By 芳姐 ( 11 2 月, 2020 at 12:55 下午)
· Filed under 不同類型體質, 外感/頭痛/呼吸道病
大家都知道「熬夜傷肝」，因為晚上11時至凌晨3時之間，應盡量處於入睡狀態，以利於肝膽運作，長期熬夜，肝胆不能順利排毒，非常不利健康。但對於一些需要通宵當值、輪班工作和日夜顛倒的人士，如醫護、看更、夜更的士司機、車務維修員等，他們必須通宵捱夜工作，因此會較容易出現陰虛內熱等的症狀。所以今天推介一款有助防疫抗病、改善陰虛內熱症狀的湯水供參考。
用料是：靈芝5錢，花旗參片3錢，石斛3錢，北茋5錢，杞子3錢，去核紅棗6粒。
做法：材料除花旗參片外，其餘材料浸洗；先用6碗水煮1小時成2~3碗，放入花旗參片後熄火，焗5分鐘可飲。
~ 小貼士：熬夜人士平時應少食煎炸辛辣刺激食物，宜多飲水、多進食新鮮蔬果以通利二便；太過温補的中藥材如人參、鹿茸等不宜用，以免上火加重症狀；可以適量用花旗參、石斛、麥冬、玉竹、百合等滋陰中藥材調理體質。
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芳姐，小兒27歲经常偏頭痛，失眠易醒，煩躁不安，唇亁，經常筋骨痛，請問可以㷛甚麼給他喝？謝謝你。
Cindy:
你可用天麻3錢,白芷2錢,黃精1兩,南棗6粒,生薑3片煲大魚頭湯,飲湯吃魚頭,一星期3劑,服一個月偏頭痛應可大大改善.經常筋骨痛都要留意是否缺鈣.可以煲些桑寄生蓮子紅棗茶供服,全家可飲,有助補肝腎,强筋骨,安神.
芳姐您好呀!
请問您發燒可不可以
飲花旗心茶呢
麻煩了😀
yan:
發燒不宜用參類中藥材,因為發燒表示身體內有病邪未趕走,如果此時用補益藥材,會有機會令病邪坐大,想趕走它就不容易.飲些蘆根薏米淡竹葉水更實際.
芳姐~謝謝妳😄
請問此湯可加烏雞及螺頭同煲嗎?謝謝芳姐
JINJIN:
可以加烏雞及螺頭同煮的.
芳姐，你好
本人因工作需要，一星期不定日需要開通宵，夜班工作後，第二日雖然很累，但入睡困難，經常睡到半夜就醒，然後好難再睡著。之前醫生診斷話有脂肪肝，請問有什麼湯水可以護肝排毒，比較容易入睡？謝謝🙏
Leung:
你可用小麥米1兩,茯神5錢,百合1兩,五味子3錢,炙甘草2錢,紅棗或南棗5粒煲瘦肉湯服,有助養心安神,並有保護肝臟作用.全家可飲,一星期2~3劑.
芳姐你好，
我先生返工壓力大，成日好攰唔想郁，夜訓，鐘意食熱氣野，身體經常性痕癢，應該煲咩湯比佢飲令佢精神啲呢？謝謝你！！
Apple:
你試用石斛3錢,百合1兩,茯神5錢,澤瀉3錢,薏米1兩,陳皮1個煲糖水或煲瘦肉湯供服,全家可飲,煲2小時,連服3劑,看能否改善?經常捱夜對健康有害,要改善才成.平時泡些花旗參菊花茶供服,有助養陰清熱氣.
謝謝芳姐❤️
芳姐：
我媽，腎已差有糖尿，有甚麼食療可幫助，另外請問市面上補健品，靈芝、蟲草等可幫助嗎？
謝謝
agnes:
歐芹有助排走腎鹽腎毒,可以經常用歐芹(Parsley)6枝左右切碎滾瘦肉湯飲.淮山,粟米鬚,杞子,苦瓜,芭樂等都有助降血糖,可以經常用來作保健湯及茶飲.可以在左邊分類[糖尿病]一欄按一下,即可找到食療作參考.靈芝,蟲草對身體有益,適量食用有幫助.
芳姐感謝回覆🙏
芳姐，您好，我的左眼睇嘢很容易凹咗，很容易攰，煲呢個湯可以嗎，可以加其他材料嗎？謝謝
訪客:
建議你去驗一驗眼,例如在合和的理大驗眼就不是太貴,(配眼鏡則很貴),及早找出一隻眼的毛病及早治療最好.這個湯有益可以服用.可加桑椹子3錢同用.
芳姐，我經常睡到兩三點就醒，然後睡不著，很難再入睡，有什麼湯水可以調節下
訪客:
你可用小麥米1兩,茯神5錢,百合5錢,圓肉3錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助養心補血安神.
芳姐你好，
請問如果沒有靈芝、花旗參等藥材，可以用什麼代替？我這裡不方便買中藥材，有沒有些同樣功效的湯水可以喝？
訪客:
多煲些雪耳百合雪梨糖水或青木瓜雪耳杏仁鮮魚湯都有幫助.
Thank you~
芳姐你好, 我外陰部搔癢已一週、有灼熱感，煲新鮮車前草半斤，飲了兩天未有舒緩，請問有那些湯水或食物可提供幫助, 謝謝!
ey:
你可去生草藥檔買鮮馬齒莧,每次用2兩,配蒲公英,蟬蛻各5錢,8~10碗水煮20分鐘作外洗劑,一日洗2次,連洗3天有助消炎止癢.
芳姐
想問如果老人經常失眠是否都適合飲？
一星期飲幾多次比較合適
Cherry:
此湯長者合飲,經常失眠可加5錢茯神同煮,紅棗改圓肉10粒.
芳姐，想請教乾石斛煲無花果，三歲孫兒化療期間飲用，需否與化療藥分開服用？兩者需相隔多久？
謝謝!
Daisy:
化療期間乾石斛無花果湯可以隔2小時飲,這類食材很平和的,隔2小時飲相對安全些而已.
芳姐，你好
想請教一下，糖尿病人士或高血壓人士可否飲靈芝煲水呢？月經期間係咪都可以飲？謝謝
明:
糖尿病或高血壓或來經人士可以飲靈芝煲水.
芳姐，多謝你的回覆
芳姐，您好！我儿子今年七周岁这阵子我发现晚上会漏尿请问要怎么调？
璇:
如果你仔仔遺尿頻密,建議一定要看醫生作檢查,看是否膀胱括約肌出問題,最好及早治好,否則會影響日後心理及社交.食療可用白果10粒,去芯,芡實1兩,覆盆子,金櫻子各3錢,南棗4粒煲豬展湯供服,要吃些湯料,連服4劑,看能否改善?
好的，谢谢芳姐！
芳姐你好
請問有濕疹
可唔可以飲？
Thx
請問紅棗
可唔可以
改用南棗？
Thx
Yen:
有濕疹都可以飲,紅棗可改南棗.
你好，請問可以用其他的靈芝嗎??
rainie:
可以用其它靈芝的,没問題.如果有小朋友,用虎乳靈芝最好,無藥味又不苦.
芳姐你好，
我是常常夜訓，打算今天煲你呢個湯似啊🤗， 但我今日有啲喉嚨痛，適合飲這個湯嗎？
Ada:
有喉痛就不要放靈芝片,因為温補.可以買[北京牛黃解毒片],服2次可以消喉痛.
謝謝芳姐，我可額外加黨參嗎？
我諗我喉嚨痛因為鼻水倒流琴晚冷氣凍親
Ada:
喉痛不宜加黨參.待喉痛好了才加.
芳姐您好
想請問吓坐月婦懷孕32週，近兩個月經常晚上睡不著。要清晨時分才入睡，有什麼食療可幫助入睡呢。thanks🙏
訪客:
你試用夜交藤5錢,茯神5錢,百合1兩,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,連服3劑,如見改善,停2天再服3劑.夜交藤是何首烏的莖,有安神作用.
芳姐，謝謝您分享一系列抗炎湯水，昨天煲了年耦紅蘿蔔湯，好甜好好味
我現在哺乳中，之前坐月調補不當，面色黃，中醫說我脾差，飲很多水也口渴。我先生常在大雪櫃中工作，很濕，又欠休息，小便有泡，醫師說他陰陽都虛。我們二人大便都不太成形，容易黏著，擦不乾淨。家有初生，不敢外出看醫師，請問此湯適合我們嗎？適合多服幾次調理嗎？謝謝解答
補充：上星期飲了去濕湯後，我喉嚨感覺更乾，請問是否現在不宜去濕呢？
Yy:
你可以用鮮淮山,蓮子,茯苓,芡實各適量,陳皮1個,煲排骨或烏雞湯服,煲夠2小時,飲湯吃些湯料,有健脾益氣,袪濕,安神等作用,一星期3劑,如口乾,可3錢花旗參及5錢麥冬同煮,花旗參片後下.要袪濕,陰虛加了花旗參,麥冬可改善.
多謝芳姐解答，請問您推介的湯水我和先生都適合飲嗎？如果不下肉可以嗎？
另這帖子的靈芝花旗參湯都可以飲用嗎？
另外伏苓是否等如土伏苓呢？謝謝
Yy:
你和先生都可以飲的,可不下肉.茯苓是雲茯苓,能健脾袪濕,土茯苓是山草藥,兩款中藥性質不同.靈芝花旗參湯可以飲.
請問芳姐是否煲一次，d湯渣就唔可以再煲？
Henry:
湯料通常煲1次,飲湯可吃些湯料最佳.如吃不完想第2天連湯再煲也可以,但如果有菌類,蔬菜類的最好先撈走,以免產生亞硝酸鹽有害物質.
芳姐你好，小兒20幾歲，小便時有刺痛，吃了西藥，只是改善了少少，請問有什麼食療可幫助呢？謝謝🙏
訪客:
小便刺痛可能是尿道炎,或前列腺毛病,要看醫生吃藥.可以用鮮車前草2兩,生薏米1兩,鮮粟米鬚2兩,蜜棗2粒,6碗水煮成3碗,一天分服,連服3劑,有助清熱利尿消炎.服西藥後2小時飲.
芳姐晚安，我想問問我的兒子四十歲了，最近臉上生黑斑，比黑豆畧大一點.另外近耳
旁也有幾粒黑痣.會否是肝出現問題呢？佢夜睡又吃熱氣東西.我只可以幫他煲些什麼湯
解解內毒吧！麻煩哂🙏🏻
Salad:
臉上長斑如果啡褐色稱黃褐斑通常是肝未能排清毒素,或肝氣不舒引致,可以綿茵陳5錢,雞骨草1兩,蜜棗3粒煲水飲,但如果長黑痣,黑痣會擴大建議最好看醫生作檢查.肝經在晚上11時至1時是排毒時間,長期夜睡,肝無法順利排毒,毒素增加會反映在皮膚上.日常可以多吃含果膠豐富的食物,如南瓜,番茄,紅蘿蔔,用來煲湯服亦佳.
芳姐你好呀，
唔好意思又要打攪你。最近我四十歲兒子臉
上長城黑色斑.近耳附近又幾點黑痣。
請問靈芝係貴那種嗎？
我見藥材鋪有好多種！
我係那些食少少熱氣野就會上火(捱夜)的人(陰虛內熱底)…口乾飲極都唔夠水、煩躁、便秘、脾氣變差…請指教有乜湯水啱用…
謝謝！
Claris:
一般的紫黑靈芝並不貴,已有補益作用,如陰虛內熱用此湯有幫助,連服3劑,看能否改善?
芳姐，我朋友有胃痛又經常頭暈，可以煲咩飲，食多d咩好。謝謝
訪客:
胃痛要看醫生,留意是否受幽門螺旋菌入侵?猴頭菇,青木瓜,椰菜等都對胃口,如加頭暈,可用猴頭菇3朵,淮山1兩,鮮石斛5錢(乾品3錢),杞子3錢,紅棗6粒去核煲瘦肉湯供服.連服3劑,看能否改善?要煲個半鐘.
芳姐，我老公如果出街吃飯後，好多時會立即喉嚨不適，好像有痰，尤其吃了熱氣食物更嚴重。想咳出又咳唔出D痰，佢是否味精過敏?可以煲甚麼給他喝?谢谢你。
sum:
你先生可能味精過敏,可以用金羅漢果1/4個,麥冬3錢煲水供服,煲20分鐘成2碗可分2次飲用,沖泡都得,但没有煲咁出味.