講座及健康膳食工作坊

   各位網友:六月和七月分別有銀行贊助一個「養生保健講座」和一班「健康膳食工作坊」,在灣仔循道衛理教堂舉行,由我負責主講。

  6月24日星期一的講座是免費參加的,主要講養生膳食及簡易湯水、茶飲;7月10日~8月7日逢星期三舉行的健康膳食工作坊要收些少行政費用,5堂課共收150元正。

  對中醫食療有興趣的朋友歡迎於6月3日開始致電3106 4322謝婷婷姑娘報名,先到先得。希望到時能見到各位老友記﹗

 

24 comments »

  1. Joan Wong said,
    3 6 月, 2019 @ 10:21 上午

    芳姐 你好

    女兒13歲,自19/5 發燒感冒後, 至今咳過不停。 痰是白色的,聲音沙啞。
    我煲過虎乳苓芝無花果南北杏陳皮,蘋果雪梨龍利葉石黃皮,桔餅紅棗生薑茶
    都好像不太奏效。請問仲有什麼可以煲來幫助消除咳嗽? 謝謝你!

    • 芳姐 said,
      3 6 月, 2019 @ 11:18 上午

      Joan:
      五味子能歛肺止咳,你試用五味子3錢,金羅漢果1/4個,甘草1錢,4碗水煮成2碗供服,服2劑,看能否改善咳和聲沙?如未能改善,要看中醫治理.

      • Joan Wong said,
        3 6 月, 2019 @ 5:03 下午

        芳姐,

        謝謝你的回覆。2碗是一天分兩次用完,連續兩天嗎?

        • 芳姐 said,
          3 6 月, 2019 @ 8:52 下午

          Joan:
          2碗是一天飲完,連服2劑,看能否改善?如改善到再服2劑.

          • Joan said,
            4 6 月, 2019 @ 2:00 下午

            芳姐,

            謝謝回覆!

            未能買到金羅漢果,買了普通的代替。
            兩者功效有何差異?

          • 芳姐 said,
            4 6 月, 2019 @ 2:27 下午

            Joan:
            可以用普通羅漢果.金羅漢果用低温烘焙而成,營養不會因高温烘乾而消失太多.

  2. Ming said,
    2 6 月, 2019 @ 2:34 下午

    芳姐:

    昨天外出吃完午餐後!等2小時後肚子開始攪肚痛!柯左1次!晚上吃晚飯時只吃少許烏冬有攪肚子!有柯多次!回家只吃粥!今天早餐同平常一樣!但起來覺得人好累腳軟軟!加上有最快來經!會不會這樣腸胃比較敏感?不敢吃太飽!丿會少許肚攪感覺!可以怎樣舒緩?

    • 芳姐 said,
      2 6 月, 2019 @ 4:55 下午

      Ming:
      你可能吃了不潔食物,因為現時天氣食物最易變壞.你可用蒜頭6~8粒,拍碎,青莧菜4兩滾瘦肉湯服,滾20分鐘,全家可飲,有助殺菌止瀉.連服2劑.

  3. Ada said,
    1 6 月, 2019 @ 11:41 下午

    芳姐請問你工作坊主要教什麼

    • 芳姐 said,
      2 6 月, 2019 @ 1:11 下午

      Ada:
      工作坊主要教中醫養生食療,舌診,四季湯水調理,亞健康者調養及如何排走五臟毒素.

  4. Ada said,
    1 6 月, 2019 @ 10:47 下午

    芳姐我今年三十歲,最近不知為何口吃東西時都會有血腥味?請問芳姐是什麼原因同時可飲什麼,多謝芳姐

    • 芳姐 said,
      2 6 月, 2019 @ 1:10 下午

      Ada:
      你是否有牙齦出血自己不知道,因為出血量少,有時没擦覺,最好有空洗牙去牙石就成.早上可以用濃鹽水潄口.

  5. ling ling said,
    1 6 月, 2019 @ 9:57 下午

    芳姐
    我因感冒咳由10/5咳到現在,22/5 再看西醫,吃了7天
    抗生素、在29/5及30/5沒有綠痰㠯少咳了,但31/5 開始有淺
    綠色的痰,及不停咳嗽,我本身肺部有少少支氣管擴張,平曰
    也有很多白色的痰,現在更加多白色的痰,隔幾秒便要吐痰,請問
    有什麼可以煲來飲可以止咳,今天早上有少少淺綠色的痰,之后
    痰大數是白色但很密。
    另有支氣管擴張,平日可煲什麼來飲?
    謝謝方姐!
    Lingling上

    • 芳姐 said,
      2 6 月, 2019 @ 1:08 下午

      ling ling:
      你試用法夏4錢,茯苓4錢,白朮5錢,陳皮2錢,甘草1錢,5碗水煮1小時成2碗服,連服3~4劑,有助袪痰.痰少了可以用虎乳靈芝3錢,雪耳3錢,百合1兩,無花果4粒煲鷓鴣湯以强壯肺氣,煲1小時,飲湯吃些湯料,一星期2劑.

  6. said,
    1 6 月, 2019 @ 6:58 下午

    芳姐你好!我女儿今年25岁,2年前开始便秘,3一4天才有大便,她是否湿热?可以煲什么汤水?

    • 芳姐 said,
      1 6 月, 2019 @ 8:47 下午

      梅:
      你試用火麻仁白鑊炒香後研成末,每次用1湯匙開水沖服,飲時加蜜糖,會有幫助.每日1劑.

  7. hohopolly said,
    1 6 月, 2019 @ 9:58 上午

    芳姐你好!
    想問我個仔兩歲半,突然5月頭開始便秘,3-4日才有大便,近兩星期大便更加是稀爛,他是否濕熱?可以煲什麼湯水?🙏🏻🙏🏻

    • 芳姐 said,
      1 6 月, 2019 @ 2:12 下午

      hohopolly:
      如果仔仔便秘,可用火麻仁2錢,白鑊炒香後研成末,開水沖後加少許蜜糖供仔仔服,連服3劑可通便.如果便爛,頗臭多數是腸胃濕熱,可以用炒扁豆5錢,芡實5錢煲粥供食,最好將粥用攪拌機打成糊食用更佳.隨量食就成.可加瘦肉或雞胸肉煮,好味些.

  8. meimei said,
    1 6 月, 2019 @ 6:51 上午

    芳姐,您好!
    想问,小童经常咳嗽,鼻子敏感是看中醫還是西醫?适合?

  9. Ada said,
    1 6 月, 2019 @ 12:15 上午

    芳姐我今年己六十六歳,背部肩博常有粒粒好似雞皮,請問可飲些什麼

    • 芳姐 said,
      1 6 月, 2019 @ 8:57 上午

      Ada:
      你可用鮮土茯苓1兩,赤小豆,扁豆,生薏米各1兩,蜜棗2粒煲瘦肉湯服,一星期2劑,要煲2小時.

  10. said,
    31 5 月, 2019 @ 10:21 下午

    芳姐,你好!我今年52岁,身体一直都是气血两亏,现在更年期睡眠好差,这个星期都是难以入睡,睡一阵又醒了,请问怎么办?

    • 芳姐 said,
      1 6 月, 2019 @ 8:50 上午

      燕:
      你試用小麥米1兩,茯神1兩,圓肉5錢,百合1兩,酸棗仁3錢,柏子仁3錢,5碗水煮1小時成2碗服,連服3~4劑,看能否改善?

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