪客 said,
    6 10 月, 2018 @ 4:30 下午

    芳姐
    我有一粒細小腎石,有甚麼食療可將它排出體外。
    謝謝!
    Anna

    • 芳姐 said,
      6 10 月, 2018 @ 8:15 下午

      訪客:
      要排腎石要看中醫用藥才成.平時可多用鮮茅根,生薏米,粟米鬚煲水代茶服,各用1兩,煲1小時.一星期3劑.

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