By 芳姐 ( 26 9 月, 2019 at 3:04 下午)
· Filed under 內分泌疾病/造血系統疾病, 婦科病／產前，產後／不孕
由於要為最新一本關於銀髮一族《健康到樂齡》一書進行拍攝工序，買了很多材料，其中有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的黑米，平時較少用，原來煲粥食非常美味。
黑米含花青素及黃酮類化合物，黃酮類化合物及花青素具有強力的防癌作用。本來黃酮就是很有效的抗氧化物，我們的身體會利用它減少發炎症狀、降低血壓及抵抗自由基等促成疾病與老化的因子。常吃黑米同時能夠減少血管的脆性，防止血管出血等症狀。用黑米配桂圓肉及紅棗同煮，對患上貧血的人士頗具療效，婦月來經後亦可服此粥作調補。
用料是：圓肉5錢，紅棗8粒，黑米2兩。
做法：紅棗去核切片，黑米、圓肉沖洗；全部材料放電飯煲內，加適量水煮成濃稠適度的粥即可供食。
~ 此粥香滑美味，老少可食。對防治頭暈目眩，頭髮早白，脾虛食慾不振等均非常有益，是婦女補虛佳品。但孕婦不宜用圓肉，可改用杞子3錢同煮。
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芳姐你好，我姪女上星期剛生產了一個B B，但産後身虛弱，傷口出血有少發燒，現在燒已退，仍吊盬水，但冇胃口，家人可煮些什麼湯水食療給她？幫她快些回復體力。
Selina:
你可以用北茋5錢,黨參3錢,紅棗6粒,陳皮1個煲石崇魚或海鱸魚湯服,連服3劑,有助加快傷口癒合.
芳姐：亞女現年18歲，呢幾年來月經的第一日會嘔吐，肚痛，頭暈，基本都要請假一日係屋企食止痛藥休息。因臨近DSE考試，好驚到時也出現上述狀況，請教用咩辦法可改善？謝謝。
嘉嘉媽媽:
你可用紫蘇葉3錢,生薑3,4片,紅糖適量,4碗水煮15分鐘成2碗供囡囡一天分服,有助袪寒暖子宮止嘔.連服3劑.
芳姐：感謝你的回覆，請問係月經第一日開始服用嗎？每個月都連服3劑嗎？
嘉嘉媽媽:
是來經第一天服,不影響月經的.
謝謝芳姐！
芳姐：血壓頗高160，飲了芹菜紅棗水，不見成效，飲食習慣，已經改變，少鹽，糖，油，請問有無其他茶，湯水，可以幫助血壓好些
訪客:
你可用山楂3錢,炒香決明子3錢,菊花3錢,4碗水煮20分鐘成2碗,每天服,連服1星期,看能否改善?泡茶服都可以,可沖泡至淡.
做了人工腳較5年‘現在細菌感染，等待化驗，可以飲用什麼湯？（有痛風）請指教！
余太:
你試用北茋5錢,杞子3錢,赤小豆1兩,生薏米1兩,紅棗5粒煲瘦肉湯服,有助增强免疫力,抵抗疾病,抑制尿酸,可連服3劑.
多謝🙏指教！
是否每星期三次？
余太:
如果飲後覺得舒服,可以一星期3劑.
謝謝你！
芳姐您好~請問紅花2錢指的是那一種?藏紅花?紅花?
浙貝母,墨魚骨是每天服2茶匙?謝謝~
謝謝您!感恩~
玲玲媽媽:
普通平價的川紅花就成.浙貝母墨魚骨粉每天服,至症狀好為止.
謝謝芳姐～
祝福您順心如意身體健康！
芳姐：13歲的女兒塊臉上都長滿痘痘和粉刺，有時脖子和胸背都會生有好多含白點的暗瘡，呢種情況巳經持續快三年了。最近睇過中醫，話她濕熱，偏偏阿女又不鐘意飲水，請問有冇茶飲啱佢？
訪客:
你試用生地5錢,綠豆1兩,生薏米1兩,紅棗5粒陳皮1塊煲乳鴿湯供服,有助治療青春期荷爾蒙影響的暗瘡,連服3~4劑.另外用生的白果肉搗爛,用紗布包住塗擦患處,15~20分鐘用濕巾抹淨就成.每日1次.
芳姐你好!
黑米好難煲淋，有無方法容易煲淋，煲得耐花青素會否消失？唔該晒。
訪客:
可以沖洗一下然後用清水浸最好4小時才煲粥,很快軟滑可口.要連浸的水一齊煲就不會消失花青素.
我屋企人差不多三個月到就有耳屎積聚在耳內，要去醫院洗才可以聽到野。有什麼食療可以改善？是否新陳代謝功能慢而因成？
Lo:
你們可能是[油耳],要勤加清理才成,不要等積存3個月才去清洗.没有食療可推介,抱歉!
芳姐:我按了，但仍跟之前的不同，因以往在板面左邊會見到很多分類，例如小兒常見病等等，所有都不見了，請問板面是否跟以往一樣沒有改動嗎？
YIYI:
版面完全没有改變過,左手邊有分類及近期文章,右手邊有[搜尋]及近期廻響.
芳姐: 在 “女性调補天书” 的第54页: 三仁美容汤, 你说一个疗程是二十一天。那需要隔离多久才开始下一个疗程? 谢谢!
小麥:
服一個療程後如覺得有效果,斑點減退,可以停1~2星期再服,因為都要讓自己身體工作的.
谢谢芳姐的回覆。
注：我用5g的黑糖代替冰糖，有时会用5g的党参和5g的北芪煮水去渣再煮三仁汤再加三粒去核的红枣。这样行吗？
还有，偶尔服到第二个星期，肚子会有胀胀的感觉，那能加一小片的陈皮吗？
小麥:
可加陳皮化氣,但北茋,黨參用10克較理想.
芳姐: 谢谢你的回复!
芳姐您好：
前二年有胃食道逆流～
最近這一個月每天痰多，胃酸胃很不舒服。
今天去照胃鏡結果顯示表淺性胃炎，胃酸引起咽喉逆流。
想請問芳姐可以吃什麼改善？也能讓胃和咽喉能比較好。
另外也想請問靜脈曲張能食療嗎？感謝！
謝謝您！
玲玲媽媽:
你試用浙貝母,墨魚骨各等份,磨成粉,最好白鑊炒一炒以消毒,每次服2茶匙,温水送服,有助抑制胃酸倒流.平時要留意晚飯後不要吃任何東西,令胃多休息,可以多用青木瓜煲湯,西蘭花,椰菜,陳皮等可以多食用.靜脈曲張要減少長期站或坐,可試用首烏藤(夜交藤),雞血藤,寛根藤,忍冬藤各5錢,桃仁3錢,紅花2錢,5碗水煮成2碗服,一星期2~3劑.
謝謝芳姐回覆，感謝您！
芳姐：本人咳嗽+感冒將近一個月，濃痰帶黃
之前無睇過醫生，宜家對西藥好抗拒，想問煲乜野湯水或茶，多謝芳姐
Angel1213:
你試用枇杷葉,龍脷葉各5錢,雪梨1個,去核,南北杏1兩,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助清熱化痰止咳.
謝謝芳姐回覆，感謝您！
芳姐:怎樣回到之前的板面上看你的湯水，因我進入你板面跟之前不相同了，謝謝
YIYI:
你試按網頁左上角[芳姐保健湯餸]幾個大的字,即可看到板面文章.