By 芳姐 ( 12 12 月, 2019 at 3:38 下午)
· Filed under 不同類型體質, 肝胆，腎，腸胃病
很多時見到人經常面目紅赤、易暴怒、口苦、口臭、頭痛、眼乾、睡眠不穩就知道對方應該是肝火盛，不妨煲些「夏枯草菊花茶」作調理；一些經常嗜酒或過食辛辣煎炸食物的人，易出現口苦、口渴、胃脹、胃脘灼熱、大便秘結等症狀，多屬於胃火盛，可以滾些「蘿蔔豆腐魚片」湯來服用；而對一些容易口乾、盜汗、口舌糜爛、睡眠不安者多屬心火盛，可以煲些「雪耳百合玉竹糖水」作紓緩；常覺咽乾喉涸、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、手足心熱者多屬肺火旺盛，「羅漢果雪梨水」就非常適合。
今天推介這款「綠豆百合粥」能清熱解毒、清心瀉火。對常感頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒疼痛、夜睡口乾、煩熱、失眠屬腎火旺人士很有幫助。
用料是：綠豆2兩，百合1兩，白米及冰糖適量。
做法：材料浸洗後用6碗水煮1小時成3碗左右，調入冰糖煮溶即可供食。
~ 小貼士：冬天是一個較容易上火的季節，這款「綠豆百合粥」對胃火旺、肺火盛、心火盛者也適合。皮膚易長暗瘡及濕疹者亦適合食用，但脾胃虛寒者少食。
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睡夢中經常不自覺咬脷而痛醒，口苦，口乾，瞓得唔好，應該煲什麼涼茶適合？謝謝芳姐
alvin:
你可以用夏枯草5錢,菊花3錢,馬蹄6粒,5碗水煮成2碗服,可加冰糖好味些.連服3劑.
芳姐你好：
本人兒子30岀頭作息時間多在零晨3點後，經常睡眠質素很差及不著，兒子不愛甜以上綠豆百合粥可變成湯水嗎？？或有其他湯水可介紹，謝謝。
MaMa:
你可用蓮藕1段,綠豆,蓮子,百合各1兩,紅棗6粒煲瘦肉湯供服,有助養心安神,補血.一星期2~3劑.
芳姐妳好
想請教如在晚飯後飲檸蜜可以嗎?
期待妳的回復
Lily 上
Lily:
晚飯後飲檸蜜可以的.
芳姐請問月経後可吃什麼東西來調理
Rose:
月經後可以飲四紅湯來補血養顏.即紅豆,紅衣花生,杞子,紅棗各適量煲糖水食用.