By 芳姐 ( 26 12 月, 2018 at 9:42 下午)
· Filed under 情志病／失眠／脫髮
失眠是都巿常見的問題，生活、工作、學業上的壓力等因素，都會引起焦慮、煩躁及情緒低落症狀，也是誘使失眠的重要原因。失眠人士很多時睡覺時容易驚醒，或半夜醒來就無法再入睡，起床後又感到疲乏、頭痛、頭腦不清，如果持續時間較長，會很影響日常生活。
蓮子、百合、麥米、圓肉皆養心安神佳品，圓肉更有補益心脾、養血安神作用。失眠人士可多用這些食材煲湯食用，常服可改善失眠症狀。
用料是：蓮子1兩，百合1兩，圓肉5錢，小麥米2兩。
做法：蓮子、百合、麥米浸洗；圓肉沖洗；全部材料用7碗水煮個半小時成3~4碗，即可連湯料同食。
~ 小貼士：本品香甜美味，老少常服有助提升思考力。麥米要先用清水浸2小時，才易煮腍食用，對神經衰弱人士及更年期婦女都很有益處。
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芳姐你好，請問浸麥米d水還要不要？謝謝！
Lee:
浸麥米的水可以用.但浸豆的水就不要較佳,豆皮有些物質浸出對身體無益.
芳姐，請問煲這湯用湘蓮還是白蓮子好？
Lee:
用有衣湘蓮較佳.
芳姐：
妳好! 請問孕婦22週可以飲蓮子、百合、麥米、紅棗水。可否再加雞胸肉一起作湯料呢？還有怎庅營養湯類可多飲？謝謝妳!
Yan King
訪客:
蓮子百合麥米經棗水可以飲,加雞胸肉煮没問題.平時可以煲些豆腐鮮魚湯;羅宋湯;節瓜黃豆淡菜湯等都對胎兒有益.
請問5歲小朋友可飲嗎？
Aiwa:
5 歲小朋友可以飲.
芳姐，
懷孕22周，可以飲呢個湯？
ching:
懷孕將圓肉改為紅棗或南棗5粒就成.
請問是否不用加肉可否落片糖
訪客:
可以放片糖的.
芳姐 ,
每次來經將完就會有攪肚痛肚痾, 時便硬便軟,
肚面非常脹脹痛, 又好熱, 喉嚨既會開始乾涸, 且易感冒起來,
非常非常怕凍, 來經時怕凍得好緊要且劇痛.
芬女:
建議你作體檢,是否子宮有問題,例如子宮內膜異位都會出現這類問題,要看醫生治理.
芳姐你好，我媽媽剛做完膝關節手術，佢有少少高血壓，請問有咩湯水適合煲俾佢飲？謝謝
君:
你可以用田七3錢,雞血藤5錢,紅棗6粒煲雞胸肉湯供服,連服3劑,有助活血袪瘀鎮痛.之後有胃口可以燉些花膠湯供服,配北茋5錢,黨參3錢,杞子3錢,瘦肉適量燉3小時供服,有助加快康復.
芳姐，請問麥米是否一般藥材舖買到？ 另外，圓肉怕熱氣嗎？ 謝謝!
林小姐:
麥米在雜貨店或中藥店有售.圓肉配麥米煮就不太熱氣.
謝謝芳姐！
芳姐:孫女己出生17日、面黄指數有2O8、已差不多2星期、食人奶、姑娘話會退得慢一些、請問媽媽可煲些什麼湯水幫助BB退黄？謝謝-
Wai:
媽咪可以用綿茵陳1兩,紅棗6粒煲瘦肉湯服,5碗水煮成2碗,連服3劑,服湯後1小時內泵奶供BB飲,有助退黃.
芳姐,
西醫說是咽喉炎已個多月, 中醫叫梅核氣, 食了舒肝藥丸2星期仍不見效,
不停打嗝好擾人既好煩的呢. 中醫西醫仍不見效, 難道是其他, 要照胃鏡?
中醫卻說症狀不認為需照胃鏡, 因無胃酸, 火燒的問題. 很煩的呵!
風:
你試用金羅漢果半個,麥冬3錢,玄參3錢,陳皮1個,4碗水煮成2碗服,連服3劑,對咽炎有效.
芳姐，
多謝妳的回覆!
這個寒涼的嗎？個子寒底，好怕冷的人。
月經剛完可以飲嗎？麻煩哂
風:
此湯稍涼,但咽炎要先治好,之後才用北茋,防風,桂枝各3錢,紅棗6粒煲湯服,以舒緩畏寒肢冷.
芳姐，我想問下邊度有石祟魚賣？旺角或深水埗有嗎？另，應該怎樣處理呢？謝謝。
hoi:
石崇魚很多魚檔有售,但你要留意才知道,細條大約56~60元1斤.要魚檔代劏洗,去刺,因為魚刺有毒,被刺中會劇痛的.用少許油煎香才煮就成.
謝謝芳姐~😊